くるり

3セット。

車の定期点検を受けてからin
3セット。ロウリュも受けた。

電車の遅延があり送迎車に乗り過ごす。
垂水駅から歩いてin
からの3セット。
時間を気にしすぎてるかも。
余裕を持ってサ活しようか。

長浜ラーメン 垂水駅前店

豚骨ラーメン　替え玉

本店行ってから4年ぶりくらい？ポタージュ系。このコスパでニンニク、高菜無料は最高やな。

先週は体調不良でサ活は見送り。
時間開けるとやっぱり整い度上がる気がする。
あまみバチバチ。
オートロウリュに合わせて3セット。

屋台味豚骨ラーメンと豚丼 元気の源

辛ラーメン2辛　ニンニク

オープンしたての別の店に行こうとしたが行列すぎて断念。 満足したのでオッケー。

散髪してスッキリ。
12:00のロウリュ含め4セット。
久々に3セット以上したなぁ。
時間を気にせずサ活もいいものだ。

らーめん2国 大蔵海岸店

みそラーメン　ニンニク　小ライス

久々に来た。入店前に牛乳購入。口臭対策もバッチリ👌やっぱりうまいな。

送迎車が満員なので垂水駅から歩いてin
いい運動や。
オートロウリュにうまく合わせて3セット。
寒さが和らいで外気浴の日光が気持ちいい。

大衆酒場 どんがめ 垂水駅前店

鳥の唐揚げ、さくらユッケ、だし巻き卵

昼から飲む酒はなんでこんなにうまいのか

本当は日曜にくるはずだったが通行止めの渦中にいたため断念して帰宅。
再挑戦。
メインサウナは可もなく不可もなし。
塩サウナは床になんちゃってロウリュして湿度を上げる。
サウナは追加料金だからかほぼ1人。
サウナは特筆することないけどラジウム温泉で整う。

キングとんこつ、替え玉

うまいんだけど、やっぱりしょっぱいなー。

また半休出。。しかし週末を充実させるため帰宅すぐに出発！
14:50にin
ロウリュからスタート。久々のロウリュでがっつりととのう。
明日は大寒波らしい。

大衆酒場 どんがめ 垂水駅前店

唐揚げ、どて焼き、スライストマト

16:00に今日一食目を流し込む。 たまらんなぁ。

ちゃんとした連休欲しい。
急足で3セットこなす。
さぁ昼飲み。

居酒屋ごん太垂水店

セロリ浅漬け、チーズオムレツ、ヤマキ風ホルモン

昼から飲みっぱなし。 連休初日にしたい。 明日は仕事なの鬱。

結局体調不良を一週間引き摺り、本日は午前休出。
今日も温浴長めで体の調整。
コラーゲン風呂が良き。
サウナもしっかり3セット。
結構混雑してたな。

日替わり定食

辛味噌チキンカツ。 味噌汁が野菜たくさんなのが嬉しい。

突然背中に痛みが出て一日安静に。
筋肉なのか内臓なのか分からず不安。
温泉で改善されないかなと夕方にin
3セットと温泉に長めに浸かる。
ちょっとだけマシになったような気がする。

振休で久々の平日のお休み。
じゃあロウリュ一杯したいなと思いこちらへ。
ロウリュサウナは白樺系のアロマの香りがしていい感じ。
でも北区は外気浴が寒すぎた。
雪がちらちらするなか一瞬で冷える。
流石に内気浴に切り替え。となると同線が遠いー。
内サウナのオートロウリュは相変わらず開始時間が安定しないな。
それでも宮水の温泉も満足感高くてくつろげたなぁ。

一蘭 神戸玉津店

天然とんこつラーメン　替え玉

時間の都合でサウナ前に。 無難にうまい。

今週は1日休み。
気候がええ。
3セット。

大衆酒場 どんがめ 垂水駅前店

昼飲みのためにサウナなな行く

連休終わるの早すぎて。
今日も朝ジョギングしてからin
昼飲みのためにスケジュール。
日差しが心地良い。
また一週間がんばろ。

大衆酒場 どんがめ 垂水駅前店

豚キムチ、山芋そーめん、手羽餃子、ハート

一通り食べたなぁ。

サ活投稿を眺めていたらこちらにイズネスがあるのを見つけて早速初訪問。
全然気付かなかった。
オートロウリュに合わせて上段にて待つ。
注水は3回。万葉の3回注水の痛くて耐えられないまではいかないが、しっかり熱くて爽快感が素晴らしい。
温泉のあつ湯もしっかり熱くて、温冷交代浴が捗る。
43〜45℃くらい？
4セット、オートロウリュも2セットして大満足。
ちょっと遠いけどまた来たい。

天むすびトンテキ夏夏

トンテキ定食

トンテキの店でニンニク切らしてるて‥ 楽しみにしてた分辛すぎた。再訪は無い。

最近の休日ルーティン。
朝ジョギング→昼太平の湯でサ活→垂水どん亀で昼飲み
今日は日差しは暖かく、風は冷たくて丁度いい感じでととのう。

鴨だし中華そば 王鴨

鴨ぱいたん

締めで来た。14:00近くでも行列。鴨チャーシューが噛むたびに旨み溢れて最高。

明けましてサ活始め。
なんか連休短かったな。
明日から仕事なん信じられぬ。
いつもの日曜と同じように過ごすか。
昼前にin
オートロウリュが20分間隔になってから注水量が多くなってる気がする。
マイペースに3セット。
さ、飲み行くか。昨日までも飲み続けてたけど。

大衆酒場 どんがめ 垂水駅前店

唐揚げ、出汁巻き、きゅうり一本漬、ガーリックフライドポテト、海鮮塩焼そば

明日から節制するんだ‥

多分今年のサウナ締めはこちらへ。
サ室リニューアルしてから明らかにロウリュの火力が上がってる。
イズネスの3回注水レベルで痛い。がそれがいい。
避雷針を見ながら整うのが自分のサウナの初心に帰れる。
来年はサ旅にたくさん行きたい。

やみつきスパイシー揚げ鶏等

すっかり食が細くなりこれで腹パン。飲みに行きたかったけど大人しく帰宅。悲しみ。

今週は休日出勤のため週一サ活。
中6日の方が整う気がする。
10:00のロウリュからスタート。
久々に塩サウナも。
時間をかけてサ活もいいね。
さぁ昼飲み行くで。

大衆酒場 どんがめ 垂水駅前店

唐揚げ、とんこつ餃子、やみつききゅうり

昼飲みハマったなー。毎週来てる。

物足りないと感じていた新サウナだが、しっかり15分おきにロウリュすればコンディションは最高に。
自然に囲まれて外気浴も整えた。
寒すぎやけども。
宮水の温泉もあったまるなぁ。

デミグラスハンバーグカレー

サラダがシャキッとして最高。