サウナーキングダム

今日はサウナ日和でした
外気浴が最高
サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分を4セット

連休中日。スパメッツァ仙台で1日のんびり過ごしました。
午前中にサウナ入って、昼飯食って、ゴロゴロしてから岩盤浴。それからまたサウナ。
ここに来たら、最後にやるのが、熱湯と水風呂の交代浴。めちゃくちゃおすすめ。

とり天カレーうどん

昨日行ったグリーンはサウナが100度だったけど、ここは85度。15分くらいじっくりと汗を出せました。炭酸泉もゆっくり浸かって、よかったです

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
外気浴：5分 × 4
炭酸泉：5分×4
合計：4セット

一言：外気浴が冷え冷えで気持ちいい。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：珍しく空いてました。

久しぶりのスパグリ。ここのサウナは熱いですねー。10分もたない。8分で水風呂へ直行。あまみがばっちりでした。
時間を短めに5セット。

久しぶりにグリーン。天気が良くて、外気は15度くらい。今年初めて外気浴で寝ました。
サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分を4セット

土曜日夕方の極楽湯は、わかっちゃいるけど、激混みでした。
サウナ室は、人が出ると空いた場所に動きながら、なんとか12分を3セット。
外気が10度くらい、気持ちいい。

今年初の観音湯。祝日だけあって地元のお年寄りの方々が多く、サウナの中もなかなかの賑やか。温泉はあったまる。
サウナ12分→水風呂30秒→外気浴10分を4セット

いちご家族®️

いちごソフトクリーム

いちごの試食もできました

外は雪が舞うマイナス１度。こんな日にキンキンの水風呂に入ってすっぽんぽんで外の椅子に座ってるんだから、サウナってすごいですよね。
オートロウリュに合わせてサウナ10分→水風呂30秒→外気浴５分→炭酸泉5分を4セット。

3年ぶりに一泊2日のサウナを楽しみました。
夜サウナで、そのままベットに直行できるの最高。早朝サウナで海から登る朝日を感じる外気浴、最高でした。
サウナ12分→水風呂30秒→外気浴10分を夕食を挟んで2セット。
翌日も朝食を挟んで2セット。気持ちいー

２日連続のドーミーイン。男湯と女湯が入れ替わっているから、昨日とは違うお風呂でした。今時、700円はありがたい。
外の気温は1度。風が強くて、サウナ上がりも長くは楽しめない。
サウナ10分→水風呂30秒→外気浴５分→炭酸泉10分を4セット。

ドーミーインは混んでなくて、炭酸泉があって、サウナは新しくていいですね。
2時間以内という縛りがなくなると最高。
サウナ10分、水風呂30秒、外気浴５分、炭酸泉5分を4セット。

吉野家 ４９号線郡山桑野店

牛スキ鍋膳、肉２倍

日曜日の夕方、激混みでした。郡山って、湯元温泉、のんびり温泉、まねきの湯、日帰り温泉がどんどんなくなってしまって、ユラックスもいつ再開するか分からない。残った極楽湯に人が集まるんです。
ここも施設は古さを感じるから、新しい施設ができないかなあ。
サウナ10分→水風呂30秒→外気浴5分を4セット
外気温が低すぎるかも

今年2回目のスパグリ。最近、男湯と女湯の入れ替えがある。どちらも作りは同じだから、あんまり意味がない気もするけど、入る側はどちらでもいい。ここはサ室温度が高くて汗が出る。外気温も10度くらいあってよかった。
サウナ9分→水風呂30秒→外気浴10分を4セット。

中華麺食房 三宝亭 須賀川店

担々麺

ホントは幕張湯楽の里に行きたかったですが、駐車場が満車で入れず、検索してこちらにしました。２階は内湯と露天風呂とサウナがあって、アウフグースもいただきました。3階は屋上にジャグジーとバレルサウナを設置した感じ。いちいち服を着て２階と３階の行き来が面倒。
施設は古くて1600円の価値はないかなあ。
サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分を３セット。
露天風呂に足だけ入れて外気浴できるのはよかった。