BINK

#サウナ
久しぶりにサウナ行ってきた🧖gwだから？とても空いていて最高！
#水風呂
安定に冷たい！深いところも中の水風呂もいい温度でよかった！
#休憩スペース
初めて寝れる場所で休憩。めっちゃ整えた！

サウナ：8分、12分、10分、10分
水風呂：45秒 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：いいサウナでした！温度のまあまあよくて、外気浴には椅子がないのは残念。とても整えてましたー

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：安定なやなぎ湯！

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：初めて瀬音の湯。今日そこまで混んでいないけどちょうどいい人数でサウナ入れました！温度も良くて最高です。

今日も120分チケットつかって整えましたー！
サウナ　8分x3回　6分x1回
水風呂　1分x4回
休憩スペース初めて1人専用も使って快適！
いい年越しできそうです。

サウナ：6分x3回　8分1回
水風呂：45秒4回
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：外寒くなるとサウナ行きたくなる！行くまでは苦労だけど整えたら来れてよかったとおもいます。

やっぱり安定のやなぎ湯は世界一

ぬるめのサウナでした。ちょっと家族連れが多く、あまり落ち着きながら入れなかったけど、まあ

サウナ10分1回　8分1回
かけ流し　10分1回

サウナ　12分x2回　20分x1回
水風呂　1分x3回
休憩　5分x3回

最後のサウナ競馬のg1のライブ配信やってて応援したくなって20分入ってしまいました笑。温度はちょっと低いからあまり整えず、長いサウナ🧖にしました。

長めが綺麗な露天風呂だが、壁ちょっとしか見えない。けどとても気持ちよかった！

いいお湯とサウナでした！！

サウナ：6分 x 8分 x 8分x 7分
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：今日入るタイミングあまり良くなくて、ローリューが出てるタイミングであつかったです笑。やっとサウナが気持ちい天気になってきたので、これからたくさん入るしかない！

今日も整えた！久しぶりのスパメッツァでさいこう！初めて平日で行ったからとても空いていて快適でした。✨

唐揚げとカレーうどん

爆食はさいこう

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの生姜サウナ！期間中なのかな？混んでいて初めて並びました。

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

生姜焼き

やばい。罪すぎるこれは

サウナ：8分 × 5回　5分 ｘ　1回
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：2回目でフリータイムコース利用。時間も気にせずたくさん整えました！生姜もよく効いて気持ちよかったです。たくさん通いたいところ。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：初めて来ました。外気浴と休憩スペースがなかったけど、とても整えました！サウナも水風呂の温度完璧です。無駄がなくて最高😃

16:40くらいに90分プラス生姜焼きセットを購入です！初めてだったんですが、説明が丁寧でとてもいいところ！生姜焼きだけではなく、休憩中の生姜ジュースと生姜味噌汁がとても美味しかったです。

サウナ　5分✖️1回 8分✖️2回　15分✖️1回
水風呂　40秒✖️4回
休憩　5分

初めて人力のロウリュもすぎて感動しました

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

2種類生姜焼き

サウナの後に生姜焼きは罪

サウナ：8分 × 3
水風呂：50秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：とてもいいところでした！サウナも広々で水風呂の温度もちょうどいい。おすすめです

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：初めてのサウナところでとても気持ちよかったです！外気浴も緑が多くマイナスイオンたくさんもらえました。ほぼ貸切状態で最高！

久しぶりにやなぎ湯で整ってきました！

サウナ：4分✖️2回　7分✖️2回
水風呂：40秒✖️4回
休憩:5分4回
追加電気風呂少し。

やはりサウナ行くと体がほかほかになるし、とても気持ちよかったです！