2023.06.11 登録

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  • プロフィール 色々あり、ホームは定めないことにしました。 いろんな所攻めたいですしね👍️
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ヌマッチ

2026.07.30

19回目の訪問

シゴ終わ、なんだか久しぶりのコチラへ〜💨

LINEのクーポンを駆使して、600円でinn♨️

仕事の疲れをしっとりと🈂️活♨️

ここもなかなか混んでますね😂

オートロウリュ狙いで4セット🔥

雨の外気浴も、良いものですね☔️

早く梅雨明けないかな〜😵

色々やるにも雨はイヤですねー…外気浴は別です🤗

では…

麦茶

夏は☀️これだね〜

水分補給 Greenダカラ
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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
195

ヌマッチ

2026.07.26

56回目の訪問

私用後…なんだかモヤモヤでIn♨️

なんかだけど、あまり長く入れる気がしない

無理せず短め4セット、

雨だから駄目なんかも😢

帰って寝ましょ💤

では…♨️

水分補給 レモン水
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  • サウナ温度 98℃
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373

ヌマッチ

2026.07.23

55回目の訪問

仕事終わりにtakaさんと、リフレッシュな

🈂️活へ💨

この三日間は最悪な暑さ💦

仕事の汗は気持ち良くないが…

🈂️活での汗を出すのは毒素が抜けて気持ち良い🙆

短めのスパンで4セット♨️

良い気分転換になりました。

また週末行こう♨️

takaさんお疲れした!

では…♨️

スモークサラダチキン

夜遅いので控えめに

アサヒ ドライゼロ

アサヒ ドライゼロ

水分補給 レモン水
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  • サウナ温度 100℃
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ヌマッチ

2026.07.19

54回目の訪問

先週のリベンジ🈂️活♨️

車の点検、オイル交換がてら、リベンジの🈂️活へ…

今日は気合い入れてきました!

混んでるけど、🈂️活には支障なし♨️

怒涛の6セット、内5回オートロウリュに当たり🎯

アチアチの🥵状態で…3段目で4セット、

あとは中段2セット♨️

6セット…リベンジ出来ました😤

明日は軽めに行く事でしょう…

今日はやり切りました👍

では…明日…♨️

スーパードライジョッキ缶

ほぼ一気飲み🍻(笑)

水分補給 レモン水
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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
390

ヌマッチ

2026.07.13

84回目の訪問

今日は休み!

やる事有りすぎて、

一時間もない…🈂️活…

1セットしかやってません!

リベンジします!♨️

では…♨️

ダイヤメ(芋焼酎)炭酸割り

もう少しで一升瓶無くなる…

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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 17℃
424

ヌマッチ

2026.07.12

83回目の訪問

チェックイン

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ヌマッチ

2026.07.11

53回目の訪問

今日もtakaさんと朝🈂️活♨️

朝から湿度高めのジメジメの、天気ですね…

早朝のW杯を観てから、しっとりの4セット

目がシャキに👀なりました

夜は下の息子のお誕生日会だって🎂

呑むか😛

ではではですね…♨️

水分補給 レモン水
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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
405

ヌマッチ

2026.07.05

52回目の訪問

今月最初の🈂️活は…朝イチのスパグリから♨️

takaさんと朝からまったり、ゆっくり、ガッチリ

怒涛の12分5セット♨️

W杯🇫🇷対🇵🇾の試合観ながら⚽️

夜中の🇲🇦対🇨🇦もなかなかの試合でした⚽️

🇯🇵は敗退してしまいましたが、目白押しの

試合が続々🏟️寝不足の日々続きそうです笑笑

takaさん、朝からお付き合いありがとうございました😊

また来週か今週中行きましょ♨️

では…♨️

ミニッツメイド 🍎

サッパリ🍎

水分補給 レモン水
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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 15℃
427

ヌマッチ

2026.06.28

51回目の訪問

朝🈂️活♨️

昨日🍺会だったので、軽めの🈂️活

ちょいと入るだけで滝汗💦

短めの4セット

良い感じにスッキリしました!

では…♨️

水分補給 レモン水
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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
433

ヌマッチ

2026.06.26

50回目の訪問

朝のW杯…スウェーデン戦後…

久しぶりのスパグリ🈂️活♨️

アメリカ🇺🇸対トルコ🇹🇷の打ち合い観ながら

5セット、、

ふらふら😵です笑笑

決勝トーナメントはブラジル🇧🇷

勝ってほしいな🙂‍↕️💯

水分補給 レモン水
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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
376

ヌマッチ

2026.06.21

82回目の訪問

珍しく昼前🈂️活♨️

雨だけに混雑…😂みんな考える事同じ🙂‍↕️

13時からW杯チュニジア🇹🇳戦⚽️

夜中の試合では🇳🇱が🇸🇪を圧倒!

絶対に負けられない戦い!

その前にサッパリして観戦しよう⚽️

12分3セット♨️

しっかり整いました👍

では…♨️

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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 16℃
441

ヌマッチ

2026.06.16

87回目の訪問

ひばり温泉

[ 福島県 ]

仕事終わ🈂️活♨️

ホントはスパグリメンズデー行こうかとおもったけど

今日はお休み…なので…

職場近くのこちらへIn♨️

比較的空いてる😆

今日の日中は暑かった‼️

🈂️室内は90℃くらい、、でも、、、🔟分が限界😵

それでも外気浴たのしみながらゆっくりと室内5セット

バレルは12分の計6セット♨️

檜水風呂は良い感じだった🙆

明日は三か月に一度の健診の日…

晩酌出来ないのは辛いですが🥲負荷

かけた分良く寝れそうですm(._.)m

明日スキマ時間有れば、どこか行こ♨️

では…♨️

水分補給 レモン水
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  • サウナ温度 90℃,95℃
  • 水風呂温度 22℃,18℃,18℃
423

ヌマッチ

2026.06.14

81回目の訪問

今日は近場で…

朝から家の事やったり…

W杯観てたり、買い物連れてかれたりで

結局は夕方にIn…

混雑覚悟で行きましたが、意外と🈂️室は空いてる

昨日行けかなった分、集中して、渾身の12分5セット

明日早朝はW杯日本代表、初戦、、、

負けられない戦いはそこにあり!明日の結果次第では

一週間のモチベが変わる…

是非勝ってもらって、気分の良い一週にしてもらいたい⚽️

また寝不足になるひと月が始まる😛

🈂️活と同等に大好きなので、良いんですがね⚽️

代表も色々ゴタゴタ有るみたいですが、、、

最高の景色見せてほしいですね👍

4年に一度の祭典⚽️🈂️活とも共に楽しむと

しましょうか!

今日は5セットやったので、質の良い睡眠

出来そうです♪

バモ!日本🇯🇵!⚽️

では…⚽️♨️

ダイヤメ(芋焼酎)炭酸割り

一升瓶買っちゃった(笑) すぐ無くなりそう😅

水分補給
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  • サウナ温度 76℃
  • 水風呂温度 17℃
403

ヌマッチ

2026.06.10

86回目の訪問

ひばり温泉

[ 福島県 ]

仕事終わり…

意外と早めにIn♨️

アウフグースも受ける事出来た👍

今日は室内🈂️室、一段目、二段目はなんか混雑…

室内は4セット✖️⑩分やりましたが、3回は

最上段で💦なかなかでした💧💦

あとはバレルで12分♨️

計、5セットいただきました♪

良く寝れそうですm(._.)m

では…♨️

オロポ

毎週水曜日は半額200円💱 大ジョッキで飲みごたえあり🥳

水分補給 レモン水
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  • サウナ温度 96℃,92℃
  • 水風呂温度 22℃,18℃,18℃
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ヌマッチ

2026.06.07

80回目の訪問

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水分補給
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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 17℃

ヌマッチ

2026.06.06

85回目の訪問

ひばり温泉

[ 福島県 ]

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  • サウナ温度 85℃,105℃
  • 水風呂温度 22℃,18℃,18℃

ヌマッチ

2026.06.05

2回目の訪問

極楽湯 松崎店

[ 新潟県 ]

ハシゴのさきは…みけねこライダーさんホームの

こちらへ…お邪魔しましたm(._.)m

去年のお盆以来かな??

やっぱ大好き極楽湯❤️

水風呂サイコー🛁

ざぶ〜ん出た後は暑い🥵

あちらの水風呂も程よい冷たさだったが、

それ以上に冷え冷えでしたね🤗

こちらでは10分の4セット、あとは炭酸泉と電気風呂

でリカバリー⚡️

名残惜しいですが、、、

新潟弾丸🈂️活はこれにて終了⤵️

先程、自宅に帰ってきました(娘連れ帰りました🚙💨)

あ〜疲れた😓が良い休日でした♪

みけさん今度はご一緒お願いしますね〜m(._.)m

明日はこちらで🈂️活しましょう♨️

では…♨️

新潟ビイル、大力納豆

ほぼ一気飲み😵‍💫

リポスパ

リポスパ

水分補給 アクエリアス
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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
429

ヌマッチ

2026.06.05

2回目の訪問

半年ぶりの新潟🈂️活♨️…

そして半年ぶりにこちらへ…

みけねこライダーさん、みゃーびさんに続き…

噂の唐揚げ定食を食にし、やってまいりました!

開店同時にIn、ルーティンからの塩泉での下茹で♨️

いや〜やっぱり気持ち良い🤗

この前入った方と逆側だったかな💨

昼飯前に🔟分3セット♨️

歩行湯♨️?など塩泉にも浸かり、

ちょっと早めの昼飯🍚

噂の唐揚げ定食を頂きました👍

ちょいとドキドキ💓しながら待ってました…

来た瞬間、これはイケル💪確信しました!

腹はいい感じに満たされましたが、まだ食えましたなぁ😋

欲いえばごはんもっとイケた🤗

昼飯後はこれから🪜予定なので、塩泉につかり

サッパリして、次に向かいたいとおもいます。

では…♨️

からあげ定食(ご飯大盛り)

確かにボリューム感タップリでした! でも余裕の完食🍽️

烏龍茶

烏龍茶

水分補給 やかんの麦茶
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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
359

ヌマッチ

2026.05.31

49回目の訪問

5月の〆はスパグリ🟢さんで♨️

日中は暑かった!モヤモヤしてましたが、

行って正解!

今日の主役は水風呂🛁キンキンさがたまらなかった!

帰りはサッパリして気分良く月曜日迎えられそう🎶

金曜日は年末以来の新潟🈂️活予定♨️

今からワクワク☺️😀

木曜まで摂生します🥳

では…♨️

しめさば、サラダ、鶏皮焼きなどなど

しめ鯖うめ〜

スプリングバレー

水分補給 マッチ
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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
405

ヌマッチ

2026.05.31

84回目の訪問

ひばり温泉

[ 福島県 ]

チェックイン

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