高級出汁

12時30分にチェックイン。5分前から入館可。
久しぶりに利用しましたが、整うことができました。
深部サウナでのヴィヒタロウリュは良かったです！水風呂は冷たくて気持ち良かったです。

冬季休暇で久しぶりにキャビナスへ。洗体し、まずはお風呂を堪能。
マッサージ50分も受けました。相当肩が凝っていて、背中が張っていました(苦笑)
14時半のロウリュウを受けました。

餃子屋 弐ノ弐 博多駅地下街店

麻婆豆腐定食

とても辛かったです。

東武スカイツリーライン沿線で夜間作業帰りに来ました。
mediはそこまで混雑してませんでした。じっくり蒸されました。外気浴は寒いのか短時間でないと体が冷えてしまいます。外気浴は整い椅子ではなく座り湯ばかり利用しました。

バズーカロウリュウ：10分 × 1
medi sauna：10分 × 4
水風呂(シングル)：1分 × 5
水風呂：1分 × 5
合計：5セット

ソフトクリーム

チョコミックスを選びました

medi sauna：10分 × 6
深水風呂：1分 × 6
メッツァ冷水風呂：1分 × 6
合計：7セット

今年初めてのサウナとなります。本年もよろしくお願いいたします。
夜勤明けですが、6時前に到着。中高生はまだ始業式ではないようで、多かったです。
メディは混雑する時間帯がありました。スーパー電気風呂と壺炭酸泉を堪能。

ソフトクリーム

チョコミックスにしました

medi sauna：10分 × 7
深水風呂：1分 × 7
メッツァ冷水風呂：1分 × 7
合計：7セット

夜勤明けですが、6時前に到着。本年のサウナ納めです。
メディは混雑する時間帯がありました。スーパー電気風呂と壺炭酸泉を堪能。

ソフトクリーム

チョコミックスです

medi sauna：10分 × 7
深水風呂：1分 × 7
メッツァ冷水風呂：1分 × 7
合計：7セット

夜勤明けですが、6時前に到着。開店時に入店できました。
メディもスムーズに利用できました。今日は多めに利用です。スーパー電気風呂と壺炭酸泉を堪能。

ソフトクリーム

チョコミックスにしました

薬湯：5分 × 3
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

東京メトロの24時間券で入谷駅から徒歩にて来訪。薬湯は雪見だいふくでした(笑)
薬湯→サウナ→水風呂のルーティーンを実施。電気風呂も堪能です。

IKIサウナ：10分 × 3
フィンランドサウナ：10分 × 4
スチーム：5分 × 1
水風呂：1分 ×8
寒冷壺風呂：1分 × 8
休憩：3分 × 8
京都のルーマプラザを9時半にチェックアウトし、阪急京都線で梅田へ。
ルクアでランチをいただき、御堂筋線にてなんば到着。徒歩でアムザへ向かう。
15時半と18時半、20時半のアウフグースに参加です。セルフロウリュウでも整いました！特に20時半のなりきよさんは凄かった。
久しぶりにアクリを飲みましたが、美味しかった！

アクリ

久しぶりにいただきました。

ロウリュウサウナ：10分 × 3
※16時半と18時半うちわロウリュウ参加
フィンランドサウナ：10分 × 5
7階水風呂：1分 × 5
6階水風呂：1分 × 3
強冷水風呂：1分 × 5
合計：8セット

昨日は16時半と18時半のうちわロウリュウに参加し、22時頃に就寝です。
本日5時に起床し、ロウリュウサウナで1セットのみ実施。6時から朝食バイキングをいただきました。7時半からフィンランドサウナでセルフロウリュウ。京都の繁華街での外気浴は格別でした！

そろそろ梅田方面に移動するため、チェックアウト予定です。

朝食バイキング

豚の角煮が特に美味でした

夜勤明けで草加駅からレンタサイクルで来ました。
mediはそこまで混雑してませんでした。じっくり蒸されました。外気浴は寒いのか短時間でないと体が冷えてしまいます。

バズーカロウリュウ：10分 × 1
medi sauna：10分 × 4
水風呂(シングル)：1分 × 5
水風呂：1分 × 5
合計：5セット

松屋 草加西口店

豚汁朝定食

朝得焼鮭も追加

薬湯：5分 × 3
サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

東京メトロの24時間券で入谷駅から徒歩にて来訪。薬湯はろくじゅとうでした。薬湯→サウナ→水風呂のルーティーンを実施。電気風呂も堪能です。

夜勤明けで草加駅からレンタサイクルで来ました。
mediはそこまで混雑してませんでした。じっくり蒸されました。電気風呂はいいですね。送迎バスで竹ノ塚駅へ。

バズーカロウリュウ：10分 × 1
medi sauna：10分 × 3
水風呂(シングル)：1分 × 4
水風呂：1分 × 4
合計：4セット

ソフトクリーム

チョコミックスにしました

サウナ：10分 × 2
熱湯：2分 × 2
薬湯：2分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

久しぶりに夜勤明けで黄金湯へ。
洗体して熱湯or薬湯で体を温めてサウナへ。オートロウリュは15分毎に実施されます。
外気浴は相変わらず気持ち良かったです！最後は温冷交代浴をして帰路へ。

鶯谷駅から徒歩圏内の萩の湯へ。
温冷交代浴を中心に満喫。サウナは2セット＆電気風呂を堪能しました。

medi sauna：10分 × 4
深水風呂：1分 × 2
メッツァ冷水風呂：1分 × 2
合計：4セット

夜勤明けですが、6時前に到着。開店時に入店できました。
メディもスムーズに利用できました。今回も長めにスーパー電気風呂と壺炭酸泉を堪能。

ソフトクリーム

今回もチョコミックスですが、カレンダークーポンで100円です。

medi sauna：10分 × 4
深水風呂：1分 × 2
メッツァ冷水風呂：1分 × 2
合計：4セット

夜勤明けですが、6時前に到着。開店時に入店できました。
メディもスムーズに利用できました。カレンダークーポンで岩盤浴利用は無料です。
長めにスーパー電気風呂を堪能。壺炭酸泉も寒いため、埋まっていました。

ソフトクリーム

チョコミックスにしました。

変わり湯：5分 × 3
サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

代休のため、久しぶりに来訪。変わり湯は林檎生姜湯でした。変わり湯→サウナ→水風呂のルーティーンを実施。電気風呂も堪能です。ミュージックロウリュはリンゴがテーマでした！

薬湯：5分 × 3
サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

東京メトロの24時間券で入谷駅から徒歩にて来訪。薬湯は生薬でした。薬湯→サウナ→水風呂のルーティーンを実施。電気風呂も堪能です。

medi sauna：10分 × 5
深水風呂：1分 × 3
メッツァ冷水風呂：1分 × 2
合計：5セット

夜勤明けですが、6時前に到着。開店時に入店できました。
メディもスムーズに利用できました。
長めにスーパー電気風呂を堪能。壺炭酸泉も寒いため、埋まっていました。

medi sauna：10分 × 4
深水風呂：1分 × 3
メッツァ冷水風呂：1分 × 1
合計：4セット

夜勤明けのため、6時半に来店。
メディもそこまで混んでいませんでした。
サウナ以外のスーパー電気風呂や壺炭酸泉も堪能。

アジアンダイニング LUMBINI おおたかの森店

タンドーリランチ

カレーはバターチキンとグリーンカレーを選びました。