加藤正之

2026.01.26

130回目の訪問

今週は夜勤週。なかなかサウナに行けなかったので、イーグルの朝風呂へ行こうと昨日から決めていて、4時半に起床して行きました。

いつもよりサウナ室は混んでいたように感じた。

サウナ① : 10分 × 2
サウナ② : 10分 × 2
水風呂 : シングル 10秒 × 4
    通常 1分 × 4
    シルキー 2分 × 4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

サウナ後はゆるり家で朝飯を取り、仮眠をして夜勤に備えよう。

加藤正之さんのサウナイーグルのサ活写真

ベーコンエッグ定食

いつも朝風呂の時は頼んでしまう。 美味しく頂きました。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 68℃,92℃
  • 水風呂温度 15.8℃,30℃,6.7℃
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