つよし

【リベンジ】
昨日は、残念ながらサヨナラ負け。だけどあの舞台で投げてる教え子に感動🥺
夜は残念会になりましたが、楽しいひと時を🍻

予定がなくなりました日曜日…。サウナイキタイな。
オリエンタル赤坂さんin！

ここは一度お邪魔した際、あつ湯で歯磨きしてる若造がいてイメージが…。リベンジ‼️

◯サ室：100度前後です。全く息苦しくなくほのかに香るアロマ🤫テレビを見ながらゆっくり蒸されます。
90分コース4セット決まりました♪
◯水：2種類ですね、17度とグルシン。ラフォーレで鍛え上げられた私はシルキーグルシンを選択できます🫣しかも脳天カチ割られる打たせ湯を浴びながら…。
◯休憩：椅子はたくさんありますね〜😪
◯学習：アウフグースは、整理券制ですよ！！
危なく整理券無いのに並んで恥かくとこでした笑笑
女性や人気アウフギーサーはかなり争奪戦らしい。。
（並んでる間、サ室はソロ笑っ　これはコレで◯）

結論、なまら良い施設でしたよ♪ショートコースじゃ無いやつで次は来ようかな🚶

赤坂中華わんたん亭

えびわんたん麺

ヤバ、バカうまなんですけど🤭

ハイボール

【110】
今日は上司に無理言って有休取得
そりゃ、可愛い教え子が全日本大学野球に先発ですから⚾️
見事に完封！１４０k台のストレートに110kの変化⚾️💨
あれは打てん😯

気分も最高潮ですから、そのままの勢いでサウナイキタイ…。マルシンスパさんご無沙汰in‼️

◯サ室：毎週水曜日は110度なんですね。。アッツアツだけど全く息苦しくないし、ピリピリ感もない…。やばいな、やっぱり最高だ😊ジャズ？を聴きながら、ロウリュしながら…。エンドレス…🥹ソロもありましたよ！
アロマ水も途中で香り変わった？最高なんですけど…。
◯水：適度な温度、深さです。ずーっと入ってられますわ。気持ちいい🥴
◯休憩：館内着を着用して、非常口？へ。
電車音を聞きながらウトウト…😪これは寝るわ笑
◯給水：塩を入れながら水分補給💦梅昆布茶がある！これはコレで最強👍

気づいたら体重も3ヶ月まで68が定位置だったのに、61.2でした…。なんだろ🤔まっいっか。
ハイボール飲みながら、5キロ散歩して帰ろー。

【憧憬】
昨日は、仕事でしたわ。
明けた今日は曇り空☁️ これから雨かな？
早めにランニングを済ませ、いざ堀田湯さんへgo🚃

浴室に騙されたらダメなんすよ笑っ
サウナ、露天風呂スペースはサウナーで溢れてるんすよね🫣

◯サ室：定期的なオートロウリュandスタッフロウリュ有
完璧👌座面も広くストレスなくひたすら蒸されます。
6セットガッツリ‼️
◯水：160センチの深さにちょうど良い冷たさ🙆
いつまでも入ってられる…。
◯休憩：露天スペースに幾多の椅子が並び、難民にはならないですね😪
◯内湯：深い熱湯、ジェット湯、ぬる湯など。。理想🥹
◯感動：出入りが凄まじいです。人気施設ですから。
サウナ入り口前に小さなストーブにストーン🪨
少しでも温度を下げないためですって。イケてる若いスタッフと会話🫡

いやぁー、いつかこんな銭湯を北海道で運営してみたい。
憧れる銭湯ここにあり。

サ飯は、日高屋さん。冷やし麺を喰らう…。

日高屋 西新井西口店

冷やし麺

サ飯は麺一択🍜なんすよ。

【ドラクエ】
昨夜は楽しい宴でした🍻帰りの電車間違って逆に乗っちゃいました🚃🤭
また、サウナはサクッとでしたから今日はゆっくりしたいなぁ。ＣＩＯさんin‼️

◯サ室：100度まではいってないようですが、15分おきのオートロウリュが強烈‼️こじんまりとした室内がアッツアツなんすわ👹それがまた良き。個人的にはストーブよりの下段が好きかな。無限ループ♾️
常に大量の発汗💦💦
◯水：シャワーで汗を流しまして、水は15度？くらいですか。羽衣に包まれる静寂な水風船😪
◯休憩：ここの隠れ外気浴スペース！非常階段を降りたら椅子が２脚🪑ちょうどビル風が吹いて気持ちいぃ😪
周囲の建物から丸見えですけどね笑笑
◯独り言：ドラクエ4人パーティが賑やか賑やか…。なんでサウナinもOUTも同じタイミングなんだろか…🤔
絶対、もう少し入りたい人はいるよね笑

チェックアウト前に遭遇で良かった。静かにしましょうね♪

ホームズパスタ 池袋東口店

絶望のスパゲッティ

完飲‼️ 大盛り？もっと食べたかったなぁ。。 ナマラ美味かったぁ🍝

【再会】
肌寒い朝を迎える東京🗼
ランニングを済ませまして。
今日は、某大学エースの父母と某社会人野球部監督経験の方と久しぶりの再会🍻
その前にサクッとサウナイキタイ⚾️

数年ぶりですね〜。受付で説明を受けましてと。
綺麗なタオルに感激し、アラメのボディタオルでガッシガシ！

◯サ室：こじんまりして木の香り…。一瞬ジュワ！って。これがオートロウリュ？！なのかな…。
黙々と2セット蒸されました。気持ちよかったなぁ〜！
◯水：動線完璧でキンキン👌最高😊
◯休憩：椅子が数脚ありますね。ノン休憩でした笑
◯サウナー：缶バッチをたくさんつけた若手サウナー。脱ぐ時熱くねーのかな…。やけどに注意⚠️して下さいね。

◯独り言：自動ドアじゃねーのよ。しっかり閉めましょう♪

さて、飲む前🍻に牛乳も飲んだし、池袋に向かいましょう〜！

【聖地】
おはようございます。
昨夜は気付けば寝落ち😪
朝からスカイツリー周辺をランニングして、朝ウナ☀️

◯サ室：朝イチはヒーリングサウナ？の方がマイルドで良いですね！
テレビ有りの方は朝から110°‼️いやぁーさすが👍
アツアツですね〜。
◯水：ちょうど良いんですよね。出入り多くても冷たさ変わらず🫡
◯休憩：昨日気づかなかった！奥になんだ？あの素材…。ベットみたいなのある。。サウナー爆睡してましたな笑
あの隙間からの風がまた良き。
◯サ飯：朝からカレー🍛とビール🍺
何食べても美味しいんだろな。外に出なくて良いもんね🙆

さすがサウナの聖地！またこよ〜っと♨️

◯独り言：８月こんなくだらねー職場を脱出する計画が進行中…。
なんでこれまでパワハラが絶えないのに、被害者が病んでから異動するのか…。。私は絶対に負けませんので、声を上げ続ける…👺

カレーandビール

あのオイルが更に食をすすめますよね♪ なまらうまい‼️ 朝ビール！なんて贅沢な時間…。

【最高潮】
松本湯さんを最後にあえて間隔をあけて、北欧泊のために…。。

やっぱり雰囲気が良いですよね〜！
月曜日以外にアウフグースがある‼️これはウケなきゃいけないですよね〜‼️
見事なタオル捌きで1930〜2030〜を完走しましたよ🤘
下段に座りながら、熱波を浴びます♪

施設は言うことないですよね笑笑
最高にととのいました😊

明日は朝起きて、ランニングしてからのサウナかな🧖‍♂️
昼くらいに嫁ちゃん、長女を待ち受けますか🗼

唐揚げ

アツアツジューシーですやん‼️ うまい😋

【追憶】
東京に戻り、昨日1発目のお仕事はダルダル😆
夜も早めに就寝し、朝ラン🏃‍♂️
今日はサウナ日と決めていましたからサウイキひらきましてと…。　　数年ぶり松本湯さんin‼️
リニューアル前にテントサウナイベントがあって、屋上でミッキーさんに焼かれたなぁ😆懐かしい😁

◯サ室：90度越えで出入りが続きますが、全く温度が下がらないんです！オートロウリュもジュワ〜っと…👏
6セットをガッチリ堪能しましたわ。不思議と熱いのに10分以上入れますねー。
◯水：動線完璧に深さ150センチ？だったかな。そんなにキンキンじゃないから、長く全身冷やせますね。いやぁー、最高だ。
◯休憩：椅子もたくさんあり、畳？の休憩所もありと😪
こりゃトトノウわ。
◯湯：熱湯、寝湯、電気、不感湯？的なの、薬湯などすごい種類を楽しめますね♨️

帰る時にはすっごい混んできた笑っ

亀さんも元気でしたよ🐢

らぁ麺やまぐち

特製つけ麺

ミシュラン、百名店のお店ですね〜！ ペロリ完食！ 「やまぐち」だけど、店員さん「みぞくち」さん笑

【朝活】
帰省も残りわずか…。5/1を除き必ず朝ラン🏃‍♂️をして身体を整えてから活動をして過ごす。➕サウナなんて日はメンタル的にもスッキリできますね😊
（朝活効果はチャッピーに聞くとやる気増しますね笑）

残念なことに「ラフォーレ」さんには時間が合わず行けなかった…。悔やまれます🦌

エニホノさんは言わずもがな。完璧です。アツアツに蒸され、キンキンに冷やされ…😪

隣の芝生エリアではキャンプもできるんですね！
半分寝ぼけた顔のお父さんと活発な子供ペアが多数入ってましたよ♪

愛犬のトリミング時間を有意義に使えました♪

【新規開拓】
今日は大学野球観戦へ…。モエレ沼公園球場へ⚾️
立派な球場ですね！
あまりの強風🌬️で１試合だけの観戦に。。
別用を済ませて一路「番屋の湯」へ初イン‼️

◯サ室：90度を指してます。私的には若干鼻につく匂い…
上段に位置しましたが、数分で滝汗💦湿度感が良い感じ。
◯水：動線完璧、冷え具合も私好みでしたよ。
◯休憩：露天スペースに数脚🪑
◯動物：カピバラさんがお湯に浸かる。癒されますね♪

昨日は、いつもお世話になってますプライベートサウナへ。写真を添えて…🧖‍♂️

ジェラート

美味しくいただきました♪ 種類が豊富！迷ったらバニラが正解👍

【感謝】
北海道に帰省してます✈️
単身赴任はこういう時、優遇してくれます。感謝‼️
ラン→娘とランチ→子供野球→エニホノさんin‼️

◯価格：1100円は道内だと高め設定ですが、何か感覚がバグって安く感じるおっさん🫣
◯サ室：なかなか熱いですねー。好きです👍
気のせいかオートロウリュの水の出方が弱くなった？？
帰りフロントさんに聞いちゃいました。
◯水：動線完璧、冷え冷えで肌に合う感じが好き！
◯休憩：露天風呂スペースに夜風を浴びながら…😪

サ室でギャル曽根さんが大食いテレビ…。賑わう若手ドラクエサウナーに「静かにしたほうがいいよ。」「ごめんね、ありがとう。」と伝えました。しっかり集中できましたよ、感謝‼️

KOWTOW (カウタウ)

イワシとニラとナメコのピリ辛和風パスタ

この組み合わせをチョイスのマスター。。 凄すぎ！ バカうまです！！

【丁寧】
昨夜は少年野球の教え子と飯を食らい、酒を交わし…。最高の時間でした。某大学の３年生ながらエースなんですよ🫣
いつもより遅くランニング🏃をして、いざトーセイココさんへ。

◯サ室：100°前後なんですが、全くそんな気がしない長く入れるっすわ。1500と1700のロウリュタイムを堪能しました。スタッフさん、めちゃめちゃ丁寧！
アツアツに蒸しあがりました。
◯水：14°です。動線完璧！！キンキンに冷え上がれる！好みですね！！
◯休憩：椅子が６脚ですかね。みんないい顔してらっしゃる🥸
炭酸泉に浸かってるスキンヘッドのお父さんの頭に水をすくって掛けてリアクションを見てる息子の姿を見てほっこり☺️
◯アナウンス：ロウリュの声かけはありますが、マット交換10分前アナウンスは初めて聞いたなぁ。ほんと丁寧‼️ありがたいですよ。

ふかふかバスタオルで仕上げて、清掃してたスタッフさんが居たので「ほんと全て丁寧で、気持ち良かったです。」と声かけちゃいました👍
リピ確定👍👍

職場の最悪な環境で体重もまさかのマイナス５キロ。
がっつりスパゲッティを食らいましょ🍝

関谷スパゲティ

エッグトマトソース

安定の味‼️バカうま🍝

【美意識】
今日も天気が良く☀️
サ友から定期的に届くミュージックリストをチェック☑️ 今日イキタイ💨　たかの湯さんin！

◯サ室：９０度とマイルドな感じ👌ミュージックロウリュは熱々にハーブの香りが充満…。完璧🥹
最上段でビビる４６歳🫣
◯水：動線完璧、冷え具合、深さ◎何も言うことなし‼️
◯休憩：みんなミュージックが終わると退室するから、椅子は埋まっちゃうかな？そんな時はサ室最下段に行く。すると長く入れてミュージックが始まる😁
タイミングよく座れました。電気風呂（強）でピクピクしてる先輩サウナーを見ながら😪

サ室内で何かゴリゴリしてる若サウナーがいたの。
よく観たらリファ？だかのむくみ取りなんかな？
ほっぺたゴリゴリしてましたわ笑っ
ちょっと目障りかなぁ〜😂

退館前にソフトクリームを食らい後にしました。
またこよーっと👍

【思い出】
雲一つない晴天☀️
朝イチ、都庁までゆっくりランニング🏃
神宮球場で大学野球を観戦して、新宿カプセルホテルさん5時イン‼️
全然混んでなくストレスなし🥹

◯サ室：100度を指して熱々ですわ。しかもオートロウリュあるんですね！タイミングが合いましたよ。激アツ👍
◯水：何とも言えないちょうど良い温度ですから、ずーっと入っていられる👌
◯休憩：椅子が数脚ありますから難民にはなりませんね！ガッツリ落ちましたわ😪

確かここじゃなかったかなぁ〜。昔、ミンミンさんだか言う熱波師デビューの女性が「秋田杉」？だかの香りであおいでくれたけど、熱すぎてミンミンさんが早々と退室したの笑っ　香りもよくわからなかった思い出があります♪

中華料理 岐阜屋

高菜チャーハンと餃子

活気のある店！ うまーい！！またこよ🫡

【衝撃】
散髪しまして、一路池袋へ。
それほど混んでおらずin‼️

◯サ室：３段全てアッツアツでばっちり好みです👍
テレビを鑑賞しながらオートロウリュを浴びてエンドレスサ活👌
◯水：これがまた入りやすい温度でして…。途中氷投下されてました笑
◯休憩：椅子が数脚に奥には寝そべるスペースあり！危なかった💤ガッツリ寝そうでしたわ😪
脱衣所の扇風機前イスも好み
◯ボディシャワー：衝撃な強さ‼️しっかり守りながら入ってください‼️持ってかれる😂
◯サ飯：ABCさん、初イン！サ友のmitsuさん紹介にハズレなし‼️大盛りにしたら良かったなぁ〜🍛

独り言：転勤して3週間、パワハラで有名な奴に「無視」「舌打ち」が私にも…。昔ならぶん殴ってるんだけどな。手を出したら負け。早く抜け出そうっと💨

そういえば「ネクステージ」を引退したんだ笑
本名「つよし」で行きます！引き続き宜しくどうぞ🫡

キッチンABC 池袋東口店

オリカレー

店員さんに聞いた逸品！ バカうまなんだけど。。写メないけどクリームコロッケサクサク🫣

【斬新】
信号青に従って走るルールを決めたら東京タワー🗼まで行っちゃいました😂
高校野球を腹一杯見させていただき、散歩がてらドシエビさんin！

◯サ室：ばか熱いし、ロウリュできるし、足なまらあついからマット２枚所持👌多分、10分いられなかったな笑っ　ほのかに良い香り🆗
すっごい古い室内になったなぁ。底抜けそう…。

◯水：温度帯のシャワーのみ。ずーっと落ちてるシャワーあったな😅これはこれで⭕️

◯休憩：椅子が３つにベンチ２つありますよ。電車音をBGMに…。短時間で決まりますわ😪

外観も床もぶち抜いた感があって、あまりに斬新な作り。ロッカーもガタガタだから何か不安🫨
靴も息子からのプレゼントだからロッカーin‼️

目黒川🌸みて帰りましょか😎

名代 富士そば 恵比寿駅前店

紅生姜天そば&春菊天

うまし！

【区分け】
予約をしましたから安心です。ご無沙汰です黄金湯さん♨️
さすが人気銭湯ですね♪賑わってます♪♪

◯サ室：100°超えですが長く入れるのは…。ロウリュも完璧なタイミング👌ガッツリ何セットかわからんすわ笑

◯水：適度に深く、適度に冷たい🧊気持ちいいなぁ〜。

◯休憩：小さなストーブが設置された外気浴スペース！気配りが素晴らしい👍
照明も良い感じ🙆放心状態👁️

あつ湯、薬湯を満喫してワイワイ賑わう銭湯スペースに、しっかり無言のサウナスペース！
この区分けが素晴らしい！
そりゃ人気あるわな🥹

タンメン しゃきしゃき 錦糸町本店

タンギョウセット

手際も味もやば過ぎ！ 最高美味い😋

【北海道】
朝イチ15キロラン🏃‍♂️
北海道代表「北照」⚾️をテレビで応援！素晴らしい試合👍
今日はサウナ同士と飲み🍺ですから、サクッとサウナイキタイ🧖‍♂️上チュリさんin‼️

◯サ室：広くなってるわ、アウフグースあるわ！しかも安定の100度😛あっつあつの滝汗💦３セットしっかりと満喫
交流のある北海道プライベートサウナ産「taroサウナハット」をかぶりながら…。

◯水：10.6度、キンキンで気持ちいぃ〜🤤ラフォーレで鍛えられた道産子は、バイブラスイッチ押しますよね。

◯休憩：スペース拡大してたし、筋トレルーム🏋️も広がった気がしますね笑笑

色々施設が作られてますが、値段がお高めですね♪
エニホノさんが安く感じる…。

北海道サ活したい(T_T)

てけてけ 新橋西口駅前店

mitsuさんセレクト

すごい良心的な店💴

【ご挨拶】
３年前、北海道に戻る時に最後にお邪魔した改良湯さん。。
３年経ってまさかの単身赴任再び…。
1番最初にご挨拶させてください、改良湯さん🫡

券売機が無くなってる…。
安定の入場制限！ワクワクが高まります☺️
（昂り過ぎてハット忘れた…。）

◯サ室：言わずものがな。ストーン横上段座ると下手したら落ちる笑っ
オートロウリュにスタッフロウリュ全てを堪能！

◯水：キンキン水風呂、照明度が更に冷たく見える。

◯休憩：外に椅子がずらりと並び、皆様いい顔してるなぁ。久しぶりに放心状態になりましたわ😪

シーソーを体得した私は2時間もあれば十分なサ活
を楽しめます♪
明日はどこ行こ😎

道玄坂マンモス

味玉つけ麺

安定の動線と味‼️ バカうま‼️

【張り紙】
明日いよいよ勤務最終日を迎えます。。
たまりに溜まった有給を消化しないと次の職場に失礼ですから。

ランニング12k後、久しぶりにえんさんin！
ここは、賑やか、混雑、知り合いに必ず会う。。の三拍子のため少し敬遠してました😛

やっぱり平日の昼間はガラッガラ！
◯サ室：12分３セットを堪能！良い香りしてゆっくりできました🧖‍♂️
◯水：バイブラありキンキン水風呂（ラフォーレにバイブラありみたいな。）
◯休憩：晴天☀️グラングラン😪
◯景観：なんか張り紙が増えましたなぁ…。。
昔、先輩から張り紙が増えるのは、約束を守ってくれないから。
そして古い張り紙は、清潔感がなく見える。。と教わりました…。
皆様、マナーよく張り紙が消える事を願っております！

KOWTOW (カウタウ)

塩辛とナスとにんにくの芽のバター醤油パスタ

ここのパスタは私の中でＮｏ．１‼️ 夜も最高なんですよ♪