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『SAUNA HOUSE』
1月23日〜25日、期間限定で1周年記念期27%OFFチケット6枚15,000円が販売されていると娘から聞いて急遽行って来ました‼️久々‼️
川崎まで行ったならやっぱり入るでしょ🤭

6階は会話OK👌
1人なのでしゃべりませんが😅
SAUNA01➡️85-90度
毎00分20分40分に
オートロウリュあり
SAUNA02➡️45-50度のスチームサウナ、この日はユーカリの香り
18度前後の水風呂と42度前後の湯船があります。
5階はSAUNA03以外は会話禁止🈲
SAUNA03➡️70-80度
この日は漢方ハーブ🌿最大高低差4.4mある秘密基地のようなタワーサウナで、毎10分30分50分にオートロウリュあり
SAUNA04➡️真っ赤なライティングが際立つサウナ、90-95度で上段はかなりアチチ🔥
毎00分20分40分にオートロウリュあり
タイミング把握してませんが、たまに17分からアイスロウリュウをやってくれます‼️
SAUNA05➡️90-95度
で、セルフロウリュができます‼️
木の宝石と言われるフィンランドから輸入したケロ材を贅沢に壁に使用しているらしく、壁からの輻射熱量が増え、より温熱体感が得られるとのこと。

7-9度のシングルの水風呂と18-20度のプールみたいに広い水風呂が2種類、いつまでも入っていられそうなめちゃくちゃ炭酸感のある炭酸泉があり、それぞれどれも最高👍💓💓💓

1から5まで順番通りに入ってから、3.4.5を追加して、レストランTHE CEDAR TARLE.へ‼️

娘が無料ドリンクチケットくれたので、レモンサワーとチョップサラダ、サンドイッチを注文。
大食いの私にはちょっぴり少ない量だが、サウナ休憩にはちょうどいい感じ。
インテリアも食べ物も働いているスタッフさんもなんだかお洒落‼️

休憩後、3.4.5を各2セットして炭酸泉たっぷり堪能💓

1時間延長無料チケットもらったので、6時間いれたのですが、この後予定があったので、4時間半滞在、大満足🤭👍👍👍

餃子ノ酒場 太陽ホエール 川崎駅前店

ハンバーグとアボガド🥑トマト🍅

ふむふむ

平日に行ける事は滅多にないので、朝一で『横浜スカイスパ竜泉寺の湯』へ‼️
5時間滞在できるので、岩盤浴もプラスして‼️

女風呂はガラガラ。
平日サイコー👍
まずは黄土サウナで6時半からのバズーカロウリュウ8分→水風呂→ソルトサウナ8分→水風呂→黄土サウナバズーカロウリュウ8分→水風呂→外気浴して美泡の壺で大の字→腰湯→虹色炭酸泉‼️
このコース最高👍💓
さらに黄土サウナ8分→水風呂→外気浴を2セットして岩盤浴スペースに移動。

読書しようと意気込んでいたのに1時間爆睡してしまい💦
岩盤浴はせず、汗蒸幕でガッツリ汗かいて冷風ルームで身体冷やして女風呂に移動。

朝一より人は増えたけど、それでも土日に比べると全然空いている。
後半は8分を6分に変更して同じコース‼️

着替えてから、久しぶりに湯あがりキッチン『一休』でランチ‼️
毎回他のものにしようと思いつつ、またまた豚肉スンドゥブミニビビンバ付きを注文してしまった😅
でも後悔はなし、やっぱり美味しい😋

最高の一日でした。

豚肉スンドゥブミニビビンバ付き

最高

『SKYSPA』
幼馴染と12時過ぎに入館。
12時半に「メディテーション」を予約していたので、速攻シャワーを浴びて
フィンランド式ドライサウナとスチームサウナを各1セットして、サウナシアターに移動‼️

ヨガ30分休憩をはさんで瞑想10分といったメニューで身体を解きほぐしながらじわじわと汗を出るので、想像以上に体力を使います。
とってもリラックスしました😊

14時のオカミチさんのアウフグースには絶対参加したいので、またまた速攻でドライサウナ10分1セットしてサウナシアターに移動、常連の方々もたくさんいて、大盛況でした‼️
そしてアウフグースも最高👍
タオルをさばきさながら、舞うように熱風をおくってくれるので、見とれてしまいました💓
汗もヤバいくらい出ました💦
冷風ルームでも風をおくってくれ、サービス精神とホスピタリティに感動でした。オカミチさんありがとう‼️

15時からアウフグースがあるので、急いで女湯へ戻り、ドライサウナに入るとど満席💦
すこしずつズレていただき、なんとか入れていただきました。
そして今日の担当はAriちゃん‼️
嬉し過ぎる💓
10分たっぷりあおいでいただき、最高でした👍

もっとゆっくりしたいところですが、私は16時に入口で待ち合わせをしているので、ドライサウナ8分×2セット、スチームサウナ8分2セットして、身体を洗って退出。
結局お風呂は一度も入りませんでした💦

土日は一般入浴コース（5時間コース）が3,300円、サウナ健康アドバイザーの認定証を提示すると500円割引してくれるので、2,800円。
少し高いと思われる人もいるかと思いますが、こんなに素晴らしいアウフグースを受けられて5時間たっぷり滞在できてこの値段は全然お得🉐

最高に幸せな時間でした。

動物園通りもつ肉店

タン刺し

やばうま

『みうら湯』
午後から娘と‼️
1週間毎に入れ替えになるのですが、この日は私が好きなしっとり湯♨️😊💓
こちらには、タワーサウナの他にミストサウナがあり、毎回ほぼ貸切状態。何故みんな入らないのか不思議☹️

そして黒湯炭酸泉に露天のうたたね湯がお気に入り‼️

ペースが違うので、だいたい娘とは別行動ですが、諸々6セット、快適に過ごすことが出来ました💓
この日は風が強かったので、外気浴が最高でしたー👍

娘と旦那にアホなの？と言われながら、この日はダブルヘッダー‼️

地元で大人気の銭湯『亀遊館』にサウナ大好きなパパ友が行くというので合流。

前回行った時に御朱印を押してくれると聞き、御朱印帳を持参し押していただきました👍

100度あるかないかで、相変わらず湿度とのバランスが最高👍
水風呂も13度でキンキン‼️
外気浴は鳩と虫の音から火が燃える音⁉️に戻っていた。私はどちらかと言うとこちらの方が好みです。
風があるので外気浴最高👍
入り過ぎ注意⚠️なので、サウナクイーンで上段6分2セット、普通に上段6分2セットに抑えておきました‼️

この後新年会🍻

『横濱スパヒルズ竜泉寺の湯♨️』

年始初サウナ‼️

年末に来た時よりも空いていましたが、いつもより家族連れが多かったです。

6時半入店、身体洗って炭酸泉に少しだけ浸かってから黄土サウナへ、バズーカが終わった直後だったので、発汗も早く汗出まくり💦

とりあえず6分で出て、水風呂（13.5度）。

外気浴はせず、この後、ソルト→水風呂→黄土→超冷水風呂→水風呂→外気浴を3セット、最後に黄土もう1セットして合計8セット‼️

美泡の壺がめずらしく混んでいてなかなか入れなくて残念だったけど、年明けから大満足👍

『満天の湯』
6時半到着。
男湯は激混みで、タワーサウナは並んでいたとのこと。
女湯もいつもより少し混んでいて、タワーサウナは半分以上席がうまっていましたが、ぎゅうぎゅう感はないので、のんびり出来ました‼️
7時の泥パック、配布しているスタンプさんがサービス業の鏡の様な方で、ホスピタリティが凄い👍💓
この方に会えると気分が上がります。

タワーサウナ8分4セット、塩サウナ6分3セット‼️

お風呂もそれぞれ少しづつ浸かり大満足💓
毎回空いていない、うきうき風呂♨️に入れて気分上がりました‼️

大晦日なんて信じられない💦

『横濱スパヒルズ竜泉寺の湯』
6時過ぎに入店‼️
黄土サウナ8分5セット、ソルトサウナ8分2セット‼️
よかよか💓💓💓

『ROOFTOP』
本格的フィンランド式サウナでサウナ室は約20人収容可能、奥行きのある広々とした2段のベンチ。
5人以下の場合は寝てもオッケー‼️
サウナストーブはMETOSのiki製ストーブでオートロウリュも設置されていて、温度は90度、湿度もかなり高め🔥
入ると即発汗し結構長い時間入ってられました。

タープで天井を覆ったスペースに独り占めできるパーソナル水風呂が左右に2つあり、水風呂のとなりにインフィニティチェアが置かれているので、水風呂に入った後、即ととのう感を体験できます💓温度は15度ぐらい⁉️

屋根なしの開放的な広々としたスペースはポンチョ着用必須、
なんと😳ブレインスリープサウナマットレスが4つ、インフィニティチェアが4つ、他プラスチック製のチェアが2つも‼️
外気浴なしの人もいるのか…空いているので、ブレインスリープに大の字になってゆったり寛げました
個人的にはポンチョなしの方がいいのにいいけど、立地的に色々なところがら丸見えなのだから仕方ないですね💦
欲を言えば狭くてもいいのでお風呂があると嬉しいかな😊

客層は20代30代がほとんどで、高齢者は私1人でした😆

8分5セット、身体きよめて身支度整えて、少しだけ時間が残っていたので3階へ。
漫画や本もかなりの数置いてあり、寛げるスペース、コワーキングスペース、会議室のような仕切られたスペースが2カ所あり、かなり広い。
喫煙所あり、テラス席もあり西荻窪駅がよく見えます。
ソフトドリンクだけではなくアルコールも飲み放題😳👍
値段も想像していた程高くないので、次回は1dayで堪能したいです❣️
でもちと遠すぎます💦

『アクア東中野』
ずっと来たかったのですが、毎回飲み過ぎて機会を逃していたので、今回は飲む前に訪問‼️

営業時間は15時から、16時前に行くとすでに結構混んでました。

ただサウナ人口は10人いない位だったので、ゆったりくつろげました。

入浴料➕サウナ、バスタオルタオル付けて1,050円。

リンスインシャンプーとボディーソープはありますが、持参するか購入することをおすすめします。

サウナは80度で、遠赤外線ヒーター＋オートロウリュー・オートファン専用一体型ヒーター付き。

2段で定員11名、オートロウリュは1時間に3回、テレビあり。

湿度はかなり高め。

入るとすぐに発汗💦

出るわ出るわ、ものすごい量の汗💦💦💦

水風呂は12度でかなりキンキンに冷えてるので一発目は気合がいる💪🏻

露天スペースには屋外プールあり15度以上あるので水風呂に入った後に入ると少し暖かく感じる。

全長約5ｍあって泳いでも🙆

プールサイドで外気浴が出来る。

プールに足を付けながらの外気浴はヤバ気持ちよかったです😊

お風呂もジェットバスにシルクバス、炭酸泉、露天風呂もあるのでかなり堪能出来ます。

3時間滞在オッケーなのもありがたい💓

銭湯によくいる主的な人もいなくて、心地よく寛げました。

8分6セット‼️

近くにあったら絶対に来たいよき銭湯♨️でした😊👍

午前中に息子と『亀遊館』🐢

脱衣所でサウナ大好きな友だちに偶然遭遇したので大声出してしまった🤭
午前中に来ることはあまりないけれど、この時間でもお風呂に入る人は結構いるんだな♨️‼️
サウナは常時3.4人程度で、みんな黙浴で瞑想しながら自分の内と戦っている感じ。
サ室は94度、水風呂は12度。
耐えられない熱さになるのではないかと…
サウナクイーンの椅子は今まで使う勇気がなかったのですが…
友だちにすすめられ、初めて使ってみたら😳😳😳
めちゃくちゃ気持ちいいーじゃあないですかー👍これ癖になります😅

サウナ8〜10分、水風呂1.2分、外気浴5分で5セット‼️

外気浴スペースの足置き、追加していただき、ありがとうございます😊

息子は待ちきれず先に帰ってしまったとのことなので、小雨の中徒歩&バスで帰宅。
よきよき💓💓💓

『横濱スパヒルズ竜泉寺の湯』
朝一で行ってきました‼️
朝一は女湯はガラガラで、私と娘の他には2.3人。
8時前後になると徐々に人が増えてきました。
炭酸泉で身体を温め6時30分のバズーカロウリュウに合わせて黄土サウナへ。
まずは10分‼️
がっつり汗かいて汗流してから水風呂へ。
その後いつものパターンで、露天スペースで外気浴してから美泡の壺で大の字になってしばらく休憩して、腰湯に浸ってからの虹色炭酸泉‼️もー最高👍
ソルトサウナ2セット、黄土サウナの5セット‼️
3時間滞在を許可していただいたので、たっぷり入れたので大満足💓

毎回同じパターンだけど、これが最高
たっぷり癒されてました😊
サ飯は吉野家の朝定‼️
アプリ入れると毎回80円引きになるクーポンが使えるとのことなので、娘も私もインストール。
すごいな吉野家👍

朝定食

コスパやばっ

この日はサ室は92度、水風呂は13度、外気浴スペースの足をのせる器具が最近なくなってしまい残念💧
この時期の外気浴は最高👍
寒くなったので、いつもより長めの10分✖️2セット、9分✖️3セット‼️
休日の夕方サウナで締めくくれる幸福感💓

餃子の王将 金沢文庫駅西口店

色々

満腹じゃー

今日はハードだったけど、充実した1日😊
午前中、息子とキックボクシングに行き、1時間弱有酸素運動🏃‍♂️
その後、大公でラーメン食べてから、母の洗車🚗
そのまま亀遊館に送ってもらい、いつも通り5セット‼️
この日はサ室は90度、最近少し温度低めにしてるのかな…
水風呂は13〜15度、いつもより人が多く、サウナーは5.6人、外が寒いから発汗が遅かったので、1セット10〜12分くらい入れました‼️
明日マラソン走るのに、数回しか走ってませんが💦
身体鍛えてるから体力はあると信じ、なんとか完走を目指して頑張ります‼️

ホント近くにこんないい銭湯♨️があることに感謝です。

らーめん 大公

とんこつラーメン

濃ゆっ

高温サウナ：8分 × 4
中温サウナ：30分 ✖️ 2
水風呂：1分 × 7
休憩：2分 × 6
合計：6セット

一言：

川崎市民食堂 魚金-西

白子天ぷら

最高

鎌倉「御成桑拿」
半月以上前ですが、行って来ました。
20年以上前から注目している企業、面白法人カヤック（現：株式会社カヤック）が10月に開業したサウナ‼️
「Saunner of the Year 2024」（私には何じゃこゃ？？？って感じですが・・・）を受賞したアカデミックサウナレーベル「madsaunist（マッドサウニスト）」が監修しているとのこと。
日本初、電気式スチームジェネレーター「MAD ENGINE」を導入、さらに、サウナ室内で冷水を浴びる独自の入浴法「ヒューマンロウリュ」を組み見合わせることで、従来のサウナにありがちな息苦しさを軽減し、より深く”ととのう”体験へと導いてくれるらしい‼️
目指したのは「苦しくないサウナ」だそうです。
madsaunistが考案したテントサウナの「人間ロウリュ」をベース独自の入浴方法「ヒューマンロウリュ」を導入。
「ヒューマンロウリュ」は、体温と心拍数が上昇し、サウナ室を退出する直前のタイミングで全身に冷水をかけることで、サウナ室内で一時的なクールダウンを行い、体の表面温度を下げながらサウナ浴を続けることで、体の奥深くまで温まるとのこと。
「鎌倉の風情と現代性が息づく空間デザイン」とだけあって、外観も内観もセンスがよく洗練されたデザインでめちゃくちゃお洒落👍
水着を着る前にシャワーを浴びた方がいいとのことだったので、受付のスタッフさんに尋ねると…
「水着を着てからシャワーを浴びて下さい。」とのことだったので😓
水着着てシャワーを浴びて、バスタオルで身体を拭いてから2Fに移動しました。
でもやっぱり少し床が濡れてしまう💧
濡れても大丈夫な造りなっているのだろうか…
サ室は横長で広々としていて、私たち2人以外に2人しかいなかったので、すごくゆったり寛げました😊
サ室は80度前後でしたが、体感はもう少し熱く感じました。
そしてヒューマンロウリュ‼️最初はヒョォーーーーー😬😬😬って感じでしたが、二回目から癖になりやめられなくなる感じです🤭
こんなことしたら、いつまででも入っていられそう‼️
普段はだいたい8分なのですが、倍くらいの時間入っていられました。
とはいえ、90分コースなので、あまりゆっくりしていられない💦
サウナ前の両脇に水風呂と温湯があり、広くはないものの、水風呂も冷え冷えで気持ち良かったです。
屋上はルーフトップテラスで、広々としていて、住宅街なのでとても静か。
鎌倉の空を見上げながら、思い切り整えます👍
ブレインスリープ サウナマットレス（初体験）に寝転がったらヤバ気持ちいい‼️
素晴らしいと値段を調べてビックリΣ(￣□￣|||)　
10万以上するではないか😳💦