おりゅう

土曜朝の新岐阜サウナへ！
最近の土曜朝は快晴で心地よい気候。少し雪が残る路面を🚙。
7:30イン。

乾燥気味で喉が若干痛む、、
サウナ室もドライ気味で、氷の山を遠赤ストーブ前に置いて湿度をかせいでる様子！
１セット準備して、紋さんにご挨拶、熱波前の準備。

8時紋さん熱波回はそこそこの人数。
ベースは熱く、下は80度、上は95度付近。
試してランキングのバスタオル見て、更新やなあと考えながら、蒸気を楽しむ。
ドライな分蒸気の広がり具合が良く、音と共に香りもふわあっと。
2発目〜氷ロウリュからのブロワーはめちゃくちゃ熱かったー！　久しぶりに痛かった😇　皆の嗚咽良いですな笑　蒸気エネルギー炸裂でした😅
ブロワーが入ってから、13分付近の早いフィニッシュが増えてきた。。

久しぶりのカレーを食べて、のんびり帰る！
2月も卒業イベントで、寂しくなりますなぁ。
また新たなメンバーも楽しみです。

ありがとうございました！

熟女カリー

体調を崩しかけてるので、ハーブの力に頼る！
18時15分ごろイン！

客はそこまで多くなく、快適。
ロウリュのタイミングが合ったり合わなかったりと、若干不規則でしたが、呼吸しやすい熱さと脳から疲れがが溶けていく感覚に溺れました、、

寒いので外気浴はよもぎの眠り湯に入り、ボーッと虚空を眺める。ふやけるまでいても良いけど、意外と40度近くもあるんで長くはおれない。

３セットで、しっかり温まりました😎

バジルほうじ茶と唐揚げ和膳をゆっくり味わい、
安全に帰宅しよう。。
体調回復を願い今日は早めに眠ろう。

ありがとうございました〜

山椒塩の唐揚げ和膳

パワー石本氏卒業イベントに参戦ってことで、
15時半前にイン！

16時回　2段目待機
バチくそ飛ばすいつもの熱さ！
これあと2回いけるか？と心配したが本人もやりすぎたと笑

18時回　3段目待機
途中フォームチェンジ(中々過激で痛そう)、常連さんからのプレゼント()、LOVEマシーンでの合いの手で盛り上がる笑　

20時回　3段目待機
ラスト回にして過去最高に熱かった！！
半拷問器具のブロワー使いこなす恍惚とした表情、焼き付けました。。

全3回、シンプルに熱を届ける全力疾走な姿勢に痺れました。。思いっきり焼かれて大満足です😇

思えば彼が入って少し経った頃だったか、「熱波は激アツが好みっすね、アウフグースのような技も良いが自分は熱さを爆速で送る、を高めたいですね」　のような事を語っていたあの日から一心に貫いたなあと回想。

最後少し挨拶して退館！
益々のご成長を祈ってます😊

ありがとうございました！

生姜焼き定食　豚汁　キムチ

滋養強壮特化

久しぶりのアペゼです。
人と会う前にサクッとサ活！

ドローム→ザサウナ→ドロームの３セット。
ここのオートロウリュが安定した熱さで心地良い〜
人も少なく快適でした〜

遅めの昼飯を食べて退館。
またゆっくり来よう。
ありがとうございました！

天ぷら盛り合わせセット

起きれるか怪しかったが、少し出遅れての、
土曜朝、新岐阜サウナ！
7時20分頃イン。

今日は少し混み気味、、
最近は湯船に浸かってからのサウナも心地よいなと感じる。

上段100℃、下段85℃と熱波が楽しみな環境で、
ストーブ復活ご対応、お疲れ様です😌
堪能させて頂きます！

1セット後、8時紋さん熱波で2段目端で待機！
今回は神回😎

3、4段目も埋まり、紋さんご満悦。。
ストーブのロウリュの音が堪らなく良くて、すでに高揚。そして1発目からアチィ。
そしてなぜか下段から退出される予想外展開。。
3、4段目はタフな方々多い様子🤔

2発目は漢方のインフュージョン。
こっちの方が香りと熱の循環が良く、おおすげぇって感嘆。
さらに新規ブロワー2機を構えて、起動！
みんな悲鳴、地獄絵図で、当方も変な笑いが出る出る。

ストーブ完全復活✖️新規ブロワーの爆発力でノックアウト😇
15分駆け抜けて、冷冷水で吹っ飛びました〜
フルスペックすぎて我々がもたない。。

朝ラーメン、濃い、チャーシュー多めで大満足😇
ありがとうございました！

ストーブ復活✖️ポイント３倍てことで、
新岐阜サウナ、参りました。

19時石本君前に１セットやろうと思ったが、到着が遅れ、バイブラお風呂で温まる。
冷水で心拍数を整えて、大部屋に入る。
「ストーブまだ本調子じゃないんで、最上段が丁度良いっすよ」と囁かれ、普段なら絶対座らない最上段で待ち構える😁

意外と香りも熱も楽しめる、良い熱さ〜
このパワー熱波も惜しまれるなあと色々回想。
３ロウリュ目でやっと汗出て熱くなってきたなーっと思ったが、限界につき終了。。確かに物足りなさは仕方ない、労います☺️

消化不良なので令和個室でもう１セット。
こちらのパワーは健在、いろいろ不調の中よく頑張ってらっしゃる！

2セットでととのい、とんかつ定食を堪能して
後にしました。
やる気も盛り返してきたので、残り２日駆け抜けよう😌

ありがとうございました！

とんかつ定食

会社の同期新年会前に、近くのSENSE SAUNAでサクッと。
SUN→Ocean→ZENの３セット。
今日はアウフグースイベントだったみたいだが、時間の都合つかず、通常サウニング。

どのサウナも良いが、今回はOceanでのセルフロウリュを存分に楽しんだ！
３分に一回ロウリュは多すぎる気がしたが、じわじわと温まる感じで、汗もたっぷりかけた〜

シャワーのお湯の出が悪く、少し冷えて温まり度が不足。。
でもそれは新年会でのお酒で普段会えない同期との会話で温まることができたんで、良し👌

ありがとうございました！

伊豆の登山帰りに、入れたら入りたい！
と願い、無事待ちなしで入れました〜
聖地しきじへ！
15時半イン。

まずはフィンランドへ。
102度のはずが、不思議な温もりの熱さ、、
これが母親の胎内の温かさ！？
10分入っても全然きつくない！

水風呂は飲めるとのことで、少し味見。まろやか😄
そして気持ちよさが群を抜きすぎ。。冷たいのに痛みがない、、サウナは水が決め手と聞くが本当みたい。

いすで放熱後は薬草サウナへ。
60度とは思えないくらい、蒸気ムシムシ。
上段はめちゃくちゃ熱い、鼻で呼吸できない、なんか身体中ほどよいチクチク痛み、、下段に避難してじっくり蒸される。毒を出そうと身体がおかしくなりそう笑

フィンランド→薬草→フィンランド→薬草の４セット。
深い瞑想状態の、脳がシーンとなる感覚に陥る。。
坐禅しに来たのかってくらい、毒や煩悩が飛んでいった。

登山中はプロテインとおにぎりしか食べてなかったので、2階で生姜焼き定食を堪能。
もっとゆっくりしたかったが、名古屋は大雪予報出てたので積もる前に帰らねば。
突風吹き荒れる新東名を走り抜いて帰還！

本当に来て良かったです。
ありがとうございました！

生姜焼き定食

土曜朝の新岐阜サウナでございやす。
休み明け週5勤務は、歯車をフル回転動かし、身も心も磨耗。。いきなりフル稼働はダメですね笑
その疲れを癒しにリラックスする😎

7時すぎにインし、身を清めて準備運動。
１セット目は大部屋。ストーブが故障につき、最上段はぬるい。。
いつもなら汗出る時間になっても一向に出ない。熱波時間を考慮し、少し早めに切り上げて２セット目へ。

２セット目は令和ストロング個室。適度にロウリュし、大量の汗がダラダラ！

３セット目は、8時紋さん熱波。2段目待機。
自前のモバイルストーン２つを持参。焼いてきたというが何時から仕込みしてるのか。。有難うございます。

鍋がグラグラになる程熱して、サクラと漢方の香りがふわーっと舞い降りる！内心、蒸気が噴射する光景で喜んでました。
いつもの直ぐにアチーっとはならず、じわりじわりと熱くなるので、通常より長めに居座れた、呼吸も相まって内側からポカポカするのを感じる！
マイルドなのも良いですね😌

3階蘭丸にて、朝ごはんをオーダー。卒業が惜しい石本君に挨拶。
25日のイベントまでに体力を戻したいっすねとのことなので、こちらも万全を期して挑もう。

土曜ナニするで紹介してた北九州名物の資さんうどん、地元でよく食べてただけに名古屋にも来て欲しいなあと思い、豚汁を啜る。

疲れが飛んで清々しい朝でした〜
ストーブの復旧を心待ちにしながら、後にする。。
ありがとうございました！

朝豚汁定食

年末年始の喧騒を終え、3日夜に名古屋帰還。
明日からの準備で少し出勤し、帰りに恵みの湯へ！
七草粥ならぬハーブ七草ウナで、酒池肉林で疲弊した内臓を労わる！
12時半イン。

混んではいるが気にならない程の混み具合。
サ室はいつもよりハーブの香りで蒸し蒸し。モアハーブウィークとのことで、やっぱ落ち着きますね。
騒ぐ輩も殆どいなく、目を瞑って静けさに身を置く。

長めの水風呂から、長めの眠り湯。沈んでゆく感覚、この季節イチオシの露天風呂です。

オートロウリュのタイミングとはまり、計4セット。
デトックスできたか怪しいが、仕事に支障きたさない程にはスッキリした！
暫く薬草サウナ巡りかな。。

日替わりランチを駆け込みでオーダーし、レモン香る唐揚げ、コーヒー、ほうじ茶でのんびり暖をとりながら、ぼーっと文字を連ねる。

2026年、良い年にしていきたいですね。
東海サウナ、引き続き楽しんでいければと。
ありがとうございました〜。

日替わりランチ

新年1発目のサウナは、福岡で迎える！
旧友と会う前にプチとととのいに。
11時すぎイン！

事前予約で混雑回避のおかげで、ゆっくり90分、蒸されました〜
今日の福岡は雪がちらつき、凍える寒さでした。。
だから、フットサウナが心地良すぎた〜
足先を温めてほかほか🙂
メインのバレルも、長く入れる熱さで芯から温まる！

水風呂は10度と容赦ねえ冷たさだけど、ととのいスペースが程よい気温で、ぼーっと飛びそうになる。。

計4セット、スッキリしあがりました〜

さて、友人と合流し、混み合う天神で飯探し。。
ソラリア地下街の天ぷらをいただきました。

今年も穏やかにサウナを楽しんでいこう。
よろしくお願いします。
ありがとうございました！

博多天ぷら 食堂◎まるに 天神本店

博多満喫定食

2025年最後の土曜朝、新岐阜サウナでございます。
やーっと仕事納めて気合いで起きて岐阜まで🚗
7時すぎイン。

年末多いなーっと思って2階で脱衣、洗体していると、何やら騒がしい。
サ室はゲリラ熱波のご様子。
そこには、紋さん含む常連の皆様が恍惚とした雰囲気で水風呂で昇天されていた。。またもやニアミス🥲

気を取り直して、
熱波後の余韻を感じるサ室、🇫🇮個室で準備体操。

8時の回は柑橘系キューゲルと漢方ベースのインフュージョンブレンド。
丁寧な説明口上５分後にロウリュ開始。
ノンストップで2発ロウリュかますのですぐ熱い！
特に2発目のインフュージョン、漢方の香りが降りてきて鼻腔奥をくすぐり、体感温度上がる感覚に痺れた〜
14分でフィニッシュする速さ。。
派手な事しないと仰られるが、最近めっちゃタオル団扇で仰ぐやんと思ふこの頃。。

なんだかんだで今年もお世話になりました、、
来年も平穏無事にサ活しよう。。

ありがとうございました！

朝ラーメン

熱波後の栄養補給

豊橋方面の用件を終え、帰りにサウナピア！
14時すぎイン。

昭和ストロングサ室は120度付近まで、、アチィ。
凍てつく水風呂は１分も入れず。。
外気浴は雨音鳴り響く静寂世界。雑念が消えていく、、

４セット堪能し、モヤモヤスッキリ！
スタミナ丼食べて、読書と競馬と仮眠で快眠〜
騒がしくもなく、大混雑でもない日曜午後はとてもリラックスできました😎

雨天高速を安全に🚗し、無事帰宅！
仕事納めまで後５日間、フルで乗り越えられるか。。

ありがとうございました！

スタミナ丼

にんにくが全身に沁みる。。

すごく久しぶりの新岐阜です。
今日は比較的空いてる様子でしたが、熱波時間になるとワラワラ湧いてくる、まばらだが埋まりました。。

19時石本君の回、3段目で受けて顔背中胸を火傷寸前まで焼き尽くしてくれました〜
3段目はコンディション次第では完走困難です、、
疲労と合わせてknockout😓
抱いてセニョリータ→リンダリンダ→宙船のアツイセットリストでノッたのもある。。

ヘトヘトになりながら三階へ。
いつの間にか蘭丸のお品書きがリニューアル！食欲をそそる！
豚焼肉定食いただき、眠気と戦いながら帰路に着いたのでした。。

ここにくるといつも擦り減った神経をリセットできる。
という事を改めて感じたよき日。。
事故なく平穏無事にサ活できる尊さを噛み締めて、日常を懸命に生きる😓

ありがとうございました〜

豚焼肉定食

師走も半分が過ぎる。仕事はわらわら湧いてくる。
サウナニイケナイ、そんなサウナーの風上に置けないむず痒さを胸に、今日はこまき楽の湯へ！
15時半イン。丁度駐車場で一台開いたところにスッと。

昭和ストロング→飛行機→昭和ストロングの３セット。

飛行機サウナは、丁度テイクオフのアナウンスと共に発射のオートロウリュ。アナウンスはリアルな感じだと良いなあと思う、AI音声合成使うより本物のアナウンサーの方が臨場感ありそうだが。。
少量のロウリュで十分アチアチ、7分で離脱！
水風呂でフライアウェイ！

昭和ストロングはいつも通り熱い。
混んでる割に難民にならないから、意外と穴場なんでしょうか。。

外気浴は寒く、内気浴で水の音と共に沈むこととした〜
スッキリ！

鉄板ホルモンを堪能し、後は安全に帰ってのんびりするだけ〜
ありがとうございました！

鉄板牛ホルモン焼き

7日サウナの日(100℃サ湿、13℃水風呂)✖️紋次郎さん熱波はゲキアツ！
明日からの活力を得るため、ゆるりへ訪問🚙
17時イン。

今日は子供連れのお父様多い印象。
サウナにも挑む少年、勇気あるね、、
当方は成人してからようやくサウナ行けるようになったから。。天晴。

３セット、外気が寒くヒートショック起こさないように、沢山氷を食べて、ゆっくり水風呂でクーリング。座り湯が心地良すぎて、体操座りのまま眠りに堕ちそうに。。💤

18時、紋さん熱波！
ベースが90℃超えなのに、モバイルストーンにバケツなみなみのアロマ水ぶっかけ！
ぐらっぐらな上に生姜、ゆず、ブラックペッパーと、芯から身体を温めるアロマで、1発目からあちい。
2発目、ユーカリで免疫力向上アロマで、健康志向。
備え付けのストーン、全然パワーあります。中々に熱かった！背中からアチアチ。。
外気浴も丁度よく、脳がスッキリできて大満足。。

サ飯は新メニュー登場みたいで、チゲカツ丼を頂く！
辛い辛い、身体が燃えている感覚、、
風邪予防にもなりました！

ありがとうございました！

旨辛チゲカツ丼

熱波後は全身にスパイスが循環してる感覚すごい。。温まる！

京都紅葉観光の帰りにルーマプラザ！
15時過ぎにイン。祇園四条は混んでますね、、けど某国の方々が少なく感じたのは気のせいか。
ルーマプラザの混み具合は全然、難民にならず快適でした〜

フィンランドサウナが絶妙で何回も入りたくなる。。
温度は88度程度だが、ロウリュかますと、んー良いって嗚咽(心の中)。
屋上ととのいスペースから清水方面の紅葉を眺めるのも風情。山肌の紅葉、夕陽に照らされて美しい。日本の古都でスッキリ。。

3セット後、丁度16:30の熱波イベントあったので参戦！
桶に氷水、、これは熱いやつ！と思い、2段目で待機。
ベースを下げてるから、いきなり氷水でとそこまで熱くないが、2、3セット目はじわじわ熱くなり、嗚咽が出る。。わずか7,8分だが十分満足！
屋上の水風呂で完全に昇天です。
寒くなってきたので、ここで退散！

レストランで九条ネギメンチカツを堪能。
良き休息日。ありがとうございました！

九条ネギメンチカツ定食

東濃の紅葉をドライブし、向かうは天光の湯！
最近はイベントない日に来てる、、
13時半イン。

禅バレル→オートロウリュ→通常の3セット。
外気は肌寒くなってきたが、日差しが丁度暖かく、タオルを目に当てて日光浴してポカポカしてました〜
水風呂はいつも通り冷てえ。

サウナ後はリンパマッサージ。足と肩がゴリゴリでした。睡魔に襲われて何回か意識飛んだ！

疲れたので、早めの晩飯。チャーシューカレー！
個人的には辛口がより好み。。もっと辛くしてもOK！

ゆっくり帰りますか、、
夕暮れも良き景色！
ありがとうございました！

チャーシューカレー

突然サウナ行きたい！となって手ぶらで来れる数少ない場所、とと乃井やに訪問！

通常サウナもオートロウリュもアチアチです。
深い水風呂にダイブしてそのまま外でぐでぇっとするだけで、1時間満足！
妙に朝モヤモヤしてたので、スッキリしました笑

近くにはラーメン、カレー、パスタ等サ飯に困らないので、のんびり何食べようかなって、秋晴れの空の下をテクテク歩くのも、良いですな。。
結局カレーに行き着く😌

混んでなくストレスフリーで楽しめました。
ありがとうございました！

カレーハウス CoCo壱番屋 師勝店

やさいカレーチキン3辛

1週間ぶりのサウナは土曜朝の新岐阜から☀️
諸事情で7:30にイン。

キューゲル仕込み中の紋さんにご挨拶し、洗体。
プチ１セットを済ませて、8時熱波へ参戦！
開始３分で1発目、８分で2発目、13分フィニッシュと、早い早い。笑
ベースが100℃超えと熱いからか、ジョウロで床に水をかける事もなく、サクサクとロウリュされる。
香りは落ち着くと仰られてたのにショートインターバルのせいで熱い熱いが優る、ハイペース😅
呼吸するにも鼻の奥が焼ける、、

至高の水風呂で脳の神経が休まり、スッキリ！

試してランキングの冷凍うどん、鍋が恋しい寒さとなり、シメの冷凍うどんを蓄えないとなあと。無印の北海道うどんは気になってたので買って帰るかーと色々考える。

気持ちの良いのどかな朝を迎え、深謝！
ありがとうございました！

朝豚汁定食