エキゾチックヤス

本日はホリデイ休館のためなごみの湯へ♨️
サウナは3セットしました☺️
下段でも熱熱、ファイターズの試合テレビ📺で見てました
水風呂が15℃で最高に気持ちいい🥴
丸風呂、天然温泉、ジェット、露天風呂もいつもよりゆっくり入れた☺️
それぞれ水風呂と交代浴しました☺️

77回目のホリデイ☺️

zumba45分のあと
ショルダープレス25kg15回10回10回(三角筋、上腕三頭筋）
ストレッチして
湯に浸かりサウナ2セット☺️
最後に水風呂でフィニッシュ

76回目のホリデイ☺️

レッグプレス80kg20回❎3(ハムストリング)
ヴァーティカルトラクション25kg20回❎3(広背筋、上腕二頭筋)
レッグエクステンション20kg20回❎3(大髄四頭筋)
ペクトラル25kg15回13回10回(大胸筋)

サウナは4セットしました
いつもの熱い90℃手前の温度に戻っていた
これよこれってなりました☺️
水風呂が心地よく入れました
温冷浴は1回のみ

最後はリクライニングマッサージでととのう

水

75回目のホリデイ☺️

zumba45分フル回転
見事に滝汗💦
ストレッチして
最後にサウナをサクッと1セット

本日の宿
初のアペゼさんへ☺️
新規訪問251箇所目更新🆙

サウナたくさん入ったため、カプセル入り即睡眠😴
そして朝ウナしました
サウナは3種類
sauna doumeと書いており、ロウリュサービス🈂️が毎時0分にあります。サウナ室も広く、テレビ📺もあり、開放的な空間でした。熱さもちょうどいいです
2つめは、steamと書いており、スチームサウナ。テレビ📺あり、温度的にマイルドで優しい。
3つ目はthe saunaと書いており、毎時15分,45分にオートロウリュサービス🈂️あり。サウナ室もゆったりと座れる広さ。テレビ📺なしで、サウナに集中できるタイプ。熱さもほどよい。
朝ウナ3セットしました。
水風呂は15℃、25℃と2種類。15℃から25℃の順で入ってみてください。25℃が心地よく変わります
炭酸泉が38℃、ジェット風呂が39℃、バイブラバスが41℃と種類多彩で、温度設定も細かいため、楽しめる。

ここで北海道帰るまでここでゆっくりします

初のサウナモンキー🐵さんへ👊
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あまみのあさんのアウフを受けるのが最終目的のため、辿り着けてほっとしています。
15：00〜筋トレ回
お願いマッソーって聞いたことある曲、実際にサウナ室で私たちも一緒に筋トレしました

17：00〜コスプレ(警察ポリス)
お酒飲んでる人いたら逮捕されちゃうという気が抜けない回でした。あとはタオルで大事なとこを隠していない人も即、現行犯で逮捕されるみたいです。油断出来ないです。
シチュエーション大変面白かったです。

19：00〜リラックス系
アロマの種類多彩。その内の一つに私がたまたま持っていた森林浴のアロマを差し上げました。あとはコーヒ、バニラ、オレンジとペパーミント、など色々。
色んな香を本日だけでたくさん楽しめました。

150cmと小柄ながらも筋トレ回ではバービーを披露されたり、熱波自体にパワーがあり、風が心地よかったです。
タオルもパラシュート、エンジェル中心の基礎技に、また抜き、投げ技も披露されて見応えありました。
あまみのあさんの笑顔に、サウナ室にいる全員がだんだんと引き込まれていったことだと思います
普段北海道のため熱波受けれませんが、こうしてタイミングが合えば受けに行きます。彼女の夢を心から応援します☺️

あとはサウナ室は広々として、オートロウリュの時の爆風がエグい。さすがに最上段のボス猿席に座って受けることは出来ませんでした。4段まであります。
あとは、baseのサウナ室はコンパクトとしており、セルフロウリュ可能🉑、大きさ的に2〜3人くらいのサウナ室です
forestのサウナ室は、スチーム系のサウナで仕切られた個室空間で楽しめます。1つだけ寝サウナできるスペースがあります。
サウナはそれぞれ1回ずつ、あまみのあさんの熱波3回の計6セットしちゃいました。
水風呂はlakeの25℃くらいのぬるいタイプ、riverの15℃の冷たいタイプ、2種類ありました。
あとは、上から水を被れるBossが凄かったです😍
baseが1つあり、40℃くらいとちょうど良かったです

あとはととのいスペースも充実していました
ドリンクコーナーもあります

休憩処であまみのあさんの物販ありました
せっかくなので、タオル、雑誌、トレカ、チェケ、色々買いました👊☺️

初のセンスサウナさん☺️
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120分での利用
サウナは3種類
1番広いzen、セルフロウリュ🉑のオーシャン、サ室がコンパクトで熱々のsun です。それぞれ違うサウナのため楽しめました。
水風呂は15℃が3つ。風呂はありません。
外気浴スペースが充実しています。
座敷の上で寝てしまいました。
外気浴スペースが外にもあるので、出る時はサウナパンツを履くのがルールですね。
椅子に座ってオロポ飲んでぐったり。
外の外気浴スペースにはハルビアサウナがありました。
1人しか入れないため、使用中の札か空室🈳の札を必ず見えるようにしないと行けないのがルールですね。

ついにチェックイン✅
初のサウナ&カプセルフジさん💊へ
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昨日遅かったためカプセルで睡眠😴
6時に起床し、朝ウナ
大浴場入ったら真ん中にデカイ不感湯(30°Cくらい)、プール場並みの広さ、開放感があり、奥には滝が出て打たせ湯もできる☺️
温度設定もきめ細やかな印象
水風呂は12.5°C、25°Cが2種類。水風呂苦手な人でも入れるよ☺️
お風呂も種類豊富、41℃の湯、38°C、39℃とジェットで凝りをほぐせる
サウナは3種類
1つはめちゃくちゃ広いサウナ室で、毎時30分もオートロウリュ。サウナ室もちょうどいい温度。漢のサウナって書いてました。テレビ📺あり。
2つめは亜熱帯スチーム、温度は60℃行かないくらい。身体に優しい。じんわりと汗をかいてリラックスできるタイプ。テレビ📺あり。
3つめは毎時15分、45分にオートロウリュ設定あり、温度は85℃くらいの静寂サウナ。BGMが鳥の鳴き声、自然の音で、ととのいやすさに気を使っているのがわかる。
サウナはそれぞれ1回ずつ入り3セット

お目覚めセット

朝は生卵、納豆、とろろを白飯の上にドッカーン。途中から塩辛を追加して味変。まさにエキゾチックな朝☀️

エキトマトジュース🥤

今年初の公園湯♨️
サウナ入りすぎたんで、スチームサウナを1セットのみ。
50℃くらいで身体に優しいです
湯は木、金は水素風呂デイ
水風呂と交代浴でバッチリ👌
ただ、水素風呂も水風呂もゴミがぷかぷか浮いていたんで退出🙂‍↕️ガッカリチック😮‍💨
その後、ヒノキの泡風呂のみ入浴し、コリほぐす
【明日の夜名古屋前乗りし、7〜8日の1泊2日遠征します】
エキゾチック

バーミヤン 苫小牧店

エキゾチックきまぐれセット

新しくオープンしたバーミヤンを視察。お客様の回転率がすごい。注文も頼んでから来るの早い。エキゾチック

エキゾミルク

念願の田家🏠さん♨️☺️
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サウナは2名もしくはギリ3名の大きさ、85℃でした
サウナ室がコンパクトに小さいので、85℃でもしっかり熱々☺️サウナ2セットしました
露天風呂ないが、水風呂とジェット風呂、ぬる湯の浴槽で十分にととのいました。
しかもめちゃくちゃ清潔感ありで綺麗😍
また行きたくなりました

明治パーラー

エキゾチックセレクション

通りがかりで気になって立ち寄りました。オーラーのある喫茶店で、人も割と混んでた。まさにエキゾチック

初の函館乃木温泉なごみ♨️さんへ
なごみグループ全制覇
新規訪問246箇所目更新🆙
同じなごみグループのため、あいの里、岩見沢とほぼ導線は同じ。
天気☀️が良いので露天風呂での外気浴最高☺️
漢方薬湯風呂、高温サウナと1セットずつ入りました
ちょうどいい温度
あとはジェット風呂、電気風呂で凝りほぐす
【水風呂入ろうとしたら事件発生】
1人のおじいちゃん👴がタオルを水風呂に入れ、ジャブジャブ顔洗ってたり潜って頭をタオルで擦ってた
あまりにも不愉快すぎるので、受付にクレーム
温度測りに来たおばちゃんも見てるのに注入しないのはおかしい。
ってことで最初で最後かな

またまた北美原温泉さん♨️行っちゃいました
朝風呂やってる銭湯はなかなかないのでありがたいです
天気☀️もいいので、外気浴最高😊
露天風呂に水風呂、サウナだけで十分過ぎます
サウナは2セット
サウナ室内の音楽🎵も好きなんです😍
水風呂もキンキン
露天風呂も内湯も熱湯のため、交代浴して外気浴したらガンギマリ確定👍
まさにエキゾチック

鈴木牛乳

伝説の牛乳。北斗市内で採れたての牛乳🥛のため濃厚チック。風呂上がりは必ず飲まないと人生損します

本日の締めは前から気になってた北美原温泉さんへ♨️
銭湯なのに清潔感あり、めちゃくちゃ綺麗😍
これなら温浴施設とさほど変わらないよ😍
1番感動したのが、露天風呂にサウナと水風呂があると言うこと。サウナ後の水風呂と湯、すべて導線が完璧なのである。しかも打たせ湯もある。
もう正直露天風呂だけで成り立つ銭湯だよ♨️
うち湯は低温湯、高温湯のみだが、低温湯でも最初熱かった🥵でも身体の慣れが出始め、今は何も温度を感じないくらいの身体に。水風呂が冷たい
サウナは2セット、交代浴もあり全て2セット

初の港湯さん♨️へ
時間30分くらいの入浴でしたが十分でした☺️
と言うのもヒノキの薬湯風呂、ジャグジー、バイブラの浴槽3つ、水風呂なしのスチームサウナのみだったのです
ひたすら水シャワー浴びて交代温冷浴を繰り返していました。スチームは1セットのみ。
いずれも温度的には私の身体に合う適温でした
次回はもう少し長くまったり入りたいな
番台の方が月見湯並みに話しやすくてアットホーム感あったと言うのもある

初の桜成浴場センターさん♨️
エキゾチックブースト鳴り止まず😏
新規訪問243箇所目更新🆙
入ったら綺麗な銭湯でした
ただ問題点が、それは、大好きな水風呂がありません😂
熱湯、熱湯より少しぬるめ(薬湯風呂、ヨモギ)の2つの浴場。私はただひたすら水シャワー🚿冷たさMAXで交代浴を続ける
サウナも50℃と低いものの、湿度80%のため、蒸し蒸しのスチームサウナが完成
砂時計⏳びっくりかえるまで入れた人はレベチ、レジェンド。私は熱くて無理でした。まあ無理しないのが1番。
サウナは2セットで満タン

函館麺屋 四代目

つけ麺僕イケ麺チック

腹減ってたんですぐに食べれるものが麺しかなかった。スープは割り割りで薄めにして飲んだ。エキゾチック

大沼牛乳🥛

ついにラジェントステイ函館駅前ぽんの湯♨️にチェックイン✅
これで新規訪問242箇所目更新🆙

いつも夜遅くに入浴する傾向があるため、早めに入浴🧼
函館の飲み屋街を風景としているような浴場でした
ひょうたん🧉が電球代わりで、居酒屋を感じさせられるような、そんなイメージです
サウナは高温でテレビ📺あり、しっかり最初から熱々。
長くは入ってられない。だが、水風呂はめちゃくちゃ冷たいので、ガンギマリ確定。3セットしちゃいました☺️
風呂も１つのみ、そこそこ熱く身体の芯まで温まるので、最高にととのう。
湯と水風呂を3往復しちゃいました👊

翌日
朝食後にサクッとサウナ2セット
交代温冷浴1回

函館前にまた寄り道
初のアップル温泉♨️
新規訪問241箇所目更新🆙
サウナ室はテレビ📺なしの遠赤外線ストーブ
サウナに集中するための意図であると理解
実にいい。まさにエキゾチック👊
サウナは2セット　割と熱くいい感じです
水風呂もまあまあ冷たい🧊
露天風呂は1箇所のみで、硫黄泉含んでるかな
内湯は低温湯40.5℃、高温湯43.5℃の2種
まずは低温湯で身体を慣らしましょう
水風呂と交代浴もありです
全て露天風呂、熱湯、低温湯を水風呂と2往復ずつしました

アルギニンチック

函館入る前に2箇所も寄り道。前日に休サにした理由。エキゾチックブーストに威力をつけるための源。

初の駒ヶ嶺温泉♨️
新規訪問240箇所目更新🆙
銭湯なのに清潔感あって綺麗😍
これで600はすごい👍
サウナは室内の方は壊れてるのか未稼働
露天風呂の方にもサウナ室あり
遠赤外線ストーブでじっくり温まれるタイプ
サウナルールもちゃんと提示されていて親切
足元熱かった🥲
サウナは2セット
露天風呂も天気が良く☀️最高
露天風呂の他に3つ個人で湯に浸かれるスペースあり
室内の方は、泡風呂、中温湯、高温湯とあり
水風呂はそこそこ冷たく、室内、露天風呂と2箇所設置

勝つドーーン

お風呂入るとお腹減ったため、勝つドーンを注入。日本選手権出場のアウフギーサが全員勝てるようおまじない

エキゾチック茶

今月のファーストサウナは湯らんせん♨️
ダントツで住まいから一番近い
サウナは1セットのみ
あとは湯に浸かるをメインに
水風呂と交代で薬湯露天風呂、丸風呂をメインに
合計4往復であたたまりととのった
まさにエキゾチック

手打生そば 藤

なめかけざるそばチック

なめこと大根おろしをつゆで混ぜた中に蕎麦を放りこんで啜るだけ。それだけでいい。まさにエキゾチック。

今月のファイナルサウナはなごみの湯♨️
期限切れる100円🈹とタオルサービス券🎫を使用

サウナは3セット
内2セットは高温で、テレビ📺でサッカー⚽️見てました
残り1セットは、マイルドなサウナ室、開放されていました。いずれも心地よいタイミングでの退出
水風呂15℃が最高すぎる😊
あとは、丸風呂、天然温泉、ジェット、露天風呂と一通り入り、水風呂と交代浴👊
身体がキーンと締まりました

カキフライセット

昨日の血液実年齢検査結果を受け、野菜を摂るよう意識。一番最初にサラダを食べることが重要。エキゾチック