ムラダイ

朝ウナ！

今朝の外気浴は湯気のベールに包まれ、定期的に青空から吹き降りてくる冷たい空気で…飛びました笑

これだから朝ウナはやめられない

7-20アザシタ！

に干し屋 SINCHAN

朝ラーセットしょうゆ

ご飯のおかわり無料は無くなりました。 仕方ないよね これからも通いますけどね

有休サウナ

午後から所用ありお休みいただき…
午前中は身体のメンテナンス！

四十肩への鍼灸からの…サウナですよね！

シッカリと洗体からの炭酸泉で湯通し
定時ロウリュに２度合わせての4セット！

その後も美泡の湯→水風呂→炭酸泉と温冷交代浴を行い終了！

何時間全裸でいたことか…笑
きんもちよかったー！

昼飯は〜…やはりぐらん炭！
ここは先月オープンしたばかりですが…ランチとしても居酒屋としても、控えめに言って最高！
私の大好きな日本酒、而今もあるんです！
My盛岡No.1飲食店！

6−17アザシタ！

盛岡開運酒場 ぐらん炭

牛すじ煮込み白定食（ライス大盛り）

ホルモン、やわらか！ ここは何食べても美味いしメニューが豊富！ 詳しくはインスタをチェック！

朝ウナ

今朝の温度にひるみ、本日は内気浴のみで3セット。
3セット目、脱衣所ではなく何となく浴室内の整い椅子に腰掛けてみると…危なく寝落ちするところでした。

5-13
（↑2026年5回目13セットの意。はたして自分がどれくらいサウナしてるのか数えてみます笑）
アザシタ！

大衆食堂 半田屋 盛岡上堂店

ライスカレー大盛り

サ室の中で決まってました

サ旅…ならぬ、家族旅行
宿泊先の手配は私が担当！もちろんここドーミーイン！

先程レスタで3セットこなし、晩飯から帰ってきたら、サウナで〆！
いくつかドーミーイン利用してますが、マイベストドーミーはここです！

2セット決めたら、フラフラ～シアワセ〜
今日はしっかりと頭を空っぽにしてサウナに向き合えてる

そう言えばサウナにハマったのもドーミーインだったなぁ
またあそこのドーミーにいきたいなぁ

風呂上がりの脱衣所にてアクエリアスとリアルゴールドを混ぜてアクリを２杯補給してから…
本格的なガソリン補給です！

ちいかわラーメン 豚

ちいかわラーメン豚小

キャラクター費用が上乗せ（笑）それでも刺さる人（妻娘）には刺さるらしい

家族で東京旅行！
妻と娘が好きなキャラクター（小さくてかわいいやつ）の施設にいきたい！とのことで企てた旅。
もちろんそのキャラクターに興味のない私はすぐに付近のサウナを検索。
あるじゃないですか！
サ道にてヘルパーさんの行きつけのレスタがすぐそばに！
岩手では考えられない高級サウナですが…イキタイ！

池袋へ到着しサンシャインで昼食をとり…それでは、解散！

目的地は目の前…エレベーターを上がると、そこは高級スパリゾート。

靴箱のナンバーは137（一番サウナ）…はい、選びました。

『15:30からアウフグースがありまして、有料ですが事前予約も可能です』と受付の方
『予約します！』と即答

それでは突入！ロッカーもキレイですね～
シッカリと洗体からの湯通し
30分ごとの定時ロウリュに合わせて2セット
水風呂では氷を頭に乗せ、外気浴ではグールグル🌀
『ヘルパーさん、私は仕事できてますか…？（いや、聞きたくない笑）』

いざ、アウフグースへ！
緑茶、ほうじ茶、トウキビ茶でのロウリュ
サ道でなかちゃんさんも言ってたけど、自分もほうじ茶が一番好みでした。
アマミもシッカリと出現し大満足！

高級サウナですが…利用してみて納得のお値段ですね。できることなら1日中いたいところですが家族との合流時刻が差し迫って来たこともあり、記念品を購入し退散。

また一つサ道のサウナに来ることができて幸せだぁ！

アザシタ！

山下本気うどん 池袋北口

満足セット

サウナ前だと言うのに満腹

飲み明かし続けた年末年始
昨夜は腐れ縁サッカー仲間たちと新年会
その翌日に朝ウナに行けるわけもなく…サウナ初めは来週かなと思っていたところに、『ずっとサウナ行けてなくない？午後行ってきたら？』と神の声
行かせて頂きます

昨年に続き、今年もサウナ初めはホームのゆっこ！
洗体、湯通し、いつものルーティンをこなして、いざサ室へ…ワオ！激混み！あまりの光景に心の中で人数を数えてみる…その同志の数は28名！

この人数でも、やはりここは良い…
人の出入りがあっても温度が下がることもなく安定
ここをホームと呼べる幸福感に浸ってうつむくと…おや？俺ってこんなにお腹周りだらしなかったかしら？これも年末年始の賜物ということで笑

しっかり目の3セット

アザシタ

↓写真は昨夜の新年会。私にとって盛岡ナンバーワン居酒屋の『ぐらん炭』！ぜひお見知りおきを〜

今夜は家族でゆっこ

混んではいたものの、ここの浴室＆サ室のキャパでは問題なし

冬の外気浴はココがマイナンバーワン！

その外気浴中…
ダウンを着て『寒い寒い』と言いながらゆっこに入ったのに、その30分後には全裸で外気浴してるという、なかなかの矛盾っぷりに一人ニヤける

3セットでグールグル

晩飯も食べていこうと考えていましたが、王将に大量の待ち発生にて断念

アザシタ！

クリスマスイブに午後休サウナ

どうしても年内にカナンスパへ行きたくなり計画的犯行（半休取得）

時間の都合、サウナ前飯を食べてから入館。

意外にも利用者が複数人いましたが、ルーティンには支障なし
ソロサウナのタイミングにはセルフロウリュも堪能
砂時計に動きなく、バケツの水も減っていないことから、ロウリュ利用は自分だけだったのかな？

それにしてもあの薄暗く静かなサ室、本当に自分好み
何かを考え込みそうになるも、自然と無になれる

後悔のないよう4セット堪能
久しぶりのグルグルゲット
その後も炭酸泉からの休憩などで、何時間全裸でいたことか…笑

アザシタ！

中華そば ふじわら屋

ラーメン

仕事中に他の店を検討するも、無意識にここへたどり着いていました

ひサびサ朝ウナ

渡されたロッカーキー番号にニヤリ
年の瀬に、なんか嬉しい

サ室の外扉はまだ故障中…
でも、やはり気持ち良い…

期間を空けたことで、サウナのありがたみを再確認

じっくりゆっくり3セット

2025年、あと何回いけるかなー？

アザシタ！

に干し屋 SINCHAN

朝ラーセットしょうゆ

いつもよりお米が美味しく感じました

朝ウナ！
浴室に入り目に飛び込んできたのは、開きっぱなしのサ室の外扉！

何ということでしょう！
早く閉めなきゃ！

と思うも、常連さん方が普通に出入りしてる…

近づくと『故障中』の張り紙。なるほど…
ということは今朝のサ室はぬるめかな？

舐めてました。さすがゆっこ！扉1枚でも通常運転とすら感じてしまいました。

大切な施設の設備。末永く利用したいからこそ、自分の使い方で傷ませないように少しずつ気を遣おう。
そう思いながら蒸されました。

アザシタ！

大衆食堂 半田屋 盛岡上堂店

カレーそば＆チャーハン

久々のマイモーニングセット。 壊れ気味の汗線…汗だくでいただきました。

予定のない休日の午後は…家族でゆっこ

2セット目でクラクラ頂いたので、3セット目はスチームサウナでウトウト…

明日からの2025年ラストMonthも頑張りましょう！

びっくりドンキー上堂店

レギュラーバーグディッシュ

サ前飯。食べ始めてから写真の撮り忘れに気付く。しかし、ふと席番号を見ると『37』！今からイキマス！

妻と娘が学校行事参加のため数時間の余暇ゲット！

と言うことで珍しく昼またぎサウナで昨夜のベアレンビールを出しましょう笑

朝起きた時はどこに行こうか迷ってましたが、車に乗ったら迷わずホームへ向かってました。

この時間でも静かに蒸され、静かに外気浴ができる。

ゆっこ利用者の皆さん、最高です！

アザシタ！

味源

蒙古湯麺

サービスライスは迷わずスープへどーん！

ホームで朝ウナ！
やっぱり私にはここです。

1セット目は体が温まってないこともあり内気浴
2セット目からは外気浴

冬の外気浴も寒さが和らぐ露天の造りですよね。

休日の過ごし方って、ただただダラダラするよりも、
（いや、そうしたい日もあるのが実際のところ…）
積極的休息の方が心身に良さげ

私にとってサウナがそれ！

アザシタ！

大衆食堂 半田屋 盛岡上堂店

ライスカレー大盛り

今日のご飯の量ハンパなかった…ような気がする。もちろん出してもらったものは完食です！

休日のイベント対応…前に…朝ウナ！

禁酒継続中につき、5:30に自然と目が覚める
家族を起こさないよう、静かに部屋を出る
仕事着などは昨夜のうちに車へ積載済み
起床後15分で出発！

6:00のオートロウリュには間に合わなかったので、シッカリと洗体からの大好きな炭酸泉で湯通し

2セット目にピッタリオートロウリュ
今朝は内気浴で脳内換気完了！

さて、ビシッと仕事決めてきましょう！

アザシタ！

コツコツラーメン・三十六番

朝にぼし

小上がりから空いたカウンターへの移動に協力しただけで、メンマオマケしてくれた。優しさに感謝！

振休サウナ
土曜日にイベント対応の為、振休取得。
そもそも娘の最後の参観日に行くため午後休をいただく予定だったので、突然舞い込んだAMフリーダム！
することと言ったら、サウナです。

仕事の妻を送り届け、そのまま喜盛に籠もります。

シッカリと洗体、炭酸泉でじっくり下茹で。
いつもより時間がゆっくりと流れている気がする
スマートウォッチを忘れたのも、『時間を気にするな』ということかしら…
サウナも感覚によるさじ加減でゆっくり～

ぶっ整いは得られずともサウナ、高濃度炭酸泉、美泡の壺を堪能。

アザシタ！
授業参観で寝ないようにしないと…

らー麺武蔵

ホルモンラーメン＆ライス

辛麺目当てだったのに、大好きな『ホルモン』というワードに惹かれこちらをチョイス！ ホルモンやわらか！

朝ウナ

健康診断に向けて調整（禁酒）中のため、自然と５時に目覚め即出発！

いつもより早いスタートですが、たくさんいらっしゃいますね。みなさん、さすがです。

1セット目は冬の外気にひるみ脱衣所での内気浴
2セット目からはしっかりと体を拭いての外気浴
やっぱり気持ちいい…

いい感じのフラフラ〜フワフワ〜

アル中が禁酒中につき、睡眠不足気味ということもあり…
こりゃ、今日は昼に眠くなるパターンかなー

アザシタ！

に干し屋 SINCHAN

朝ラーセット醤油

安定！

青森サ旅2軒目

あおもり健康ランドを後に今夜の宿に荷物を預け、もう一度イキタイ銭湯へ

トド湯
受付で500円を払い、20円のお釣りをもらう
（だから、安すぎるって笑）

アチアチのサ室で昔の歌謡曲を聞きながら蒸され、なかなか冷たい水風呂で締めて、脱衣所休憩…

2セット目には下半身がアマミだらけ

お風呂も堪能し上がり、髪を乾かそう。
ドライヤーは20円…入浴料金のお釣りがここでシッカリと役に立つ。

さーて、いいサウナをいただいて、今宵は深酒確定メンツ笑

幸せを噛み締めながら、飲み明かします🍻

青森サ旅アゲイン

またまた青森の友人と飲むことになったので、有休取得しサ旅敢行！

新青森駅に到着し、あまりの寒さにリュックからアウターを引っ張り出して徒歩15分程で到着。

前回も感じたが、青森の入浴料金480円は安すぎです。

さて、しっかりと洗体、下茹でしてサ室へ…

いい感じのドライ感…
内気浴の椅子も豊富

今日は二軒目があるので2セットのみとし、福泉湯からの温冷交代浴で〆！

青森サウナはコスパ高すぎ

アザシタ！

くどうラーメン

ラーメン大

油の一切ないラーメン これはこれであり！