ちの

2025.10.11

8回目の訪問

今日は朝から極楽湯さんへ〜7:30IN。

昼から予定があるのでサクッと⁉️3時間🤣

体を清め下茹でなしの中温サウナから〜
64℃で15分、サウナ室前の掛水で沢山水を浴びて座り湯へ〜

これからの季節、この座り湯が最高のととのい場所になるのですが今日はまだ足を湯船から出さないとクールダウン出来ませんでした😅

そこからドライサウナへ。
上の温度計は92℃、下の温度計は70℃、広いこともあるんやろうけどこんなに温度が違うんや〜😳

10分、10分、12分、12分の4セット。
水風呂は備長炭入りやし(違いは🤔🤔🤔)ととのいイスは今日は空き空きでいつもの場所で外気浴出来て文句無し⤴️

最後に鉱石風呂でしっかり温まって冷水シャワーで締めました😊

ちのさんの極楽湯 堺泉北店のサ活写真

メグミルク牛乳🥛

おいしい😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 64℃,92℃
  • 水風呂温度 16.8℃
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