Tarrr

温浴 - 15分
サウナ - 8,10,8 分
水風呂 - 1,0.5,1 分
休憩 - 5-7分 x 3
蒸しサウナ - 5 分

ロングランの後で

温浴 - 7分
サウナ - 10分
水風呂 - 2分

らーめん 茂治

親子丼

サウナ - 8,10,8 分
水風呂 - 2分 x 2
休憩 - 6分 x 2

にんにくパンチ

サウナ (メイン室) - 10分 x 2
サウナ (ケロ) - 12分 x 1
サウナ (薪) - 10分 x 1
水風呂 (6.7C -> 25C) - 30秒 -> 2分 x 3
水風呂 (14C) - 1分 x 1
休憩 - 5分 x 4
温浴 - 5分 x 1

カレーうどん

Dual Sauna
高温度 -> 高湿度 3,4分 x 3
水風呂 2分 x 3
休憩 5分x 3

TOMBOY 渋谷106道玄坂店 レストラン＆カフェ｜ランチ ディナー

Non veggie set

3週間ぶりにサウナに来ました

温浴 - 5分
サウナ - 8分 x 3
水風呂 (6℃ → 25℃) - 30秒 → 2分
休憩 - 5分 x 3

カツ丼

ウマ過ぎ

温浴 - 5 分
サウナ - 8,10,8,8 分
水風呂 - 1 分 x 4
休憩 - 5分 x 3

スシンジュク マサユメ ほぼ新宿のれん街

見逃し厳禁! マグロまみれ

北欧に初めて来ました。

温浴 - 5分
サウナ - 8分、12分、8分
水風呂 - 2分 x 3
休憩 - 5分 x 3
温浴 - 5分

めっちゃ整った

北欧特製カレー

温浴 - 8分
サウナ - 15,17 分
水風呂 - 2 分 x 2
休憩 - 4 分 x 2
温浴 - 6 分

高尾山を登った後で毎日サウナに来ました。

サウナ - 8, 10, 12 (アウフグース)
水風呂 - 2, 1, 1 分
休憩 - 6 分 x 2

毎日サウナに初めて香りはすごいでした。

今日は STAT Day でした。18時40分に着きました。

温浴 - 10分
サウナ (19時のアウフグース) - 12分
水風呂 (9.5C) - 1分
休憩 - 5分
サウナ (ケロ) - 8分 (熱っ!)
水風呂 (9.5C) - 1分
休憩 - 5分
蒸しサウナ - 8分
メティテーションサウナ - 8分
水風呂 (23C) - 3分
サウナ (Momi Oguro のアウフグース) - 12分 (楽しかった!)
水風呂 (9.5C) - 1分
休憩 - 3分

生姜焼き定食

温浴 - 5 分
サウナ - 10 分
水風呂 (6.5C) - 1分
休憩 - 5 分

セット1終わり

ヘッドスパ - 70 分
休憩 - 1時間40分

サウナ - 10,10,8,12 分
水風呂 (6.5分) - 45,45,30 秒
水風呂 (25C) - 1分 x 4
休憩 - 5分 x 4

ニアポリタン

温浴 - 8分
サウナ - 8,10,10 分
水風呂 - 2分 x 3
休憩 - 5分 x 3

とんかつ富士㐂 池尻大橋店

ヒレカツ定食

温浴 - 10 分
サウナ - 9, 8 分
水風呂 - 1分 x 2
休憩 - 5分 x 2
温浴 - 8分

温浴 - 10分
水風呂 (25C) - 1分
ケロサウナ - 10分
水風呂 (7C, 25C) - 1,1分
休憩 - 5分
サウナ (アウフグース) - 15分
水風呂 (25C) - 2分
休憩 - 5分

今日親子丼を食べたとヘッドスパをしました。

親子丼

サウナ- 8分 x 4
水風呂 - 1.5分 x 4
休憩 - 5分 x 4

サウナ (アウフグース) - 20分　いい香り~
水風呂 - (9C, 18C) 1,1分
休憩 - 5分
サウナ (ゼン) - 12分
水風呂 (18C) - 2分
休憩 - 4分
温浴 - 5分
水風呂 (18C) - 1分
サウナ - 10分
水風呂 (18C) - 2分
休憩 - 4分

整った!

サウナ (空) - 12分
水風呂 (10C) - 1分
休憩 - 5分
サウナ (セルフロウリュ) - 12分
水風呂 (18C) - 2分
休憩 - 5分
温浴 - 8分