パチャコ

10時洋風チェックイン。冷えた身体にナノ風呂が沁みて思わず呻く。

11分×1、10分×3の計4セット。流石に今日は外は寒いかなと思いきや、日差しが十分暖かくバッチリ外気浴できた。4セット目の休憩は冷温室でキリッと冷やして、露天ジャグジーで〆。ありがとうございました！

サ飯はOKの塩さば焼き弁当。

10時過ぎ洋風チェックイン。元旦以来の訪問。年賀状を持参してタオルをいただく🙏

比較的空いており快適。10分×4セット。日差しがたっぷりあり、風も穏やかで最高の外気浴日和であった。冬場の午前中はやはり洋風の露天スペースがよい。

スチームからのナノ風呂で〆。ありがとうございました！

サ飯はナイススティックとプロテイン。

あけましておめでとうございます。8時は混んでそうなので、9時洋風チェックイン。一風呂浴びて帰り支度をする第一陣と新たに入ってきた人々で脱衣所はなかなかに賑やか。

12分✕１、11分✕2。10時近くから露天スペースには温かな日も差してきて、外気＆日光浴を2セット。軽めに打たせ湯からのジャグジーで〆。今年も元旦からスッキリ爽快。ありがとうございました！ 2026年もよろしくお願いします！

サ飯は自宅で妻のお手製おせちに雑煮。

2025年サウナ納め。というか緑納め。10:05洋風チェックイン。年末モードで人多め。

11分✕2、スチーム10分を挟んで11分＆10分。穏やかな天気で日差しも暖かく、全セット外気浴を堪能。ナノ風呂で〆。今年はこちらで38回お世話になりました。ありがとうございました！ また明後日顔出します。

サ飯は王将で醤油焼きそばと餃子。

火曜から年末の休みに入っているのだが、家の掃除などでバタバタしておりやっと本日平日サウナにありつけた。通院後10:15和風チェックイン。それなりに人はいるけれども、平日真っ昼間ならではの落ち着いた雰囲気がよい。

10分✕2、11分✕1、塩黄土15分を挟んで11分✕1。北風ぴいぷうで寒かったが、日差しを浴びながら2回外気浴キメた。のんびり露天で〆。ありがとうございました！

帰り際に回数券を1冊購入。ガラポンは白（入浴券1枚）であった。

サ飯はナイススティック＆あんぱんにプロテイン。

遊びに来ていた友人を連れて久々に日曜にお邪魔。駐車場に着いたと思ったら風呂セット一式を家に忘れてきたことを知り、一度帰宅して再訪問。そんなこんなでタイムロスもありつつ、10:30和風チェックイン。

10分✕2、塩黄土20分を挟んで10分✕1。露天スペースはやや強めの風が吹いていたものの、寒くはなく師走後半にも関わらず外気浴を堪能できた。

露天で〆。ありがとうございました！

サ飯は自宅でパーティー飯。シュッタットシンケンのローストチキンやら蒸し野菜など諸々。

しばらくサボってしまったが、今朝は公園でラジオ体操＆縄跳びをして、10時過ぎ和風チェックイン。今日はいつもよりちょい人多かった気がする。みんな冷えてるね。

今日は塩黄土には入らず11分✕4セット。流石の寒さに外気浴は1セット（オン畳）のみ。あとは脱衣所手間で休憩。露天瑞恵泉で〆。冷えた身体がしっかり温まった。ありがとうございました！

サ飯は藤が丘のデボラでチーズバーガー。初めて食べたが、満足度高かった。

開店とともに10時洋風チェックイン。いつもどおり程よい人入り。

寒いのでサ室の体感はぬるめ。長めに初回13分からの11分✕3セット。寒空の下での外気浴は清々しく気持ちよかったが、流石に寒いので2回は脱衣所で休憩。今日はスチームは賑わっており断念。

今更なのかもしれないが、洗い場の鏡が交換されているのに気づいたよ。ありがとうございました！

サ飯は藤が丘のすき家で牛丼。

10時和風チェックイン。久々の平日ホーム。

9～10分✕4セット。たっぷりの日差し降り注ぐ暖かな露天スペースで放心。他の施設を巡ったあと故に、尚更今日はホームの安心感と有難味を覚えたのであった😌

ところで、脱衣所手前のバスマットが新しくなっていった。こういったアップデートも有り難い🙏

塩黄土15分、打たせ湯からの瑞恵泉で〆。ありがとうございました！！

サ飯はナインフーズののり弁。

またまた訪問。9:30チェックイン。

今回はあまりローリュの時間は気にせず、気儘に8分、10分、8分、5分、9分の5セット。途中で炭酸泉や電気を挟みながら、今日も暇に飽かして思いっきり蒸され茹でられた。岩下の新生姜の香り湯からの露天で〆。ありがとうございました！

この機会に回数券もありかなと思ったもものの、やっぱり行くならホームを優先したいし、購入は見送り。無料で登録できたので、とりあえずメンバーズになってみた。

サ飯は菓子パン（ダブルサンドドーナツ＆メイプルチュロッキー）にプロテイン。

宮ヶ瀬ダムの放水を見に行ったあとに立ち寄り。13:45チェックイン。随分前に一度来たことがあり、そのときひなびた雰囲気の施設だったが、すっかり明るくキレイにリニューアルされておった。泉質はとろみがあって、これは以前の記憶どおり。

サウナは15分✕2セット。冬は出入りで一気に温度が下がりそうだが、今日はそこまで寒くもなく、出入りも控えめだったのでしっかり温まって発汗できた💦

壺湯スタイルの水風呂は20℃でいつまでも入っていられる。こういう穏やかな水風呂もたまにはいい。ところで、かけずが3人もいた（そのうち1人は潜水までしておった）のだが、カットOKのローカルルールでもあるのか？ 外気浴で気持ちよくなっているときに、そんなところが目につきかなりモヤモヤ…

露天からの水風呂で〆。お肌ツルツル。すやすや眠る看板保護猫のはなちゃんを愛でて帰途に就く。ありがとうございました！

再訪。9:45チェックイン。

途中で炭酸泉40分を挟みつつ10分✕4セット。全セットでオートローリュを受け、きっちり蒸された。秋晴れの優しい日差しと風に包まれながらの外気浴も最高であった。

料金はやや高いが（来月からさらに50円値上げ）、せっかく近くにあるし、訪れる価値は十分にある施設だと改めて思った。今日は一部の客の話し声が気になったものの、サウナと風呂を堪能し、のんびり過ごすことができた。個人的に残念に感じるのは、サ室のテレビが民放（日テレ）なことか。家でもホームサウナでもNHKに慣れ親しんだ身には画も音もいささか煩い。まあ何はともあれ、ありがとうございました！ 来週も回数券買いがてら行こうかな。

サ飯は菓子パン（スペシャルサンド＆こしあんぱん）にプロテイン。

10時和風チェックイン。直前でしばらく足踏みしていたが、ようやく100回目を迎えることができた。

とはいえすることはいつもと一緒。10分✕2セット、塩黄土20分を挟んで10分。清々しい秋空の下、畳や椅子で外気浴して気分スッキリ。打たせ湯からの露天で〆。ありがとうございました！ 101回目以降も引き続きお世話になります！！

浴室を去り際、風呂用メガネを落として壊してしまった。「FOR ゆ」を愛用しているのだけれど、毎度ヒンジ部分が折れて買い替えているので、愛眼さんにはこの部分の強度を上げてほしい。

サ飯はチョコデニッシュとプロテイン。

10時洋風チェックイン。本日も程よい人入り。

10分✕2、スチーム15分＆冷温室での休憩を挟んでからの10分。薄曇りの天気ではあったが、終盤は日も差して日光浴できた。露天ジャグジーで〆。ありがとうございました！

サ飯はナインフーズののり弁。うまい。

約1ヶ月ぶりのホームへ。そして2日連続のサウナ。2連荘なんていつぶりだろう🤔

10時過ぎ和風チェックイン。行楽日和の3連休初日ってこともあってか、人入りはいつもより少なめ。ワールドシリーズを観戦しながら9分、9分、塩黄土18分を挟んで10分。2回ほど畳横臥で外気浴堪能。打たせ湯からの露天で〆。当たり前だがホームは落ち着くなぁ。ありがとうございました！

サ飯は王将でチャーハン＆餃子。

体調を崩して約1ヶ月ぶりのサウナ。そして久々の平日サウナ。せっかくなので、お初のこちらへ（家から近いのだが、週末は混んでそうなので敬遠していた）。10時チェックイン。広い。ロビーから浴室まで結構距離がある。

浴室は溝の口の店舗と同様に平日でもそれなり賑わっているかなと思いきや、そうでもなく程よい人入りで快適。

炭酸泉を挟みつつ9分✕4セット。2＆3セット目はオートローリュで熱風を浴びる。やはりたまには湿度のあるサウナもいいもんだ。水風呂の温度もいい塩梅。鮮やかなあまみも出た

露天で〆。溝の口同様、こちらの露天スペースも静かでよい。風になびく竹林を眺めながら、外気浴の気持ちよさを噛みしめた。

ちょっと高めではあるけれど、温泉にも浸かれるし、今日みたいに比較的空いていてストレスなく過ごせるならありかな。また来よう。ありがとうございました！

サ飯は帰宅して妻にこしらえてもらったサッポロ一番みそラーメン。

誕生日ハガキで10時和風チェックイン。

8分、9分、塩黄土15分挟んで、10分。今回は畳での外気浴を堪能。素ではちょい肌寒いくらいの陽気だが、サウナ＆水風呂からの裸体には涼しい風が実に心地よかった🤤 打たせ湯からの露天で〆。ありがとうございました！

サ飯はナイススティックにプロテイン。

10時和風チェックイン。

9分、10分、塩黄土15分挟んでから10分。涼しい空気に包まれた外気浴で、いよいよ秋の気配を感じる。畳で寝転びたかったが、タイミングが合わず残念。露天で〆。ありがとうございました！

サ飯はOKの焼き鳥丼と若鶏竜田タルタル甘酢ソース丼。

今週はえのき園で浜なしを買ってから10:15洋風チェックイン。今週も入浴券のお世話に🙏

8分、9分、スチーム15分＆冷温を挟んで10分。露天スペースは雨がぱらつくタイミングもあったが、吹く風は涼しく気持ちE。露天ジャグジーで〆。ありがとうございました！

サ飯は五右衛門でなすとモッツァレラチーズのカルボナーラミートソース。

先週ガラポンでいただいた入浴券で10時和風チェックイン。程よい人入りであった。

8分、9分、黄土塩15分を挟んで8分。幾分願望まじりかもしれないが、露天スペースを吹き抜ける風に微かな秋の気配を感じた。露天で〆。ありがとうございました！

サ飯はOKの焼き鳥丼＆ねぎ塩豚カルビ重。