ta-jing

【温泉♨️とエモ💚サ活】


初めまして
エモさが評判の美しの湯♨️さんへ

杉並区の温泉♨️

🚙環八Uターン出来るかドキドキ💓

人気の琥珀色の温泉♨️だよと
運転手を誘ってみたけどフラれ😅w

案の定、ぐるっと🚙遠足したけど
無事に着きました😆w

平日夜なのに、
週末かの様に賑わってた

真っ先に露天に出てみる
空の開放感と樹木🌲がエモい💚
照明抑えた薄暗さがエモ増し🤎

洗体からの　
🟨露天源泉岩風呂　熱湯で下茹で
しょっぱい温泉♨️
キレイな琥珀色🤎

🟥遠赤サウナ
3段L字　最上段🔥熱々🔥
熱の対流(🌀波)が身体に降りてくる🔥

🟦水風呂18℃ ちょうど良い〜♪
ゆっくり入れると整いも深くなった

🟩露天にベッド2台　椅子も数台
久しぶりの寝転び整い🌀
ズブズブでした〜😇

空見上げると
🌃オリオン座⭐︎と
シリウス⭐︎がキレイ⭐︎
星空整い最高でした😆


明るい時間にも来てみたい♪
駅近だから🚃で来て🍱🍺もアリ😊

♨️会話🆗施設なのですね
遠赤サウナでも、スチームサウナでも常連さん達のおしゃべりが賑やかでした。。。

………………………………………………
地下1,600mより湧出する
琥珀色の天然温泉

ナトリウム－塩化物強塩温泉　（高張性・弱アルカリ性・温泉）
・メタケイ素
・メタホウ酸
・メタ亜ヒ酸
※HPから

【シゴオワ　和で癒され水曜サ活】

（サ活と言うより独り言w）

1週間ぶりのサウナです♪

ここのところ　激務でヘトヘトです
やっとの休前日

🔆朝には元気に
今日は仕事の帰りにレスタ行こっ！！
と決めていた(はずw)


仕事終わり・・・　
レスタまで歩く元気無かったw

このまま家帰ろ　

でも、風呂行く宣言して来たから
私の夕飯は無いはずw（主夫在宅日）
お昼はろくに食べてない腹ペコ

いつもの中華屋さんで🍜後
🚃帰路についたものの・・・

やっぱりサウナに
入りたくないかい？(自問自答w)

服を脱いだり着たりが面倒くさいほど疲れてるのwお風呂上がりにストッキング履くのがどんなに面倒くさいか分かって欲しい（誰に？w）

あづま湯と迷いながら（迷える贅沢）

最寄り駅前の🦓を見上げる

終バス🚌迄、2時間あるしな

和だな！！（急に元気w）

あづま湯も
水曜静寂サウナで捨てがたいけど
疲れてる時は 明るい🐟浴場より
しっとり落ち着く和🎋を欲した

久々に　37番の靴箱GET❣️

低温多湿サウナ　復旧してた⤴️⤴️

20時IN 浴場4名様
出る頃には10名様くらい

水音だけの静かな浴室
熱の対流以外は動きも音も無いサ室
汗と共に溜まった疲れが流れ出て
気持ちに余裕の余白が生まれた
渇いた心もしっとりと
今日も蒸されて癒されました❣️

外に出た瞬間の　
冷んやり！！気持ちよ！！
この季節だけの贅沢！！最高😆

そして体重半減したと感じるくらい
身体軽くなりw

サウナは裏切らない❣️
今日も実感させられました！！

迷わずさっさとサウナに行きましょうの巻でした😆w

🚻入替DAY迄に、
ひな壇サウナの復旧を願います🙏

中華 萬来

酸辣湯麺　揚げ餃子

黒酢が効いて美味し！！ 揚げ餃子　カリカリもちもち

【ありがとう😊　にいざ温泉♨️】

サウナと出逢う前に
子供達を連れて
良くお風呂に入りに来てた
昼間1人の時間が作れる様になって
ホットヨガ🧘しに来たりしてた
にいざ温泉♨️

とぅるとぅるの黄褐色の湯
大好きなしょっぱく無い温泉

１月末に閉館と聞いて駆けつけた
（OYUGWAへリニューアル）

ほどよく空いている
外気が入っていて浴場は寒い(ヨシヨシw)
よって湯気で周りが見えないくらい
真っ白

サウナは　サクッと3セット♪
浴場よりサ室の方が人多い
ドライサウナ🔥熱々90℃
19℃の水風呂　
1台だけ 白い整いベッド　
冷たい風が漂ってきて半外気浴

仕事休み前夜
時間を気にしない幸せ

じわじわ静かに整う🌀
んーーーー最高だ😆


🟥源泉ゆとり湯　42℃
湯船奥の注湯口から熱い湯が出ている
その辺りはかなりの熱湯だ
手ですくって温泉の匂いを確かめるけど
表現する言葉が見つからない。。。

🟧絹湯　39℃
ピチピチと気泡がはじける
美泡湯🫧🫧マイナスイオンに包まれる

🟨注圧湯　寝湯　38℃
ぬるめの源泉　ジェットでマッサージ

3種の浴槽が全て
全部が足りている満足感

どんな風にリニューアルするの？

地下の地味で真面目な浴場が好きだったから、寂しい様な。。。嬉しいような

お風呂出てから
休憩スペースで

閉店時間まで思い出に浸りました☺️
🔆明るい時間に もう一度来れたらいいな


………………………………………………
源泉名 ：新座温泉
掘削深度 1,500メートル
泉　温 34.2℃ 湧出量 300L/min（動力揚湯）
知覚的試験 黄褐色・澄明・無味・無臭
ｐｈ値 8.0（ガラス電極法）
泉　質 ナトリウム－炭酸水素塩・塩化物温泉(低張性・弱アルカリ性・温泉)
※HPから

ソバキチ 池袋東武店

仙台産芹と牛蒡と比内地鶏の蕎麦

本日のランチ 野菜の中で一番好きなの芹 牛蒡がイイ味出してた❣️

【遅番シゴマエ　大好き冷鉱泉♨️サ活】

（１／4(日)のサ活です）

さて　仕事始めの日を迎えました😄

日曜日　遅番出勤前のサ活が習慣化し
朝から開店している職場方面のお店は限られている中　NEWパラダイス出現‼️

Mr.さんのサ活から
（Mr.さん　ありがとうございます🙇）

通勤🚃沿線途中下車での
駅近店♨️情報ℹ️が飛び込んで来た‼️

「ときわ健康温泉」さん

サ室は何やら由緒正しいストーブで
🔥🔥🔥熱され　　　　
😳し・か・も 冷鉱泉♨️
メタ珪酸含有の美肌の湯♨️とな
カランのお湯もお水も源泉使用とか😍
こんな近場に、大好きな冷鉱泉の水風呂に入れる銭湯があったとは😭
居ても立っても居られなくなったw

準急も停まる上板橋駅　北口

アクアセゾン→蒙古タンメンの神コースに
新たに　ときわ健康温泉♨️も加わる事必至w

日曜 9時開店‼️
楽しみで30分も前に着いてしまった😅w
入口は二箇所あり　
外見はこじんまり感の銭湯♨️だけど
入るとロビーは広々で、食堂の様にテーブル席あり　時間がある時はくつろげそう

更衣室ロッカー大小あり
大が人気で、両側ぴったりおばあちゃん達に挟まれ脱衣w

明るい浴場　入って直ぐの両サイドに
サ室とバイブラ水風呂💦

正面の大きな浴槽の中心に
浮かんだかの様に御影石調の🔵球体が、そこから湯が溢れて出ていてゴージャス❣️
奥の方には打たせ湯が勢い良く落る水音が、滝の様に響いてる💦

洗体からの
🟧露天の薬湯（火龍薬湯🌶️カプサイシン）で下茹でポカポカ🌶️

🟥いざ　サ室へ‼️
15〜6人は入れそうな広々
大きなストーブを囲むＬ字型
受付でタオルセットと一緒に渡された
大判タオル地のサウナマットを敷いて座る
🕔70℃台だけど上段は🔥熱熱💦
開店直後70℃台だった室温は2セット目には90℃近くまで‼️文句無しの熱々🔥🔥
TV📺のボリューム大き目😅

🟪サ室横に立ちシャワーあり💦

🟦バイブラ冷鉱泉の水風呂😍23℃
深さもありバサバサ💦循環されてる💦
まろやかだ〜〜〜♪
しあわせだ〜〜〜♪

欲張りたいが
シゴマエ朝ウナは2セットと決めている‼️

🟩露天にある洗い場の椅子で整う🌀🌀
🟩露天薬湯の縁で整う🌀🌀🌀

2026年の仕事始め前に
良きサウナをありがとうございました😊

玉石敷きの歩行湯が気持ち良かった
打たせ湯は痛かった🤣w
メイン浴槽も薬湯も水風呂も
湯船が深めなのがとても心地良かった

夜も来てみよう♪

注意⚠️：🚺は曜日限定のサウナ稼働
（水金土日祝のみ）

………………………………………
通勤路途中の池袋演芸場前は
賑やか行列🎍お正月🎍

明けましておめでとうさぎ

【満月🌕月光浴　年初めのマナさん】

　1月3日(土)のサ活

🎍お正月　三が日ともお休みとれたのは6年振りくらい、いつも職場で箱根駅伝🎽応援してた！！
むしろ職場での方が落ち着いて観れる(謎w)
今年はゴールの瞬間だけ📺観れた

娘夫婦が横浜から来てくれたので
今年は青森実家のお雑煮を作り
（鶏・大根・人参・高野豆腐・ナルト・芹）
津軽塗りのお椀でいただきます

去年は義父母の郷里　山形のお雑煮を作った
家族は皆んな山形のが好きw
私も山形のが好きww（鶏・小松菜・牛蒡）
牛蒡がイイ味を出してるんだな

他のお料理🍣🦀は撮り忘れお腹の中💦

青森・五戸のお酒🍶
特別純米生貯蔵酒【如空】深みがあって美味しい・・・のだけれど、夜のサ活の為に飲まずに写真だけw(帰ってから😋)

そして今年も・・・
満月🌕月光浴は　真名井の湯♨️さんへ

埼玉の満月🌕の瞬間は19:04
そこをめがけて18時IN

私の過去一混んでます！！
食堂は満席に近いくらいに
洗い場は空きが無いくらいに
でも自分のルーティンはいつもと変わらず動けたし快適ないつものマナさん🐸
大谷石風の浴場の床や浴槽の感触が、たまらなく大好きなのです⤴️

🟥遠赤サウナ🔥
最上段(5段目)でじっくり汗をかき💦
🟦浅めの水風呂で、底に手をついて身体は浮かせます🌀
🟩整いベッドまでちょっと遠いけど

🌕満月が良く見えます✨✨
いや🌕満月が見てますw✨✨

そして19時を迎え
万歳🙌姿勢でw全身で月光浴✨✨✨

隣の壺湯で
「おかあさん、おつきさまきれいだね」
3才くらいの男の子🥹なんか嬉し

🟨露天岩風呂の縁に座って
しばらく🌕月を眺めながら🌲エモに浸る
BGMは　お琴の音🎵　エモい🩵
お篭りスペースから、浴場窓の明かりに照らされた植栽のエモ💚を眺め至福😇

🟧スチームサウナてダブル噴射💨受け
🟥遠赤サウナの2セット目も堪能し

昨年を省みる🌕月光浴が叶いました😄
そして今年も頑張る😤勇気が湧きました！！

特売日に買った回数券（6800円／10枚）
土日祝も使えて期限無しです‼️
いつだって680円で入れる
ちょー🉐ですね😄

今年も沢山来れます様に♪

腹ペコで帰路につき
くるまやラーメンの赤い看板の誘惑を振り切ってw(🅿️🈵だった😅)

エスニック料理屋さんでビリヤニ
満月🌕の日のビリヤニ
サービスで出してもらったババドが、ピリ辛でノンアルビールにあいます👍
タイ🇹🇭ネパールでは、お酒のツマミと言えばババドなんです！！と店員さん😄

マトンビリヤニ
ちょっと、かなりwメニュー写真と違った🙄でも、マトンがゴロッゴロ入ってて美味しいかったから良しっと☺️

明日は仕事始め
シゴマエ朝ウナからの仕事

ダルサン インド・ネパールレストラン＆バー

マトンビリヤニ

お米がいつもと違ったけど マトンがゴロゴロでお味は👍

【2026年　サウナ初め🎋🎋】

🎍明けましておめでとうございます‼️

今年もサウナ初めは和さんへ♪

元旦🌃夜
21時すぎ　空き空きです😆
浴場には私を入れて　2〜3名

「低温多湿サウナは停止中です」
早く直ります様に🙏

🟥ドライサウナ
ソロ〜2名　
出入り少ないからか
過去いち🔥熱かったかも 110℃🔥
入った途端に息むせる
鼻からも口からも呼吸熱い

足置くとこにもサウナマットが
必要な熱さ🔥5分以上無理😆

💧OLは直った様子😄

休憩挟まない3セット
休憩入れて2セット

最後は頑張って7分💦

🟦水風呂　安定の15℃💦

🟩インフィニティ♾️ チェアと一体化してしまった様な、どんどん沈むスーパー整い🌀🌀🌀
この頃、目を開いたまんま整い多めw

今年はどんな年になるだろうか
いや、自分がどんな年にするかだ‼️

年度末には、生活に大きな変化が訪れそうだけど、太い柱はサウナでウェルビーイング‼️これしか無い‼️これがあれば良し‼️

新しい景色を楽しみに
新しい発見を楽しみに
サウナの為に、何事も頑張りたいと思える事に感謝😄

皆さんにとっても
良き年となります様に❣️

サ活・サウナ情報ℹ️・サウナ飯から
元気を頂いております😄
本年も宜しくお願いします‼️

【仕事納めマエ　朝ウナ】

感謝の☀️朝ウナ

初めて開店6時前に並んだ〜♪

暗い中、いつも早くから営業して頂き
ありがとうございます😊

今年、和さんには
35回お邪魔しました❣️
あと2回行きたかった😆w

汗と共に色んなものを流し去り
蒸されて希望を膨らまし
多くのサウナーさん達と
共に癒された一年に感謝です❣️

ありがとう　和さん😊

残念ながら、朝は低温多湿サウナは本当に低温だったけど、復旧を心待ちに来年もお世話になります😄


無事に仕事納めも終え
2026年のイキタイとイカネバを思い浮かべながら年越ししたいと思います😊

皆さま
良いお年を😄

1月3日 は🌕満月です
月光浴いたしましょう❣️

朝カレー(小盛)

🍛朝の元気の素‼️ 仕事納め、頑張れました❣️

【シゴオワ　ぼんご🍙＆サ活♪】

昨日12／29(月)のサ活

来てみたら　近い
来てみたら　🍙美味し
来てみたら　🔥🔥🔥

巣鴨湯さん

畳敷きの銭湯
脱衣所も畳
洗い場も畳　どんなだろ？
畳好きとして来てみたかった！！

mさんのサ活　拝見して
「🍙ぼんご」さんからの
巣鴨湯さんと決めてました！！

「🍙ぼんご」さん　30分並び
1番お高い😄
ラーメン食べれそうな値段の
筋子のおにぎりとお豆腐の味噌汁
お米が美味しい　ほわほわ　
具の筋子多いwほぼ筋子　大満足❣️
色んな具とトッピング全部食べてみたい😋
明太マヨクリームチーズ気になるw
皆さん、二個とか三個食べてます！！
一個が大きいのに😆リスペクト！！


大塚駅前の「ぼんご」さんから
歩いて10分程　巣鴨湯さん　
入り口　賑やかにお客さん出入り
受付ℹ️で　🚹サウナ待ち4名さま
　　　　　🚺待ち無し　

靴箱木札を渡して
腕にリスとバンドを付けてもらう
IN
畳更衣室　
足元優しく明るくて落ち着く
浴場　賑わってます！！
😳畳敷き〜
🦶歩きやすく滑りにくい安心感❣️

不感湯　シルク湯　熱湯　寝湯　他
どれも独特で心地良い
湯船巡りだけでも充分楽しい❣️

1人用ジェットの寝湯が最高😆
うぐいす色の泡泡🫧の熱湯🫧　　
冷たい銀色枕🧊至福😇

いざ　サウナへ

ストーンサウナ　石デカい😲
桶の中みたいなこじんまり3段サ室
明かり抑えめ心地良い

桶シャンロウリュのタイミング❣️
（毎時15・35・55分）
ストーブに優しめスポットライト💡
桶から水滴が降り💧💧💧
直ぐに熱の対流に襲われる🔥
出ていく方あり　空いた席に
2段目 3段目と上げてみた🔥🔥🔥
5分限界😵すんごいアツイよ！！
ガツンときましたヨ💦

掛け湯して
水風呂　15℃ 60秒　キクーっ💦
不感湯　30℃ 整い🌀🌀
あまみまみれ女子達の
恋バナをBGMに水中整い🌀🌀🌀
😇ほぇ〜〜　目も口も閉じれないw
湯船の底の目の荒い石から
ぷくぷく🫧🫧

2セット目は下段で7分頑張れた
滝汗💦疲れも心配事も流れ出た💦
すごく濃い〜サウナだった
もう1セットしたいのを我慢😅
明日も仕事だし
なにせ（小声）残業しているていでの寄り道サ活だ😅

畳内気浴スペースは次回ゆっくり堪能しよう！！
浴場も更衣室も　とても賑わってるのに滞る事無く過ごせたのは、動線やら上手く出来ているのか、サ室こじんまり（6〜7名）でも待ちは無かった☺️凄いな巣鴨湯♨️

21時
帰り際の受付に行列　人気の銭湯♨️

帰りは　人生初の都電🚃乗車で
大塚駅まで
エモかった☺️
大塚駅北口のオシャレ感との対比が
エモかった☺️

また残業しに来よう（え？w）

おにぎり ぼんご

筋子

子供の頃 おにぎりと言えば筋子だった❣️ おにぎりは筋子❣️ ぼんごさんの筋子は我が家の10倍だ❣️

【回数券 特売日　サ活】

唯一　回数券を持っている
真名井の湯♨️さん

・平日800円・土日祝900円
そもそもコスパ良き施設だが

通常　回数券 7300円／10枚綴　
が、なんと
風呂の日　特売日は6800円なり❣️
・使用期限無し・土日も使用可
・同伴者も使用可😄

という事で回数券を補充しに！！
土曜の夜 22時IN
🅿️駐車場🚗いっぱい💦
食堂も賑わっている😄
🚹サウナリニューアル効果か？

🚺更衣室・浴場もいつもより人多い
と言っても、混み混みではなく
いつもの快適なマナさん
いつものエモいマナさん

大谷石風の床と湯船が何より好き
好きがいっぱいのマナさん

日替わり湯♨️で湯通し

🟥遠赤サウナ　最上段📺の真正面
朝　和でガツンとくらったからちょっと物足りない気もしたけど、12分でしっかり発汗💦（🚹サウナちょっと羨ましいけどw）

🟦水風呂　20秒　

🟩露天のベッドで🌌星空整い🌀
今夜は🌟星がキレイ
源泉岩風呂から湯気が立ち上り
雲の様になって流れてくる
湯気が途切れると
冬の🌟大三角形が輝いて観える✨

インストBGM♪
Boz Scaggsの「We're All Alone 」が流れてきて🥹じんわり〜　

沁みる曲で🍃エモ極まり

🟨源泉岩風呂の奥でお篭り半身浴

🟧蒸し風呂（スチームサウナ）15分
今日は優しめスチーム💨だった。。。

🟦水風呂　60秒

🟩椅子に腰掛けて
さっきとは違う方角の🌟星を観る🌀🌀

〆には
🟨源泉岩風呂の温泉♨️を纏って帰ります

駐車場の🌸桜の木
沢山花が咲いてました。。。
月もキレイでした。。。

さて、明日も頑張ろ🙌

【シゴマエ　朝ウナ】

5連勤スタートの土曜
年末年始は、厄介な仕事が転がり込む😢

和でエンジンかける！！
朝ウナ60分！！
60分サ活はすっかり板についた😄

🟨湯船下茹 3分
🟥ドラサウナ 3分
スタッフさん現れ🪣ロウリュ💦
OL 故障か？
しっかり100℃がさらに熱々に🔥

掛け湯で一旦汗を流し
しっかり身体を拭いてからの
🟧低温多湿サウナ 6分
OL 長雨の様に降り注ぐ
70℃ 超発汗

🟦水風呂　15℃ 20秒

🟩インフィニティ♾️ほぼ満席だけど
静寂は保たれ快適　さすが和👍

🟨仕上げに湯船で温まり

今日はザワザワも無く
良きサウナでした
ありがとう😊

🚃整い　ゴトンゴトン♪

午前中の仕事に忙殺
すでにサウナが必要だ・・・w

韓国家庭料理 自起屋

海鮮辛ラーメン🍜

ランチ🍽️ 🌶️🌶️🌶️→辛さ控えめに 寒いと沁みる美味いしさ😋

【遅番シゴマエ　モーニング☕️サ活】

朝ウナと☕️🥪モーニング
十條湯♨️さん　再訪♪

🚉駅近
🟥遠赤サウナ　セルフ板ロウリュ　
🍃ヒバの香り(土・日)
🟧大好きアツ湯♨️ 42℃ 漢方湯
🟦優しい地下水　水風呂　18℃
🟩水風呂横に整い椅子🪑✖️2
🟪☕️喫茶店　併設

前回、何処か分からなかった
中二階のサウナ利用者の休憩室😄
バスタオル巻きで階段上がってみます♪

脱衣所吹き抜けのロフト
解放感あり😄

🟩インフィニティ♾️ チェア　2台
📺アマプラ放映

扇風機🌀整いが止まらなかった〜😇
最高😆😆😆

よって、朝なのに4setも堪能してしまった❣️

浴場➕αの時間配分　楽し😄
喫茶　深海のモーニング🍽️☕️

🏢席に着いた途端に🥱
やはり1〜2セットがベストですw


遅ランチは
久しぶり「ピラブカウ池袋店」の
パッタイ🦐
ここのは甘めで美味しい😋

後半も頑張ろ♪

トーストモーニング

餡子orジャム 今日はジャム🍓 アイスコーヒー♪

【シゴマエ　ザワザワ朝ウナ♪】

（愚痴入りますw）

わたしの1週間のスタートは土曜日▶️
木金休んだ間の（仕事）アレコレ気になる朝☀️

シゴマエ朝ウナで勢いをつけよーっと・・・

土曜の朝ウナ　早い時間は空いてます♪
🚺ドライサウナ温度低めの掲示があったけど、7時前にはいつも通り🔥🔥

マナさん(真名井の湯)の🚹サウナリニューアルで熱々🔥の朗報が

私には和さんがあるから大丈夫🙆‍♀️
(ちょっとやっかみww)

が、今朝の和さんでの出来事😫😫😫

ドライサウナ
水風呂からビシャビシャ入室さん複数名💦
カッサ(？)らしき美容器具でゴシゴシピチャピチャ💦

低温多湿サウナに逃げ込んだけど
こちらでもビシャビシャさん
水風呂での掛水も、火消しみたいなすんごい勢い💦からのビシャビシャでサ室に戻っていらっしゃる

ザワザワザワザワ🌀🌀🌀

朝一なのに、サウナマットびっしゃびしゃで、後には誰も座れませんよーーーーー
人の少ない6時台にこれですから
これから入る人たち・・・・😢

ザワザワザワザワ🌀🌀🌀🌀

低温多湿の寝サウナにお篭り
（ここ避難所にもいーわw）

深呼吸😮‍💨
ザワザワはその方の行為を責める気持ちになってるから。。。わざとやってるわけでは無くご存じないだけ？（浴場入口には書いてあるけどね）どうどうどう🐴

声をかけるの難しい😓
自分も某池◯の某レ◯タで、店員さんに大きな声で注意されて縮み上がった事あり😭
（休憩席では無いところに寝っ転がって←ダメです）
真っ裸の時に注意⚠️されるってダメージ大きいしナ。。。。モヤモヤモヤ☁️

時々見かける方達なので、次に気になったら従業員さんにお伝えしようと思いました。。。。という事で、仕事の心配はぶっ飛び出勤🚃w

朝から失礼しました😅

早く着いたので休憩室で
ちいかわに癒され朝ごまん😋
元気100倍‼️今週も頑張ります❣️

皆さん　
良い週末をお過ごしください😊

………………………………………
写真:我が家のちいかわ達♪

セブン-イレブン 池袋２丁目店

カレーまん　ごまあんまん

ふわふわ ハチワレのカレーまん ちいかわのごまあんまん コンビで頂きました♪ ごまあん濃厚😋

【やっとやっとの　ジム＆サ活】

今年の目標だったジム＆サウナ
今年も終わろうとしている😅
脱　行く行く詐欺w

皆さんの
ジム→サ活
ラン→サ活　リスペクト🫡からの

お久しぶりの「わくわくドーム」

日中は先輩方の憩いの場で賑わうが
🌃は空いている

先ずは3階のトレーニングルームへ
市内200円のジム（市外400円）
マシン新しくなってた‼️

まずは計測・・・😬😬😬w

▪️ランニングコースをスロジョグ15分
歩いてるオジサン追い越せないスピードwヘロヘロ
▪️リカンベントバイク30分
📺池袋のガチ中華グルメ観ながらwヘロヘロ
▪️ストレッチ　15分　身体固すぎ😓


2階のリフレッシュルームへ
市内500円　（市外1000円）
受付でサウナマット借りる式

閉店時間の1時間前
入って直ぐ貸切になる

こじんまり　洗い場8席
湯船は熱め　42〜3度
寝湯のスペースもある
枕のところは冷たくないやつ

🟥ボナサウナ　😍
Ｌ字3段　マット無し
室温計は87℃
空耳くらいの音量インスト♪♪
MOKUのＬを敷いてからのマイマット

7分✖️2セット💦
運動の後のサウナ最高😆
気持ち良く汗が流れます💦
ソロサウナ😆

🟦水風呂 20℃💦　60秒　90秒
ゆっくり入れるから好きな温度

🟩休憩　MOKUＬ巻き
脱衣所の籐の丸椅子🌀
扇風機弱ON🌀🌀

良きサウナでした😊

ここの先にも楽しみが😄

🟧休憩室
ゆったり畳のお部屋
なんと無料のマッサージ機あり❣️
コレがゴリゴリで優秀なのです❣️
全身コース　結構効きます😆😆😆
📺チャンネル権ありますw

今日は時間が無くて
マッサージ機　ワンチャンス
閉館時間22時に追い出されました😅

ノンアルビール🍺が飲みたくなって
帰り道　はま寿司🍣

ジム🏃‍♀️ →サウナ♨️→はま寿司🍣
神コース誕生！！

🙄プラマイゼロ？！w

はま寿司 朝霞溝沼店

ノンアル🍺とお寿司🍣

オールフリー🍺 ふぐ握り(２枚乗せ) つぶ貝握り 軍艦ウニいくら 腹六分目　死守😅

【シゴマエ　和朝ウナ♪】

最近、3:30に目が覚めるw
お弁当用にチゲ🍲作って
お洗濯🧺して・・・
🌃まだ暗い

朝ウナ行っちゃおか‼️

明け方の🌙を見ながら🚲

6:30 IN
浴場入ると・・・
香太くんのほのかな🍃香りが😊

すでに先客様4名様
皆さま　早起き☀️

🟨湯船　41.5℃で下茹で3分
🟥ドライサウナ上段　8分　OL💦
第1センサーも第２センサーもMAX🔥
🟦水風呂 15℃ 30秒
🟩インフィニティ♾️で全身バクバク整い🌀

🟧低温多湿サウナ　香太くん発見😊
ヒノキの🍃香り良し👍
寝サウナ6分　上段6分
🟦水風呂　60秒
🟩インフィニティ♾️ じんわり整い😇
自分からの湯気wがよく見えるw
◯◯まんの様😆
和さんの壁が黒いのはその為か(違いますw)

貸し切りパウダールームで
出勤準備💄　ゆっくり30分
リファのアイロンあってありがたい♪

駅の階段でも身体が軽〜い⤴️
気分も爽快元気満々😄
朝ウナ効果すごいな❣️

余裕の出勤から朝ごはん
Senさんのサ飯真似っこ
セブンのピザまん🍕

元気に一日のスタート▶️▶️▶️

が、繁忙期に入りめためたに疲れ😮‍💨
サウナどこ行こかを考えながら現実逃避✈️

仕事帰りに
美味しい☕️飲みたくて寄り道
明日も頑張ろ・・・・
明日頑張ればお休みだ😆
………………………………………
追加写真
・昨晩の🌙月
・寄り道☕️「カフェ・ド・巴里」
(池袋演芸場のビル2階)
珈琲と最中♪

セブン-イレブン 池袋２丁目トキワ通り店

うさぎのピザまん

あったか ふわふわ　 チーズIN で美味し😋

【シゴオワ寄り道　初音湯♨️さん】

5連勤初日から、煮詰まってしまいw
解放されにサウナへGO💨

成増駅から坂を下って初音湯♨️さんへ
再訪です♪

私の大好き満載の銭湯♨️サウナ

🟥ボナサウナ　92〜94℃ アチチ🔥
⬜︎ジュビナバス💦
マッサージシャワー12ヶ所から噴射🚿
🟦地下水水風呂　17〜18℃

🟧ふろふろ太郎　ラドン温泉42℃熱めで電気風呂と寝湯ジェット💨
🟨シルク湯　40℃

バスタオル巻き巻き、脱衣所で団扇整い🌀
水風呂縁腰掛け整い🌀

4set 良きサウナに救われました😄

1set目だけ、上品なご婦人とご一緒に
「上段熱くないですか？」「私もうこれで出ますからね」とお声掛け頂きほのぼの😊

帰り際の脱衣所で、おばあちゃんが可愛らしいパジャマ上下着てて、コート羽織ってお帰りになった😆

帰りには雨がポツポツ☂️
雨宿り「福しん」さん😋

また来ます♪

福しん 成増店

🍺餃子　野菜タンメン

🍺🥟セット650円 野菜タンメン600円(麺少なめ➖30円) クコの実のってた❣️ うんまかったー🤣

【平日午後の和サ活♪】

昨日はあんなに🔆ポカポカだったのに、今日は冷たい風が吹き荒れてます🌪️

お買い物🛒に出たついでに、🚗停めたスーパー🅿️から近過ぎてサクッと和さんへ❣️

安定の空き空きです‼️
浴場は私を含めて3〜4名様

静寂さに心が鎮められます

洗体から　湯船 42℃で下茹で3分

🟥ドライサウナ95℃ 5分
今日もアッチアチで痛い🔥
煩悩も焼き尽くされる(感じw)
からの、掛水して💦休憩せず
🟧低温多湿サウナ75℃ 10分
(🍃香太くん　不在！？)
🟦水風呂15℃ 20秒
🟩インフィニティ♾️で休憩　
自分自身から湯気が漂う〜😄

🟧低温多湿サウナ 5分
🟥ドライサウナへ🪜5分
🟦水風呂　40秒
🟩インフィニティ♾️
じんわり沈み整い🌀
ヒョウ柄あまみw

どこかの施設で、おばあちゃんが両手にドライヤー持って髪の毛乾かしてたw二刀流⁉️w真似したけど難しい😓
ショートヘアなら使える技かも😆
和さんはリファのドライヤーだからとっとと髪の毛乾きます👍

70分　1500円　
アプリ決済時で、10分以内に退館して下さいと。ビビリなので、今日もキッチリ60分で退館！！

今日も良きサウナを
ありがとうございます😊
明日から5連勤頑張ります！！

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【追加写真】
数日前の、朝の空と、昼の月と、夜の空
こうゆー空見ると、
猛烈にサウナに入って外気浴したくなります😆

【🌸真名井の湯♨️ 大好き蒸風呂🈂️活】

先ずは朗報を‼️
㊗️男性サウナ　17日〜再開❣️
とのこと(お店の方に確認👍)

🚹OL‥羨まし🥹

🔆お天気の良い(私の)休日午前中
お風呂嫌いの相方更生♨️温活の第二弾！！渋めの空いてる施設が良かろうと、ならば外せない真名井の湯♨️さんへ🚗連行！！w

🚹サウナ休止中は、入浴料🚻お安くなっています(平日800円→680円)🚺は🉐

90分後に待ち合わせコース🕰️
60分トライアルで鍛えたから余裕だw

明るい時間帯に来るのはお久しぶり、浴場は🔆陽がさし明るくて気持ち良い

日替わり湯♨️「ピンクシャンパン」で下茹で後、遠赤タワーサウナ最上段(5段目)カラカラ🔥で9分仕込んでからの、蒸風呂（スチームサウナ）💨💨💨へ

好きなんです❤️
ここの蒸風呂❤️

🚪お邪魔します　
ん？　いい香り🍃初めて感じた‼️
明るい🔆時間帯の蒸風呂も、窓から陽が入り良き❣️砂時計使って15分⏳その間に2回スチーム噴射💨💨あり‼️(🤔約7分毎か？)視界真っ白の超アチアチ😆MOKUタオルでセルフアウフ‼️立って歩き回ると自然アウフ‼️(ソロでしたのでw)

そして👀スチーム噴射口の真下に、大好き「香太くん」発見‼️🍃香りの主は彼でした‼️ここに居たのね‼️友達に会った様な嬉しさ☺️w

立ちシャワーで汗を流して
水風呂17〜18℃くらい　60秒

露天の椅子で、斜め左方向に頭を35度傾け整い🌀🌀🌀😇

久々にあまみバッチリ👍最高だ‼️

露天岩風呂は熱め(42.5℃くらい)で嬉し☺️洞窟半身浴からエモ植栽を眺め至福😇壺湯の天然温泉♨️電気風呂も継続中♪

葦簀立てかけ、岩風呂の日除と夏仕様のままだけど、エモいから許せるw

今日も良きサウナをありがとう😊相方さんは寒いから露天には出なかったそうだけど😂広々不感湯は気に入った様子♪

アドベントカレンダー🗓️ツヨポンさんの「さよなら、僕らの・・・」を読ませて頂いて、AKSさん行った事無いけど号泣した😭

何処も無くなって欲しく無いけど、自分が一番さよならしたくないのは・・・マナさんかも💕月末には回数券買いにきます‼️

駐車場🅿️の桜の木に
何故だか🌸花が咲いてました♪

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サウナ飯は川越のラーメン🍜屋さんへ連行され、ワンタン麺をご馳走になりました！！🍺ノンアルコールビール置いてなかった〜😭残念っ

ワンタン屋 今福商店

特製丸鷄塩ワンタン麺

ワンタンと海老ワンタンが2個づつ・焼豚・味玉・ほうれん草・・・鶏出汁に中太ちぢれ麺美味し🍜★★★★

【秋🍂晴れ　天然温泉♨️サ活】

仕事お休み！！
ボナサウナと深〜い水風呂
とぅるとぅる温泉♨️を求めて
埼玉スポーツセンター天然温泉♨️さんへ

昼間に来るのはとっても久しぶり

今日は、お風呂嫌いの相方さんを更生すべく誘い出しに成功w
💈カットサロンともみほぐし処の予約をしてあげて120分コースは堅いと目論んでいたが、ランチタイムに行きたいお店があるらしくおジャンに😅w
それでも90分コースの約束で解散‼️

10：30にIN 空き空き

しっかり全身を清めてから

🟧露天の「独」1人用マス風呂で下茹5分

🟥ボナサウナ90℃ カラカラ系
先客様上段に5名様　電車の様にピッチリ座るには気が引けて下段へ
皆さん📺アンパンマンを見つめて静かなサ室　7分　15分　クリームパンナちゃんの成長を見届ける
カラカラだけど心地良い発汗💦

🟦水深95㎝の大好きな水風呂💦19℃ゆっくり入れる。顎まで浸かって　60秒　90秒　息が冷んやりする🧊

🟩露天の縁側で、柱に寄りかかり腰掛け整い🍂晴天の真っ青な空と風が清々しい🌀

大好きな🟨「蘇」還元泉は・・・お2人様の語気強めマシンガントーク📣が止まらない🙄1時間以上・・・ぬる湯とは言え大丈夫ですか？入るの諦める。。。。(残念でした😢)

耳栓持ち歩こうと思うが、いつも忘れてる。帰ったらお風呂バックに入れとこ。

湯巡りの〆には、しっかり身体を拭いてから　源泉掛け流しの岩風呂に浸かる。ほんのり褐色のしょっぱく無いとぅるとぅるの湯♨️を纏って上がるとします☺️

熱湯に浸かって、冷たい風に顔を撫でられ幸せになれる。帰り際に外に出た瞬間のヒヤッ‼️が至福。本当に大好きな季節です🍂

相方さんも、1時間も♨️入っちゃったよ！！とホクホク☺️
🚹空いていて静寂に包まれていたそうな。以前は、解散からの30分後には車に戻ってた人だから、ウェルビーイングへの導きの一歩は大成功👍

帰りに優待券を頂きました‼️(20円引)
次回はレストラン「百花料爛」で美味しいと噂の海鮮を頂きたいです😋
また来ます♪

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お風呂上がりランチ🍽️は
志木の「長崎亭」で長崎チャンポン😋
相方さん注文の皿うどん「小皿にとってウースターソースかけると美味しいですよ」とお店の方が、小分けして味見させてもらうと、黒石のつゆ焼きそば彷彿として感動🥹これはクセになりそう❣️w
本場の太麺チャンポン初めて食べたかも😋
アサヒのノンアル🍺美味し！！
アサヒスーパードライ🍺好きとして、心配な雲行き📰

昭和レトロな喫茶店と博物館が相まった店内で、長崎への原爆投下時刻に止まった掛け時計が沢山🕰️掛かっている
おそらく三世代のご家族で営む素敵なお店

長崎亭

長崎チャンポン（竹）

（竹）具の量が普通。プリプリの海老がごろっとはいってた。 🥟餃子も美味し♪

【シゴマエ　☀️60分朝ウナ♪】

平日の朝7時　和さん
空き空きです♪
先客2名様
後から1名様
サ室はほぼ貸切な感じ😄

高速歯磨洗髪洗身体からの
湯船40.5℃下茹で3分🛀

🟥ドライサウナ100℃
ストーブ横の上段3分🔥
熱さのインパクト半端ない🔥
身体も頭も覚醒🔥
降りて入り口まで7歩で足裏焼けそう🔥

掛湯を被って💦
掛水を5杯被って💦

🟨低温多湿サウナ・・・
上段6分　今回も以前に比べて温め
入って直ぐにOL💦熱々の対流はあまり無く、ひたすら心地よい発汗💦→移動して寝サウナ6分
今日も「香太くん」しっかり香ってました🌲

🟦水風呂 安定の15℃🧊40秒

🪑非常口前の椅子で休憩🌀4分

貸し切り更衣室
ベンチにお店広げて出勤準備w
リファのドライヤーとアイロンがイイ仕事してくれる👍

朝ウナ60分利用はもったいない気もするけど、通常の70分迄1500円と比べたらやっぱり1000円は🉐

入館→退館　きっちり60分でした😄

朝の2setは元気の源
今日もありがとうございました😊

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駅中スリコは24日の仕事帰り時点でほぼ売り切れ🥲お店の人に聞くと、入荷予定は未定と・・・・昨日は少し増えてたけど、サウナハットは黒のみ・・・出遅れた😭

韓国家庭料理 自起屋

海鮮辛ラーメン

アサリとムール貝入り🍜 🌶️🌶️🌶️三辛→辛さ控えめでオーダー　麺が硬めで美味しい😋 このお鍋がイー感じ