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初利用。何より先にここの外気浴はとても気持ち良かったことを記録しとく。雄大な南アルプスをボケっーと見ながらのクールダウンは最高だった。実に贅沢なひととき。
休みだからか普段からかはわからないけどほぼ満員。客層は年齢層広くマナーの悪い人はいない。
サウナはドライで90から96度を行ったり来たりと少々安定性にかけてはいたが（ドアの開け閉めで変化）、じっとしていればじんわりと発汗はする。気がつけば時計がぐるりと一周している感じ。水風呂は体感16から17度ともう一手欲しいものの信州の水は気持ち良いのは間違いない。
値段も安くコスパ良い。またこっちにきた時は立ち寄りたいと思う。次回は改装後なのかな？楽しみである。

前日飲みすぎて部屋に入るなり爆睡してしまいサウナチャンスを逃したが今朝はいつも通り5時半に起床。
ダッシュで朝ウナへ。
しっかり洗体し体の水分を拭き取っていざサウナへ。
昨日同様朝は空いており快適。1回目から気持ち良い発汗。水風呂でクールダウンし外気浴であっという間に脱力。時間に余裕のある朝ウナはほんと最高。とはいえ飛行機の時間もあるので時間をかけた3セットで終了。
風呂上がりにはりはりうどんを食べて身支度して帰路へ。

5:30起床、5:45から朝ウナ。
朝から95度はありがたい。サウナ、水風呂、外気浴を2セットしてスッキリ

久々の利用
日中の予定変更で疲れたものの、早くチェックイン。早めの夕飯をとり、しばし休憩の後いざサウナ。
時間的に人は多めだが窮屈ではない。マナーの悪い人もおらず快適。
サウナはドライの95度。気持ちもう少し熱くても良いが、じっくり発汗には適温。水風呂は15度だけど循環しているのでとても気持ち良い。しっかり発汗、水風呂でクールダウン、外気浴を繰り返し最後は温泉で温め直して本日は終了。爆睡！

朝ウナ2セット
しっかり室温あり、朝からスッキリ

飲み会で帰宅は難しく、明日朝便で帰ることにしたのでいつもながらのパターンでグリーリッチを選択。
朝のサウナが温度が低かったからか、95度がいつもよりと随分と熱く感じる。あれよあれよという間に発汗，水風呂に。体感で水温は15度ほど。
3セットを楽しみ本日は終了。

朝サウナ。
残念ながら朝は室温めちゃ低の60度。
徐々に室温は上がっていくものの発汗なし。回数は諦めじっくりと時間をかけて楽しむことに。約30分ほど瞑想状態で経過、気付いたら充分な発汗。
冷たい水風呂でクールダウンし終了。

２日目。
朝はどうしても室温低く、長時間パターン2セットで出社時刻。
夜は快適温度。途中睡魔が襲われたりしながら4セット。
この時期は新卒の研修でか団体さん多し。
最後は温泉で温め直して終了。
夜風に吹かれながらのアクリがうまい。

久々の利用
一日ドタバタだったので時間をかけてゆっくり入ろうと思いつつ入るも、団体客がいて途中リズムよくにはいかず。致し方なし。
サウナはいつもながらの多湿でよい発汗。水風呂ではちょい鬱陶しいおっさんいたが気にせず楽しむ。
4セットで本日終了

明日の移動を考えてこちらを利用。
20:00に行った時はちらほら人はいたが、いつのまにか大浴場は貸切状態に。時間を一切気にすることなく、サウナを楽しむ。記憶ではもう少し湿度もあって熱かったような気もするが93度。湿度はそれほど感じず。4セットを堪能し適度な脱力状態に。
水風呂は冷たいとまではいかないが充分にクールダウン。体感で14〜15度ほど。

久々に訪問
改装工事中なのでサウナはフィンランドサウナのみ。セルフロウリュも禁止とのことだったが、定期的なオートロウリュである程度の湿度感あり。いつもほど熱気は感じられない分、長くじっくり楽しみ発汗。
3セット楽しみ終了。
工事期間中特典として半額券貰えたのはありがたい

有休消化
打ちっぱなしに行って身体動かしてからの温泉&サウナ
思ったよりは人がいて相変わらずの人気振り
時間を気にせず、サウナ水風呂リラックスを繰り返す
最後は炭酸泉でうたた寝して〆

湿度は充分だったが、人の出入りも多かったからか、それほど暑さは感じず。スッキリはしたが、満足とまではいかず、3セットで終了

大東洋が改装中とのことで、今回はこちらを利用。
19時から22時過ぎまで利用したけど、思ったよりも全然人がいなくて驚き。ほぼ貸切のような状態で思いっきり満喫しました。
高温サウナ✖️4、うち樋口さんアウフグース1回
湯上がりサウナ（2F）✖️1

樋口さんのパフォーマンスは最高でした。三発目は猛烈で、久々に身体中の至るところにアマイ発生。癖になりそうなアウフグース。感謝感謝

２日目
先に温泉に入り身体をしっかり温めてからサウナへ
これまでと比較して利用者は多め。下の段もほぼ埋まってる。温泉効果か直ぐに発汗、気持ちよい。
水風呂は昨日と変わらず冷たくてよし。首元までしっかり冷やし限界まで耐える。
水風呂から出て椅子に座った瞬間のなんとも言えない脱力感。久々に1回目で昇天。
計3セットのうち2回昇天。時間はたっぷりあったので何セットも楽しもうと思っていたけど、3セットで充分満足。
夜爆睡、朝寝坊←イマココ

あさうな
室内はまだそれほど温度上がっておらず若干物足りず。
水風呂は13度とこちらは最高。

今年初利用。
お酒飲んだあとなので8分3セットで軽く済ませる
水風呂が循環してるからよく冷えてて気持ちよし

今年一発目。
阪神サウナはほんと久々の利用
過去の印象ではもう少し狭いイメージだったが、全然広い。テレビがある分、無心にはなれなかったものの、ボケっとテレビを見てるとあっという間に時計の針が一周してる。湿度はないが適度な温度でよき。
水風呂も深く循環してるので冷たく感じる。ととのい椅子は三脚あり、うち二つは屋外。夜風が気持ちよかった。
5セットを堪能し終了。両脚にあまみクッキリ、脚が軽くなった

2025年の〆サウナに選んだのは花景の湯
先ずは炭酸泉でじっくりと身体を温めてから、いざサウナ。本日はのアロマはヨモギとのこと。変わらず適度な音湿度で気持ちよく発汗。水風呂も7度と15度を使い分け屋外エリアで心身を整わせる。時々聞こえる遊園地からの歓声は休日感を感じてまた気持ちよし。
5セットを楽しみしっかりリセット、アマミくっきり。
脚も腰も肩も軽くなってリフレッシュ
とてもよい〆サウナでした

懇親会があり、翌日朝イチに東京に戻るため利用
サウナに入りたいがための控え目な飲酒と外の寒さですっかり酔いは冷めていたが、念のため軽めの利用に
8分目安の3セット