ゆとサうな

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：炭酸泉締め。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：安定感。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サクッと漢を磨く。

あっという間の6セット。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1セット後少し寝た。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：外の鈴みたいな音でととのう。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナとアイスホッケー。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：じっくり蒸してがっつり冷やす。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今年初ホーム。2セット目の途中で、おじいさん倒れる事件発生。救急車まで発動。無事のようでしたが、気をつけましょう。

サウナ：12分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：家族旅行にて。水風呂ないけど外気浴スペースがいいので満足。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：あまみがよく出る。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：2026年サウナはじめ。今年もよろしくお願いします。