サ活女史

旅先サウナ♪
某サウナ誌に大きく掲載されていたこちらへ。
湿度充分のＬ字型のサ室。セルフロウリュのあとは、ほんのりほうじ茶のような芳しい香りがまぁるく広がる。これが白樺の香りか…。深呼吸をして、身体の内側まで温めてから、メインディッシュの水風呂へ。
バイブラなし。体感17°Cほどのスッキリとした水質。尖りのない北の大地の澄み切った水。素晴らしい。
いつもより長く浸かっていると、身体が解けていくような感覚。
露天風呂コーナーのととのい椅子で外気浴。夜風が心地良く、深いととのいをいただきました✨熱の回りも素晴らしいコンパクトながら高い実力のサウナと素晴らしい水風呂。オススメです。
植物性のモール温泉は、身体に負担のかからない泉質に感じました。美肌効果に期待！

旅先サウナ♪
ドライブ🚗途中に立ち寄り。2025年4月リニューアルのしほろ温泉プラザ緑風さん。

清潔で広々とした館内。陽の光もたっぷり入る設計。うーん、気持ちが良い。
「美容の湯」側でのサ活。
ドライサウナは3段。座面サウナマットなし。ひとり用サウナマットあり。
席を立つ際に、手持ちのタオルで座面を拭く淑女に遭遇。マナーの良さに衝撃。行いを改めようと誓う。
水風呂は体感17°Cほど。無臭。尖りのない水質。控え目に言って最高。
外気浴では森の香りの風を受け、贅沢なととのい。
サウナは清涼な風と清らかな水が湧く自然の中でこそ輝くのかもしれない。

豊かな自然を守る為に自分に何が出来るのかを考えさせられる貴重なサウナ体験。
モール温泉源泉の45°Cも体験。シャキッとととのいました✨

元祖 豚丼のぱんちょう

豚丼　竹　赤星★最高。

駅前唯一の源泉かけ流し100%モール温泉♪
ミストサウナのみ・水風呂なしのため、ととのいからは遠いところにあるけれど、来月サウナ改修工場のお知らせあり。リニューアルに期待。

モール温泉は、トロリとした滑らかなお湯。特に香りはなく、しっかり温まる。オススメです。

旅先サウナ♪
新緑と白樺並木のコントラストが美しい季節の北海道🐄へ。
エスコンで交流戦を楽しんだあとは【ミライ人間洗濯機】を体験できるSTEM SAUNA Lab.サウナにチェック☑️イン。

昔SF映画で観たようなカプセルに入り、骨伝導イヤホンから流れるアナウンスを聞きながら待つこと数分。湯舟に張られたお湯がシルキーな湯に変化。上と横からの細かいミストを浴びて洗浄終了…という仕組みらしい。
個人的にはまた入りたい。
日常に、ちょっとしたアミューズメント感。
手の届く価格帯になるといいな。

ドライサウナはセルフロウリュOKのため、じっくり蒸すことが可能。
水風呂は体感18°Cほど。後頭部を浴槽の縁に乗せ、ぷかぷかと浮かんでいられる。水質抜群。とんでもなく気持ちが良い水風呂。

なんと外気浴スペースも設置されている。
6月の北海道の夜風は、関東の秋口に近い。
遠くで高音の汽笛🚂が聞こえた。
まさに旅情。楽しいサウナ体験をありがとうございました✨

怒涛の5月が終わり、ようやく一息。
ご褒美サウナは、ととけんさん🎉

ととのい研究所の名に恥じない極上の水質。水風呂に浸かりながら、ゴクリと飲み干したい衝動に駆られるほど。無臭。最高。

本日のロウリュは白樺の香り。
ジュワ〜っとサウナストーンにゆっくり廻しかけ、眼を閉じればもう森林浴。

あぁ、呼吸が浅くなっていた…。

シャンプーもボディーソープも極上の香り。

偶然にもひとり時間をほんの少し満喫。
最高の癒しとなりました。
清潔な空間をいつもありがとうございます✨
また訪問させていただきます✨

DAKARA

2年ぶりの三越湯さん。お目当ての菖蒲湯。殺菌作用があるとか。梅雨を前に皮膚を清潔に保つ日本古来の知恵に感謝。

本日は露天風呂側。都心とは思えない広さの静謐な空間。独特な菖蒲の香りに包まれて深呼吸。…贅沢。

時間の関係で本日は温冷交代浴。無臭のボコボコバイブラの18°Cの水風呂。ずっと入っていられる素晴らしい水質。お陰様でととのいが降りてきました✨

こちらのジェットバスの水流はふっ飛ばされそうなほど強力！ちょっと笑っちゃう位。これよ、これこれ…とひとり悦に入る瞬間。

民度も高く、清潔な空間。また足を運びます。本日も素晴らしい時間をありがとうございました✨

思い立って蒲田の黒湯温泉へ。
ゆ〜シティーと迷って今日はこちら蒲田温泉さん♪
特筆すべきは極上の水質。やや黄土がかったトロリと身体を包み込む何とも不思議な水。水風呂は20°C前後の水温と相まって、身体が棒々鶏のようにホロホロと解けていく感覚。いくつもの素晴らしい水風呂に出会ってきたけれど、これは唯一無二の感覚。
サ室はぬるくもなく、尖った熱さもなく。快適。
本当に銭湯…？というレベルの施設。
近隣の方が羨ましい。
浴室内でブラックの缶コーヒーをグイッと飲むマダムに遭遇。蒲田っぽさを感じたエピソードでした。
自分へのご褒美！なタイミングでまた訪問します。
素晴らしい水風呂ありがとうございました✨

北海道らーめん 楓 京急蒲田店

瓶ビール　醤油らーめん

瓶がキンキンに冷えていて最高！やっぱり赤星。

こちらはひとりで来訪する場所。
さすれば、極上のサウナ体験が待っています。

浴場内は蓄音機から奏でているようかのようなノスタルジックなJAZZ、サ室のBGMはプラネタリウムでよく耳にするあのヒーリングミュージック。

無駄のない造り。新しいサ室のみで体験できるあの芳しい香り。…控え目に言って最高。
近いウチに再訪します。
とても癒されました✨ありがとうございます✨

新規開拓先！
少し駅から歩くので春めいてきたこのタイミングで初訪問。
お湯はぬるめの炭酸泉と熱めの日替り湯の2種類。ドライサウナ、水風呂1つずつ。コンパクト設計。
ドライサウナは適度な湿度を感じる3段タワータイプ。
しっかり蒸すことが出来ます。
タワーサウナ、やっぱりいいな。

水風呂のチラー、バイブラがしっかり効いていてあまりの気持ち良さに何度も深呼吸。

混む時間帯を避ければ、短時間でシャキッとととのえる良き施設。次回は平日訪問させていただきます。
気持ちのよいサウナをありがとうございました✨

今年は未体験のことを年始にやろう！と年末に思い立ち、元旦に映画館に足を運びました。
来年は何を体験するか、じっくり考えようと思っていたのに、あっという間に1月は過ぎ去り、気づけば2月。
大切に日々を過ごさねば。思いをあらたに。

寒さで縮こまっている身体をほぐすべく、安定のすえひろ湯さんへ。
本日はレモン🍋風呂。バスロ◯ン風を勝手に想像していたら、まさかの生檸檬…感激。
丁寧なお仕事ぶりにいつも感謝です。ありがとうございます。
丸◯ではないので、そっと置ける場所はないなぁ…とプカプカ浮かぶ檸檬を眺めながら、爽やかな芳香に包まれる至福の時間。

ゾウさんロウリュにも遭遇。年始初の訪問、素敵なサウナ時間を過ごしました。ありがとうございます✨今年もお世話になります。

〚昭和にタイムスリップ〛
今年のサウナ納めは初訪問のPARADISEさん。
個人的に大好きな台湾仕様とのこと。これは行かねば！
ステンドグラスの窓、丸い浴室鏡、漆喰の壁、タイル貼りの浴槽、美しい飾り欄干。すべてが特別。辻仁成氏原作の「サヨナライツカ」の映画の世界観を彷彿とさせる内装。素晴らしい。
共用サウナの高温多湿は高得点。個室サウナの中国茶ロウリュは最高。ただ高温を保つのは難しい部分があったかな…。
深い水風呂。静謐な浴室。最高のととのいをいただきました。ありがとうございます。
台湾バッグをお土産にいただきました✨可愛い✨

台湾は大切な友人。東日本大震災の際、被害状況も分からない中、どこよりも早く救援隊を派遣してくれたこと。200億を超える義援金を寄せてくれたこと。決して忘れてはいけない。私は個人的にそう思っている。
いつでも心は台湾のそばに。また必ず台湾に行きます。決意を新たにしてくれたPARADISEさんに感謝！
2026年が良い年となりますように。

台湾点心劇場1968

酸菜牛肉麺

台湾で食べた牛肉麺のクオリティ。 一度ご賞味あれ。 安定のサッポロの赤星。間違いない。

あっという間に11月も折り返し。ここから年末まで、毎年ほんとに一瞬で過ぎ去る。日々を大切に。丁寧に。
自分への戒めとして。
久々訪問のすえひろ湯さん。
お風呂は賑わっていたけれど、サ室は空いていて快適。
今日も清潔な空間をありがとうございました✨

初訪問🔰
コンパクトな造りながら、温泉あり、炭酸泉あり、不感温湯あり。コスパの高い施設。
17時のロウリュに参戦。レモンの爽やかな香り。一番上の段で熱波を受けてからの、深い水風呂。
ミントの清涼感。水質も良し。錦糸町の黄金湯（男性側）、中野のAQUAのプールに匹敵する身体がほどける深い水風呂。あー、最高。
広く深い水風呂が今後も増えますように…！
スタッフの方のおもてなしの心も素敵。
また訪問させていただきます✨

安定のすえひろ湯。
昨日、今日と昼間にかなり歩いたからか、3セットで満足。血流大事。運動大事。
それでもサウナの多幸感は別格。
明日からのお仕事、集中して頑張れそうです。
いつも清潔なお風呂とサウナをありがとうございます。

初訪問の第三玉乃湯さん。クラシックな佇まいのザ昭和な銭湯かと思いきや、中はピカピカ！
受付のお姉さんふたりともにこやか。来て良かった〜と入る前からテンションアップ。

サ室の壁は白い煉瓦風タイル。浴室の明かりも入る明るい造り。静かなサ室に微かに響く浴室の声…これぞ銭湯サウナ。丁度良いBGM。

じっくり蒸された後は、サ室ドアを出てゼロ秒の水風呂。素晴らしい設計。バイブラなし。柔らかな水質。無臭の良質な水。ありがたい。眼を閉じてじっくり浸かる。身体も心も解ける。

そして露天風呂。さすが神楽坂。趣のある簾がいくつも下がり、ぽっかりと青空が見える設計。
都心ど真ん中なのに、この静寂…なんて贅沢。
いつまでもこの風情が保たれますように…
また訪問させていただきます。
素晴らしい体験、ありがとうございました✨

旅先サウナ♪
日帰り朝風呂利用。
AM6:30にチェックイン。
宿泊の方がチラホラ浴室にはいらっしゃいましたが、サウナは運良く貸切。ラッキー！
二段のベーシックなサウナ。コンパクトな造りのため上段はしっかり熱い。
水風呂は壺の形。チラーありでしっかり冷える。
朝の静かな浴室で最高のひととき。はぁ…生き返る。
ミストサウナは檜のようないい香り。団扇でパタパタ扇いで、充分に熱を受けられる。
ドライとミストを気ままに組み合わせて、しっかりととのいました。

ふらりと立ち寄った施設ですが、ポテンシャルの高さに脱帽。さすがドーミー。今度は宿泊で。

寿司正

富山湾鮨

お目当てのキトキト富山湾鮨。 白海老、のどぐろ絶品。

憧れのスパ・アルプスさんを初訪問！
昭和感溢れる外観にワクワク…館内には有名人のサインがズラリ。サインが書かれているロッカーもあり、愛される施設の懐の深さを実感。

日差しがたっぷりの明るい浴室。瞑想系のサウナも流行りですが、明るいサウナの清潔感もまた良し。自然と気分が上がります。

サ室は湿度高め。オートロウリュでじんわり温まる。
広いサ室のためか息苦しさはゼロ。う〜ん、期待を超えてくる。

そして、メインディッシュの水風呂。
…ヤバい。身体を刺す刺激はゼロのまろやかさなのに、キンキンに身体の芯まで一瞬で冷えるこの感じ。…ヤバい。はじめて水風呂の中で、タナカカツキ先生の描くととのいのあのイラストが目の裏に。

静か、かつ民度の高い利用者の皆様のお陰で無事ととのいました。素晴らしい施設。ありがとうございます。
また訪問させていただきます。

お久しぶりのスカイスパさん。サウナにハマり出した頃に一度訪れて以来の訪問。
受付の男性の対応が柔らかく、説明も簡潔で素晴らしかった。来て良かったとすでに気分は上々。
アウフグース目的で訪れたが、次の回はPM7時。少し時間があったので、オイルマッサージを申し込みました。前回のアカスリも良かったけど、今回も細やかな心配りを感じられる丁寧な施術…そう、ここのスタッフの方は皆さんクオリティーが高い！人気施設にはちゃんと理由があるのだな…と感慨しきり。

アウフグースもグリーンアップルのいい香りに包まれて、心までほどけていくよう…。やはりスペシャルな施設。

サ室から外を眺めると、車の鮮やかなテールランプの列。夕暮れ時のエモーショナルな風景。アロマの香りに包まれて、明日からまた頑張ろうと思えた。
最高のリラックスをありがとうございました✨

中央線沿線に足を運ぶ予定があり、新年初サウナはアクア東中野さん。
いつか行きたい…と恋い焦がれていたその施設は、想像を超える素晴らしい銭湯でした。
東中野駅西口を出て6分ほど。受付でドライヤー利用の10円玉お持ちですか？と親切な対応。素晴らしいホスピタリティ！サウナ入る前からいい気分でいざ参戦。

しっかり湿度のあるドライサウナ。20分に1回のオートロウリュは複数回水が石に吹きかけられるので、追いロウリュが楽しめる。銭湯でこのクオリティ…脱帽。

内湯の水風呂はスッキリクリアな水質。キリっとした口当たりの日本酒を思わせる。素晴らしい。

そして、アクア東中野さん売りの露天プール。
しっかり蒸された後、プールで仰向けに浮かべば、自然と口が開き、目を閉じれば、今まで感じたことのない浮遊感。まるで宇宙遊泳の気分。（宇宙に行ったことはないけど）これは…ハマる。

初夏にまた体験したい。

皆さん静かにお風呂を愉しむ方ばかり。設備も人も素晴らしい。また訪問させていただきます。
素晴らしいサウナスタートをありがとうございました😊

今年のサウナ納めは、念願叶ってようやく訪問の寿湯さん。
15時頃in。地元の方でそれなりの賑わい。
若い方が楽しそうに伊良コーラ湯に入っていたり、何だか愉しい雰囲気が溢れている銭湯で素敵。

女性サウナでは珍しい100℃設定。小さい箱なので身体を小さくして、蒸された後にいよいよ水風呂！
20℃のまあるい水質…ずっと入っていられるやつー。
サイコー。控えめに言ってサイコー。

今年は慌ただしい1年だった。来年は振り返りの時間を定期的に持ち、周囲への感謝の気持ちを言葉や形にする1年にしたいなぁ。いや、すると決めた。
今年も素晴らしいサウナ体験をありがとうございました。来年もよろしくお願いします✨