ナンゴク

今日は岡山に出張でドーミーインに宿泊

サウナ：12分×3
水風呂：30秒×3
外気浴：5分×3

セルフロウリュも出来て良い😊
ただロウリュする人があまり居ない…😅

千葉に出張でアートホテルへ

サウナ：12分×2
水風呂：1分×2
外気浴：5分×2

サウナ自体は良かったですが、
10人以上の若い集団の客が大声でずっと喋り、サウナ室にも定員以上の人数で入って来る始末😮‍💨

流石にストレス溜まるので2セットで撤退😥

千葉の出張帰りにジートピアへ

サウナ：10分×4
水風呂：1分×4
外気浴：5分×4

熱いサウナを求めて入店😊
全て高温サウナであまみもガッツリ😊
このまま宿泊したいところですが、帰宅🚗

今日は千葉に出張で宿泊はドーミーインへ

サウナ：12分×2
水風呂：1分×2
内気浴：2分×2
内気浴は邪魔にならないところで少し整い😅

浴場、サウナ室、内湯全てコンパクト😅
サウナ室は少し物足りないですが、ドーミーサウナお決まりの良い香り😊

今日は茨城に出張
出張は今回もホテルフィットへ

サウナ：12分×3
水風呂：1分×3
内気浴：5分×3

今日は21時でもかなり空いていて快適でした😊

今日はコロナの湯へ

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
外気浴：5分×3

休憩挟んで、再度2セット堪能😊
15時からのアウフーグースに参加☺️
ミストを掛けるパフォーマンスは初めてだったので新鮮でした👍

千葉出張帰りに華の湯へ

バレルサウナ：10分×1
水シャワー→外気浴

中のサウナ：15分×1　ロウリュ有り
水風呂：1分×1
内気浴：5分×1

中のサウナはちょっと物足りない…😥
バレルサウナは良い😊

連休はサウナに行けなかったので、
仕事終わりにゆうだいへ😊

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
外気浴：5分×3

外が寒いので、外気浴後は露天風呂で身体を温めてからサウナへ😊

千葉出張帰りに澄流へ

サウナ：10分×4
水風呂：1分×4
外気浴：5分×4

あ～何か久しぶりの熱いオートロウリュ😚
ロウリュは長めで時間も20分間隔なのが良い😊

3セットの予定で来たけど、気づいたら4セット堪能☺️
良い施設だったのでまた来たいです👍

千葉出張でインターナショナルに宿泊し湯楽場へ

サウナ：12分×2
水風呂：1分×2
外気浴：5分×2

仕事終わるのが遅くなり22時までなので時間がなく2セット堪能😊
空いていたので良かったですがもう少し熱さが欲しい😅

2026年初サウナは湯花楽へ

サウナ：10分〜12分×5
水風呂：1分×5
外気浴：5分×5

休憩挟みながら5セット堪能😚
いつの間にかシングル水風呂が出来てる😳

2026年もサ活を楽しんでいきます👍

今日は愛知県に旅行😊
気になっていたキャナルリゾートへ

覚悟はしてたけど激混み😥
サウナ色々：12分×6
炭酸泉水風呂：30秒×6
外気浴：5分×6

岩盤浴エリアのサウナを一通りin🙂
マイルド仕様なので一回でいいやとなり浴場へ😅
炭酸泉の深い水風呂は30秒以上入っていると痛みが😁

混んでいたけど来れて良かったです😊

今日は長野県に旅行😊
宿泊先は信州健康ランドに😚

昭和ストロングの120度に期待しながら入るも湿度が低いため、それ程熱くない🙂
新しいサウナはライトアップでセルフロウリュOKの合図は意外と良いかも😊必ず誰かロウリュしてくれる👍
令和ストロングはオートロウリュもあり意外と昭和ストロングよりも熱いかも🤔

チェックアウトが11時なので朝も堪能します😊

滋賀県出張で宿泊先のホテルへ

サウナ：10分×2
水風呂：1分×2
内気浴：5分×2

交代制で21時半までで時間がなく2セット堪能😊

滋賀県出張で気になったほたるの湯へ

サウナ：10分×4
水風呂：1分×4
外気浴：5分×4

新しい出来た薪サウナへ😊
奥から2番目がストーブの熱で足もしっかり熱くなって良い😚

今日は雨が降っているので、外気浴に屋根ある湯〜トピアへ

サウナ：10分×2
水風呂：1分×2
外気浴：5分×2

かなり混雑してるので、2セットで切り上げ後は温泉でまったり😊

今日は岩手県に出張
宿泊先は今回もモンテインホテルへ😊

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
外気浴：5分×3

サウナ室の時計が故障してるので⌛️にて😊
夜空を眺めながらの外気浴は良い😊

今日はコロナの湯へ

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
外気浴：5分×3

休憩挟んで、再度2セット堪能😚
小さいサウナストーブが追加され温度も以前よりも高くて良い😊

今日は用事済ませて極楽湯へ

サウナ：12分×3
水風呂：1分×3
外気浴：5分×3

サウナ待ち発生の混雑😞
初めて熱波に参加しましたが、
ロウリュ無しなので個人的には物足りない…