みやとも

北風吹く中、サウナで癒されるためこちらグランカスタマにイン。

土曜夕方は日曜よりもやや混み程度。
カランでゴシゴシしてからサ室へ。

先客1人のみ。
浴室はほどほどに人がいるものの、サ室利用者は少ないのかサ室はアチアチの95℃表示。
1セット目からガッツリ蒸されてからの、キンキン13℃水風呂でじっくり浸かっていたら18時のアウフグースのアナウンス。
ササッと体を拭いてなんとか間に合う。

参加者5名で開始。
いつものスタッフさんではなく、いつもフロントにいるスタッフさん。
カンペを見ながらアロマ水こぼしつつアウフグース開始。
ぎこちないながらもしっかりと団扇で蒸気を循環させてアチアチ気持ちいい。
慣れてないのにあの熱いストーブの前で頑張ってました。
良い熱々の風に拍手👏

アッチアチからの水風呂で昇天。
立ち水シャワーの追い冷やしで昇天。
脱衣所の扇風機前で追い昇天。

2階ラウンジはチャーハンと豚骨ラ茶漬け。
ネギ多めの豚骨ラ茶漬けを頂き塩分補給。
私は鶏白湯ラ茶漬けの方が好みかな。

アイスコーヒー飲みながらぷかぷか二服してフィニッシュ。

寒い中、てくてく帰宅の途へ。
おやすみなさい。

価格破壊の日ということで、426円握りしめこちらグランカスタマにイン。

まあまあの混みだけど許容範囲内。
ゴシゴシしてからサ室に入ると先客5人くらいか。
上段で横になって寝ている人1人。
それなりに人が入っているので、足にぶつかったり顔の前にケツがあってもお構いなしに寝てる。
価格破壊の日なのでここでは許容範囲なのだろう。

水風呂はキンキン13℃くらい。
人が多いからか攻め立てる冷たさではないのでじっくり気持ちいい。

立ちシャワーで追い冷やししてからの、サクッと2セット。

相変わらず誰も体を拭いて脱衣所には行かないが、びちゃびちゃに水溜りを作るのはここでは許容範囲。

2階ラウンジは牛すじ炊き込みご飯。
給水器の場所を見つけられないのはスタッフのせいだと意味不明な文句を言うジジイがいたが、これも許容範囲なのだろう。

広い心を持ってこの施設を利用しましょう。
冷たい夜風に吹かれつつてくてく帰宅の途へ。
おやすみなさい。

今日も時間を見つけこちらグランカスタマにイン。

17時過ぎに入店したら日曜日夕方というのにガラガラです。
QBハウスで髪を切ったので頭もしっかりゴシゴシしてからサ室へ。

先客1人とともに92℃熱々チンチン。
やっぱりサウナは高湿度熱々チンチンが好み。

水風呂は全身冷たさで攻め立てる12℃。
ラッコポーズで肉厚ボディをじっくりクールダウン。
脱衣所の扇風機前疑似外気浴でガッツリ昇天。

クラクラしながらアウフグースの告知を聞き、サ室に入ると先客２人と熱々の予感と思ったら開始直前に何人か入ってきて６人スタート。

いつものスタッフさんではないが、丁寧な団扇さばきで気持ち良く熱々チンチン。
お代わりは上段で頂き、追い蒸ししてからの水風呂で歓喜のため息。

脱衣所の扇風機前で暫し放心してから今年最後のカキ氷を注文。
今日が最終日なのでトッピングのあんこがなかったため、練乳＆塩レモンシロップ＆イチゴで水分補給からの、カレーうどんを軽く一杯頂き、塩分補給、そして濃いめアイスコーヒー飲みながらぷかぷか二服とカフェイン＆ニコチン補充で入館料以外は全て無料の昇天。（タバコ代を除く）

冷たい夜風が追い冷やしのように心地よくてくてく帰宅の途へ。
自堕落な休み終了。
おやすみなさい。

代休消化のため昼過ぎに退社し、良い時間ということで、アウフグースを受けにこちらグランカスタマにイン。

いつも通り17時過ぎに入店すると、平日夕方とありガラガラです。
空いているカランでゴシゴシしてからサ室へ。

先客1名、ガラガラの中、92℃の高湿度熱々チンチンでじっくりロースト。
からの、13℃表示のキンキン水風呂で1セット目からガッツリ昇天。

脱衣所の扇風機前疑似外気浴でフワフワしているとアウフグースの告知。

スタッフさんとともにサ室に入ると私一人。
これは各個扇ぎのインターバルがない地獄の熱さになるかと身構えるも、開始直前にお一人入室。
私は下段に着座したのですが、あとから来た方は上段に座ったけど大丈夫かな。

人が少なくてもいつも通りのぶっかけによりヒリヒリアチアチ。
2セット目で逃げるように出ていく後から来た方。
この人数で上段はＳＫＣを超えるのではないかと。
流石に下段でも3セット目の各個扇ぎはご遠慮しヒリヒリアチアチで追い蒸し。
アウフグース終了後に何人かとっつぁんが入ってきたけどやっぱり熱すぎて不参加なのかな。
平日ガラガラより、人の多い休日のアウフグースの方が良いサウナはここぐらいだろう。

水風呂でグワングワンに昇天したところで、会員無料のカキ氷を受付で注文し2階ラウンジへ。
ちなみにカキ氷は11月末で終了とのことです。

水分補給にみぞれシロップ＆あんこ＆練乳のカキ氷で水分と血糖値が爆上がり。
からの、甘ったるい口の中を無料ドリンク券の濃いめアイスコーヒー飲みながらぷかぷか二服。
アウフグース、カキ氷、アイスコーヒーが無料ってどうかしてる。
グランカスタマだからしょうがないか。

ボカボカしつつてくてく帰宅の途へ。
おやすみなさい。

カキ氷

みぞれシロップ＆あんこ＆練乳♪ビバ甘党

巷では三連休ですが、火曜日の準備のためちょいと出勤して夕方には退社。
新宿紀伊國屋書店のところでシャグを買い、17時過ぎにこちらグランカスタマにイン。

さすが三連休最終日ということで、なんとかタイミング良く通常ロッカーだったが、結構、予備で使われる正方形ロッカーも使われていた。

少しカラン待ちしてゴシゴシしてからサ室へ。

浴室は混んでいるもののサ室は三割程度。
アチアチ92℃高湿度で蒸し焼き。

水風呂はキンキン13℃表示。
少し人多めだけどチラーさんいい仕事してます。

扇風機前で疑似外気浴してからもう1セットしたところで18時のアウフグースの告知。
さすが三連休、サ室が七割程度の埋まりで、いつも通り下段に着座。
開始直前に何人か入ってきてまれに見る満室に。

いつものスタッフさんによるダイナミック団扇さばきでアチアチの蒸気が降りてきます。
ペパーミントの香りも良い。
このスタッフさんどこかの施設で熱波師やってた方だろう。
口上もちゃんとしているし、何より団扇さばきがダイナミックでサ室全体に蒸気が行き渡っている。

ラストは上段でお代わりを頂き、追い蒸ししてから水風呂へ。

イベントだと通常よりも熱くて長めに蒸されるので、水風呂の快感も倍以上。

ちょっと前からハマっているカキ氷をフロントで予約して2階ラウンジで受け取り、みぞれシロップからのあんこ＆練乳で血糖値爆上がり水分補給。
もちろん我慢できず写真撮る前に食す。
ちなみにカキ氷は会員登録していれば20時まで無料ときたもんだ。
やはりここは価格設定がおかしい。

水分補給と口の中が甘ったるいのを無料ドリンク券の濃いめアイスコーヒー（ミルクのみ）でサッパリしつつぷかぷかニコチン補充。

我ながら堕落の休日出勤である。

自宅までてくてく歩きカロリーゼロ。
おやすみなさい。

夜勤明けからのサッパリしにこちらグランカスタマにイン。

フロントでは個室満席とのことで帰る方が多かったのですが、ラウンジ９０分は通常ロッカーで混みはなし。

巷では三連休とはいえ浴室はガラガラに近いくらいの快適さ。
しっかりゴシゴシしてからのサ室へ。

先客1人横になって蒸されてます。
ここの客層は体を洗わずサウナ入る輩が多いので横になるのはオススメしない。

サ室利用者が少ないのか92℃熱々チンチンで、マットもアチアチになっていた。
心と体の疲れを汗で流すべくじっくり長めに蒸される。

水風呂はキンキン13℃表示。
チンチンに蒸されたのであまり冷たく感じなかったのですが、次第に足先ジンジンきて体感もやっぱり13℃。

立ちシャワーで脳天直下追い冷却でふらふら昇天からの、脱衣所の扇風機前疑似外気浴で追い昇天して、1セットフィニッシュ。

2階ラウンジはチキンライスの表示だったけど、ジャーの中にはチャーハン。
極みカレーを掛けて軽く一杯頂きました。

例の如く、濃いめアイスコーヒー飲みながらぷかぷか二服してフィニッシュ。

体の芯がぽかぽかして少し汗ばみながらてくてく帰宅の途へ。
おやすみなさい。

サクッとアウフグースを受けにこちらグランカスタマにイン。

17時過ぎに入店すると、日曜日夕方にしては意外と脱衣所は空いていましてが、マットはびちゃびちゃ。

浴室はやや混み具合です。
カランでゴシゴシしてからサ室へ。
サ室は先客3名程度、９4℃となかなかの熱々チンチン。

水風呂はやや混みでもびくともしないキンキン15℃、足先ジンジンきます。

慣らしの2セットしてから湯船の縁でまったり休憩していると、いつものスタッフさんではないので告知なしのアウフグース開始のアナウンス。
先客6名程度で下段から開始。

今日も世界遺産のヴェネツィアのテレビを見ながらアチアチの蒸気を全身で浴びさせて頂きました。
おかわりはないので上段で追い蒸し。
水風呂が２人定員なので水風呂待ちとも言う。

水風呂がまた快楽。
訳あって少し熱が冷めきらない状態で2階ラウンジへ。

訳とは、1階受付でカキ氷の予約をし、2階ラウンジで季節外れのカキ氷を受け取り、少し熱のこもった体にカキ氷で体の中から追い冷やし。
アズキシロップとあんこと練乳からの、残りは塩レモンと角切りイチゴで完食。

うどんがありましたが、今回は見送り濃いめアイスコーヒーと二服でフィニッシュ。

ちょっと肌寒くなった夜空をてくてく帰宅の途へ。
おやすみなさい

価格破壊の日なので、こちらグランカスタマにイン。

１１月から価格改定とありましたが、価格破壊の日は据え置き。
デイタイムコースができたみたいですね。

さて、価格破壊の日にしてはガラガラ。
ゴシゴシしてから、お風呂の日なのに湯船浸からずサ室へ。

先客1人のみの中、92℃熱々チンチンに蒸されてからの、湯船のお湯で汗を流し１5キンキン水風呂で昇天。
お風呂の日なのでとりあえず、足湯しながらぼーっと休憩し、渾身の1セットフィニッシュ。

2階ラウンジはチキンライス。
少し頂き、あとは濃いめの二服。

夜風が冷たい中、てくてく帰宅の途へ。
おやすみなさい。

いつもラウンジ９０分コースなのでどこが変わったのか分かりませんが、価格改定の表示載せときます。

寒い雨が降る中、昼間から酔客で溢れるアメ横を通り、こちらグランカスタマにイン。

今日もアウフグースを受けるため、１７時頃入店。

雨とはいえ、日曜日夕方は結構な混み具合です。
ギリギリ一つ空いていたカランでゴシゴシしてからサ室へ。

９２℃表示だけど体の芯が冷えているからかマイルド熱々チンチン。
じっくり蒸されてからの１５℃キンキン水風呂は至高の快楽です。

扇風機前で疑似外気浴してもアウフグースまで時間があったので２セット目。

いつものスタッフさんではないので告知なしのサイレントスタート。
８人ほどの大入りです。

いつものスタッフさんとは違い、じっくり回し掛けするスタイルの方で、テレビも消さないので世界遺産のヴェネチアの映像を見ながらじっくり蒸されました。
２セット目から上段に上がり、おかわりがなかったので追い蒸し。

じっくり蒸されてからの水風呂は格別です。
補充の水も冷たく、アウフグースでチンチンになった漢達の熱を冷やしたあとでも１５℃キープは素晴らしい。

修理が終わった立ちシャワーでキンキン追い冷やし、からの脱衣所扇風機前で疑似外気浴して昇天。

２階ラウンジは牛すじ炊き込みご飯と豚骨ラ茶漬けでしたが、濃いめアイスコーヒーイッキ飲みからのぷかぷか二服してフィニッシュ。

弱い霧雨の中、アイスサウナとミストシャワーと思いつつてくてく帰宅の途へ。
おやすみなさい。

サクッとサウナにこちらグランカスタマにイン。

１１月から料金改定とありましたが、昼間帯最大８時から２０時までの12時間パックが新設されたようですが、いつものラウンジ９０分７００円。

ついにきました水風呂１５℃切りの１３℃表示。
体の末端がジンジンきます。

あとはいつも通りガラガラ、ムシムシ、チンチン、ゴクゴク、モクモクからのてくてく。

おやすみなさい。

10月末急に寒くなりコートを引っ張り出したのはいいものの、11月入るとぽかぽか陽気。
さて、三連休初日はサービス出勤からの、こちらグランカスタマにイン。

17時過ぎに入店すると、さほどの混みではないが、なんだかスメルが漂う脱衣所。

浴室はほどほどの混み具合で、初めて親子連れを見た。

ゴシゴシから下茹なしにサ室へ。
先客3人ほどと三連休とは思えないガラガラさ。
疲れた体に高湿度92℃の熱々チンチンが襲いかかるが、3分過ぎると汗が吹き出て心地よい熱さに。

水風呂はキンキン15℃と、火照った体が急速冷却からの、じんわりクールダウン。

しっかり体の水気を拭いて、脱衣所の扇風機前で疑似外気浴していると、アウフグースの告知。

18時のアウフグースは私含め7人ほど、いつものスタッフさんの荒ぶる団扇さばきで1セット後、私含め２人だけに。

2セット目までは良かったものの、インターバルほぼ無しの3セット目が熱いのなんの。
3セット途中で無念のギブアップし、水風呂でディープ昇天。

2階ラウンジでの水分補給が体に染み渡ります。
今日はなんと久しぶりのうどんがありました。
極みカレーうどんにして軽く一杯。
昇天の余韻を味わいながら濃いめアイスコーヒーとぷかぷか二服。

ふわふわした感じのままてくてく帰宅の途へ。
おやすみなさい。

夜勤明けにこちらグランカスタマにイン。
家の用事やら自分の用事やらを済ませ、安定の大江戸線寝過ごしをしつつ、1９時過ぎに入店。

脱衣所は意外と混んでいて、浴室もなかなかの混みよう。
カランの設備不良も修理完了し、温かいお湯で念入りにゴシゴシ。

サ室は９4℃くらいとガツンとくる良い熱さです。
もちろん高湿度で、先客2人とともに静かに蒸されました。

水風呂はキンキン15℃で、体の末端がビリビリくる良い冷たさ。

湯船の縁で足湯しながらぼーっと休憩。
眠気もありグワングワンと昇天。
熱気が籠もった浴室のデフォルトミストサウナで体が暖まってきたところで2セット目。
チンチンキンキン味わいました。

2階ラウンジは牛すじ炊き込みご飯と豚骨ラ茶漬けだったので、炊き込みご飯を軽く一杯とラ茶漬けスープネギ多めでごちそうさま。
ラ茶漬けスープは鶏白湯スープの方が好みかな。

いつもの濃いめアイスコーヒーとぷかぷか二服でフィニッシュ。

風が冷たくなり、てくてくしても汗ばむこともなくなった夜空を帰宅の途へ。
おやすみなさい。

大蔵大臣は小粒達と実家にお泊りということで、連日のグランカスタマにイン。
今日もラウンジ90分700円でアプリスタンプ8個。
９０分だろうが、24時間だろうがスタンプ8個。

初めての泊まり客が多く、受付が手続きやら館内説明やらで大混雑。
脱衣所も大混雑な上、床上浸水。
出る人がほとんどだったようで、浴室は空いていました。

カランがまだ設備不良というが、しっかり熱いシャワーでゴシゴシ。

サ室は熱々チンチン９２℃。
昨日ほどではないけど良い熱さです。
珍しく先客２人ともサウナハットのベテラン紳士。
上野でこの場末サウナを選ぶとはマニアと見た。

水風呂はキンキン15℃と体の末端がビリビリくる冷たさ。
気持ち良すぎて長めに入ったらクラクラしつつぼーっと休憩。

今日は元々サクッと利用目的だったので1セットフィニッシュ。

2階ラウンジはチャーハン。
せっかくなので軽く一杯、極みカレー掛けでモグモグ。
さらにせっかくなので無料ドリンク券で濃いめアイスコーヒー飲みながらぷかぷか一服。

冷たい雨の中てくてく帰宅の途へ。
おやすみなさい。

小雨降る中、華金にこちらグランカスタマにイン。
アプリスタンプ８倍キャンペーン中。

アメ横は雨でも酔客でガヤガヤしてますが、グランカスタマは安定の静けさ。
ガラガラとはいかないまでも人少なめです。

シャワーの温度が上がらない張り紙はありましたが、普通に温かいお湯が出ました。

サ室は先客２人で、熱々チンチン９4℃とガツンときます。
湿度も申し分なく良い熱さです。

水風呂は待ってましたキンキン14℃。
攻める冷たさ嫌いじゃないです。

湯船の縁で足湯しながらぼーっと休憩してからの、2セットフィニッシュ。

2階ラウンジはチキンライスでしたが、濃いめアイスコーヒーとぷかぷか二服のみで、残り時間をソファでまったりして退店。

ほわほわぼーっとしながらてくてく帰宅の途へ。
おやすみなさい。

お疲れモードなのでサクッとこちらグランカスタマにイン。

寒い雨の中てくてくグランカスタマに向かっていると、元オリ３跡地の駐車場が閉鎖になり、ホテル建設の看板が。
オリ３復活！！にはならないだろうな。

さて、スタンプ8倍キャンペーンでラウンジ９０分７００円でスタンプ8個と得した気分。
雨の日だからかガラガラ。
シャワーの温度が上がらない設備不良とのことでしたが、なぜか熱いお湯が出た。
スタッフに聞いてみたらまだ治っておらず業者依頼中とのこと。
たまたまかな?

ゴシゴシからの、いざサ室へ。

マットがアチアチの貸し切りタイム。
外が寒かったからかじっくりのんびり蒸されます。
熱々チンチンと湿度高めなのがここのサウナのいいところ。

水風呂は外が寒いのになぜか22℃。
底の給水孔からもキンキンな水が出ていない。
サウナ好きならば施設の文句は言わずに入り方を合わせる。
ということで、どうせ貸し切りなのでのんびりゆらゆら羽衣を崩しつつ長めに浸かる。

サウナも水風呂もじっくり入りすぎたので1セットフィニッシュ。

2階ラウンジはチャーハンとシーフードシチュー。
邪道だけどチャーハンにシチュー掛けてみました。
シーフードの風味が弱いのにさらにシーフードの感じがしなくなった。

残り時間でアイスコーヒーとタバコで〆。

ぽつりぽつりと雨が落ちてくる中てくてく帰宅の途へ。
自宅までもってくれ。

おやすみなさい。

チャーハンのシーフードシチュー掛け

どこがシーフードなのか分からないけどシーフードだそうです

お久ウナデス。
部署異動がありバタバタしててノーサウナ。
久しぶりに時間ができたので、こちらグランカスタマにイン。

１７時頃入店すると、土曜日にしてはガラガラです。
設備不良でシャワーがほぼ水温のようなぬるま湯しかでないのが影響しているのでしょうか。

だがしかし、脱衣所は今年最大の水溜りだらけでした。
マットもびちゃびちゃなので、まるで湿地帯。
誰一人として体を拭いて脱衣所に戻らない。

さて、カランでゴシゴシしつつ、シャワーが水なので湯船のお湯を汲んで泡を流します。

下茹なしにさっそく慣らしの１セット。
久しぶりのサウナからか、９０℃表示なのに３分ほどで汗が吹き出し、熱々チンチンに。

６分ほど蒸されたところで水風呂へ。
キンキン１５℃で気持ちいい。
浴室に熱が籠もっているので顔が火照ってしまうのが難点。

ササッと体を拭いて脱衣所の扇風機前疑似外気浴で昇天しつつ、アウフグース待ち。

５分前告知でも誰も動かなければ、並びもしないグランカスタマクオリティ。
アロマ持ち込みに合わせて入室し、私含め４人でアウフグース開始。
いつものスタッフさんの他に見習いスタッフがいて説明しつつアチアチの熱波を頂きました。
１セット目でお一人退室し、３人しかいないのでペースが早く下段でも熱々チンチン。
お代わりは貰わず、上段で追い蒸し。

アウフグース後なので水風呂の温度が２０℃くらいになっていましたが、マイルドキンキンで気持ちよく昇天。
途中、カエルポーズでゆらゆら浸かりとっつぁんが入ってきて、水がゆらゆら動くたびにグワングワンと意識が持っていかれるように昇天。

ふらふらクラクラしながら扇風機前でぼーっと追い冷やししてフィニッシュ。

２階ラウンジは牛すじ炊き込みご飯だったので、軽く一杯頂き、濃いめアイスコーヒー飲みながらぷかぷか二服。
至高のニコチン補充。

てくてくすると汗が止まらず帰宅の途へ。
おやすみなさい。

土日仕事のため午後休ということで、夕方時間を作りこちらグランカスタマにイン。

平日昼間にしてはそこそこ人がいる感じですが、サクッとひとっ風呂の客多め。

ゴシゴシしてからサ室に入ると先客２名のみ。
熱々チンチン９２℃表示でアウフグース強烈かなと蒸されていたら出る頃には９０℃切ってた。

水風呂はマイルドキンキンな１８℃とずっと浸かっていられる気持ちよさ。
立ちシャワーの追い冷やしもそれなりにキンキンになってきた。

湯船の縁で時間までまったり休憩。
サ室２分からの水風呂を延々と繰り返している人がいたけど休憩しないのだろうか。

１８時からのアウフグースはいつものスタッフさんで、アロマはペパーミントでした。
サ室は４割くらいの人でしたがじっくり浴びるため下段に着座。
２セット目がなかなか強烈でしたが、３セット目は軽くだったので物足りず上段で頂く。
３セット目でみんな出てしまったので、おかわりはソロで長めの扇ぎを頂く。
追い蒸ししてからの水風呂で無事昇天。
延々刻むおじさん２セット分水風呂に浸かってた。

立ちシャワーで追い冷やしからの脱衣所扇風機前で追い昇天してフィニッシュ。

２階ラウンジは牛すじ炊き込みご飯でしたが、濃いめアイスコーヒー飲みながらぷかぷか二服でスッキリ退館。
土日出勤の英気補充完了。

てくてくすると微妙に汗をかきつつ帰宅の途へ。
おやすみなさい。

早め退社のため、アウフグースを受けるべく連日のグランカスタマにイン。

平日１７時過ぎだとまだガラガラというか、浴室貸し切り。
ゴシゴシしてから慣らしのサ室へ。
もちろんサ室も貸し切り。
８８℃の高湿度熱々チンチンの中、テレビを見ながら汗が吹き出てきます。

水風呂はキンキン１５℃。
じっくりクールダウンしてから湯船の縁に座り１８時のアウフグース待ち休憩。

アウフグースの案内がありましたが、浴室にいた数人の方はあまり興味なさそうにしていたので、サ室に入ると私一人。
イベント開始になっても私一人ポツンと上段。
いつものスタッフさんとタイマンでアウフグース開始すると、１セット目は良かったのですが、２セット目となると出入りもなく、まだ１セット目の蒸気が漂う中での２セット目はアチアチヒリヒリ。
下段に降りて２セット目でギブアップ。
上段で残り香とヒリヒリを味わいながら追い蒸し。

サ室貸し切りなのでもちろん水風呂も貸し切り。
キンキンぷかぷかクールダウンからの、脱衣所扇風機前で仁王立ち昇天。

サ室貸し切りなのでついつい３セットしてフィニッシュ。

２階ラウンジはチャーハンと出汁茶漬けでしたが、今日はアイスコーヒー飲みながらぷかぷか一服して退館。

ふらふらしながらてくてく帰宅の途へ。
おやすみなさい。

仕事でヘトヘトになり、日勤なのに大江戸線一周寝過ごし。
しょうがないので、（間接的に）仕事で遅くなる旨を大蔵大臣に連絡し、こちらグランカスタマにイン。

２０時頃入店すると、通常価格の日なのでガラガラです。
カランでゴシゴシしてからサ室にイン。

相変わらずの高湿度熱々チンチン９０で、サ室は私含め２人のみ。
吹き出る汗をタオルで拭き、汗をサ室に残さない精神の紳士。
テレビを見ながら黙々と蒸されます。
途中、マット交換があり、暫しストーブ前で待機。
テレビのCM３本分追い蒸ししてから水風呂へ。

体の熱を逃さないように湯船のお湯で汗を流し水風呂にイン。
温度計は17℃あたりを指していて体感もそのぐらい。
水風呂の冷たさが秋になったと再確認。

水風呂を出て浴室で体を拭いていたら立ちながら仁王立ち昇天。
さらに脱衣所の扇風機前で追い昇天。
ガッツリグワングワンになり1セットフィニッシュ。

２階ラウンジはチキンライスとシーフードシチューなので、チキンライスにシーフードシチュー掛け。
今日ののシチューは確かにシーフードのような風味があった。
安っぽいものなのだろうが、充分美味い。
チキンライスも具がゴロゴロ入っているのが良い。

食後はお決まりの濃いめアイスコーヒー飲みながらぷかぷか二服。
このままソファでウトウトしたいところだが、歯を食いしばって退館。

てくてく歩くと少し汗ばむが、不快な感じはせず帰宅の途へ。
おやすみなさい。

お久ウナはこちらグランカスタマ。
１８時のアウフグースに合わせてイン。

やっぱり日曜日ということでチョイ混み。
ゴシゴシしてから慣らしの１セット。
そこそこ人がいる中アツアツチンチン。
水風呂もご機嫌なキンキン１５℃で足先ジンジンきます。
体をサッと拭いて扇風機前で疑似外気浴しつつアウフグース待ち。

１８時のアウフグースはいつもと違うスタッフさんで、イベントの体調管理の説明をしっかりしていました。
珍しく若者グループがいて混んでましたが下段に着座。
若者グループはサ室内ではお喋りせず、何よりちゃんと体を拭いてからサ室に入り、タオルを持たない仲間に注意するなどなかなか出来るグループでした。

アロマの説明はなかったけど、いつもと違ういい香りです。
１、２セットを下段、ちょっと温めだったので３セット目を上段で浴びさせていただきました。
スタッフさんへばっていたようでおかわりはせず終了。

追い蒸しして、少し温くなってしまった１８℃の水風呂でじっくりクールダウンからの扇風機前疑似外気浴で昇天。

２階ラウンジは復活したホワイトシチューと思ったら、よく見るとシーフードシチューと書いてある。
明らかに具材はコーンなのだが、ツブツブがシーフードなのだろうか。　
ともあれ、牛すじ炊き込みご飯にシチューを掛けてちょっと変わり種で頂く。
悪くはないがシチューの味が勝つ。
汗をいっぱい出したので、美味しい濃いめアイスコーヒー飲みながらぷかぷか2服。
暫し椅子で余韻を楽しみフィニッシュ。

涼しくなってきた秋の夜空をてくてく帰宅の途へ。
おやすみなさい。