綱島源泉 湯けむりの庄
温浴施設 - 神奈川県 横浜市
横浜市綱島現在/32℃⛅️
群れを嫌い､人の汗を嫌い､混雑を嫌い､
専門的なライセンス未取得と叩き上げのサウナスキルだけが俺の武器だ｡
サウナー ムラたん
またの名を諦めのわるい漢
｢朝ウナ失敗しないので！｣
OPEN直後久しぶり入庄🚍8:58
9時発のバス待ちは10分前に定員9名､8:52に発車は月曜朝イチあるあるですね！
昨日のアロマは麦茶🍵今日もそのままだったらテンション⤴︎⤴︎ですが果たして……
サ室混雑度★☆☆☆☆(ソロ～4名)
サウナ92.9℃/水風呂14.5℃/生源泉19.5℃
※温度は9:10現在｡
[ととのいセット]
かけ水を頚椎に数回し血液を冷やす｡
血液は秒速1mの速さで身体を1周し心臓に戻るまで30秒､身体を冷やすにはこれがいいと思いルーティンでやってます｡
身体を温めるのもこの方法でやってます｡
その後水風呂→かけ水→給水🚰
･サウナ→水風呂→生源泉→給水✕3set
ざんねん↷アロマ水は麦茶じゃなかった｡
ととのえトリップはおじさんの香り(トニック)っぽいからあまり好きではない｡
サ室はソロだったり数名だったりで快適そのもの♨️ロウリュ失礼します○～
発汗よし💦2セット目からあまみ発生！！
途中ヤング3名がなだれ込んで来て何かペチャクチャ喋っていたけど､㈱みみせん 代表取締役社長の私には通用しませんよ👂
生源泉の温度が20℃を下回ってひんやり🧊
いつもより早めに上がりサ室へ戻る🏃💨
あっという間に3setが終了🏁
やっぱり湯けむり平日午前は最高です👍
[余談]
クタクタだった館内バッグの新品があり､ピカピカの1年生ランドセルのような新鮮さでクツシタ人も大喜び🧦
子役の永尾柚乃ちゃん(8)が､サウナ･スパ健康アドバイザーの資格持ってるらしい♨️
中の人はサウナ好きなんね🤣大人かっ！
[愚痴]
夏の大感謝祭 期間中何度でも使える定期券を配布してただと？聞いてねぇ～なぁ😠
LINE友だちなのになんで教えてくれないんだ？俺だけハブられてるのか↷中延店ちゃんとLINE更新せい‼️
男
-
93℃
-
14℃
14
177
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
昨日銭湯で同じみみせん使っていたおじぃがいたんです(我が社の社員)🤣 すぐ近くにメガロススポーツジムがあるからだと思いますが(東京支社社員)w 今のところ末っ子は外国人設定w 名前はセンチョク(仮)です🧦 足が柔らかいので､立つことが苦手な子です🧦
これは韓流時代劇[トンイ]を観ながら食べたので55分かけゆっくり食べました！ご飯半分おかわり🍚
1人でこの量食べたんですか？😳すごい！
夜勤の時はほぼ1日１食ですので､1回で多めに食べてます🍚
私も同じスタイルです笑
せせりのポン酢ってもうよだれしか出ない❗️🤣 厚揚げと豚肉に青唐辛子合わせるってなかなか無い発想❗️絶対美味い❗️ そして今回のラインナップ豪華すぎて外食の方が安いんじゃ無いか説www
ギフﾄﾝﾄｩありがとうございます🥢 青唐辛子と砂糖で甘辛煮うめぇ～ですよ！ 魚と厚揚げを700円位で買いました🐟せせりと豚バラは､時を止める場所(冷凍庫)に入ってましたので実質0円カウントします🤣 青唐辛子&茨城県産コシヒカリも頂き物ですので買ってたら外食の方が片付け含め…です👨🍳 せせりはまだ同量時を止めてます！
なるほど〜❗️まとめて作ればその分コスト減ですね❗️ もはや自炊の神ですね❗️😁
冷凍庫の魔術師になりたいんです🤣 安い日多めに購入小分けで冷凍し､たまに食材チェックして､明日はこれだ！と思う物を次の日使う為に冷蔵庫に移動するだけです！ 今日も食パン6枚切りをラップして眠らせました🍞𝟛
冷凍庫の魔術師ww いや、節約一人暮らしには欠かせない要素ですよ❗️ すごく共感です。ワタシも単身赴任の折には、野菜安い時たくさん買ってきて、鍋のベース作って6日分凍らせてました。やりすぎて冷凍庫スペース足りなくなったほどです（笑）
ムランメゾン夏バテ解消メニュー爆誕！美味そう〜🤩
三大栄養素を取り入れた､この夏オススメのムランメゾン自信作出ございます👨🍳 夏バテﾄﾝﾄｩありがとうございます😊
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