ムラたん

2025.09.08

413回目の訪問

心=サウナ・技=水風呂・体=外気浴
これらがそろい踏みの湯けむり入庄🚍9:32

週末ノーサウナDayを返上してしまい,、次はいつ休むか決めてないまま今日も朝ウナやったります。

初訪問施設に行くと…
何かしらの[気づき]がありますね。
あそこのアレと同じだとか、ココのアレをあそこに導入したらいいのに…など。
フラッと立ち寄る街でも楽しい発見がありますので、またフラフラしたいです🚶🏻

サ室混雑度★★☆☆☆(3~14名)
サウナ91.6℃/水風呂14.7℃/生源泉27.7℃
外気温31℃ ※温度は12:20現在。

9/8のアロマ水はフルーツブレンド🍇🍑🍉
申し訳ないが果実感はなかった。

ロウリュで両肩痛ぇ~けどなんだ?
昨日は何ともなかったけどヒリヒリする。
どうやら日焼けした肌が痛むらしい👨🏽‍🦱

水風呂で冷やすも少し和らぐ程度。
こんな時は擦り傷切り傷に効くと書いてある黒湯治療するっきゃない♨️

ちょうど生源泉の温度が通常より上昇しているので、長めに浸かればなんとかなる。

こうして🈂️→水→生を繰り返す事3set、明日も治療に来なければ‪🤣‬

土曜日にもつ煮込みを作り食べ(写真⑦)花火やサウナで楽しんだ週末、残りの味噌味がなんか変?アレンジして食べました。

ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真
ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真
ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真
ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真
ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真
ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真
ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真
ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真

肉のハナマサPLUS 大井町店

豚もつ煮込み讃岐うどん(自炊)

これはこれで美味しい。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
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