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スポーツジム - 兵庫県 神戸市 会員のみ
2025.12.01
460回目の訪問
仕事で休みの人の分も働いたら 坐骨神経痛で足が痺れまくって心折れそうに でも、早く身体を変えたくてジムへ 胸トレとウォーキング＆ラン 足の痺れがマシになったので走れた 少しは強くなってる からのサウナ サウナ７分１セット 下茹で３分 ハットアロマはバーチ 疲労が出てきて お腹も空いて2セットする余裕がなかった １セットでも 身体は温まった ととのい値88 最近寒くなったから 数値が低い気がする
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