ホリデイスポーツクラブ 苫小牧
スポーツジム - 北海道 苫小牧市 会員のみ
20回目のホリデイ
EJLight途中参加(30分)
ボクシングビースト🥊ファイト🎈(45分)
ちゃんと全身を刺激して滝汗かけている💦サウナよりもすごい汗💦
からのフリーウェイト
アームエクステンション20kg20回❎3セット(上腕三頭筋)
アームカール20kg20回❎3セット(上腕二頭筋)
最後に風呂とサウナと水風呂で締まりました
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アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
ありがとうございます😊 ブロッコリーの箱舟🥦がないなんて考えられないですね😏月見湯テントサウナイベントから身体が引き締まってる感覚あります👍 あとは広背筋にコブがついてきました☺️
ハンバーグ食べに行くより、ブロッコリー食べに行きますよね😂 鍛えてる成果が出てるの素晴らしい👏モチベーションも上がりますね🤗 トントゥありがとうございます🦒✨
しかもブロッコリー🥦は筋トレ後にめちゃくちゃいいんですよ☺️エキゾチック筋が活性化され、調子良いです🙆
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