明司湯
銭湯 - 京都府 京都府京都市北区
悲しいことにゴールデンウィークも最終日。
午前中から外出の予定もあったので
明日からの活力チャージも兼ねて安定の明司湯へ。
今日は全体的に心拍数の上がりも早く、
無理なくサクサクとセットを重ねられた。
ただその中でも3〜4セット目は
久々にしっかりと蒸し上がった感覚があり、
水風呂では粗熱を取るようにじっくりと浸かることで
休憩でも珍しくあまみも現れバチバチにととのった。
行き帰りで汗をかかない、ちょうどいい気温。
この心地よさが長く続いてくれたらと思う。
連休の締めとして申し分のないサ活が最高だった。
心拍数
1回目 最高:184 平均:139｜15.03
2回目 最高:195 平均:130｜15.15
3回目 最高:205 平均:148｜15.05
4回目 最高:204 平均:127｜14.10
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