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亀遊舘

銭湯 - 神奈川県横浜市

smiley

2025.12.06

22回目の訪問

サウナ飯

今日はハードだったけど、充実した1日😊
午前中、息子とキックボクシングに行き、1時間弱有酸素運動🏃‍♂️
その後、大公でラーメン食べてから、母の洗車🚗
そのまま亀遊館に送ってもらい、いつも通り5セット‼️
この日はサ室は90度、最近少し温度低めにしてるのかな…
水風呂は13〜15度、いつもより人が多く、サウナーは5.6人、外が寒いから発汗が遅かったので、1セット10〜12分くらい入れました‼️
明日マラソン走るのに、数回しか走ってませんが💦
身体鍛えてるから体力はあると信じ、なんとか完走を目指して頑張ります‼️

ホント近くにこんないい銭湯♨️があることに感謝です。