チャンババ

6段サウナ(5段目)：7分 × 1
6段サウナ(5段目)：8分 × 1
セルフロウリュサウナ:5分+6段サウナ(4段目)：7分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日も熱くて最高でした😎

森のサウナ：8分 × 2、10分 × 1
天然水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：長野遠征の帰りに寄りました。
　　　露天風呂が広く、サウナも熱くて👍
　　　セルフロウリュすると激アツ😶‍🌫️
　　　天然水風呂+自然の中の外気浴が最&高‼️
　　　山奥だったけど、来て良かった😏

6段サウナ(4段目)：6分 × 2
6段サウナ(4段目)：究極アウスグース
6段サウナ(4段目)：8分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日の和は激アツ🥵
　　　でも、アウフグースが出来て満足😏

バレルサウナ：8分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日もバレルサウナへ🧖
　　　ロウリュすると全身に降り注ぐ感じが堪らん

バレルサウナ：8分 × 1
水シャワー：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：朝からバレルサウナへ🧖
　　　シャキッと整いました😊

バレルサウナ：8分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：旅行先にあったバレルサウナへ🧖
　　　貸切状態だったので、ロウリュしまくり
　　　整いまくりました😇

7段サウナ(5段目)：8分 × 2
7段サウナ(7段目)：8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：約1年ぶりにキンクイへ。
　　　やっぱり水風呂ダイブが最高！！
　　　ハーブサウナがメンテナンス中で入れなか
　　　ったのが残念だったけど、大満足でした🙏

6段サウナ(4段目)：9分 × 1
6段サウナ(4段目)：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日も整いました🙃

6段サウナ(4段目)：7分 × 1
6段サウナ(4段目)：8分 × 1
6段サウナ(4段目)：9分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日も夜風が気持ちいい🙃

6段サウナ(4段目)：8分 × 1
6段サウナ(5段目)：7分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ホームで整ってきました🏠
　　　求めてた熱さでした🙏

6段サウナ(4段目)：10分 × 1
6段サウナ(5段目)：8分 × 1
6段サウナ(6段目)：8分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今年ラストサウナはホームで🏠
　　　最高でした🙏

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：空間を上手く使ったサウナ+温浴施設でした。
　　　サウナ室は暗めで、ロウリュすると激熱🤯
　　　水風呂も温度低めで、良き整いでした😁

6段サウナ(4段目)：8分 × 1
6段サウナ(4段目)：7分 × 1
究極アウスグース：7分×1（残酷な天使+じょいふる）
6段サウナ(5段目)：7分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：アウフグース、最後まで耐え切った😎
　　身体から湯気が止まらなかったけど、最高でした🙏

サウナ：9分 × 3，8分×2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：約1年ぶりに草加健康センターに来た。
　　　やっぱり最高の一言に尽きる🙆
　　　熱いサウナ→冷たい水風呂→外気浴、いいね😊
　　　また明日から頑張れます🫡

トマトサンラータンメン

ドライサウナ：7分 × 2
ドライサウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：宿泊ついでに行ってきました。休憩スペースが無いのが残念だったけど、サウナは激アツ。好みの熱さでした🙆

ドライサウナ：7分× 1
高音スチームサウナ5分→ドライサウナ7分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

合計：3セット

一言：今日はおふろの王様へ♨️
　　　高温スチームからのドライサウナ、ハマりそう😎

6段サウナ(3段目)：6分 × 3
6段サウナ(4段目)：7分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久々の和🏠
　　　色んなところに行くと、和の熱さが恋しくなる。
　　　また来ます🫠

薪サウナ：7分 × 4
アウフグース：7分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：念願の毎日サウナへ！
　　　アウフグースも出来て大満足！！
　　　全身からあまみ出ました🫠

高温サウナ：8分 × 2
高温サウナ（オートロウリュ）：8分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：王道の銭湯サウナ！
　　　サウナ→水風呂→外気浴で整ったー🫠
　　　良い風がずっと吹いててとても良き😇

ドライサウナ：8分× 2
ほうじ茶ロウリュ:8分×1
高音スチームサウナ5分→ドライサウナ6分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

合計：4セット

一言：ほうじ茶ロウリュに出会えて良かった。
　　　ほうじ茶を感じれて大満足。
　　　あと、外気浴はやっぱりいいね😇