有田川温泉 光の湯
温浴施設 - 和歌山県 有田市
昨日、ちびのすけ（夫）が飲み会で、
職場に車置いてきた〜というので、私の車で取りにいく。
和歌山市内でサウナする？って話しつつも、決まらず💦
じゃぁ、サ飯決めてから考えよう！ってなりつつ、先に決めてもサウナ後に変わる説ありで、またまた決まらず😭
結局、決め手が私の定期診断の結果を聞きに病院に行く、、そこから近くなら、、光の湯さんやね！に決定した。
しかも、ちびのすけが誕生日クーポンで半額になるという。
肝心の検診結果、、
先生『うーむ🤔ちょっとねぇ〜』
私『（ｷﾞｸｯ）😳ねぇ〜、、ですよねぇ〜』
先生『ねぇ〜😅』
私『ほんとにねぇ〜😅』
診察というか、会話になってない…💦
ぷぷぷ😂なんか先生と笑ってしまった。
いつも面白い先生だわー
よし！
先生！！ワタシ健康やる気スイッチいれますよー💪！
ワタシは、やる時やる女や！
って事で、、
ますは健康の第一歩！サウナやで💪
光の湯さんに着いたら、駐車場に車が全然無い😳
ん？あれ？
なにやら、さっきまで停電してたらしい😱
誰も居ない浴場。
サウナも、貸切り。
なんだろう💦
キレイキレイして、ひとりポチャンと温泉に。
これはこれで、ちょっと寂しい…
サウナは、そろそろ熱くなってると思いますって話だったから、まぁまぁ、じっくり入りますか〜って扉を開けたら、、
あっつ！めちゃ熱くなってる〜！
遠赤ストーブが、ウンウンと唸って熱してるみたいな熱さ😂
サウナ室の扉も、隙間できず、しっかり閉まるようになっていた。
ありがたいー🙏
あまみいっぱいになって、
つい脳内で流れるMUSIC🤣
隠しきれない〜 斑点が〜🎶
あまみ出るぅ〜🎶
だめだ、歌いそうになる🤣
さて、、しっかりと汗だしたし、、、野菜果物ジュース飲んだし、、
家で、まずは一回10分の筋トレ風ストレッチから始めよう！
女
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90℃
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19℃
23
152
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もっと便利に！
こんばんわ！ おっ⁉️健康的なご投稿でいらっしゃる🤔 思えばマウン○ンデュー⛰️ってなかなかにハイカロリーですし、部類的にはエナジードリンクですから健康⁉️かどうかは疑問ですよね〜🤔
おはようございます😊 トントゥありがとうございます🙏 昨日は、やるでぇ〜💪と意気込んで、筋トレ風、めっちゃしたら、今朝、身体いたい😅 ビールとマウンテン⛰️は、1日１本までにしとこかな。
おはようございます！ 筋トレは慣れないうちはほどほどにしとくほうがいいですね😊 私も昔はビールを毎日飲まないと気が済まない派でしたが、ハイボール中心に変えてから、ビールはたまにでいいや〜ってなりましたね😊 マウンテンもカロリーオフとか作ってくれたらいいんですけどね😅
ぼちぼち、徐々にですね。 継続していかないとですよね〜 食べたいし、飲みたいし〜🤤
そうですね😊 やめるのではなく、減らすのが成功の秘訣ですね👍 私も頑張ってダイエットせな😅
おお！ダイエットにもなりますよね〜 とりあえず、朝に青汁1本。 メチャクチャ付け焼き刃やけど🤣 まず〜い！もう一杯！！です♪
同じですね🤣 私も朝食は長年、青汁にトマトジュース、和食メインと唯一健康に気を使ってます😊
おはようございます〜 あれほど、今日はあっさり〜って言ってても、、変わりますよね😂 良かったー同じで笑
さっとんさん、ありがとうございます😊 ぼちぼちにしないと、ココロ折れちゃうので😅 まずは〜〜って感じで、頑張ります💪
病気じゃないの天然よ〜♬ 😂😂😂めちゃ、どハマりしてますー🙌
ご無沙汰です。おでん美味しそうですね。
かっちゃんさん、ご無沙汰しております🙏 出汁が染み染みで、食堂のおでん🍢って、美味しいですよね〜😋
やまくんちゃん💦 ちょーーっとねぇ〜って感じらしい😅 いっぱいの数字並んでるし、よく分かんなかったけど😅 まずは、サウナよねー🙌 で、運動かぁ💦これよね〜ヤレヤレよ
サ活を集中すると体重増加と むくみで逆に不健康になってしまう 私です。ACJから５キロ増えてビビりました 先生にも言えません🥹 最近不調も多々やし 健康一番にサウナ楽しみましょう➖😊
ちょっとねぇ〜自覚はあったのですよねぇ〜😅 健康一番！ うん！がんばろ💪 トントゥありがとう😊
食べれるって健康！！って浮かれてたんですけどね〜😂 ヤレヤレです😭
おでん🍢のカラシって、良い仕事しますよね〜
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