しんこうパパ

2025.07.26

237回目の訪問

今日は練習終わりに伺いましたので、かなり遅めの入湯となりました。
暑い中での練習で、身体も熱っていたので、いつもよりセット数を減らし、水風呂の時間を長くしました。
今日も気持ちよかったです。
ありがとうございます😊

電気風呂もしくは泡風呂:2分 × 3
サウナ:4分 × 2
水風呂:2分× 2
休憩:11分 × 2
合計:2セット

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
0
2

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