ゲロ福

今日は妻と一緒に木の花へ
エントランスは藤の花でした。

サウナ10分→水風呂90秒→外気浴6分の計4セット

マクドナルド 御殿場インター店

ハンバーガー新メニュー

水

今日は小田原の万葉の湯に行ってきました。
2h潰したかったのですが、2時間コースはやっていないそうで、1h以降は1日の料金になりますと言われました。
1hじゃゆっくり過ごせないと思ったので、クーポン使って2650円で入館しました。
御殿場の方が安いな⋯、リッチな気持ちになりました💰️

ちょっとAIに2hで楽しめる入り方を相談して、提示された要領で入ってみました。

まず、ここはタオル使い放題なのと、サンスターのトニックシャンプーと剣山が使えるのがポイントです。

準備（着替え、洗体、5Fの檜湯で湯通し）に20分かけた後、１セット目はスチームサウナへ。
今日の香りはペパーミントでした🪴
15分入るようAIが提示していましたが、汗がドバドバ出て体温的にもヤバかったので、12分で上がり、掛け湯して水風呂へ直行✊️
水温は18度位で、広さ的にもちょうど良かったです。
外気浴は6Fの露天風呂スペースの日陰で15分過ごしました。
2セット目はオートロウリュでした。
1回目の水流しで十分温まりましたが、2回目、3回目と肌がひりつくような暑さになり、5回目で息が辛く（熱い空気をすってらんなくなり）10分で上がり、水風呂へダッシュしました。
3セット目はドライサウナへ
15分位入りまして。水風呂1分で締めて、外気浴しました。

2時間計画にしてはかなり整いました。AIもなかなか使えますね。

帰りは味噌ラーメン食って、買い物を満喫しました。

今日もととのいをありがとう🙏

麺屋 加藤兵太郎商店

つけ麺

最後にスープ割できます。店も清潔で、美味しかったです。

今日は久しぶりにオアシスに行ってきました♨
昔ながらの雰囲気が良いですね。
最近は木の花の湯でした。
サウナは木の花より狭いですが、温度は高いです。
水風呂はこっちのほうが冷たくて気持ちいいです。
外気浴にインフィニティチェアがあるのがいいですね。
何より、タオル使い放題と館内着無料がいいです。
サウナマットやサウナハットを持っていかなくていいのが大きいです。
最後は100円黒酢ジュースを飲んで帰りました。
写真の色紙はこの近くのゼリー屋さんで撮りました。

サウナ10分→水風呂90秒→休憩8分の4セット

マクドナルド 御殿場インター店

チキンタツタとフィレオフィッシュ

チキンタツタ最高

今日も妻と一緒に木の葉の湯♨
今日は富士山が綺麗に見えました🗻

本日のロウリュはシャンパンの香でした。
サウナは満員御礼でした。

サウナで整った後に、ドンキの顔面パックをしたら気持ち良かったです！

サウナ10分→水風呂90秒→休憩5分

生姜焼き

左が生姜焼き。右は妻のきじ焼き

今日は久々に妻と一緒に木の花へ☺️
天気が良くて最高の外気浴でした☀
ロウリュのアロマはライムの香でリフレッシュできました(-ω☆)ｷﾗﾘ
またきます。

最初は炭酸泉10分
サウナ10分→水風呂90秒→休憩5分を3セット
〆は内風呂で身体を温め、掛け湯で身体を流して脱衣場へ

ナポリタン

温泉たまごをナポリタンにいれるとまろやかになる。

今日は妻と一緒に久々の木の花の湯へ行ってきました♨
1セット目はTVが東京マラソンを放送していて、大迫ともう一人がデッドヒートをかましてるのに夢中になり、15分くらい入ってましたが、結末を見ずにあがりました。
水風呂も久々で気持ち良かった✌
外気浴も、丁度いい気温で富士山も綺麗でロケーション最高でした。
4セット目はアウフグースサービスでした。
今日の香りはジャスミンティーで気持ちが落ち着きました。
今日もととのい、ありがとうございました。

牛カルビ丼

値段が上がって、ご飯が少なくなり、残念。

今日は妻と一緒に伊東へやってきました。
初日は電車移動と野良ねこ観察をした後、エキシブ伊豆へチェックイン☑️

温泉で温まった後、サウナを3セットしてきました。
人が少なくて最高でした。湯加減も良かった😻
明日も朝風呂しよ。

温泉5分→サウナ8分→水風呂90秒→休憩5分を3セット
最後は温泉に5分浸かって身体を温めました✌

イベリコ豚丼など

ユニ〜で買ったお惣菜を持ち込み。安くて美味かった。

今日は妻と一緒にあけおめサ活しました。
富士山も綺麗に見えたし、お茶の香りのロウリュも楽しめたし有意義なひとときを過ごせました。
風呂上がりは清水みさとさんの本を読んでのんびりしてました。
今日もありがとうございました。

内風呂4分→サウナ9分→水風呂90秒→外気浴5分を3セット

キーマカレー

温玉をご飯にのせるのが良き(^o^)v

今日は家トレした後に妻と一緒に木の葉へ行ってきました。
12時半のロウリぅの香りはパインでした。
アウフグースをしてくれたスタッフさんは若い方で、サ室をかなり熱くしてくれました。
二回目のアウフグースで８分経過したのと熱いのに耐えられなくなって退出しました。事前の湯通しで温まりすぎたか…
あいにくの雨でしたが、休日よりも人が少なくかなり快適でした。
炭酸泉10分→サウナ8分→水風呂90秒→休憩5分（内気浴）→湯通し５分→サウナ（ロウリュ）8分→水風呂90秒→内気浴５分→炭酸泉10分→サウナ8分→水風呂90秒→内気浴５分→露天風呂5分

昨日から妻と一緒に、伊豆旅行してました。
昨日の夜にホテルのお風呂に入ろうとしたところ、男女ともにかなりの混雑だったので、シャワーだけにして翌朝早く起きてサ活リベンジしようと妻と約束して、本日朝ウナしてきました✨

馬油のソープ🧼で身体を洗った後に露天風呂に浸かって身体を温めた後にサウナへ入りました。
サウナについては6人用の2段、室温90℃位の昔ながらのサウナでした。
お気に入りの場所は入って左手側の1段になっているところで、禅スタイルで3→6呼吸法で8分〜10分入っていました。

水風呂はすぐそばにあって体感20℃位の2人用でした。
意外と深さはあります。

外気浴もしましたが、外は6℃くらいなので、3分程の短い休憩をした後に温泉に浸かりました。

ここは温泉がメインですね👍️
また来ます😼

サ活まとめ
温泉5分→サウナ8分→水風呂2分→休憩3分
温泉5分→サウナ8分→水風呂2分→休憩3分
温泉5分→サウナ10分→水風呂2分→休憩3分

和食かっぽれ

しめじの釜飯

夜食ったやつ。釜飯、刺し身、焼餃子、焼鳥、金目鯛の煮付けがおすすめです(^^)

今日も妻と一緒に木の花の湯へ行ってきました。
1セット目は炭酸泉15分→サウナ10分→水風呂90秒→休憩8分。導入は炭酸泉で何も考えず、ぷかぷかゆっくり浸かるのがいいですね。
2セット目は内風呂5分→サウナ10分→水風呂90秒→休憩8分
外気浴で冷えた身体を熱い内風呂で暖めてからサウナで汗を流し、水風呂で締めるのが良き👍️
3セット目は露天風呂5分→ロウリュサービスのサウナ8分→水風呂90秒→休憩8分→露天風呂5分
12時28分になったのを確認し、水飲んでから12時半のロウリュを受けに行こうとしたら、すでに始まっている気配がしたので水飲まずに滑り込みで、二段目を確保しました。危ない危ない。
レモンの香りで心地いい感じでした。

昼メシは新メニューのベジカレーを食べました。
豆が入っていて美味しかったです。
今日も癒しをありがと👍️

今日は10分4セット
最後のセットはロウリュ（お茶の香り）
最近は3段目にいるよりかは、1段目でじんわり10分温まるのがいいと気が付きました。

今日は妻と一緒にしばらく振りの気楽坊に11時頃行ってきました。
前に行った時にあった塩風呂がなくなっており、スペースの広い水風呂になっていたのが残念でしたが、やや熱い広めの露天風呂に入れて良かったです。
そして平日の昼前に行ったためか、サウナと風呂はガラガラで気持ち良く入れました(^o^)v
また、ゆっくり過ごしたいと思います。

スチームサウナ10分→水風呂90秒→休憩5分
熱い露天風呂→高温サウナ8分→水風呂90秒→休憩5分2セット
炭酸泉15分

富士山カレー

グリーンカレーです。スパイスと野菜の歯ごたえが良き

今日はwifeと一緒に箱根旅行へ

ロープウェーで箱根元宮に行きました。
芦ノ湖最高〜。

サウナ7分→水風呂90秒→外気浴5分の3セット

きれいな温浴施設でした(^o^)v

ベッへ

モロコシご飯とプリンが美味かった。

今日は2ヶ月振りの木の花の湯に妻と一緒に行ってきました。
天気は曇りで富士山は見えませんでしたが、外気浴しやすい気候でした。

12時半のロウリュは梅の香りで、食欲UPの効果があるそうです。
サウナでリフレッシュするなら木の花が良いですね👍️

サウナ8〜10分→水風呂60秒→休憩５分を3セット

さくらごはんセット

妻はきじやき、私は牛カルビ。おいしくいただきましたか。

久しぶりのお一人オアシス
朝ランニングした後の格好でオアシスに直行
先着の人もいて受付の人にご一緒ですかと聞かれたので別々ですと

こっちのサウナは昭和ストロングスタイルで暑いので、8分程で退散。
水風呂も14.5℃とキンキンに冷えてやがるので90秒程で退出
一セット目はウッドデッキに寝そべって休憩。てんじから雫がたれるのでタオルのガードを忘れずに
2.3セットはインフィニティで至福の外気浴
たまにはオアシスいいですね。

なお食事処はついにタッチパネル注文を採用してました。
お手軽でいいですね。

今日も幸せなひとときをありがとうございます。

サウナ8〜10分→水風呂90秒→休憩6分　計3セット

もつ焼き定食、オロポ、ハムカツ

ケモノの独特な匂いがするがご飯が進む。ハムカツは何もつけない方が美味しい。（ソースかけたの失敗）