ふふふ

仕事で福岡に来ました。
朝イチの飛行機で向かったのに9：30に来ないんですねと嫌味を言われる所からスタート！幸先いいな、昨日豪雪で飛行機飛んでないけどな！と、出そうなのをそっと封じて、謝っておける良い女は私だ。

そんなことはさておき
とにかく身体と心が疲弊してる時は、銭湯サウナ一択です。天神付近から地味に遠い鶴亀湯へ。

まず、のぼりが可愛すぎる。
みんなのまちのおふろやさん　て！！
しかも全部ひらがなかよ！

そして、大お姉さんが現役で番台にいて、
入店時に髪の毛しばってないと髪縛れって言ってくれる

トイレだと思って開けたらまさかのサウナで
番台の大お姉さんに怒られる。
3分20円のヘルメット式ドライヤーで乾かしたら
髪型がロックンロールになって帰路はもうバスないから30分徒歩で帰る。湯冷め対策で締めの水風呂２回はいりました。　

そんなやり取りの全てが愛おしい
銭湯サウナが好きだ、大好きだ

そして、サウナは、遠赤外線ドライサウナで
その良さをうたった紹介がサ室内にあったり、よくわからん注意書きがあったり。とにかく歴史と愛を感じていました。

己が入店したのが21：30頃で、1セット目は90度だったのですが、お風呂がいいのでちんたらしてたら3セット目になる頃には、サウナ室で気持ちよくてうとうとしてまい，ハッと気がついたら80度でした笑

もう，そんなところも大好き
サウナ施設だと許せない事も、銭湯サウナだと大きな心で受け止めて全てを許容できる幸せ。

今日時間かけてやった仕事が、明日必然的にやり直しになって、ヘルメットドライヤーにかかりながら号泣してたのはここだけの話🤫
銭湯サウナは心の汗を流して全ての人を受け止めてくれる素敵な場所です。

ありがとうサウナ、ありがとう銭湯。
福岡出張13日まで頑張ります。

博多一口餃子 たけとら

メガビール

ビールがあればそれでいい。 でも餃子は生煮えです。残念すぎて2度と来ない。

男女入れ替制のお風呂で、奇数日は女湯は山の湯なので
ミストサウナでした。
サウナ室の温度計は、赤ちゃんのミルク用温度計がぶら下がっていました。ほのぼの。

塩分強めの温泉で下茹でし、ミストサウナで3セット。
ミストサウナと言えども、それなりに温度はあると思います。

10〜12分位ゆっくり温まり、
山の湯に水風呂はないので水シャワーし、外気浴。
水風呂ないのはさみしいけど外気浴が出来るので、その辺りはまあ。
がっつりととのうと言うよりは、ゆっくり仕上がると言った感じでした。外気浴の風が気持ちいいのでゆっくり休憩できました。

お風呂は登山の方が沢山いて、露天風呂の温度は低いのですが、とにかく露天風呂入りたい人が無理矢理入るもんだからまるで猿のコロニーの様で。

外気浴をする横目でコロニーを眺めつつ、
人との間隔が近過ぎて何となくピリピリとした雰囲気漂っててあんな状況で安らぐのかは不明でしたが

内湯とサウナ、外気浴椅子は空いていたので
私としては問題なし。

施設内食事何処では、名物の茹で落花生が食べれたり、
売店に地域のお土産やお野菜等も売っていたので買って帰りました。

天気のいい日は、登山客でごった返して入館待ちも発生していたので時間帯に注意が必要です。

駅チカだし、旅気分になりました。
ありがとうございました。

秦野産うでぴー

ビールに合います 美味しい

木曜日はレディースデイとの事で、はじめましてSKC。
11時ごろIN〜17時前までいました。

はじめてなので色々予定を考えていたのですが、
予定通りになんで行かないのが人生ですね。

14:00の爆風ロウリュウを楽しみに13:50頃からスタンバイしてたのですが、爆風ロウリュウがあったのかなかったのか、どうやら私には分かりませんでした。
まだ私には、爆風ロウリュウを受ける器が足りない様ですので、修行します。

天気が良く、程よく風が吹き、平日の昼間から群馬行かなくても草津温泉で下茹でして、サウナ入って、外気浴ができるのはSKCだけだなと思ったら、黙浴て書いてある露天風呂の看板の目の前で盛大に近況報告してる大お姉さん達のさえずりさえ、愛おしく感じるのでした。

結論から言うと、今日をありがとう、また来ます。

スーラータンメン　小盛り

美味しいでも量多いのと教えてもらったので小盛りにして、足りない分は餃子ハーフつけました。結果丁度いい

かるまるの朝
色々無計画でちんたらしていたらLD最後の客でした。6周年おめでとうございました。

朝のお風呂って最高ですね
岩サウナ　8分　
薪サウナ　15分
ケロサウナ　5分

岩サウナで温めて、薪サウナからの外気浴も、ヒノキ箱風呂も気持ちよくて清々しかった。
ここで出ればいいのに、欲張ってケロサウナはいったら
入浴時間9時の5分前で慌てて支度。

たまにしか来ないと、欲が出てもっともっとになってしまうのでLD毎月こようと思います。昨日エレベーターの中で「毎月ここに来る為に頑張ってる、ここは最高のサウナだ」と言っていた方がいて、とても納得、同意。

次回はもっと色んなこと前倒しにして計画的に過ごしたいなと思います。
サウナウォッチ持っててんのに普段しまってあって、蓄光してないから秒針暗くて見えないし、使い方下手くそすぎて、うまく使えませんでした。

今日もまた、学ぶことばっかりであった。

来年の抱負は、
「かるまるLD毎月行く為に頑張って働く。」

そのうち友達出来たらいいなぁ。

手羽先と大根の煮物定食とメガローヤルオロポ

かるまるご飯がおいしい。 ローヤルオロポおいしくてハマった。

かるまるLD2回目、泊まりでの参加。
結論から言うと、夕方から深夜まで6時間風呂入ってました。6時間て仕事かよ
薪サウナ 2回、蒸しサウナ1回、全部のサウナはいって、全部のお風呂はいれた。ただ、どうしても薪サウナ2回入りたくて粘ったら夜中になってしまった。

ついでに、初めてのあかすりもやってもらいましたが、下茹で下手くそでアカがあまり出て来なかったので次回はがんばる。あかすりのお姉さんにルビーパレスのあかすりがヤバいと教えてもらったので行こうと思います。

アウフグースは五塔熱子さんいっぱいだったので20時の
かーみいさん、はしっこにいたせいか熱波届かなくて残念。スタイルと言ってしまえばそうだけど、最後にやけくそみたいに熱いのは自分の好みではなかったので勉強になったし、色んな方がいるんだなとおもった。

夜中1時にご飯たべてますが、お食事処のお兄さん親切でありがたい。
明日の朝ワンチャン7時の熱子さんのアウフグース受けれないかなぁ、なんて思いながら6時に起きようと思う。
レディースデイもっと早く寝たかったから、次こそは早く寝たい。

エキストラコールド

サウナウォッチをゲットしたので、使ってみたくてラン＆サウナ 5km 程度走ってサウナへ。

サウナ3セット、いつもは時計見るの忘れて適度に体感出で、ととのわなくなってたのでサウナウォッチ使って測ってみました。

サウナ、水風呂、外気浴、それぞれ手元で時間測れるので測って入った時と、自分の感覚で入った時とで比べてみましたが、やはりととのう時の時間や感覚は違いました。
自分のベスト温度、時間を割り出すのにサウナウォッチとてもいいなと思いました。

自律神経がバグってることもあり、孝楽サウナさほど熱くないので、気がつくとサウナ14〜15分、水風呂３〜４分位入ってただ冷えてる、みたいになっちゃうので
時間測って健康的にサウナ入りたいと思います。

昨日は月がピカピカで綺麗で、孝楽は月を眺めながら外気浴ができるのがとても良いです。
ありがとう孝楽。

万博行った次の日、とても疲れた身体を癒しに朝ウナ。
結論から言うと最高でした。
3つあるサウナのうち、1つは10時〜でしたが
岩盤浴もついているので充分すぎるほどでした。

サウナ室の温度湿度と水風呂の温度が絶妙で、
外気浴はないものの、とても気持ちが良かった。
お風呂もシルキーバスが肌すべすべになるし、ありがたい。

ただ、パウダールームが席は多いけど
朝ウナのせいか、がっつりメイクしてる方が多いので混んでます。
時間なくて休憩所では過ごせなかったけど、次行く時はだらけたいと思います。

万博で２万歩超えてたからか、サウナ行っても足は重く痛いままだが、気持ちは軽くなりました。
また来ます。

CRAFT BEER BASE BRANCH

leaf

すっきりで苦いけどうまい

定山渓の休日湯行きたかったけど、時間ないのでサウナコタンへ。道マラ後の足はまだ痛いからサウナで回復したい所。
下駄箱も、ロッカーも100円必要なものと不要なものあるので見てから入れると100円玉必要ないです。

サウナは20分毎のオートロウリュウのサウナと
塩ミストサウナの2つ。塩サウナで使えるクレイパックがあるけど流す為のシャワーは1つ故障してるので、洗い場で流しました。

メインのサ室ストーブはハルビアですが、オートロウリュウの量はさほど多くないので、激暑になる事はなくただ気持ちいい感じです。

水風呂が地下水でとても気持ちよくて、外気浴の椅子も女子にしたら、色んな種類が沢山あります。
ただ、使いたい寝転び椅子はドラクエが占拠してて使えなかったので違うやつにしました。どんまい。

サウナは4セット位はなず
気持ちよくて今眠いので、多分ととのいました。
北海道のサウナはべらぼうに火傷するほど暑いとかないので平和でとても良いと思います。

これから残暑残りまくるTOKIOに帰るのが嫌。
ありがとう札幌、また来ます。

ソフトクリーム

塩？入ってるのか、何か普通のと違って美味しかった。

前日の道マラの疲れを癒しに小金湯へ。
オートロウリュウのサウナとミストサウナがあります。
サ室は3段、30分ごとにオートロウリュウがあって、
しっかりアツアツなのでローリュウある時は真ん中へ。
多分4セットくらい。

リニューアルしてて、お食事処も座敷がリクライニングチェアーだったり。多分昔、男湯だったとこが女湯でした。
外気浴しながら山を眺めてぼーっとして、熊いるかなーて山見てたけど見つけられなかった。
途中雨が降ってきたので、壺湯に移動して雨粒が落ちて波紋になるの眺めたり、大きくなっていく雨音を聴きながら湯に浸かってました。最高。

マラソンとかサウナとか、ぼーっとしてるとどうやら悟りを開く様で、山に湯気か雲かが上っていくのを眺めながら、幽体離脱や怨念とか生霊は熱量の発生による湯気みたいなもんだったのか、と気がつく。

やっぱり人の生み出すエネルギーてすごい。
とか考えながら、ととのいました。

ありがとうサウナとお風呂。
生きてるって感じています、最高。

生ビール

うまい

仕事が終わらなすぎて2徹して、やっと納品したらとても疲弊していて、いのちからがらサウナへ。
東京駅にいたので銭湯チケットつかえて、女子が外気浴できる銭湯サウナで思い浮かんだのがかがでした。

外気浴中の記憶はなし
ミュージックロウリュウにもサイレントロウリュウにも癒されて、生き返りました。

漢方風呂も最高で、熱いんだけど自律神経がパグってるからなのか、ただ気持ちいいのかは分からないけど、ずっと入ってられました。

サウナは3セット
疲れが吹き飛びました。生きててよかった。
やっぱり私は銭湯サウナがとてもとても好きなんだと再認識したのでした。

ありがとうサウナ、ありがとう銭湯♨️

生ビール

380円なの嬉しい

昨日仕事終わりにサウナ行きたかったのに、結果的にどこにも行けずモヤモヤとしていたので、今日こそは仕事終わりにサウナ！と思って改良湯へ行ったら、なんと今日はたまたま男女入れ替えの日！！

昨日サウナ入れなかったのは、このためだったのか！！
と、勝手に納得♡はじめての改良湯男湯へin

まずは下茹でして、はじめましての男湯サ室へ。
改良湯の女湯サウナは女子が体育座りでがんばっても6名がマックスなんだけど、男湯は広々していてうらやましい。聞こえるか聞こえないか位の音量で音楽がかかってのがすごくよくて、ノスタルジー。
雰囲気はかるまるのケロサウナに似てる印象。

4セット
サウナ　6分、15分位、10分、6分
水風呂　40秒、1分×3
休憩　5〜8分くらい

外気浴は1セット目にいい席に着座
不意の男湯サウナからの外気浴は、とてつもなく気持ちよくて扇風機の機械音が心地いい。どこにいるか忘れる。

2セット目に豆電球さんのアウフグースを受けられて、熱さバグってる民なのでブロワーおかわり。ブロワーもういいよ、ってところで手を挙げてと言われ本当はもっと焼いて頂きたい所だけど、最後だった事もあって申し訳ないので早めに挙手。

本当は外気浴で休憩したいけど、あぶれるので脱衣所で休憩。ドライヤーの真後ろの席，扇風機とドライヤーがダブルで風を回すのでおすすめ。

ちょうど雪肌精とのキャンペーン中で、サウナやお風呂が雪肌精の香で、アメニティも雪肌精でした。KOSEとのイベントだからか、シャンプーやボディソープもプラディアでなんか得した気分♡

帰りにドライオリオンビール買って、歩きながら飲んで帰る。お花シーズンだしなんか学生みたいだなと、こゆのもたまにはいいよね。

オリオンビール

稲荷湯さいこー
平日は18時以降でも空いてます。
この時期はしっかり寒いので、ベンチで横になり外気浴しながらの星空が沁みます。

4セット
サウナ　6分、10分、12分、10分　
水風呂　40秒、1分、90秒、1分
外気浴　好きなだけ

好きなだけボーッとしていても、露天風呂があるおかげで寒くなったらすぐ温まれて自分の時間を楽しめます。

銭湯サウナは色んな方がいるなかで、自分も地域の一因になれたような気持ちにならせて頂ける所がとても好きです。
それぞれの今日を交差して明日に繋ぐのが銭湯♨️
それまではサウナ施設一番に決まってると思っていたのですが、銭湯に行くようになって銭湯の良さを知れた事ですっかり銭湯サウナの魅力にハマってます♡

八王子に来たら星空を見ながらととのいたいので、また行きたい銭湯サウナです。

やきとり小太郎 立川南口店

厚揚げ(黒胡椒)

黒胡椒の厚揚げが珍しい！煮込みも、やきとりも全部美味しいです。酒はメガジョッキ推奨♡

昼に来て、夜まで居ました。
男性めっちゃ混んでてロッカー列が岩盤浴の入り口を越えてました。
久しぶりの湯けむりはお風呂さいこー
サウナ室も大きいから嬉しい。

15分計でセルフロウリュウの間隔を測っているのですがサ室に対してセルフロウリュウのヒシャクが小さいので、蒸気はすぐなくなってしまい少し物足りなさはありますが、それでも気持ちいい。

1回目のお風呂4セット
2回目のお風呂1セットしました。
めちゃくちゃ混んでたけど、露天エリアでお喋りしてる人達を見て、お風呂に入りながらたわいもない会話ができる日常が戻ってきたんだなぁ。
と、しみじみして嬉しくなりました。

最近分かったこと、サウナも好きだけどお風呂も好きで
温まってぼーっと外気浴してる時間が好きなんだなぁと思います。

サウナ入るとその都度発見があって、器が大きくなるような気がします。ありがとう湯けむり、またね。

天丼

海老とか具が小さくなってて、物価高騰を感じたけど味は美味しい。

新年のサウナはじめは孝楽でした。
事前に5キロ位別の場所を走って、気持ちいい状態を作ってから来ました。

サウナ 10分×3
水風呂 1分×2、30秒
外気浴 好きなだけ

今日は、ちびっこギャングが沢山いてあちこちでスパークしててなんか色々大変だったけど、銭湯サウナ行くようになって自分も穏やかになったからなのか、水飛んできても、同線封鎖されても平和だなと思うようになりました。あけましておめでとう御座います🎍

いつも水風呂入りすぎて寒いので、3セット目を短めにしたらとてもポカポカで気持ちよかったです。
ありがとう水風呂。

外気浴は、お星様を眺めながらぼんやりして、夜空と星をずっと見てると星が移動したり増えたりするような気がしてて、ぼーっとしすぎて極冷えた身体を露天風呂で温めて「生きてるなぁ」と感じてます。

サウナの良さって人それぞれですが、自分は生きてるのを感じるのが楽しいのかもしれない。
やっぱりサウナは哲学であって、とても深い。
今年もたくさんの事を教えてください、よろしくお願いします。

自家製絶品から揚げ定食

美味しかった

大宮の奥で仕事だったので、これはと思い8キロ位ラン＆サウナしに孝楽へ。結論から言って最高✨
孝楽ランステ始めたそうです。4時間までらしいので、さいたまマラソン走る速い方はどうぞ。

多分3セット
時間は見てないので入りたいだけ入ってました。
外気浴は手前2席がお月様&お星様が見えます。
ぼーっと夜空見てるとあっという間に冷えるので、露天風呂入って暖を取りながらのんびり。

年末の営業時間、写真撮っておいたので確認したい方はどうぞ。
とても枯渇していたので、ビール飲みたいけど我慢してイオンウォーター🩵一日が長く感じて良き。

今日もありがとうサウナ、いろんな人の今日がいい日でありますように。

LD2回目
色々あって、予約時間間違えて入店。
瞑想サウナが希望の時間(10分間)を当日ボードに書いて予約するシステムに変更していました。

前回はアウフ1回だけでしたが反省を活かしたら運良く、ハーデス様、鮭ちゃん、みさきさん、御三方の熱波を受けさせて頂けました◎

12:00 ハーデス様のブロワーで焼かれるも、自分が燃えそうで早々に離脱。すっ転んだ人は私です、ご迷惑をおかけしてすみません。けれどハーデス様入れて嬉しかった。

13:00 鮭ちゃん、かるまるでフラれた分リベンジ！舞が美しい、最後誰かとブロワーでサ室を熱くしフィニッシュ！後で一緒にブロワーされた方がみさきさんと知る。

14:00 みさきさん、初参加させて頂きましたが演目を披露してくれてもう、カッコいい！の一言！！技の名前とか分かりませんが、とにかくかっこよくて惚れました◎

とてもいい時間でした、ありがとうございました！

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以下、ちょっとした料金トラブルなので嫌な方は
飛ばして下さい。
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一通り全部のサウナに入って、地下でラーメン頼んだので30分延長無料とのこと。
帰ろうと支払いしたら入館から4時間以内で30分延長無料なのに、7分オーバーでなぜか延長料金2,000円取られている。
なぜなのか聞いてみたら、入店してなくても予約時間の10分後から自動的に時間が開始されているとの事。HP等どこかに書かれているのか聞いたら、書いてないけど入館時に伝えたと。

入る時確かに何か言っていたけど何のことかわからずに返事したのはこの事で、ちゃんと聞いてなかった私も悪いのですが、お金に関わる事なら口頭ではなく更衣室等に表記してほしい思いました。いつでもこれる場所ではないから慣れてないし、もその日に言われたルールは4時間サウナ入ってるうちに忘れちゃうので確認できる注意事項ほしかったです。
7分でもオーバーですが、分かってたら急げる時間なので、なんだかなぁ感は否めません。

前回のLDでも、2枠予約してるのになぜか延長料金取られているて方とモメていて、自分も好きないい施設だからこの件がとても悲しくなりました。
施設やスタッフさん、熱波師さんは最高で気持ちよく最高の気分だったのですが、全てがどうでもよくなってしまった。書くか迷ったけどLDで同じ様な思いをする人がいて欲しくないので残します。
今までありがとうございました。

SUSURU×サウナ東京醤油ラーメン　ポロカル

ラーメン美味しい

朝霞ならいつもなら和に行くんだけど、銭湯サウナあったの知らなかったのと、最近銭湯サウナ好きなのもあり、また新店長のnoteを読んで行ってみたくなり始めてのあづま湯。

駅前のファミマにはイオンウォーターなくて、あづま湯さんで500mlも1Lもどちらも置いてあります。
脱衣所は広くて飲み物冷やす冷蔵庫あります。
その心づかいがとても嬉しい。

サウナ　6分、8分、8分、5分
水風呂　1分×4
外気浴　したいだけ

サウナ室は広くて長いです。テレビついてるのですが、奥の方はさっぱり見えないけど、常連さんがテレビ見ながら談笑してる姿を眺めて汗かくの悪くないです。
湿度はわからないけど、すぐに暑くなってすごい量の汗かきました。

水風呂は14.5度でなかなかの温度で軽くバイブラあります。

露天エリアで外気浴できて、インフィニティ2 、ベンチ2、低い背もたれあるやつあります。
インフィニティはドラクエの方が使っていたので、私はベンチに横になって外気浴。外気の風が気持ちいい。

私が行った時間はたまたま刺青の方もいらして最初は緊張したのですが結果的に、露天風呂でお店の方とその方と一緒にお風呂に浮いたゴミをすくったりと、銭湯愛のあるただのいい人でした。

色んな人の色んな日常を丸裸で受け止めてくれるのが、銭湯。その中に自分も加わった時間のようで、銭湯っていいなぁ。と更に思うのでした。

あづま湯さん、ありがとうございました。

ファミリーマート 朝霞駅東口店

レモンサワー

ビールじゃなくてレモンサワー

八王子でハードな仕事だったので、帰りにサウナ寄りたくて稲荷湯さんへ。南口駅前のセブンでイオンウォーター1Lをゲット。

サウナとお風呂で950円。券売機で入浴券ありますが、受付の方に言うとpaypayで支払いできてpaypayのポイントカード貯まるようになってました。

お風呂は2階、浴室の洗い場は常連の大お姉さん達が定位置に荷物置きっぱなんですが、空いてるので問題なし。
お風呂のジェットがどうした！？？って位活きが良過ぎて溢れるというか飛び出してます笑

サウナ：8分 、10分、10分
水風呂：100秒〜2分
休憩：5分×3
合計：3セット

サウナ室は一応オートロウリュあって割とコンスタントに出るのですが、今水出てた？？と言う感じの量で、他の方の投稿にも書いてあったけど、湿度も温度も何も変わりません笑

サウナ室は常連のお姉さん達の社交場の様で、地元感あっていいです。ただ、社交場すぎてサウナ室に大お姉さん達のタオルとか何か色々干してありますが、ここ地域の銭湯だし郷に行ったら郷に従う精神でそれすら受け入れられてしまうから不思議。

サウナは派手さはないけど(オートロウリュもほぼないけど)じっくり入ってるとじわじわくる系で、水風呂も19度と高めなんですが逆に長めに入っても冷え過ぎないのでいい感じでした。

銭湯だけど露天エリアあるので、外気浴もできます。
椅子は長ベンチが一個あるだけなのですが、他の方の動向とタイミングを見て被らない様に調整したら、ベンチにゴロンできました。
スペースはあるので、混んでる時は洗い場から腰掛け椅子持ってきてもいいと思う。

ゴロンすると空が見えて、八王子の夜風が沁みます。寒いって事は、私今を生きている事を感じている。生きてるって素晴らしい🥹
とか考え始めるくらいには気持ちいいです。

寒くなったら露天風呂に入ってまたぼーっとして、他の方とタイミングを上手くずらしながら自分のリズムに乗って過ごせると、どんなサウナでも快適です。

タイミングをズラす技は、激混みのかるまるLDで全てのサウナにINし、ほぼ並ばずに過ごせた際に習得した私の奥義、一歩先読。

爆発してるみたいなジェットバスに入ってから出ました。どうやら私は銭湯サウナが好きな様です。

ありがとうございました。

やきとり小太郎 八王子店

モツ煮

ソロで行ったら隣のお姉さんと仲良くなり、おすすめのお店教えてもらいました。アットホームでいいお店。

サウナイキタイの投稿見てたら行きたくなって、その昔回数券買ってあったので湯屋敷孝楽行ってきました。

4セット
サウナ　8分、10分、12分、7分
水風呂　1分、100秒、100秒、1分
外気浴　10分×3、5分

サウナは
ストロングロウリュウ2回、マイルドアロマ1回できました。
久しぶりのこうらく、ストロングが4分位続くの忘れてて4段目で受けて、その後のブロワーが熱くて大変だったけど、サ東LDに向けてのハーデス様練だと思ってしっかり最後まで4段目であぐらかいてました。

そのストロングでバグってしまったのか、
その後暑さがよくわからなくなりしたが水風呂は気持ちよかったので多分大丈夫👌

お風呂にも浸かって、温まってるはずなんだけど
今日もまた冷え過ぎてしまったようです。へへへ

生ビール

うまい