みゃーび

今日も今日とて　サ活日和〜♬
本日は　約1年ぶり⁈のコチラへ^ ^

番台さんへ　湯快券と300円をお渡し

脱衣〜洗体
椅子と桶を　カランへ持ってゆく

はあ〜　私銭湯のカランて
大好きなんですよね〜^ ^
なんだかエモくて　レトロで
レバーもばっちり　使えます
（はじめ使い方手間取った〜）

こちらの銭湯には　置きｼｬﾝﾌﾟｰﾎﾞﾃﾞｨｿ有

下茹で
私コチラの薬湯　好きなんですけどね
薬湯の温度計が50度を指しており
足を入れてみるが　熱くて躊躇していたら
　水でうすめな〜
と声を掛けられ
　え？いいの？
と常連マダムに尋ねると
　モチロン！
といわれ　お水投入

50→48度まで　下がり　浸かる
ふう〜わ〜　なんて　気持ちええのだ^ ^

よく見れば　壁の注意書に
水で薄めていいけど　薄めすぎないでね
と書いてある（43〜45度が適温らしい）

異国の常連マダムさんに　見守られ
なんだか　あれこれ世話を焼いてくれました
（ありがとうございます^ ^）

ｽﾁｰﾑｻｳﾅ60度　ふぅー　コレコレ！
めっちゃアツい！（≧∇≦）気持ちいい〜
息するのも　肺までアツい^ ^
やっぱ銭湯サウナも　良きですね〜^ ^

水シャワー　冷えっ冷え！
（四肢から！体幹は最後）
風呂イスで　内気浴　ふう〜(*´꒳`*)

松と富士　お魚さんたちの　モザイク絵
ピンクと水色で　構成された内装が
なんとも　レトロで可愛くて　きゅん

頭の中　くらくらり、、

のらり　くらりと

いこくの　かぜ　いこくマダムも

くびったけ

みんな　せんとう　すきなんだ

にほんも　せかいも

まざりあい

きょうかいせんがとけてゆく

あわいの　じかん　くうかんに

とこよも　うつしよ　かくりよも

すべて

とけあい　まざってく

ただ　あれ

ただ　いま　そこに　あれ

それで　よし

それが　いい

、、なんだか　今日は常に3〜5人くらいで　空いていて　各々が　好きなように　過ごす様が　なんだかほっこり　しましたね〜^ ^

サクッと　ｸｲｯｸにサウナ入りたい時は
銭湯　いいですね！

ほっこりきぶん　つむぐしいか
とどけてくれて　うけとってくれて
ありがとうありがとう

お飲み物たち

身体が欲するままに、、うまうま😋✨番台さんの前野冷蔵庫に　色々あります〜🤗

今日も今日とて　サ活日和〜♬
本日は　桃源暗鬼コラボ中のこちらへ

無料券を受付へ
（期限短いので早めに使う^ ^）

下茹で
コラボ湯は　ますみさん　東洋ハーブ　紫
妖艶なかほりが　ﾐｽﾃﾘｱｽ？な　ますみさんっぽい？ｱｸｽﾀは残っていたが　私は結構すき　表情筋シんでるらしいが　半笑いなのに　汚らしい言葉を投げつける所が　嫌いじゃない^ ^（いや　むしろ、、）

洞窟風呂に入ってみる、、四角だ
松崎極楽は円形で　なーんかいい感じ
なんだよなぁ、、あれかな？
入る光が　水色に反射して　光って
それが回復の泉っぽさを　感じさせるのかな

ﾄﾞﾗｲｻ室95度（ひのき）いつもよりぬるめ
だが滝汗^ ^気持ちいい

瞑想
心身一体〜三位一体 心体魂をひとつに
螺旋から上昇し 意識は宇宙へ
同時に内にも深く落として 繋ぐと
ひかりのみちとなる そんなｲﾒｰｼﾞで
みちみちて　みちひらき

みえるｲﾒｰｼﾞは　宇宙と月

掛け湯〜水風呂15度
体感　冷え冷え〜、、

外気浴　残る雪　冷たい風が肌を刺す
内気浴　くらくら〜寝落ちるなぁ


凛として　さきほこる

そんな

はなに

わたしは　なりたい

じゆうで　まっすぐ

いきたいほうへ　のびてゆく

ひとしれず

ひっそりと

さきほこり　さきみだれ

ただ　ある

そこに　あれれば

それで　それだけで

じゅうぶんだ


1週間の雪予報から　雨予報に変わり　少しだけほっ、、でも全国的には　なかなか冬模様ですね　本格的な冬到来　寒さ厳しい日々ですが　健康に気をつけて　あったかくして　参りましょ〜(*´꒳`*)

ふりつもることのは　まいおりるしいか
とどけてくれて　うけとってくれて
ありがとうありがとう


追伸;変な家の雨穴さんが　毎日音楽投稿をされていて　なかなか良きです^ ^

バーミヤン 新潟近江店

北京ダック🐓焼きビーフン🌾エビマヨ🦐

美味しかった✨😋なんか台湾が恋しくなりました⭐️お茶うまうま🍵

今日も今日とて　サ活日和〜♬
本格的に雪到来！

洗体〜下茹では温泉　ﾒﾀｹｲ80ﾒﾀﾎｳ330
珠玉の御湯！相変わらず素晴らしい

ﾄﾞﾗｲｻ室88度　なかなか人いる
やはり　ここのサウナも良き　気持ちいい

ー瞑想ー
宇宙空間と　とり　のｲﾒｰｼﾞ

掛け湯〜水風呂15度位
冷えるけど　結構浸かっていられる^ ^

そしてー、、
今シーズン初　雪ダイブ！(≧∀≦)ｷｬｰ
まだ降り始めだからか　結構ふあふあ柔らかい
肌に刺すような　感覚が新鮮

からのベッドへ
ふうぅ〜、、まわる〜　脳内くらくら

キジがいる　草薮に
深緑色に艶めくからだ
羽は茶色くカッコいい模様

景色に溶け込み
周囲は誰も　気付かない

かくれしもの

わたしだけ　きづき

みて　かんさつする

ときに　めがあい　うれしくなる

わたしだけが　しっている

きづけたことに　うれしくて

しずかに　ひとしれず

こころにしまう

またひとつ

たからものが　ふえたみたいだ


陶酔、、

視界いっぱいの白の世界

舞い降りる雪が　優しく肌に届く感覚に

酔いしれる

雪国サウナも　悪くない^ ^

水風呂〜雪お尻漬け
水風呂〜全身雪ダイブ
水風呂ｽｷｯﾌﾟ

色々試しましたが結局　水風呂ｽｷｯﾌﾟは外気浴長時間いられるけど　くらくら感はないですねぇ
やはり　水風呂大事^ ^

今回もプカー&露天の段差で寝湯を堪能
今日はよく浮いたなぁ〜

結局独り占めはもったいなくて　つい近くにいた方へ　こっそり　キジの存在を伝え　わあ！と喜んでくれると　私まで嬉しくなる^ ^
よく気付きましたねといわれ　いやーめっちゃキジ！と思って、、とよく分からない受け答えをして帰ってきました(^-^;

まいおりるゆき　ふあふあのことのは
とどけてくれて　うけとってくれて
ありがとうありがとう

追伸;Netflix映画超かぐや姫!めちゃくちゃ面白かった〜!泣いた

🐟お刺身定食🥢

初めて食べた　美味しかった〜😋✨なかなか新鮮　海老は甘くて　鰤ぶりぶり　米に合う〜✨

今日も今日とて　サ活日和〜♬
本日は　まどか☆ﾏｷﾞｶｺﾗﾎﾞ中のコチラへ
いや〜　久々だな^ ^

コラボ湯なし　空いてる^ ^

下茹では　電気風呂！
そうそうここは　電気風呂があったんだ
スマホPCで酷使された手指に　効く〜

壺湯　暴風雪を顔面でうける
うん　嫌いじゃない^ ^

最近お気に入りなのが　洞窟風呂
松崎極楽湯では初めて入るが
円形で　落ち着く^ ^
RPGの回復の泉とかｾｰﾌﾞｿﾞｰﾝみたい

ﾄﾞﾗｲｻ室86度　ぬるめ
最上段にて　熱を入れ　蒸される^ ^

窓はからは　降る雪が見え
雪見サウナが味わえる^ ^

しばし　ー瞑想ー

水風呂14度　冷え冷えのはずだが
うーん　そんなに体感冷た過ぎず^ ^

外気浴はベッドで

雲間から漏れる光　肌を刺す風

わたしは　無

なにもない

なにもかも　おとして　なくした

わたしは無

それでも　仕事はまわる

日常はつづいてく

わるくない

ほんらいの　やくわりへ

ほんとうのじぶんへ　もどってく

なにもかも　なくした

そうおもったけど

なにもかも　ある

わたしは無　無は無であり

無は有でも　あるんだ


なにもないから
すべてが
そのまま　在れた

無になって
やっと
有に　触れたんだ


、、しかし相変わらず　お水上手に飲めない
ここの給水機　難易度高いじぇ(*´Д｀*)

まいおりるゆき　つむぐことのは
とどけてくれて　うけとってくれて
ありがとうありがとう

🍑フルーツ牛乳🥛

久々のんだーうまうま😋まだここには　ビンがある✨

今日も今日とて　サ活日和〜♬
本日は　桃源暗鬼コラボ中のコチラへ

むだの先生すきです^ ^あとﾁｬﾗｾﾝも
ｱｸｽﾀは花魁坂先生売切れ　やはり人気ですね

そうだ！ｶﾚﾝﾀﾞｰの無料券でもｽﾀﾝﾌﾟ
押せるようになったと掲示してありました！
（他店舗もかな？）

下茹ではコラボ湯　迅くん　乳酸菌の湯
ｶﾙﾋﾟｽっぽい　香りする　ぬるぬる

ﾄﾞﾗｲｻ室　95度
いつも100度超えだから　ぬるく感じる

瞑想
心身一体〜三位一体 心体魂をひとつに
螺旋から上昇し 意識は宇宙へ
同時に内にも深く落として 繋ぐと
ひかりのみちとなる そんなｲﾒｰｼﾞで
みちみちて　みちひらき

ふむ　ﾋﾟﾗﾐｯﾄﾞのｲﾒｰｼﾞ
発電所かﾎﾟｰﾀﾙなのか、、
（いつか行きたいと思ってます^ ^）

掛け湯〜ハッカ水風呂15度
冬のハッカは　まじ冷える！

内気浴　脳内くらくら
外気浴　キリリ冷たい冬風で瞬時に冷える

雲の流れがはやい　時折豪雨

にどとおなじものはない　そらもよう

かんきょうも　ひとも

ばんぶつ　うつりゆく

しごとにんげん　だったわたし

いまは

なんだか

ちからを　ぬいたほうが　いいみたい

ひとのながれ

じだいのへんか

がむしゃら　が　にあわないくうき

いまは

かぜのように　のらりくらりと

ろくわりくらいで

ちょうどいい


、、忍びのように　目立たず　密やかに　やっていきたいと思います^ ^

うかぶことのは　つむぐしいか
とどけてくれて　うけとってくれて
ありがとうありがとう

追伸:最近　旅するプリンプリンさんにハマってます^ ^

🦀カニ雑炊🦀

蟹味噌？ものってて本格派っぽいお味^ ^美味しかったです😋✨以外と量多めでした

今日も今日とて　サ活日和〜♬
本日は　やって来ましたコチラ！
温泉復活してから初！

以前手打ちそばが美味しく
同じﾚｽﾄﾗﾝ行ったら　長らく営業してないと
代わりに食堂のﾃﾅﾝﾄを案内されました

入口に券売機有〜ﾌﾛﾝﾄへ

ﾒﾀｹｲ38ﾒﾀﾎｳ24 無色透明塩味
温泉のいいかほり^ ^
しょっぱい湯と聞いてはいたが
ざぶーんほどではない^ ^

湯ざわり気持ちよく
四肢にｼﾞﾝｼﾞﾝ効いてくる

ﾄﾞﾗｲｻ室102度　めちゃアツい
結構狭め（5名MAXかな）
すぐいっぱいになりがち

いつもの　瞑想、、

みえたｲﾒｰｼﾞはたいよう　微かな光

掛け湯〜水風呂16度位　冷え冷え^ ^

内気浴は　ベンチで横たわり
外気浴は　イスで（3つ有）

思えば　ｶﾞﾝｷﾞﾏﾙというのを初体験したのは
こちらの施設さんでした

今回も　ふあふあ爆ととのい！

天気雨　湯けむり

キンと冷えた空気

サウナは　くすりだとおもふ

わたしのこころを　いやしてく

ゆで　ほどけ　ほころび

サウナで　からだに　ねつをいれ

みずで　ひきしめ

また　ゆるむ

それは

からだ　だけでなく

こころに　きく

よわって　はりつめて

やをうけ　ぼろぼろだったこころも

おんせん　サウナで

いやされる

もとどおり　ではなくて

しけつされ　かさぶたに　なる

そんな　かんじ

、、いやぁやはり　温泉はいいですね^ ^一時出なくなっちゃったけど　沸かし湯で営業を続け　ﾎﾞｰﾘﾝｸﾞし続けついに！素晴らしかったです

うまれることのは　つむぐしいか
とどけてくれて　うけとってくれて
ありがとうありがとう

かき揚げそば🍙おにぎり🍰チーズケーキ

スープ美味^ ^麺はもちふわかな　ﾁｰｽﾞｹｰｷ絶品😋「私が作ったの」と言う食堂マダムが可愛かった

今日も今日とて　サ活日和〜♬
本日は　まどか☆マギカコラボ中のコチラ
いや〜　まどマギすきっ^ ^

可愛い絵ながらも　ダークな内容に
心震え　涙する　何回でもみたくなる
大好きな作品です！

そんな神アニメとコラボするなんて
極楽湯さん　すごすぎ〜^ ^ｳﾚｼｲ

早速ｶﾚﾝﾀﾞｰの入浴券を受付へ
（ｽﾀﾝﾌﾟｶｰﾄﾞは押せないらしい）

コラボ湯は　まどか
ピンク色　香りは不明

なんかもう　ﾀﾍﾟｽﾄﾘｰみつめてるだけで
アニメや映画のシーンが蘇り　うるうるする
ガチめなファンでごめんなさい

ﾄﾞﾗｲｻｳﾅ90度　ハッカ　ぬるめ　
最上段だと　ちゃんとアツくて良き^ ^
爽やかなかほり^ ^

瞑想
心身一体〜三位一体 心体魂をひとつに
螺旋から上昇し 意識は宇宙へ
同時に内にも深く落として 繋ぐと
ひかりのみちとなる そんなｲﾒｰｼﾞで

ふうぅ　気持ちいい
なんだか癒されるなぁ〜

掛け湯〜水風呂16度　冷え冷え

内気浴イス2つ増え→4つに

座って脱力　ふぅ〜、、

ゆにとける

くうきにとけゆく

くうかんに　ちきゅうにとける

いしき　からだ

ああ　もともと　ちきゅうのものだった

みんな　このほしのもので

できている

だから　こは　むいしきに

こであろうとしたって　じつは

たったの

このほしの

いちぶでしか　ない


、、お正月やすみからの　しごとからの　サウナ^ ^ふうぅ〜　つかれたカラダこころに　効きますなぁ　ゆっくりと　ゆと　じょうきと　ねつに癒され　すっかり　しおしおだった　こころも　ふっくらしたような　気がします(*´꒳`*)

今日もうるおったー♬(о´∀`о)

まいおりることのは
とどけてくれて　うけとってくれて
ありがとうありがとう

新潟かつ一 内野店

🐷ヒレカツランチ🍚

すごーく久々に行きました　ものすごい美味しかったです😋✨ご飯豚汁キャベツおかわり無料嬉しい☺️

今日も今日とて　サ活日和〜♬
本日は　豊洲市場　千客万来へ
ぷらぷらしたのち　サウナです^ ^

お昼前ごろ着いたが
結構空いてて良かった^ ^
（3時過ぎ〜混んできた模様）

受付でﾛｯｶｰｷｰ受取〜靴を袋に入れ中へ
帰りは自動精算機で
6階が浴場　タオル有　給水機有

洗い場50超ｼｬﾜｰ17秒
内湯2（温泉 炭酸）
外湯1（温泉）半露天1（温泉）他壺湯3

温泉を運んで来ているらしく
箱根ﾒﾀｹｲ30ﾒﾀﾎｳ7
湯河原ﾒﾀｹｲ110ﾒﾀﾎｳ10
やはり温泉は良き^ ^浸かると気持ちいい〜

ｽﾁｰﾑと塩サ有　3〜4名で一杯
なかなか混んでいてスルー

ﾄﾞﾗｲｻ室85度 15名位入れそう　ほぼ満席
ｵｰﾄﾛｳﾘｭ 遅れて熱が降りてくる
なかなかアツい　気持ちいい^ ^

掛け湯〜水風呂16度
水質柔らかく感じる^ ^

外気浴　ﾍﾞｯﾄﾞｲｽ有
ふあ〜　気持ちいい、、

豊洲の風に吹かれて

東京湾とビル群を抜け届く風は

なんとなく　かっこいい

かたくて　キリリとした印象

すっかり　ゆるんだ

こころとからだに

ゆっくりと　しみわたり

じょじょに　ゆめのせかいから

げんじつへ

あすからまた

にちじょうへ　もどるのに

ちょうどよく

わたしを

ととのえてゆく


、、これにて　お正月休みも終わり　また明日から仕事の日々へ　やだなぁ行きたくないなぁ　と思いながらも　出勤するのであろう

2026は無理しないとこころにきめて
ありがとうありがとう

豊洲の台所 魚々屋たかぎ

海鮮丼

ネタ新鮮〜✨🐟めちゃくちゃ美味しかった〜　蕩けた　甘い　ぷりぷりする😋食べて良かった

今日も今日とて
あけましておめでとうございます♬
ウェルカムトゥ2026〜(*´꒳`*)

といふ事で　無事帰国しまして^ ^
再びこちらへ

イヤー　いやもうっ！
めちゃくちゃ気持ち良かった〜^ ^
やはり　旅疲れには温泉サウナが
効きますなぁ^ ^

日頃から仲良くしてくださっている貴方さま
縁あって　通りがかりの貴方さま
いつもありがとうございます^ ^

本年も　本音トークが炸裂し
時に塩っぱみ深い文章もあるかもですが
どうぞ宜しくお願いいたしますm(_ _)m
（そして変わらずポエマー的なことも綴っていきたい所存ですﾋｿﾋｿ）

洗体〜下茹では温泉
外の熱湯がめちゃくちゃしみる〜！
身体じんじん　超気持ちいい^ ^

ｿﾙﾃｨｻｳﾅは刻みよもぎと　松ソルト
緑のかほり　いいかほり〜^ ^

ﾄﾞﾗｲｻ室86度　ｵｰﾄﾛｳﾘｭ2回当たり
めちゃ気持ちいい〜^ ^
汗とともに旅の疲れも　流れてく

掛け湯〜水風呂16度　良き

外気浴はイスで　風が気持ちいい
ふうぅ、、うぐいすBGM（ご指摘
ありがとうございます^ ^）が
新年らしさとジャパンを感じさせるなぁ

月がまんまる

真上から降り注ぐ　月光

星も　空港も　キラキラだ


ほとけのこころで

おだやかに

ただ　ひそやかに

そこにありたいと　おもふ

みちばたの

くさばなのように

かぜがふいても

あめにうたれても

おれずに　しなる

そんな　ざっそうのようなこころで

ひそやかに

そして　わたしだけの

はなを　さかせていけばいい

ひそやかに

ただ　さりげなく

そこに　あるだけ


、、いやはや　仕事行きたくなーい！
まあまあ　最低限のこころで
おだやかに　ひそやかに　とめどなく
過ごせたら　それでいい^ ^

そんな新年　2026どうぞよろしく
お願いしますと切に　ねがい　いのりをこめて

どうぞ　皆さまにとって
よき年になりますように^ ^

ありがとうありがとう

エバー航空予約センター

✈️機内のごはん🍽️🍷

日式料理をチョイス😋めちゃくちゃ美味しかったです😋✨

今日も今日とて　サ活日和〜♫
本日は　2025サ納め　といふ事で^ ^

ふうぅ、、
今年いちねん　色々あったなぁ、、

今年は早めに着いたからか
未だそんなに浴場混んでいなく
大体20~30人位かな

ｽﾁｰﾑｻｳﾅは刻みﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ
漏れ出る香りは　微妙？と思いつつ
入ってみると　めちゃくちゃいい香り〜
ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰｿﾙﾄもあり　ぬりぬり^ ^

ﾄﾞﾗｲｻｳﾅ86度　ｵｰﾄﾛｳﾘｭ有で
なかなか体感アツい^ ^気持ちいい

旅でのサウナも　入れば
非日常から日常へ　空間が自分のものになる
そんな感覚で　なんだか安心する

掛け湯〜水風呂16度
気持ちいい

内気浴&外気浴はイスで

脳内ぐるぐるまわる

ﾉｰBGMのため　鳥のさえずりが聴こえる

ひとり

いまは　ひとり

いいね

あたらしいとし

これから

どこへむかうのか

つづけてもいい　やめてもいい

わたしの　あらたないきかたで

どこまで　ゆけるか

ためしてみよう

あらたな　としに

あしあとを　つけるのが

たのしみだ


今年も年の瀬　明日からちょっと
国外行ってきます^ ^

絡んでくださった方　色々あたたかなコメントをくださった方　どうもありがとうございました^ ^たくさんの　お礼をこめて　良き年越し　良き新年をお迎えくださいませ( ´ ▽ ` )

ありがとうありがとう

鶏の唐揚げ🐔シーザーサラダ🥗

🌇夕陽が綺麗で富士山みえる🗻✨梅酒ものんで　ふぁ〜　しあわせ😁✨

今日も今日とて　サ活日和〜♫
私的に　今年最後のこちらへ^ ^ざぶーんｼﾒ

いつもながら　ﾒﾀｹｲ330ﾒﾀﾎｳ80
珠玉の御湯！めちゃ気持ちいい〜
頭を湯船の縁にのせ　プカーっと浮く
嫌なこと全て流れ　癒される^ ^

サ室ドライ86度　空いていて
瞑想　捗る^ ^みえたｲﾒｰｼﾞは曼荼羅
（空海さんの映画みたからかな）

水風呂体感16度　外気浴ベッドで

脳内ぐるんぐるん　まわる、、


だいけっさん　だいせいさん

うみも　ケガレ　ヨゴレも

すべて　うきでた

あらいながし

さっぱりきれいに

もう　おちて　おちるとこまで

おちて　おちて　おちついた

いまは

ひとり

ああ　なんて　らく

しずかな　せかい

あいそわらい　にがわらい

うわべだけの　うすいことば

そんなもの　いっさい

ふひつようだ

もう　ほんとうの　じぶんしか

いないせかい　おだやかで

きらく

ああ　よかった

そう　なにげに　わるくない

ほんとうの　じぶん

なりたかったじぶんに

もどれたのかも　しれない

きみたちの　おかげ

ありがとう


ｼﾞｬﾝｸﾞﾙ化したお庭も　今は枯れ
冬の景色　椿の朱が映える

柵が施してあり　お庭に入れないように
なってる（今年は雪ダイブ不可なのか？）

ざぶーんさん今年も　ありがとう
お読みいただき　ありがとう^ ^

🐷タレカツ丼🐖

うまうま😋タレは少なめかも　しょっぱすぎず⭕️

今日も今日とて　サ活日和〜♫
本日は　めりくりサウナ〜といふ事で
いやはや空いてる^ ^

現在ﾘｸﾞﾛｽｺﾗﾎﾞ中
下茹では　莉々華の湯　ローズの香り
りりかといえば　限界メシ（ﾃﾞｨｽﾄﾋﾟｱ飯）
のｲﾒｰｼﾞ^ ^

ﾄﾞﾗｲｻ室100度　空いてる^ ^
ふうぅ、、この熱　やはり
落ち着きますな

瞑想
心身一体〜三位一体 心体魂をひとつに
螺旋から上昇し 意識は宇宙へ
同時に内にも深く落として 繋ぐと
ひかりのみちとなる そんなｲﾒｰｼﾞで

最新の研究では
電気が波から螺旋に変わったとか
螺旋運動　大事ですね^ ^
（遺伝子も螺旋やし）

みえたｲﾒｰｼﾞは　白い月

水風呂15度　冬は冷え冷え^ ^

内気浴→若干寝落ち
外気浴→冬はｻｳﾅﾄﾗﾝｽ気味

ふうぅ、、

あらしはすぎ

ひとり　なぎ

もう

なにも　いらない　きたいしない

こわくない

いいところに　ちゃくちした

わたしは　ひとり

ただ　すうじかんだけ

ともに　いる　ヒト

それだけ


、、冬至前に　すべての膿が出された感覚　今まで水面下にあったもの全部吹き出して　吐き出して　破裂して　辛くて　涙も血も流れて　大きな痛みも伴って　結果　おちついた　おちて　おちついた

ひとり　らくにこきゅうできるばしょ
やめたっていい　つづけてもいい

いまは　ただ　ひとりをえらぶ

それでいい

それがいい

メリークリスマス
ありがとうありがとう

☕️コーヒー牛乳🥛

ここにはまだ　瓶がある✨うまうま😋

今日も今日とて　サ活日和〜♫
本日は　久々こちらへ^ ^
漫画よみにきた

現在ﾘｸﾞﾛｽｺﾗﾎﾞ中
ｺﾗﾎﾞ湯は奏の湯　ｼﾞｬｽﾐﾝの香り
奏といえば　ホロGTAの
破天荒ぶりを思い出す^ ^

露天　蔵風呂復活！
奥でひとり　落ち着く^ ^

ｽﾁｰﾑｻｳﾅにて　貸切状態で
しばしのーんびり^ ^
ベッドが１つになってる

ﾄﾞﾗｲｻ室　よもぎのかほり　甘め
90度ながらも　なかなか体感アツい

汗がどんどん　流れてく

今日は　ゆったり　かんじるままに

掛け湯〜水風呂16度　備長炭入になってる
流石に冬場は冷える〜

内気浴

ゆぶねにうつる

たいようの　キラキラ

ひかり

ひかりのほうへ

いけばいいのさ

どろどろした

くらいところはすきじゃない

ぴょーんと　かるく

ぬけだして

そとへ

みんなといっしょにいるひつよう

なくない？

ひとり　じゆうな　ほうへ

ひかりへ


ふうぅ、、今日は長居せず　３セットでスパッと切り上げたわけですが　それでも^ ^きてよかった　きもちよかったし　気分も切り替え出来た　ような気がするな〜^ ^

さいきん　ひりついたこころも　くじけそうだったけれど　また　明日もなんとか　仕事行けそうな気がしてきました

こうして　いちにち　いちにちを　少しずつ　ひとつずつ　やり過ごそ〜　かな^ ^
めちゃくちゃ　味わい尽くしてるぜぇ　酸いも甘いもといいますが　ぴゃ〜　酸い酸い　いまは酸っぱーーいですわっ!くぅ〜(´Д` )

まあまあ(*´ω`*)あせらずいきましょ
ってか　もうね　私は　あのせかいには　いたくないので　どっかいこーっと♫

とどけてくれて　うけとってくれて
ありがとうありがとう
ちょっぴりげんきになってきた

パラレルジャンプしよ

パンとコーヒー牛乳

んま😋

今日も今日とて　サ活日和〜♫
本日は　新そばをもとめて！
前回は地粉なくなり北海道産だったので^ ^

どうやらすぐ隣のゲレンデで
栽培されていたらしいですよ^ ^

高速で南下　今年はまだ新潟市内では
みていない雪景色が　途中からひろがる

おお〜！やっぱ寒い！
雪あると違いますな

下茹では温泉　ﾒﾀｹｲ酸50
冬場は少し熱め設定らしく
身体中がｼﾞﾝｼﾞﾝしてくる^ ^気持ちいい

ﾄﾞﾗｲｻｳﾅ70度　やはりいい
重厚な雰囲気
年代を経て深みを増したであろう壁板と天井

ゆっくりと　しずかに

蒸される、、

瞑想
心身一体〜三位一体 心体魂をひとつに
螺旋から上昇し 意識は宇宙へ
同時に内にも深く落として 繋ぐと
ひかりのみちとなる そんなｲﾒｰｼﾞで

流星群がみえた（気がする）
そういえば昨日獅子座流星群でしたね

掛け湯〜水風呂　体感16度位か
冬は冷たい　冷える〜^ ^

内気浴はベンチで

脳内ふあふあ　気持ちいい

だいじなもの

りょうてにもてるだけ

じゅうぶん　みたされてる

それだけで　いい

だから　ほんの

しごとの　ましてや

ニンゲンのことなんて

さじ

でしかない

わたしのこころの　おだやかになるほうへ

ひたすらに　ただ

ながれていくだけ

それだけだ


いまはもう　自分のこころを全力防御する方向へシフトして　喧騒を離れ　自分の好きなことをして当面やり過ごそうかなと　思ってます^ ^

もう　年末ですしね^ ^冬眠　ふゆごもり

よわいこころ　それもじぶん
つよくならなくていい　ありのままで
とどけてくれて　うけとってくれて
ありがとうありがとう

天ざるそば🎃🍆🍄‍🟫🦐🫑

地粉100%の十割蕎麦✨とっても美味しかった〜😋これで1500円は安くない⁉️また食べたい

今日も今日とて　サ活日和〜♫
本日はﾘｸﾞﾛｽｺﾗﾎﾞ中のコチラへ
いや〜　ばんちょーすきです^ ^

コラボ湯は　らでんちゃん
お茶のかほり

紹介ﾀﾍﾟｽﾄﾘｰには　登録者数とか
Vtuberとも記載なく　右下に小さくcoverと
あるだけ　なるほど　それだけ
もうV認知が進んだという事かな

ﾄﾞﾗｲｻ室100度
いいね　やっぱコレコレ^ ^

瞑想
心身一体〜三位一体 心体魂をひとつに
螺旋から上昇し 意識は宇宙へ
同時に内にも深く落として 繋ぐと
ひかりのみちとなる そんなｲﾒｰｼﾞで

ふむ　宇宙から地球をみてるｲﾒｰｼﾞ
なんて自分はちっぽけなんだ

掛け湯〜水風呂15度
冷たいぜ^ ^

外気浴
北風つよく　ふきすさび

私の心も　荒れ模様

やなこと

かいしゃですこし

きおちする

つらかったよね　かなしかったよね

うん　そのままむねに

しっかり　かんじよう

いまは　それだけ

わらえない

うん　それでいいよ

むりにわらうひつようなんて　ない

いまは　ただ

つらいことが　あったね

それだけ　かんじて

うけとめて

それだけで　じゅうぶん

、、なんて　綴りましたが　それでも何回かﾙｰﾃｨﾝしていると　まあどーでもいいか　なんて思うようになるのが　すごいところ^ ^

うん　人生なんて　ほんの一瞬　走馬灯のようなものだから　いちいち気に留めてる暇ないよね


からだはつちくれに
たましいはそらへかえるだけ
とどけてくれて　うけとってくれて
ありがとうありがとう

ちるあうと

うまーーーい✨そういえば　ドリップ珈琲の自販機　撤去されてたなぁ

今日も今日とて　サ活日和〜♫
引き続きお宿サウナレポです^ ^

いやはや　ベッドめちゃくちゃ
寝心地良く^ ^ぐっすりでしたね〜
窓から見えるは　湯けむり　風情ある

本館8階浴場へ
入り口手前に給水機有　下足入れ一部鍵付
ｵｰﾌﾟﾝ棚　貴重品ﾛｯｶｰ有

洗い場11ｼｬﾜｰ10秒位
内湯1外湯1

ﾒﾀｹｲ160ﾒﾀﾎｳ20
白緑濁色　弱塩味　硫黄のかほり
めちゃくちゃ気持ちいい〜^ ^
少し熱め　しみる〜

朝は貸切（7時過ぎ位）
他のヒトと少し時間ずらすだけで^ ^

ﾄﾞﾗｲｻｳﾅ104度　窓が有り海みえる
8~10名で一杯か　なかなかアツい

熱を感じて　瞑想
心身一体〜三位一体 心体魂をひとつに
螺旋から上昇し 意識は宇宙へ
同時に内にも深く落として 繋ぐと
ひかりのみちとなる そんなｲﾒｰｼﾞで
（みゃーび的瞑想法^ ^）

月がみえる（気がする）

水風呂なし　外気浴　ベッドで冷ます
ふうう　風が冷たい^ ^気持ちいい　

空には白い月　海と
粟島（ご存知ですか？）がみえる

冬の荒波　日本海

湯けむり　もくもく　立ちのぼり

田んぼに　飛来する白鳥

冬の寒さも　てつだって

ついつい　ながぶろ

おかげで　おはだ

つるつる　すべすべ

みあげれば

ゆぼりのやぐらに

おくのいん

ありがとう

おんせんのかみさま

きょうも

しあわせ

結局ﾁｪｯｸｱｳﾄｷﾞﾘｷﾞﾘ迄御湯を堪能し　成分取り込んで満足充足^ ^ちょっぴり気を遣って疲れたのか帰宅して爆睡してましたね〜^ ^

おんせんのかみさま　みなさま
とどけてくれて　うけとってくれて
ありがとうありがとう

朝食ブッフェ

クロワッサンサンド🥐にして😋ドーナツ美味しかった👍あと納豆ご飯🍚

今日も今日とて　サ活日和〜♫
本日は　親戚の集まり〜といふ事でｺﾁﾗへ

CI済ませ　本館7階へ
下足入れ一部鍵付　湯上処ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ有
脱衣ﾛｯｶｰ一部鍵付　棚×籠
給水機ない為　持ち込まれた方が◯

洗い場4 ｼｬﾜｰ9秒
内湯1外湯3他寝湯有

温泉ﾒﾀｹｲ160ﾒﾀﾎｳ20
無色透明無味硫黄のかほり

浸かると　うーーわーー
もう　めちゃくちゃ気持ちいい〜！
しみこむしみいるしあわせや〜^ ^

親戚曰く　この辺りのお宿は皆
自家源泉だから　各々成分異なるとの事

ﾐｽﾄｻｳﾅ 丁度いい温度　ｼｬﾜｰ有
はじめ少し　籠る匂いが気になるが
熱くもぬるくもなく　気持ちいい！

水風呂なし　外気浴　ベッドで冷ます
冬の風が　身体にしみる　気持ちいい〜

めちゃくちゃ月が綺麗で
一昨日満月だったはずなのに
とても　あかるい！ピカーーって

なんだか　こんなお月様を

ひとりじめしちゃって

わたし

すごーーーく　しあわせなんじゃない


つきよかぜ

しみこむ

からだ

いとしく

よいやみに

とけてゆく

まるで

このせかいに

ひとりだけ

みたいだ

なんて贅沢　なんて幸せ
とりあえずご飯だけ皆でいただき
あとはもう　ひとり　ゆっくりと
ﾏｲﾍﾟｰｽに過ごすのさ

寝る前に3階の浴場へ　いってきます^ ^

お宿ごはん🥩黒毛和牛✨など😋

なんだか上品な味付けで　まとまってるなぁ〜と思います😋美味しかったお腹いっぱい✨

今日も今日とて　サ活日和~♫
本日は　久々のこちらへ
閉館時間前に　滑り込み^ ^
利用料お安くてラッキーでした♪

先に食堂で　腹ごしらえをして
（19時半LO）　浴場へ

洗い場混んでた〜　ギリ座れました^ ^
下茹では温泉　ﾒﾀｹｲ46ﾒﾀﾎｳ7
ふう〜　染みる　沁み入るなぁ

ｿﾙﾃｨｻｳﾅ75度　ほどよく
ゆっくりと　熱と湿度が身体にしみこむ

目を閉じて
心身一体〜三位一体 心体魂をひとつに
螺旋から上昇し 意識は宇宙へ
（今日は時間ないので　サクッと瞑想^ ^）

閉館時間1H〜狙い目かもしれない
特に30分前は　人もまばら
サウナも　湯も　ほぼ貸切状態

掛け湯〜水風呂　体感17度位か
めっちゃ冷たく感じる

外気浴はイスで
月あかり　街あかり　きらめいて

夜のサウナは　ご褒美かも知れない

凛とした　夜風が　気持ちいい


キラキラした　まちのあかりが

まるで　ほうせきのようで

たからものみたい

ニンゲン　だいじなものなんて

ほんとうは　それほどおおくなくて

せいぜい　2〜3こ

なのかもしれない

それいがいは

あんがい

すてても　こまらないもの

なのかもしれないな

だいじなものだけ　だきしめて

いきれば　あんがい　かるくなる

みも　こころも　ふわりと

らくになる　そんなきがして


流石にもう古くなり　iPhoneを機種変
データ移行は簡単なのだが　全部が完璧に　これまで通りにつかえるかといわれると　ログインし直し　あるいは　もう忘れちゃって　入れなくて　結局ｱｶｳﾝﾄ作り直しみたいな事もあり（前もそうだったなぁ）　そんな事がある中で　これとこれだけは　無事なら　通常通り使えれば　それでいい　みたいなことを　思ったり^ ^

結局LINEなんて　べつに消えてたっていいや　とか　自分にとっても　大切なもの　不要なものが　見えてくる　いい機会だな　なんて思ったのでした^ ^

とどけてくれて　うけとってくれて
ありがとうありがとう

五目餡かけ丼🥢

優しいお味でうまうまでしたー😋卵焼きうますぎた🥚🐣

今日も今日とて　サ活日和〜♫
本日は　日立たび〜の続きです^ ^

海沿いのこの辺りは　海鵜が有名らしい^ ^
連休の割に空いてる^ ^

入口に券売機有　電ﾏﾈｸﾚｶは受付へ
靴ﾛｯｶｰ有施錠式

浴場3階　脱衣ﾛｯｶｰ百円玉返却式
給水機有

洗い場20位ｼｬﾜｰ出しっぱ可能ﾀｲﾌﾟ 外湯1
内湯大きな湯船1（うち部分的にﾊﾞｲﾌﾞﾗ寝湯等）

下茹では温泉　気持ちいい
ﾒﾀｹｲ42ﾒﾀﾎｳ11 無色透明無臭　弱塩味

ﾄﾞﾗｲｻｳﾅ84度（定員15名）広い　ﾏｲﾙﾄﾞながら
ずっと入っていると　ちゃんと発汗

瞑想
心身一体〜三位一体 心体魂をひとつに
螺旋から上昇し 意識は宇宙へ
同時に内にも深く落として 繋ぐと
ひかりのみちとなる そんなｲﾒｰｼﾞで
（みゃーび的瞑想法^ ^）

掛け湯〜水風呂17度位か
なかなかに冷える

内気浴はベッドで　ふあ〜〜
脳内ふあふあする〜^ ^
（外気浴はベンチ有）

特筆すべきは　眺めの良さ
高台にあるので　太平洋が望める
明るい　キラキラ光って綺麗^ ^

太平洋はまた　日本海とは違って
穏やかですなぁ〜(*´꒳`*)

おなじうみでも

けしきはちがう

そう　ひとによっても

みえるいろ　けしきは

ちがうのだろう

だから

けっきょくは　みたいいろで

みればいいのさ

かんじたいように　かんじたらいい

それがせいかい

おのおのの　じぶんにとっての

だいせいかい　なのだから

、、世の中のうごきは　刷新され　私の職場も新しい体制に向け　少しずつ　擦り合わせながら　進んでいる　進んでゆく　風の時代といわれているけれど　ミクロはマクロ　みんなそれぞれ　新たな世界に向け　選び　慣らしてゆくのかもしれないな^ ^などと想ふ

さてと。
これでとりあえず　年内行きたいところへ行く予定は　無事終了^ ^あとは　年末年始にむけて　ゆるりとすごすだけですな、、といいつつも雪、、雪やだなー降るのかなー毎年もしかしたら降らないんじゃ？などと淡い期待を抱きつつ　この時期を過ごす　そんな気がする

とどくうみかぜ　うまれることのは
とどけてくれて　うけとってくれて
ありがとうありがとう

🥄カレーライス🍛

ほんとうにスタンダードなカリーの美味しさ😋ちょい辛

今日も今日とて　サ活日和〜♫
本日は　日立たび〜^ ^といふ事で
ずっと気になっていた　神社へ
（勿論サウナもあります）

光の柱がみえた
そう宇宙へ行った人たちは言う
ずーっと気になっていた神社^ ^

そのお宿として　こちらへ
（日帰り入浴は12月で終了との事）

大浴場は2階
脱衣ﾛｯｶｰ施錠式　給水機有
洗い場7ｼｬﾜｰ出しっぱ可能ﾀｲﾌﾟ

内湯1ｹﾞﾙﾏﾆｳﾑ浴　うーん温まる^ ^
湯ざわりｷｭｯｷｭする

ﾌｨﾝﾗﾝﾄﾞｻｳﾅ90度　4~5名でMaxか
下段はぬるめ　上段でもまろやか
ｾﾙﾌﾛｳﾘｭした直後はアツくなる^ ^

掛け湯〜水風呂（ｼｬﾜｰ温度調節むず）
体感15度位　なかなか冷える

内気浴イス4
目を閉じる　ふあふあする〜
脳裏に微かな　ひかりがみえる、、

ひかりのはしら

きっとみんなが　もっている

こころのなかの　ひかり

いろもかたちも　ひとそれぞれで

ひかりかたすら

おなじものはひとつとない

それはきっと

たからものにひとしい

だから

きらっきらの　じぶんだけのたからもの

こころのなかを

のぞいて

たいせつに　みつめて


、、ふぅ〜　いやはや　御岩神社結構歩きましたね〜　軽い山登り^ ^神仏習合　日本最多の神仏　宇宙飛行士たちがみた光の柱　そんな話を聴き　参拝　登拝いたしました^ ^めっちゃ混んでた〜　そんな多くのひとを受け入れる御岩山野懐の深さを感じました

かみのみちびき　すいこむしんき
とどけてくれて　うけとってくれて
ありがとうありがとう

昭和寿し大沼店

海鮮丼ランチ🐟

めっちゃ美味しかった〜✨ちょうどヒラメが入荷したタイミングで😋マスターいい方だった✨