地図からサウナが探せる！

高崎京ヶ島天然温泉湯都里

温浴施設 - 群馬県高崎市

ムーチョカラ

2026.05.14

32回目の訪問

サウナ飯

木曜、週の後半戦。
週末の混雑が嘘のような、静かな夜の湯都里へ。
サウナ室に足を踏み入れると、先客はわずか3人。
人の出入りが少ない分、熱が一切逃げずに籠もっており、本来のポテンシャルを解放したような強烈な熱さが全身を襲う。
最近は長めに入ることも増えていたが、今日ばかりは12分で十分すぎるほど。
逃げ場のない熱気と対峙し、静寂の中で自分を追い込んでいく感覚がたまらない。
• サウナ：12分 × 3
• 水風呂：2分 × 3
• 外気浴：6分 × 3
外気は明日からの天気を予感させるような曇り空だったが、空いている露天エリアでの休憩は、まるで世界に自分一人しかいないような没入感。
週明けからの仕事の疲れも、この熱と静けさの中に溶けていった。
これで、明日を乗り切ればまた週末。
完璧に「整い」の準備は整った。