熱々クラブ員

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
スチームサウナ15分×3
ペンギンサウナ(0℃)5分×3
休憩：5分× 3
合計：6セット

一言：雨天の中、電車に乗って行きました🚃
駅から近く、主要道路近くなので分かり易い場所です。
平日の昼なので人は数人のみ
ドライとスチームのサウナ🧖‍♀️
ペンギンサウナと言う、冷気室で涼しくなって
サウナを楽しみます。
建屋内の食事処は、本日は休みでした。
サウナ室は広く、サウナ使用は別途250円が必要です。
サウナ使用者にはバスタオルが貸し出されコスパ良し

中華食堂 笑楽

豚ニラ炒め🐷(レバーが切らしていたので)

一口入れた瞬間、美味い😋 豚肉とニラ、もやしの炒め具合が抜群です。

サウナ：15分× 2
水風呂：1分 × 2
休憩：1分 × 2
合計：２セット

一言：前から行きたかった京都のサウナ🧖‍♀️
最初の1件目👀
サウナは7か8人で満室🈵ですが、
阿吽の呼吸で交代、退出していきます。
入浴している方も年齢が若い
サウナ室は心地よく音楽🎵
番台は物欲に刺激するサウナ関係品が並びます😅
嫁さんはサウナが苦手なので早々に番台で待機
嫁さんの自身にタオルを購入

フレンチ酒場GOLD京都ポルタ店

フレンチの前菜盛り合わせ

ノンアルコール🍺からの、 フレンチをいただきました🍖

サウナ：18分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの地元
地元の駅前で昭和雰囲気の喫茶店にてランチ
(サンドイッチ🥪とコーヒー☕️)
その後、自宅に戻って🏠用事を済ませて
地元サウナで
整いたく久しぶりの美笹の湯♨️にて
２セット目はロリュウがあり最高😀
水風呂の後の外気浴も良い季節で最高🌸
本日は整いました😅

ミロク

サンドイッチとコーヒー

昭和雰囲気の喫茶店

サウナ：18分 × 1
塩サウナ18分×1
水風呂：1分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

一言：嫁さんとの入浴でした。
1時間後の待ち合わせなので
時間を長く⏳1回で温まりました。
久しぶりのサウナで最高でした😀

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのホーム♨️
本日は番台前で弾き語り演奏会🎶
月に何度か行っている様です。
ええ声でした🎶

Metsのライチ

自販機にて購入、毎回買ってます。

サウナ：12分× 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：若狭の小浜にこんな場所があることを
『サウナイキタイ』で知りました。
入浴料650円を支払って、はやる気持ちを抑え
(令和8年3月より700円に値上げする様です。)
サウナ前に鯖カツカレー🍛1100円を食べ満足の後
サウナ活動を満喫して
活動後は休憩室から小浜湾を
(海🌊と山🏔️がパノラマで鑑賞出来ました。)
のんびり見てほっこり出来ました♪

鯖カツカレー🍛

鯖の揚げ方が抜群でした。

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：2分 × 5
合計：5セット

一言：仕事の都合でなかなかサウナ活動できず、
また、仕事場ば地域も寒く身体が硬くなっていたので🥶
午後3時から5セットを楽しみました。🔥
外気浴も気温が低いので最高でした😀
常連さんの顔も確認できました。
サウナ室で柔軟体操している年配(マット汗だらけ)も確認
良くも悪くも地元のサウナです。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ室がリニューアルされていました。
2重扉でサウナ室温が下がらない構造
ロリュウがありましたが、
人力でウチワであおぐので温度が心地よい💦
愛宕山の登山後、汗を流して気分最高でした😀

サウナ：12分 × 3
塩サウナ：12分×3
フィンランドサウナ：10分×3
水風呂：1分 × 3×3
休憩：3分 × 3×3
合計：各3セット
トルコ式岩盤浴：10分×2
一言：前からずっと気になってたサウナ
玄関の石🪨トントゥと呼ぶらしい
綺麗な浴室🧼
サウナパンツ🩳着用でサウナ室へ
サウナパンツは浴室に常備
外気浴も椅子が多数🪑
全てが最高でした😀

明石駅周辺地図

明石焼

駅から徒歩圏内の店でした。 玉子が美味しく、出汁も美味しい😋 薬味🫚紅しょうがは最高

サウナ：12分× 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：本日は寒く！連日の清児の湯で温めを実施
3時頃は人はまばらでした。
サウナ室は常連さんが並んでています。
サウナ室でストレッチする別常連も
常連さんはマット交換も手伝っていました。
自身も少し手伝って常連仲間入り気分で
寒い日は、外気浴は気持ちいいですが、
サウナ室回数が増えてしまいます。

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：正月料金🎍が無い🈚️
清児の湯に来ました♪
昼の2時位から入浴
本日は寒いので、5セットで整いました。
内臓まで温める事ができ体調は最高です😀

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：年末で浴室、サウナ室は満員御礼🈵
今年の垢、禊ぎを落としにきました😃
常連さんでいっぱいです。
年配の常連は満員関係なく、サウナ室でストレッチ
はあ、田舎と感じるました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分× 3
合計：3セット

一言：久しぶりのサウナ🧖‍♀️
清児の湯♨️出張、用事が続いたので
体調も戻って(胃腸炎)
サウナの熱波で体調も最高でした😊

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：1分× 2
合計：2セット

一言：御在所岳の登山後に入館🛀
登山メンバーと同行なので⛰️
サクッとサウナタイムを楽しみました😊
サウナ室は広く、寝ている方、腕立て伏せしている方
スタンディングでサウナを楽しむ方(通常型)
サウナ室の広さと、人数で問題なく🈚️
浴室も広く、外気浴場所も広く(人がたまたま少なく)
サウナ、入浴を楽しめました。

食事は御在所岳の山頂名物
カレーうどんです。

カレーうどん

伊勢うどんに、カレー トッピングの角煮がほろほろで最高

サウナ：12分 × 3
スチーム18分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：三連休の最終日に身体の疲れを癒しに
外気浴での気温が下がり最高です😀
明日からの仕事を頑張ろう！

ミストサウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：1分 × 3
合計：2セット

一言：仕事終わりに9時から入浴460円🛀
浴槽の泉質は少し硫黄の匂い
ミストサウナで温泉成分を全身から吸収
大浴場でのびのびと出来ました♪

出張の最終日で心残りが無い様に楽しめました😃

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：再度の出張で平佐城温泉へ♨️
本日だけかも400円
晩飯後に入浴🛀湯も最高😊
熱湯で身体を温め後にサウナ室へ
サウナ室は満員🈵

3セットを楽しみ、宿に帰りました🛏️
鹿児島は泉源も最高です😀

薩摩川内中華そば マルニ川内食堂

ラーメン🍜と焼飯

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：晩飯後に地元サウナへ
7時半位は空いてましたが、
8時位から中坊グループが押し寄せてきました！

家に帰って話をしたところ
本日は運動会があったので、
その後に汗を流しに💦きたのでは？

いつものセット後にすぐに帰宅しました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3(15℃)
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：やっと念願叶い奈良まで来ました。
『御所宝湯♨️』
湯船の壁には金剛山、葛城山⛰️が描かれて！
注意⚠️湯と水のレバーの湯は熱湯です。
昔は全てこれだったような気がする⁉️年齢が50代
身体を洗い、いざサウナ室へ
洞窟の様な漆喰の壁、木の匂いの椅子🪑、
木で囲まれたヒーターも木の匂い🌲
セルフロリュウはジンジャー🫚香り
木の椅子の背もたれにはオレンジ色ネオン🍊

番台はノスタルジックな音楽🎵
全てが最高でした😀

タオル購入しました。
御所宝湯♨️(泉州タオル)
ゴセタカラユ♨️(今治タオル)フクロウ印
どちらも良いタオルでした🙆

三ツ矢サイダー

瓶のサイダーで湯上がりにまったり🛁

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：最後の鹿児島県川内の出張
晩飯の後に心残りが無い様に
川内にてサウナを楽しみました♨️
サウナも良いですが、湯も最高です。
460円でほっこり出来ました🛁