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スポーツジム - 兵庫県 神戸市 会員のみ
2025.11.08
443回目の訪問
仕事後サーキットアクアに参加して 一度帰宅 夕方スタジオレッスンへ その後肩トレと追い胸トレと ウォーキング＆ラン からのサウナへ サウナ９分 下茹で３分 ハットアロマはてんまりちゃんアロマ 疲れて早く帰りたくて 今日は１セットのみ 旦那も家で夕食待ってるしね 心拍数の上がりが悪くていつもより長めに ととのい値86 今日は体調が良くないからかな
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