あっき～

今月の締めは花景の湯さんにて。

普段は岩盤浴も入れてるけど、今回はサウナ&お風呂だけのプランだったので、時間にも余裕があり、慌てずしっかり堪能。

サウナ:10分✕1、12分（イベント）✕1、8分✕1
水風呂:20秒くらい（シングル）✕3、1分✕2
休憩:10分✕3、20分✕1

曇天ながらも空気も澄んでて気持ち良く外気浴中、寝落ち😪。20分程の短時間で夢を見た。

夢の内容は仕事の面倒い社員同士のイザコザ・・
目が覚めて、頭はスッキリしたものの気持ちはスッキリせず・・夢で良かったけど、これって調ったか？と言えるのか複雑。
まぁ外気浴そのものは決まったから良しとしよう取りあえず・・

サウナ以外も、露天風呂、高濃度炭酸泉風呂、シルク風呂等々・・楽しませて頂きました。
ここの電気風呂こんなに良かったけかな？

また、ともHEROさんのアウフグースも華麗でカッコ良かったです。
またどこかで受けたいですね。

京都北白川ラーメン魁力屋 多摩ニュータウン通り店

Wネギラーメン&餃子

沼津港へ食事とお土産を買って、ブラブラ漁港を散歩した後、いい時間になったので、以前から行きたかった、ゆうだい温泉さんへ。

結構な山の上で、景色が抜群にイイ！
但し富士山はいつも通り雲隠れ・・今月頭にオアシス来た際も見えなかったし、なかなかタイミングが合わないなぁ。

そんな感じで、
サウナ:8分✕2、10分✕1
水風呂:30秒～40秒✕3
休憩:10分✕3

サウナはMAX6人が限界で狭め・・の割に人の出入りが激し目で、ドラ◯エ5人とか入ると詰む。

水風呂は柔らかくて、もっと長く浸かりたかったけど２人が限界だから、譲合いが必須でした。
あと、しきじをリスペクトした装置も面白かった。

施設は市街地から離れてるし、洗い場含めコンパクトな造りだから、そう人も来ないだろうと思ってたけど、我がホーム極タマのゴールデンタイム並みのワイワイ具合で、ちょっと疲れた⤵慣れてない環境って言うのもあるけど。

まだ妻とグタグタと、お腹いっぱいになって、くつろぎスペースいるけど何か眠いし、ここから東京に帰るの面倒クサッて感じになってきた・・

あーあ、どうしようかなぁ。ここは泊まれないし。

カルビーラーメン

辛い

SAのサウナ。
妻と沼津港へ行く途中に足柄SAへ立ち寄り、サクッと昼サウナ。GW前の平日で空いてて快適でした。

サウナ:10分✕2
水風呂:1分✕2
休憩:10分✕2

サ室でご近所の常連のお父さんに話しかけられ、近隣の温浴施設について色々と熱く語られました・・

海賊亭

生シラス生桜エビ丼大盛&アジフライ

大満足

今日は、妻と横浜青葉の喜楽里別邸へ。
オープンから日が経って当時よりは、施設全体的に落ち着いてきた様子。
外気浴は相変わらず至高。目の前に広がる竹林が風でなびいてるのを見ると、脳内もグワングワンしてきて落ちた😪
昨夜は久々に外で飲み過ぎて午前様だったので、朝からボケてたけど、お陰様でシャキッとしました。

そんな感じで
サウナ:10分✕2、8分✕2
水風呂:1分✕4
休憩:5分✕4

それと最近、電気風呂にハマリ中。ここは弱中強あって有難い。

チリトマトラーメン

苦手なパクチーもこれに入ってると、美味しく食べれる。

日曜のマルシンは初。
午前中から昼過ぎ迄の利用だったけど、混雑も無く快適に過ごせた。

サウナ:8分✕2、10分✕2
水風呂:1分✕4
休憩:5分✕4

11時のスタッフさんによるアウフ、めちゃ気持ち良かった。休憩も内気&外気、一通り堪能。やっぱいつ来てもいいなぁここは。

サ道のツルピカさんは定時上がりの時間潰しで、毎晩ここ通ってた設定だったけ？だとしたら、現実離れした贅沢な生活だなぁ。毎回、飲食込みで5,000円弱は落としてるだろうし。
ま、あのツルピカさんの回に魅了され来てるのもあるから細かい事は気にしないでおこう。

笹塚チャーシュー定食&メガたけぽ

メニュー表を往復してみても、結果いつもこれに落ち着く。

今日はホーム極タマへ。
18:30in～

火曜日の男性サウナは100℃超え、安定の3セット。
テレビはオモウマ上映中・・隣に座ってた太め男性の腹が鳴りまくり。
その男性、食事処でも隣に・・チキングリルプレートをダブルで注文からの鬼食い。
そりゃ夕飯時にオモウマをサ室で見てたら、そうなるよねー。ある意味拷問ですよ。

と言う自分も、リポメロン一気飲みからの極郞ラーメンどか食い。

今夜も心身リフレッシュ&腹も満たされ至高のホームでした。

極郞ラーメン

本家の二郎よりは軽め。

ドーミーインをチェックアウトし、富士霊園で祖母のお墓参りと桜をお花見した後、1年振りに銘店オアシスさんへ。
今日の御殿場は気温も上がらず、寒かったからサウナが身に沁みたなぁ。
平日の曇天だからか人も疎らだったんで、ゆっくり過ごす事が出来ました。

サウナ:8分✕2、10分✕2
水風呂:1分✕4
休憩:10分✕1、5分✕2、30分✕1

ここオアシスには珍しくもプールあるから、水風呂からプールに入ってみたところ温かく感じ、その流れで
内気浴で寝落ち（爆睡）してた。

今後、オアシス来たらこの流れは定番化しそうです。
その後の仮眠室でも寝てるんですけどね笑

お陰で、帰りの横浜町田までの高速🚙は、バッチリ目が冴えてました👀✨

さわやか 御殿場インター店

げんこつハンバーグ

念願のさわやか。並んだ甲斐あった。

初ドーミーイン👉
宿泊利用で、昨晩4セット+今朝2セット=合計6セット
ビジホなのに、セルフロウリュウ、強冷水風呂、サウナハット掛け等々・・かなりサウナに力入れてるのが伝わりました。
外気浴も屋根があるので雨降ってても安心。
（自分のサウナ利用時は、自分1人かもう1人同志がいるくらいでノヒノビ利用）

洗い場は全てシャワーヘッドがリファだったり、静岡のお茶シャンプーやボディソープだったりするのも、嬉しい。

外国人利用者が多く、日本のお風呂やサウナに慣れてない為か、いわゆるNGな行動が散見されたので少々気になったけど、施設全体的には清潔感もあり、念願の夜鳴きソバも食べれたし、とても満足出来ました。

和洋が統一してない朝食バイキング

シチューが美味すぎ・・晩飯でも食べたい

今月はホームやお馴染みの近隣施設を始め、聖地や銘店、新規開拓とバランス取れたサ活でした。
そして今年度ラストは、ここロテンガーデンさんで締めくくり。

サウナ: 8分✕2、10分✕2
水風呂:1分✕4
休憩:10分✕4

夜は1日中降ってた雨も上がり、本日は外気浴の環境が充実してる、右楽（洋風）風呂だったから、バッチリ年度末の調いも決まりました。

もう明日から新年度か、早いなぁ。

唐揚げシーザー定食

シーザーいらなかった。普通に唐揚げ定食にすればよかった。

これまで仕事終わりや飲み会後に何度も訪れるチャンスがあったのに、ずっと先延ばしにしてきた新宿テルマー湯・・満を持して初入館。

場所柄、あっち系の方も多くいるかと思ってたけど、利用者の多くは何処のスパ銭にもいる様な人達で、ちょっと安心。

館内は掃除も頻繁にスタッフさんがされてるので、第一印象は清潔感あっていい感じ。

で早速、受付～館内着に着替えて浴場へ。
！？
広い！！ぶっちゃけ甘く見てた。新宿のスパ銭なんて窮屈でカピバラみたいに、みんなで風呂浸かるんだろうなと。

洗体～露天の中伊豆の温泉で湯通し。富士山と桜のどでかいタイル絵が圧巻！今日は絶好のお花見日和だったのもあり、タイル絵の桜も気分を盛り上げてくれます。

そしてサ室は３段の大箱の98℃。
4セット、オートロウリュウもあり、しっかり蒸された。
水風呂は唐辛子を浸けた、唐辛子水風呂、何かいつもよりキリッと決まった気がする。

露天でアディロンでの外気浴は、寝不足だったこともあって３回飛んだ👼

界隈はゴールデン街や風俗店がある雑多な環境の歌舞伎町なのに、外気浴から見える空は、その環境を忘れさせてくれる異次元のオアシスでした。

サウナ:10分✕2、8分✕2
水風呂:1分✕4
休憩:10分✕4

今後、新宿で飲んだ後、終電まで時間があればテルマー湯を活用しようかな。（ちと高いけど）

そば処 信州屋

盛りそば

特徴なし

年明け以来のホーム、極タマ。

入ってすぐ床屋の横の色紙サインが3枚に増えてた（写真2枚目）・・ショボい人感するけど、超有名人だったらすいません🙏

洗体後、自然の湯で湯通し～サ室へ。
いやー座面広いし、温度もオートロウリュウも間接照明による明るさもちょうど良い・・やっぱり安心、安全、安定のホーム。最近あっちこっち行ってるけど、やはり自分の原点はここ。

サウナ:10分✕3
ミストサウナ:10分✕1
水風呂:1分✕2
爽快ボディソープ～水シャワー:3分✕1
休憩:5分✕3

今日は一つ実験的な事やってみました。
いつも通りサウナで発汗した後、水風呂へ入らずに『サウナー愛用爽快ボディソープ』で再度、洗体して最低温度の水シャワーで頭から流してからの外気浴です。

結論から申し上げますと、生憎の空模様と言う事もありましたが、20秒内でサ室へ退散させて頂きました。雨が｢冷たい｣通り越して｢痛い｣の感覚です。

でも時期や雨天の問題であって、真夏にやったら意外と気持ち良く調えるかも？と、バカみたいにサ室で真面目に考え込んでました。

その前に極楽湯のサウナー愛用爽快シャンプー、コンディショナー、ボディソープって、夏季限定じゃなかったけ？

あと久々だったら気が付かなかっただけかもですが、サ室の天井がタイル調から天板に変わってた様な・・

昨日のお風呂の王様でサ活の調子が悪かった分を、ここホームで無事に取り返したので、良かった✕2
やっぱり原点回帰は必要不可欠ですね。

本日は近所の王様へ。
岩盤浴セット（タオル付き）1,500円にて入館。

最初に岩盤浴を2時間ほど堪能して発汗し過ぎたせいか、その後のサウナは短め2セット+スチームで満足・・

急にサウナを欲しなくなってしまう身体の変化は初めてかな。足がサ室に向かなくなった。
なので、ほぼ常温のナノ炭酸泉に浸かって終了。

水分補給のタイミングもあると思うけど、岩盤浴&サウナの両方やる時は、セット数をバランス考えながらやらないと、後半戦は逆に身体が重くなると言うか・・良い勉強になりました。

南京亭 国立店

担々麺

今時、無休で24時間やってるの有難い。深夜でも店員さん達が元気だった。

毎日サウナ八王子店さんで久々に朝ウナ。

サウナ：10分 × 2、6分 ✕ 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
薪サウナの音や香りはやっぱり良いですね。
あと雨でも屋内エリアの休憩スペースが充実してるのは助かります。

『梅の湯』と言うと同名の銭湯が多々ありますけど、今回は東京都調布市の健康センター梅の湯さんへ行ってきました。
夕方の空とお店の香ばしい雰囲気が、絵に描いた様な銭湯感出てて、イイねぇ・・

この風景見ながらビールと焼き鳥あったら無限∞しちゃいそうだなぁ。
気のせいか、ここの商店街全体が異空間と言うか。表現が難しいのですが。

話は逸れましたが久々の町銭湯なので、しっかりとサウナ&お風呂を堪能させて頂きました。

サウナ:10分✕2、12分✕1
水風呂:1分✕3
休憩:5分✕3

町中銭湯だけど露天風呂エリアにアディロンも２脚あり、外気浴も出来た。
あと電気風呂が、なかなか強目で腰の芯までビリビリ感が伝わってきて癖になる痛さ。
ここはリピ確定ですね。

駐車場も向かいにある業スーと兼用で余裕があるので車で行っても安心でした。

月曜日、しごおわ職場からの直行サウナ。

普段は通勤で毎日ここの近く通るけど、仕事上がりに行くのは久々。なので職場から徒歩15分で到着！

家からは極楽湯が近いし、当前の様に近場に色々と温浴施設が沢山あって通ってるけど、冷静に考えると自分は恵まれた環境にいる事を改めて実感。

今日の竹取は平日だからか、贅沢な広々空間でのびのび至福の時間を過ごさせて頂きました。
これだから少々、高くてもここは好きなんだよなー。

但し、竹取看板メニューの岩盤浴は時間的にパスしました。若者達もワチャワチャしてたし、まぁ行かなくて正解だったかな。

そんな感じで・・
サウナ:10分✕4
水風呂:1分✕4
休憩:10分✕4

先週は草加健康センターに行きましたが、知名度は劣るものの、ここ地元にも長年続いてる優秀な健康ランドがあるのは誇りです。

また、早く仕事終わらせて来ようと思います。

妙高山麓こしひかりのお店 たまや食堂

とろ鯖煮付け定食

家庭の味。ごはん大盛無料ってのも有難い⭐

やっと、ついに来れた聖地SKC。

しかも埼玉県初のサ活投稿。AKCの雰囲気や匂いを思い出すなぁ、新鮮ながら懐かしい感じ。
久々に酸辣湯麺とラッコ飯も食べた・・感動😭

今日は通常よりも温度設定が高いらしく、サ室もアッチアチ🔥
18時半のアウフグースで、常連さん達との一体感も味わえて楽しかったなぁ。

あとやっぱり名物の薬湯・・外気浴でキンキンになった後に入ると身体の芯まで沁みる。毎日入りたい・・常連さん達が羨ましい。

そんな感じで
サウナ:10分✕3、8分✕2
水風呂:1分✕5
休憩:5分✕5

最高に満喫&リフレッシュした1日でした。
自分の住むエリアからは遠いかと思ってたけど、首都高が渋滞しなければ１時間で行ける事も判明したから、タイミングみてまた来ようと思います。

トマト酸辣湯麺

最後にAKCで食べて以来、久々に食べた。やっぱりこれです。

高尾山サウナ巡り②

普段、行楽日の高尾山入口までの参道は物凄い人で活気あるのに、この悪天候のせいか蕎麦屋やお茶屋等は閉店ガラガラ、通りにも人っ子1人おらず・・
まぁ敢えて登山者や観光客とバッティングしない様に悪天候を選んだんだけど、なかなか寒々しく寂しい印象。

さて久々の極楽湯へ！と言っても、ホームにしてる多摩センター店とは経営形態が異なり、直営店ではなく、極楽湯&ラクスパ系列では関東エリア唯一のフランチャイズ店の高尾山口店。16:30in

ここは一応、東京の外れではあるが山奥の温泉施設に来た様な落ち着いた感じ。
普段はホームの多摩センターで慣れてるせいか、何か親戚の家に遊びに来た様な感覚。
なので所々、ホームの多摩センターとも仕様や設備が違うから色々と見入ってしまう。

そんな感じで
サウナ:10分✕3
水風呂:1分✕3
休憩:10分✕3

36サウナだけで終わっても良かったけど、今日は一段と寒かったから、極楽湯の大きなお風呂で芯まで温められたから、立ち寄って良かった。
特に炭酸泉はジュワジュワが強くて気持ちよかったなぁ。
それと外の炭酸泉後ろ側のアディロン４脚に天井があるのと、屋根付き座り湯があるので雨でも安心して外気浴出来るのもポイント高しです。

高橋家

とろろ蕎麦（大盛）

この寒さには沁みる一杯

高尾山サウナ巡り①

本日の東京は雨のち雪、気温も10℃・・
そんな中、高尾山へ行ってみた。と言っても目的は登山ではなく36サウナさんです。

12:30in
案の定、同士もまばら・・やはり敢えてこの悪天候を狙って良かったです。のびのび利用。
店内はスタイリッシュな雰囲気で、特に高尾山らしさは感じない今風な施設。
今日の男性サウナは2階の『麓』
こちらは内気欲のみだが、外は悪天候なので今回はちょうど良かった。

そんな感じで
サウナ（ムササビ）:10分✕2
サウナ（アナグマ）:10分✕2
水風呂:1分✕2
水風呂（シングル）:20秒ほど✕2
休憩:10分✕4

シングルにあるエクスタシーボタン、滝行みたいで、なかなかエグい！でも一回やっちゃうと癖になりそう。
次回来る時は、『山』3階エリアに行ってみたい。

今日は久々に父親を連れて森彩へ。

サウナ：8分 × 2（オートロウリュウ有）
漢方サウナ : 10分 ✕ 2
水風呂：1分 × 4
休憩：30秒 × 3、5分✕1
合計：4セット

一言：
世間的には恵みの雨・・
しかし森彩では外気浴殺しの雨😢
4セット中、1回だけ軒下にアディロン移動させて何となく調えたが、残り3回はタイミング悪かったのか、勢いある刺すような雨が冷たすぎて退散してしまった。🏃
ただ常時、本降りだったけど露天の湯けむりが幻想的で癒されました♨

昨年の秋、よりみちの湯さんに宿泊した帰りに行こうと思ってたけど芭蕉の湯さんへ向かってしまい、時間的に行けなかった、スターらんどさんへ初訪問⭐

何でこんなところに大浴場付きの宿泊施設があるん？て思うくらい、都留の市街地から少し離れた不思議な場所にある。小規模なAKCを彷彿させる・・昭和～平成初期の雰囲気。

入ってみると受付には有名人が来てるのか、サイン入り色紙が沢山ある。

平日の15時半頃にインだったからか、お客さんの入りはまばら。

サウナ：10分 × 2、8分 ✕ 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナもアッチアチ、水風呂も16℃でちょうど良く最高なのだけど、ここの売りは漢方薬草湯
日本一の薬湯を目指してるらしく、色々と効能があるらしい。（成分は割愛）
確かに色がかなり濃ゆくて、こりゃ効きそうだ・・
普段だと外気浴後はサウナ直行だが、セット毎に外気浴後は薬湯で湯通し→その後のサウナで爆汗💦

今日は気温もちょうど良く、外気浴でアマミ全開で野鳥の囀りを聴きながら調えました。

18時過ぎからは、職人さん気質な方達がチェックイン後、洗い場に入って来られてたし、帰り際は駐車場も車がいっぱいだったので、宿泊需要も高いのかもしれませんね。

次回は昼食とお風呂のお得なセットメニューで利用してみたいと思います。

ほうとう

カボチャが甘くて美味しい。量、味、値段・・大満足。