湯活のススメ

荒木町サウナLogout / 四谷三丁目
四谷三丁目駅4番出口から徒歩4分程、車力門通りの路地奥のビル一角にOPENしたサウナ。本場フィンランドHARVIA社製ストーブを据えたサウナ室は90℃程で至って標準的な仕様だが、特筆すべきはスタッフロウリュが15分に1度程度、ラドル満タンのアロマ水を3〜4杯ストーブに注ぐ為、瞬時に灼熱仕様に早変わり！15℃前後と良く冷えた水風呂、青の道具と見紛うととのいスペースで、水琴窟の音色に耳を傾ければ、日常の雑多な感情や感覚からログアウトしていきます♨️

極楽湯 和光店 / 地下鉄成増
3/7(サウナの日)はサウナが充実している極楽湯 和光店へ。バレル型灼熱サウナ、爆炎ロウリュサウナ、炎岩サウナのサウナと、天然地下水を紀州備長炭で濾過した水風呂の温冷交互浴を堪能。イベント湯はエメラルドグリーンの大神ミオの湯と、黒湯炭酸泉の2種。今日は黒湯炭酸泉がツルトロ過ぎて昇天♨️

背徳のあつ盛りラーメンとご褒美リポスパ

旨し！

SHIAGARU SAUNA神田×秋葉原
神田からも秋葉原からも行けるが、最寄駅は都営新宿線の岩本町。サウナはフィンランド風フットレストサウナの「末端体温サウナ」と、屋久島地杉ハーフバレルサウナの「深部体温サウナ」の二つ。共に10数分に1度オートロウリュも落ちる為、適度に湿度も保たれ、なかなかのグッドコンディション。水風呂は3段リクライニング付で10℃と痺れる冷たさ！しあがるーむには、インフィニティチェア5脚、樹脂製アディロンチェアが5脚。ととのいの向こう側が体感出来ます♨️

メガロス神奈川
最寄駅は大口駅。
サウナはボナサウナで水風呂とのバランスは良く、温冷交互浴が捗ります♨️

メガロス上永谷
上永谷から徒歩3分のスポーツジムサウナ。
円やかな熱気のボナサウナと優しい水風呂のバランスが絶妙。トゴールウォームタイトのお風呂と合わせて気持ち良い湯活が楽しめます♨️

久松湯 / 桜台
週末は家族で久松湯にチャリ銭🚲
昭和ストロングスタイルの遠赤外線サウナにこんがり焦がされ、水風呂クールダウンからの春一番後の早春の風が異様に気持ちイイ！仕上げは勿論、関東甲信越銭湯最高濃度のオレンジ色の塩化物泉で♨️

鎌倉Sauna+
鎌倉由比ヶ浜海岸沿いのビル3FにOPENした貸切プライベートサウナ。水着着用で男女利用可。初めて見るMagmaxストーブを使用。ストーブ自体はMax110℃まで上がるが、室温は保温性と断熱性の兼ね合いか67〜72℃程とマイルド。とはいえ、ミニマムなプライベートサウナ空間に110℃の熱源がある為、体感温度はそれなりにある。セルフロウリュも可能で、ロウリュすればかなり良いスペックのサウナに！水風呂は常温との事だが、この季節は12〜3℃とギンギンに冷えています。特筆すべきは外気浴で、3Fテラスの他、屋上デッキも使え、屋上からは由比ヶ浜の海岸も一望。湘南の日差しと汐風を浴び、地球との一体感を感じる外気浴はサイコーのととのいタイムです♨️

CYCL / 撫岳荘前
2024サウナシュラン受賞施設。
水着着用で男女同浴のサウナ。
サウナストーブは本場フィンランドのHARVIA社製を使用し、セルフロウリュも可。水風呂は富士山の天然水掛け流し水風呂で14℃と冷たいですが、肌触りが滑らかで心地良し。特筆すべきは外気浴で富士山と山中湖を眺めながらのととのいタイムは贅沢の極み。施設もお洒落で、アフターサウナにスイーツとフリードリンクのサービスもあるので、カップルに大人気♨️

フルーツポンチ&ホットコーヒー

旨し！

ホテルオーレイン / 静岡
静岡出張の投宿先。
ココ、ロビーも部屋も綺麗だし、大浴場は天然温泉露天風呂にサウナ付き。選べるピローなんかもあってなかなかおススメです。サウナはオーソドックスですが、ikiヒーターを2段重ねにしたストーブが目を引きます。明朝の朝ウナも早くも決定♨️

SUMARU SAUNA / 焼津
焼津港目の前の漁具倉庫をリノベーションしたサウナ施設。国産の円筒型サウナストーブに熱湯と水風呂のシンプルな構成だが、どれもハイクオリティ！サウナは104℃としっかり熱く、30分に一度のスタッフロウリュサービスもヴィヒタのアロマで心地良し。熱湯も44℃としっかり熱く、熱湯と水風呂の温冷交互浴でもととのえるレベル。休憩はサウナエリアに設けられたととのいスペースか、無料のレンタルポンチョを纏ってテラスで外気浴。共に潮騒をBGMに地球との一体感が味わえます♨️

メガロス横浜天王町
横浜ビジネスパーク(YBP)内にあるスポーツクラブ。
フロントは2F、浴室は4F。サウナはメガロスには珍しく、標準のボナサウナにフィンランドSAWO社製ストーブも据えたWストーブ。室温は78℃と温だまりのようなソフトマイルドなサウナだが、15分の砂時計が落ちたらセルフロウリュ可で、ロウリュすると一気に体感温度が20〜25℃上昇し灼熱仕様に！水風呂クールダウン後は、洗い場奥の首振りサーキュレーター独り占めの贅沢ととのいスポットがおススメ。1席しか無いが、ほとんどサウナーが居ない為、空席率高し！♨️

メガロス大和
粉雪の舞い散る中、野村ワークライフプラスで月2回無料で利用出来るメガロスへ。この日はまさかの浴槽メンテナンスでお風呂NGデー。気を取り直して、お清めを済ませサウナへ。これが想像以上にイイ！ボナサウナだが4段タワー型で、魔法瓶のように蓄熱するGoodコンディション。水風呂も無しの無し無しだが、この季節は冷水シャワーがキリリと冷えていて、脳天から浴びれば心地良くトリップモードへ。結果3セット満喫し、なかなか良かったというお話♨️

高輪SAUNAS / 高輪ゲートウェイ
話題の高輪SAUNASプレオープンで初訪問。
高輪ゲートウェイ駅前の巨艦ビルNEWMAN高輪のNORTHタワー5Fに男性サウナ5つ、女性サウナ3つを要するサウナテーマパーク。よくこんなビルに温浴施設が入居出来たな〜が第一印象。そこはタナカカツキ先生のブランディングの成せる業か！？サウナはセルフロウリュ出来るサウナが二つ、オートロウリュが一つ、ボナサウナが一つ、アウフグースを行うスタジアム型サウナが一つ。他に貸切のウィスキング用リトリートサウナ有。水風呂は、浅めの寝水風呂と深めの円型水風呂の二つ。他にも数十分おきに温浴槽付近に発生するミストスモーク演出有りと正にサウナテーマパーク！各サウナで色々なアロマを楽しめるのも推しポイント。個人的には、全部80℃前後のマイルドなサウナなので、これだけサウナを作るならアロマ特濃のハーブスチームサウナに、超高温の攻めたサウナを一つずつ位混ぜて欲しかった。これから行かれる方にアドバイスするとしたら、スタジアム型サウナ「SOUND」以外、最大人数5〜6名の小型サウナが多く、待ちが発生するのと、各サウナに大きなスペックの違いは無い為、順番に拘らず空いているサウナから巡れでございます♨️

PARADISE大手町
大手町駅B2a出口直結の大成大手町ビル25F。
26Fはプールエリアで水着着用(無料貸出)。
サウナはヴィヒタ香るミストサウナとオリジナルストーブのオートロウリュサウナの2つ。オートロウリュサウナは、軍艦のような横に長いストーブに常時雨垂れのようにポタポタ水滴ぐ落ちるエンドレスロウリュ仕様で体感温度はヤバめの熱さ！プールが水風呂代わりでプール中央の観葉植物に彩られたデッキでも休憩可。またフロートが大量に置いてあり、プールにプカプカ浮かびながらととのいタイムも可。サンルーフから差し込む陽光を浴びながらプールに漂えば、気分は南国リゾート。
25Fは、メインバスルームとサブバスルームに別れ、サブバスルームにはセルフロウリュサウナで、本日は柑橘系のアロマ。メインバスはドライサウナで100℃超えの昭和ストロング仕様。共に水風呂は深めで15℃とよく冷えています。綺麗なので、レディースデイの際はおススメ♨️

縄文天然温泉 志楽の湯 / 矢向
家族のリクエストで5年振りに再訪。
近隣再開発で、以前は森に囲まれたような施設でしたが、正面は広い駐車場に。中に入れば古民家風の館内は現在で以前と変わらず。ココの素晴らしいのは、何と言っても温泉！高張性の塩化物泉は、黄土色のアースカラーで、肌触りツルツルの極上湯！サウナはサウナストーンを使用した本格派で、勾玉水風呂との温冷交互浴でスッキリ。仕上げは温泉で、湯上がり後もポッカポカ♨️

OYUGIWA海老名
週末は寒川神社詣でがてら二駅歩いて久々のOYUGIWAへ。ココは温泉なしのスーパー銭湯ですが、細部にまで気配りが行き届いていて相変わらず素晴らしい！ウォーターサーバーはキンキン、ととのいスペースも人工芝が敷かれ、冬場特有の足裏や臀部が凍るような不快感を感じる、凛とした外気に身を任せる事が出来ます。定時のロウリュもバケツ一杯注ぐ為、熱々の高温蒸気がいつまでも頭上で漂い続ける念の入りよう。家族も大満足の湯活となりました♨️

生姜焼き定食&コーラ

旨し！

メガロス相模大野
小田急線 相模大野駅北口ペデストリアンデッキ直結のvono相模大野NORTH MALL5Fのジムサウナ。サウナは3段座面のボナサウナ。サウナ室内のTVでランボーが敵軍に捕まり拷問されるシーンを眺めながら文字通り手に汗握り、水風呂との温冷交互浴でスッキリリフレッシュ。水分補給は、ジム御用達のプロテインドリンクで乾杯♨️

DNS PRO-X

旨し！

メガロス八王子
会社の福利厚生で月2回無料で利用出来るジムサウナ。
水風呂が無いのが玉にキズだが、ボナサウナのコンディションはすこぶる良く、杉板の木の香りのサウナで、マイルドな室温ながら、体の芯、内臓の奥から温められるようなこれまでに無い感覚。この季節は冷水シャワーがキンキンで心地良く、休憩を挟みつつ何度か冷水を頭から浴びてクールダウン。サウナセッションを3セットかまし、マイクロバブルで滑らかなジャグジーバスも満喫し、かなり満足度の高い湯活となりました♨️