整うときの背景は青空

昨日行って来ました。
仕事終わりすぐ汗を流せるから本当ありがたい！
ただ、常連さんが2人分のスペース使ってたり、ベラベラ喋ってる時間に遭遇すると最悪。昨日もそうだったから短めの2セットで終わり。

中華飯店 成忠

レバニラ炒め、ごはん

2日も遅れました。日曜成田でお仕事があったので、こちらへ。
迷ったけど、中々来ない場所なのでフリータイムのコースを選びました。

まずは缶ビールを飲み飛行機を眺めなごらどう過ごそうかと考える。

とは言え、まずは♨️でも、まだ日差しが強いので内風呂のみ。
そしてスチームサウナ。ドライサウナ。
適度に湿度もあって温度もさほど高くなく10分はいられる。

岩盤浴へ移動。まずはホットヨガへ。適当に体をほぐしていると途中からプロジェクターでヨガの講師さんの30分コースが映されたので、それに習ってやってみた。
次に一番温度の高そうな時間によってはアウスグースが行われる部屋へ。
モノマネ番組が盛り上がっていておしゃべりをしていた人も黙って見始める。
ありがたい！
すごく苦労した人の話に、泣いたのか鼻をすする人もいた。
一度汗を流しに浴場へ。
上がるとおなかが空いたので軽く食事。
のつもりががっつり食べた。
しばし休憩。
陽も暮れたので露天へ。結構濃いめの鉄の匂いのする好きな温泉だ！
オートロウリュウに合わせてサ室へ。
仕上げにもう一度岩盤浴へ。

堪能したー！機会があれば是非また！

豚ロースの低温焼き、ごはん

日曜夕方、マイホームすみれへ。
まずはうち風呂。からの露天風呂。少しするとサウナのロウリュウタイム。そそくさと向かう。最上段を陣取る。
久々のせいか最後まで耐えられなかった！水風呂からの外気浴。
横たわれるタイプのチェアは空いておらず、普通のチェアへ。
でも、風が少し強めで気持ちいい！サイコー！
全ての風呂を網羅しながら、４セット！
外気浴は青空、夕焼け、夜空全て味わえた！120パーセント満足だ！
やっぱりマイホームすみれは最高😆だ！
何時でも、お邪魔します！
追伸　トイレのサンダルが変わっていた。すごく履きこごちが良い。帰りにお土産処で探すもなし。どこに売っているんだろう？

宅飲み　とうもろこし、ナスとウイナー炒め、マグロのぶつ切り山芋がけ

午後1時で帰る予定が4時になってしまい迷った末にこちらに初訪問。明るい時間になんとか到着！
身体を清め露天へ。
BGMではない本物の野鳥の囀りが聞こえて癒される。
ふと見ると水道の所に来ては奥に消えていく人たち。行ってみると泥パックが。こちらでは寝転び湯でできるらしい。習って私も。
炭酸泉他ひとしきり入りサ室へ。
一段がわりと広めのサ室。とりあえず2段目へ。30分毎のロウリュウが始まった！サ室全体はそんなに広くないから結構熱い！けど3分は余裕。終わって水風呂へ。少しぬるめ。露天のチェアへ。風がない！暑い一日だったから全く涼しくない。
なんだかイマイチ整わない。
3セットした。最後は少し長めに8分くらい。これはよかった！

鶏肉とごぼうのつけ蕎麦と芋焼酎ロック

今月初のサ活。昨日。雨の中カッパとレインハットで向かった。
脱衣所に入るとおひとり。こんばんはと、声をかけてみた。もちろん返事
銭湯はこういうのがいい。　
浴室に入ると無人、雨のせいかな。しばらく貸切。
身体を洗ってしばし湯船。
サ室へ。誰もいないからかいつもよりカラッカラ。7分くらいかな。
今度からここに来る時は砂時計持参がいいかな。
今日は軽めに2セット。
サウナ込みで500円コスパ良すぎ！
近くにあってありがたい！

昨日の投稿忘れです。
仕事が珍しく20時代に終わったのでスパメッツァへ。
身体を温めてまずは塩サウナへ。
熱い。私の知ってる塩サウナの中で格別に熱い。久々で忘れてた。
10分くらいいたかな。

メディサウナに行くとなんと誰もいない！やっぱ平日に来てみるものだ。
順番を待つこともなくサウナストーンにアロマ水をかけられる幸せ😊
しばらくすると人が来てほとんど満席になったけど、一時的にでも貸し切りになったのは初めて。
10分はいられなかった。
ここの深〜い水風呂が大好きだ。
ちょうどフラットチェアも空いて最高の休憩😆
10分くらいした頃ドラゴンロウリュウが始まるアナウンス。
一度温まりたいところだけど
向かってしまう。　

サ室に入ると3割くらいの埋まり具合。選び放題だけど久々だから
控えめに3段目入り口近くに席を取る。
始まりが近づくと7割くらい埋まる。
チリチリ来る。でも、なんとか耐えられる。ドラゴンロウリュウが終わる少し前に退室。そうしないと水風呂もフラットチェアも埋まってしまうから。
またも最高の休憩😆

しばらくゆっくりしたあと熱湯に入って水をかけて上がる。
1セットずつだけど充分堪能した。
そしてここのもう一つのお楽しみが待ってる。
基本的に施設内ではあまり食事しないけど、ここは必ず食事もする。
素材や仕入先にこだわった美味しい食事となんといっても工場直送の生ビール！
一味いや三味くらい違う！
昨日も美味しかった〜！
追加で芋ハイを二杯飲んで、ほろ酔いで帰路に着きました。
さいっこうの金曜日でした。
また来よう！

生ビールと海老の唐揚げ

近くの「い志ばし」で鰻重を食べてからチェックイン。
一通り湯船を堪能したあとサ室へ。
ここのサウナ窓から緑が見えるから好き。気持ち良く約10分蒸され、水風呂へ。少し雨が降っていたけど
付きのベンチで横になる。
気付くと爆睡。
目覚めると少し怠い。
連チャンで遊びまくってるから疲れが出たのか。無理せず休憩する。
少しまえから食べたかったソフトクリームを食べることにした。

さて、仕切り直し。
また、湯船、サ室、水風呂、休憩を繰り返し。今日は何故かそれ以上やる気も出ず。
出てマッサージチェアへ。
でも、大満足の一日。

うなぎ い志ばし

鰻重、肝焼き、鰻ざく、瓶ビール

40分待った甲斐がありました。(雨だから短い方)今日も美味しかった！

今日は高尾山登山。結構疲れたけどお腹もすいたのでサクッと1時間で普通のサウナ塩サウナ1本ずつ。
そのあとマッサージを軽く20分。天気も良く最高の一日でした。

代休を使って午後休を取ったので
すみれで友達と合流。
軽く宴会して休憩してから岩盤浴へ。なんとアウスグースイベントがある！ラッキー‼️
もちろん参加して、ミュージックロウリュウも1本？
からの水風呂。仕上げに塩サウナ。
パックの前にずっと陣取ってる人がいてちょっと気分悪くなる。
夜になると土曜の朝より混んできた。
平日も良いけど、やはり土日の午前中がいいな。

また昨日投稿忘れです。
近くに用事があったので今週はすみれお休みして、こちらへ。

商店街を歩くこと約7分。給水機はなあので商店街の最後のスーパーで麦茶を購入しました。

5時を過ぎてたから一番ではないのだろうけど、とりあえず貸し切り状態。ラッキー🤞

まず浴槽で温まろうとするも、激アツで
少しずつ慣れさせないとはいれない！
やっと入り適度に温まって、いざサ室へ。常にお湯が流れてるタイプのサウナ。この流れるお湯が熱いから足元に注意。でも、前に一度来た時よりサウナが熱く感じなかった。

そして露天の水風呂へ。
3回ほど繰り返し終わる頃、常連さんでサ室が混んで来たので、退散することに。(別に感じの方達ではありません)

露天で休憩してるときの他人と距離感がなんか銭湯って良いなあってなんとなく感じるひとときでした。

サ飯はお家で

前回
昨日すみれへ　
だったが今回は
一昨日すみれに行って来ました。
朝ごはんをドトールで軽く済ませて
チャリに乗ること約15分。
薄い曇り空と緩めの風が
心地よく整わせてくれました。
サ飯はおウチで中華フルコースを作っていただきました。

昨日すみれへ。
朝一で行きたかったけど、洗濯やら家事をしていたら10時過ぎてしまった。
チャリで向かう。途中吉野家で朝ごはんをいただく。

すみれはエントランスの香りが落ち着く。
HPで来月から入館料が土日は50円値上がりすることをチェック済みだったので回数券を購入。クレジットカードは使用出来ないものもあるので、確認していくことをオススメします。

体を洗って、とりあえず内風呂へ。少し開けた窓から風が入った気持ちいい。
続いて露天へ。いつも入れるあつ湯が気温が高いせいか入っていられず、サッと温まってサ室へ。ロウリュウが終わった直後みたいで丁度いい今度。
10分ほどいて水風呂へ。その後の外気浴は最高！10分くらい寝てしまった。

昨日はあかすりを予約していたので2セットでそちらへ。　
あかすり後もう一度サ室へ。
やはりあかすり後は肌へのジリジリ感がハンパない。軽く入って退室。

あまり時間がなかったから来週またゆっくり。

サ活前にカフェでモーニング。
20分歩いて到着。
今日は時間がたっぷりあるので、1セットしたら湯上がりセットで一杯呑んで軽くお昼寝しようと思ったら休憩所がないということなのでマッサージ機で一休み後、ハイボールを呑んで少しダラっとしたあと3セットして帰路に着きました

久々にすみれへ！
今週は激務に次ぐ激務！
もう、温泉からのサウナからのマッサージしかない！
すごく暖かいから軽装でチャリ🚲

まずは、内風呂で軽く温まり、露天の熱湯で温まって、サ室へ、
ロウリュが終わったところみたいで、1回目にはちょうど良い。
軽く汗を流して水風呂へ。
露天のデッキチェアで整う。
サウナ帽を顔にすっぽり被らないと日光が眩しい！
気持ちいい〜！
2セットしたら予約済みのマッサージへ。あっという間に80分。
お茶を飲んで休憩すること15分。
もうひとっ風呂入って帰路へ！
すっかり生き返る。
ありがとうございます！すみれちゃん。
追記
最後のサ室でTVを観てたら大好きな桐谷健太くんが番組で歌うところだったから、慌てて炭酸泉へ。一番近くで堪能しました。

今日も出張を利用してやって来ました！
今週もちかれた〜！
チカレ過ぎたせいか、今朝おなかをこわしたけど持ち直した。
サウナどころか仕事も行けないかと思ったほど一時は辛かった😭
でも、なんとか仕事をこなし数ある銭湯の中からここを選んだ。
外気浴が出来ることと、温泉があること、駅近なこと、乗り換えがないことから。
外気浴は半露天な感じだから
少し期待ハズレだけど、黒い温泉が良かった！常連さんもみなさん挨拶してくれた、話しかけてくれたり。
サウナ5分のあと、半露天、水風呂を4セット。

生ビールとおでん

昨日近くでエステの予約を取ったので、その前に。せっかくホテルのアプリを取ったのに、予約しないと割引はないとのこと。みなさん行く際は予約を。
でも、貸し切り状態だったから良しとしよう。スチームサウナだけだけど、アロマが効いてて、すご良い。ずっと入っていたかった。

チェックイン

ワインバル ボローニャ 飯田橋

本日のパスタ、パテ

初めてパテを美味しいと思った！パスタの茹で加減最高！