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銭湯 - 北海道 伊達市
2025.05.28
44回目の訪問
仕事終わり12kmラン後にサ活。 今日はホームで３セット。大分日がのびましたね。２セット目まで太平洋を眺めながらの外気浴でととのいました。
ラーメン山岡家 伊達店
塩分補給
男
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ありがとうございます😊さすがに３時から明るいと変な感じがしますね。
来週末大会なのでこの１週間は走り込みです！
またランで忙しくなるんですね✨大会当日が自分の最高のコンデションになるといいですね☺️
よく気づきましたね。気分でコース変えてます。
僕も若い頃は毎日山道を10km走っており、週末は登山をしておりましたが毎回同じコースでタイムを計測していましたこんにちは。
ガチアスリートだったんですね。どうりでムキムキのわけかー🤩
ギリギリ細マッチョと認めていただければ笑 こんばんは。
特に貨物列車のガタンゴトンが趣があり気に入ってます！
今月200km以上走れました！体重も順調に減ってます。あとはタイムが縮まってくれれば😊
200km‼️😳 すごい👍 次の大会はフルですか？
次回ハーフです。できれば92分切りたいですね！青レンシャイさん次回は？
お疲れ様です♪ まだ次の大会考え中です。 ケツの違和感とれて、もう少し走り込めたら探そうかと思ってます😭 鍼灸で少し良くなった気もするので、慎重に行こうかと思います😆
ですね。無理は禁物です！
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