地図からサウナが探せる！

堀田湯

銭湯 - 東京都足立区

galacticoman

2025.10.09

9回目の訪問

サウナ飯

定例月曜サウナの日。銭湯サウナの回。

『薬草サウナのブームが到来中　香りと熱さのツープラトン攻撃に満足感が激増しする』

疲れで気怠い月曜日、朝からガスの点検で休日の過ごし方の調子が狂う。ブランチ的な食事をとってYouTubeの犬のトリミングを見入ってしまう。このままでは1日をダメにしてしまう。車に乗り堀田湯へ向かう。
ゆっくり下道で1時間。15時過ぎに到着。平日の昼間なのに人が多い。とりあえず洗髪洗体ぬる湯に10分。スタートする。

本日のサ活　4セット
サウナ　6〜10分✖️4
水風呂　4分✖️2(内水風呂)
　　　　1分半分✖️2
内気浴　12分✖️1
外気浴　8〜12✖️3

サウナ
ほぼ満席に近い客入り。ドア前の下段が空いている。1セット目はここがいい。熱さに体を慣れさせる。湿度を纏い、ほのかに漂う薬草の香り。すぐに汗が染み出す。心地良さが押し寄せてくる。スタッフロウリュが始まる。ミントの香りをのせて熱波が降り注ぐ。気持ち良すぎる。3回に分けてロウリュ。最後は勢いよく注ぐ。熱波の激しさもリンクする。熱にたえ至極の脱出。
2、3セット目は上段端でスタッフロウリュ、4セット目はこれまた上段端でオートロウリュ。相変わらずの強烈な熱波が押し寄せる。指先が痛くなる。熱波をやり過ごすと突き抜け別世界まで。この瞬間に満足する。

水風呂
1セット目は安定の内水風呂。この水が好きで仕方ない。この温度が水質とマッチする。穏やかだから長くいる。そして緩やかに熱が引けていく。極上の時。
外の水風呂はもう少し激しさを伴う。水圧と水温で加速度的に冷やされる。足先がが冷え始め軽い痛みを覚える。そろそろ脱出の時間のようだ。

休憩
まずは内気浴。1人だけの特等席。椅子を少しだけ前に出す。壁にもたれかかる首の角度が絶妙になる。水風呂から溢れる水が足にかかる。足の神経だけが蘇る。しかし頭は反応しない。誰にも邪魔されない。抜群だ。
以降は外気浴。すっかり秋の風。時折強めの風が吹き荒れ体温を一気に奪い去る。体感温度も急激に下がリ始める。サ室にすぐに戻りたくなるこの感触は冬の外気浴が始まるワクワク感を思い出させる。堀田湯の外気浴は特別だ。

最後はいつも通り、熱湯に3分からの内水風呂少々で本日終了。
堀田湯に来て思うのは銭湯としてのサウナパッケージが完璧であること。そしてサウナーの民度も高い。車を走らせてまで来る価値がある。
自分的には惣菜を買うまでがサ飯パッケージであり、ミッションを完璧にこなして、本日も大満足のありがとうございましたをお伝えします。