エキゾチックヤス

2026.02.05

50回目の訪問

50回目のホリデイ☺️

久々にピラティス45分やりました
身体のコアを使い徐々に身体を伸ばして行く
やる前とやった後では身体のしなり具合が違うのは一目瞭然☺️不思議だ
そのあとはズンバ45分完走
ピラティス前にアームエクステンション20kg20回20回20回(上腕三頭筋)
そのあとはサウナとお風呂へ

エキゾチックヤスさんのホリデイスポーツクラブ 苫小牧のサ活写真
エキゾチックヤスさんのホリデイスポーツクラブ 苫小牧のサ活写真
エキゾチックヤスさんのホリデイスポーツクラブ 苫小牧のサ活写真
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