地図からサウナが探せる！

小諸グランドキャッスルホテル

ホテル・旅館 - 長野県小諸市

からきん

2026.05.24

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：なし
合計：3セット

一言：
仕事を早上がり出来たので小諸で遅めのランチ｡
その後、初訪問のグランドキャッスルへ｡
フロントで500円を支払い受付を済ませ､エレベーターで4階へ｡
さらに階段を上がると「小諸温泉ブルースカイ」｡
見晴らしの良い空間に男女の暖簾が並んでいる｡

脱衣所には夕食前のひとっ風呂を楽しむ宿泊客が多め｡
浴室に入ると左右にカランが並び､全部で8つ｡
正面に湯船､そして右手前に水風呂とサウナ｡

洗体してまずは温泉へ｡
アルカリ性単純温泉で､熱すぎないのにしっかり温まるヌルヌル系｡
なかなか良き泉質｡

そしてサ室へ｡
1段ストレート､通常3名まで、詰めて4人ほど｡
足元がスースーして最初は扉下の隙間かなと思ったが､どうやらすのこ下が排水溝の空洞になっていて､常に水の流れる音が響いている｡その空洞から冷気が上がってきている感じ｡
人が少ない時は､幅狭めの座面に足を上げて対応｡

温度は82℃でかなり優しめ｡
ただセルフロウリュ可能なので､体感は調整できる｡

水風呂は詰めて2人｡
水道水掛け流しで20℃くらい｡

休憩スペースは無し｡
脱衣所に少し椅子はあったが､今回は休憩を諦めてそのまま次セットへ｡
ウェルビー今池の「森のサウナ」サ室内の水風呂からそのまま淵に上がり休憩していた時の感覚を少し思い出した｡

家内に聞くと､女湯側は2段サウナ｡
休憩スペースこそ同じく無いものの､浴槽の縁で休んで､サ室も貸切でロウリュしながら温度も92℃と結構良かった印象｡
女性側の方がスペック高め｡500円というコスパもあり､家内はリピートするとのこと｡
女性の皆様時間あれば行ってみて！

今日もありがとうございました😊