佐久平プラザ21
温浴施設 - 長野県 佐久市
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
夜勤の合間にサクッと3セット。
寝不足ドーピング💉付。
今日は21日、そう「プラザの日」。
会員は500円。
露天スペースには赤いチェアーが3脚追加されていました。
今日は寒く、外気浴をしている人は誰もいない中、寝そべりチェアーにお湯を掛けて外気浴。
氷点下のためさすがに身体は冷えるけれど、その後にお風呂へ入る瞬間もまた良き。
休憩から露天風呂へ2歩、樽風呂へ3歩の導線も良き。
これから少し寝て、また夜勤へ向かいます♪
今日もありがとうございました😊
男
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105℃,88℃
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20℃
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