ちゃま

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット(ラストはネジはちさんのアウフ)

一言：120分チケットが3枚もたまっていたので、そのチケットを使うためにキンカメへ((((っ・ω・)っ やっぱりアウフグースイベントある日は激混みなことが多いな💦 ネジはちさんのアウフは初めてだったんだけど、香り良かったししっとり蒸される感じが良かった！ロウリュしまくって暑い蒸気が溜まってる時に、ネジはちさんが動く度にめっちゃあっつ！ってなって、その時は暑すぎて笑ってしまいましたw
今日はチケット使用だったので、サ飯は油そばへ((((っ・ω・)っ チケット使用の時は➕10分がないことを今日初めて知り、延長料金×2取られてしまったので、今度からは気をつけて行きたい😭😭😭
また行きます(･ω･)ﾉｼ

東京油組総本店 赤坂見附組

辛味噌油そば W スペトピA

意外と辛かった🔥

今日もジム後にサウナへ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：福袋の120分チケットを使おうかと思ったが、着いた時間が20時ちょっとで、下の生姜焼き屋さんがL.O.が22時までだったので、120分だともったいないと思い、サ飯付きの90分コースで…まあ90分でも3セットはできるし満喫できるかなって感じ〜
最近はサミソよりもサコンブがお気に入りで、出汁の旨味がたまんねぇんだぁ！！！是非サコンブもいつか商品として出してくれたら泣いて喜びます笑 待ってます( *´꒳`* )
金袋欲しかったけど、売り切れだったのぴえん( ´◔‸◔`) 120分チケット3枚も溜まっちゃったので、来月までにあと3回はまた来ます(･ω･)ﾉｼ

ニンニクパンチ生姜焼き

ニンニクのパンチがスゴすぎ！

今日もジム後にサウナへ

今日も今日とてジム後にサウナへ

ジム後にサウナへ
ジム後のサウナがめちゃくちゃ気持ちいいことに気づいてしまった…( ◜ω◝ )

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：本日から入会して、ジム後にサウナへε”ε”ε”(ﾉ* •ω• )ﾉ サウナ屋さんほどとはさすがに行かないが、十分気持ちいいサウナができた！ただ水シャワーしかなくて、水風呂がないところはちょっと残念かな😭 昨日もサウナに行っているため、今日は軽めに1セットだけ💦
ジム通う度にサウナしていきたいですね〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：年始初のサウナはやはりホームサウナのキンカメで！🥇🐢 年始だし土曜っていうのもあって、入場するまでは10分ちょい並んでて混んでたけど、やっぱりキンカメは良い…3セットして、そのうちラストは特別キューゲルを味わうことができて、じんわりゆっくりと室内が温まって生姜の香りに満たされる感じがすこだった🥰 そしてサミソとサコンブはいつでも安定の美味さ😋 あとあと、サウナストーン欲しかったから貰えて良かった！そして勢い余ってつい、福袋も買っちゃった(´>∀<｀)ゝ キンカメのサウナハット人気やから、新しいのゲットできて嬉しい！ほんとは新作のヘキサゴンサウナハットも欲しかったんやけど、既に売り切れてて断念😭 再販待ってます😭

いつもの2種セット

安定のうまさ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：前から気になっていたよみらんの隣にある花景の湯へ♨️ 建物全体が清潔感があって、お風呂や温泉も広くてとても良かった！お風呂で特に良かったのは、露天風呂の温泉かな。よみらんがライトアップされてたのもあって、イルミネーションが綺麗だった！ぬるめが好きなのでぬるめがあったところも高評価！
サウナは90℃ないとのことだったので、ぬるめかなと思いきや、オートロウリュ後にブロワーが吹くため、なんなら体感温度としてはかなり暑いくらい🥵 この日はサウナハットは持って行ってなかったので、余計にw 水風呂は15℃あたりのわりと好きな温度帯の水風呂があったのが良かった！整いスペースも広く、露天スペースにも整いスペースがあったが、静かに整えるように整い専用スペースがあったのが最高(*｀ω´)b
全体的に高評価な施設でした。またよみらん行くことがあれば、今度は岩盤浴も行きたい気持ち:;(∩´﹏`∩);:

【限定】白味噌ラーメン

濃厚で美味かった！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夜勤明けにサウナだけじゃなくて、岩盤浴もしたいから、江戸遊へε”ε”ε”(ﾉ* •ω• )ﾉ
今日は土曜だったのもあって、激混み😵 激混みだったのは嫌だったけどまあ年末だし仕方ない💦 夜勤明けだったから、久しぶりのサウナだったけど今日はちょっとコンディション悪めで、あんま整わなかったかな😭 サウナ後に岩盤浴に行って、岩盤浴はじんわり暖まる感じで30分くらいガッツリ寝落ちしちゃった笑 そして今日は初めてボディケア＋温浴ヘッドスパの50分を予約して、全身かなり凝ってたみたいで、かなり気持ちよかった！毎月通いたいくらい🥺
とにかく岩盤浴とボディケアが最高すぎました(*ｐω-)｡O゜

亀戸煮干中華蕎麦つきひ

【限定】博多地鶏と3種の貝の手揉み塩そば

旨味が凝縮されてた！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりにホームのキンカメに🥇🐢
やはりキンカメは至高のホームサウナだ…今日は日曜日だからわりと混んでいたが、それを差し引いても好きな施設だ( ♡´³`)σ サミソと生姜おでん出汁のどっちも美味いんだけど、最近は生姜おでん出汁の方が仄かに塩味とか出汁を感じる気がして好きかもー(*´ω｀*)
次回使えるチケット買ったから、来月また来よう…ｼﾀﾀﾀｯ ﾍ(*¨)ﾉ

桃豚生姜焼きサ飯

安定の美味さ😋

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：1泊2日の金沢観光で泊まった際に訪問したサウナ！やはりドーミーイン系列のホテルや旅館は、いつどこに行っても安定感があって良き(*´꒳`*)
サウナは香りが良くて、温度と湿度もかなりあって良きサウナであった…外気浴のスペースも椅子と足置きもあってサウナーのことが考えられてる✨️
ドーミーイン系列はまた来たいと思える素敵な宿でした( * ॑꒳ ॑*)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：またしても夜勤明けで、フローバに来ちゃった(´>∀<｀)ゝ 久しぶりに来たけど、やっぱり安定感あるんだよなぁ〜 最近ホームサウナ化してきてる気がするわ。まあ、住んでるところからちょい遠いんだけど、炭酸泉と日替わり湯入りたくて、サウナ良いとこって言ったらここになるんよなぁ！3セットしまして、ばちこり整いました(`･ω･´)ｷﾘｯ
いつもゆったりスペースでゆったりしたことないから、いつかゆったりしてみたい…でもたぶんしないんだろうな笑
※最近のおすすめスポットは、入口側の左右奥の奥まったところ。そこで体育座りして縮こまって入るの、なんか集中できて良い…
また来ます♪( 'ω' و(و "ﾌﾘﾌﾘ

元祖スタミナ満点らーめん すず鬼

辛いスタ満ソバ

辛さ2にしたら、ちょうどピリ辛でうま！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：福岡旅行で泊まった時に、サ活を実施。さすがにサウナ施設のクオリティほどはないけど、それでもホテルに温泉＋サウナがあるのはとても良き！

夜鳴きそば

あっさりしてて美味い！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夜勤明けに久しぶりにフローバへε”ε”ε”(ﾉ* •ω• )ﾉ やっぱりここの炭酸泉と日替わり湯が熱すぎずぬる過ぎないから、ゆっくりまったり入れるから最高だ(๑´ﾛ`๑)～♪ 以前よりも室温が寒くなくて良さげ〜 サウナはわりと高温でアチアチで、長く入れないのが辛み😭 改善して欲しい所もあるけど、なんだかんだで気に入ってる〜 8月からできたコワーキングスペースがめちゃんこ良かった！！ここでゆっくりする為だけに来るまである🔥 また来ます♪( 'ω' و(و "ﾌﾘﾌﾘ

※一応ここに改善点を…
◎整いエリアの内装がビルすぎるから、もう少しおしゃんにして欲しい
◎自販機の値段を安くして欲しいとは言わないけど、せめて定価くらいにして欲しい

元祖スタミナ満点らーめん すず鬼

スタ満セット

バチくそ美味すぎ😋 腹パンだけど笑

サウナ：10分 × 3 (空×2、禅×1)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夜勤明けに久しぶりに品川サウナにやってきた！ここはコンパクトながらもサウナや水風呂、屋上外気浴のクオリティが高くてｽｺｽｺｽｺ(꜆꜄꜆˙꒳˙)꜆꜄꜆((♥
禅の半個室の水浴びれるところは良かったんだけど、かなり暑かったから個人的には空の方が好きかも💦 3セット目が畳で横になって整ってたら、いつの間にか爆睡してて、20分くらいたってて焦った笑 冷冷交代浴と屋上外気浴が気持ちよすぎて満足度高いから、また来ようかな〜
サ飯で家系ラーメン食べたくて、近くの家系ラーメンに行ったんだけど、味薄くて微妙だったな…あそこはもうリピなしかな…
※今回初めて自前でサウナマット持っていったんだけど、結構良かったかも〜

家系らーめん 武蔵家 大井町店

特製ラーメン

んー…味薄かったし、微妙かな…リピはなしだな…

サウナ：10分 × 5(蒸喜乱舞×3、瞑想×1、手酌蒸気×1)
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：夜勤明けにMRI検査行って、その足でついでにサウナ行くかと思って、いつものサ東に来た(*ﾟ∀ﾟ*)
アウフグースに2回参加したんだけど、17時のもみてぃーさんのヤケクソロウリュ➕アウフグースがアチアチすぎて数分しか耐えられなかったw どーすれば熱耐性を上げられるのだろうか…🤔💭 18時のてんけーさんのアウフグースは徐々に熱くなっていく感じだったから、まあわりと最後の方まで耐えられたかな笑
今日もしっかり整えましたヾ( -`д´- あ、あと単品で最後に頼んだ高濃度炭酸オロポ美味すぎた(*´﹃｀*)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日から全キンカメサウナー待望のサミソが発売されるということで、いてもたってもいられず…日勤が早上がりできたので、久しぶりにホームサウナのキンカメへ！ε”ε”ε”(ﾉ* •ω• )ﾉ
最近サウナ東京に少し浮気してしまっていたので、久しぶりにホームサウナに来て、やはりホームの良さを感じた🤣 まずサウナはアチアチでドバっと汗が出るの、最高(*｀ω´)b 鼻の調子が悪くて生姜の香りがあんまり分からなかったのが悲しみ😭 水風呂は氷ブロックが浮かべられててキンキンに冷えてて最高(*｀ω´)b そして、なんと言ってもキンカメはほんとに整いスペースが神すぎる！整いスペースのためだけにもはやキンカメに行く価値あるレベルだわ…最近のお気に入りは寝転びベッドとあとひっそりと入口の奥側にある焚き火の音が聞こえるインフィニティチェアエリアがめちゃくちゃいい🔥 焚き火の音が心地よくて、まじで寝れそう笑
いつものサミソもサコンブもうめぇし、ほんと何から何までやっぱホームサウナは最高よ！帰りにサミソを2つ買わせて頂きました(･ω･)ﾉｼ 絶対美味いと思うから、これはキンカメ来る度にリピ購入確定やな(　˙▿˙　)☝
そしてサウナ後は安定のサ飯。生姜カレーも選べるとの事であったため、今回はそちらをチョイス。カレーのスパイシーさと生姜の辛さでわりと辛めのカレーだった。いつもの生姜焼き定食の方が好きではあったけど、たまにはありかも！豚汁飲んだ後にサミソ飲み放題なのも良かった！また来ます♪( 'ω' و(و "ﾌﾘﾌﾘ

p.s. スタッフさんに聞きそびれたけど、サミソってたぶんふつーにお湯で溶かして飲めばいんだよね？あとは開封後は早めって書いてあったけど、冷蔵でどんくらい持つんだろ？💦

生姜カレー

カレーの方も美味(*´༥` *)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット(蒸喜乱舞×2、瞑想×1) 19時のやなPさんのアウフグース、締めに戸棚蒸風呂

一言：最近サウナ東京にハマってて、今日は夜勤明けなのもあって土曜だから悩んだけど、我慢できず来てしまった… やはり瞑想サウナはほんと至高\(//∇//)\
19時のアウフグース最初の方はいい感じにきもちよかったんだけど、最後のロウリュ➕ブロワーで灼熱すぎて最後まで耐えられなかったw どうしたら熱耐性を上げられるのだろうか…🤔💭 3セットとも良い感じに整えた(👊 ˙-˙ ) そして、最近ハマってるのが最後に戸棚蒸風呂に入ることで身体全身をポカポカにあっためられる🔥
豚と豆腐のからし焼きってやつ、初めて食べたんだけど、旨辛で美味しかった(*´﹃｀*) サウナ後のオロポも(｀･ω･)b
次はプレミアムアウフグースとかイベントがあるタイミングでまた来たいε”ε”ε”(ﾉ* •ω• )ﾉ

豚と豆腐のからし焼き

初めて食べたんだけど、旨辛🔥

サウナ：10分 × 5 (蒸喜乱舞×1、手酌蒸気×1、瞑想×2、戸棚蒸風呂×1)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりにサウナ東京に来た！前来たのはいつだろ？半年前くらいかな？
ここいつも混んでるから、平日とはいえ夕方だから混みまくってるの覚悟してたけど、並ばずに入れたのは良かった！だがしかし、プレミアムアウフグースが受付での整理券制ということを忘れてて、サウナに入ろうとした時に気づいたから、そこは後悔😭
サウナ東京でやはり好きなのは瞑想だな……半個室で名前のごとくゆっくり寝れるように整えるし、暑くなってきたら冷水シャワーで身体を冷ますことで、より長くサウナに入り続けることができる最高のシステム(๑•̀ㅂ•́)و✧ あとは今回初めて入った戸棚蒸風呂けっこう良かった！熱湯で出る直前に身体をあっためるのに最適！
サ飯の醤油ラーメン➕わさび丼➕オロカルも美味かった。次は生姜焼きとか豚キムチ系の定食食べてみようかな🤔💭
前に来た時よりもサウナ東京のこと、好きになったかも🥰また来ます♪( 'ω' و(و "ﾌﾘﾌﾘ

SUSURU醤油ラーメン➕わさび丼

かつお節のいい出汁が効いてるのと、スープをわさび丼にかけて食べたら美味かった！