g.kohei

凄い久しぶりにスパメッツァおおたかに来ました！
サウナ 約10分 ×3
水風呂 45秒 ×3
休憩 約5分×3
の各３セットやりました！
施設自体は凄くいいところなので行きたいな〜と思いつつも家が横浜なので電車使っても2時間かかるのでそこが億劫だなと思いましたが、たまに来るといいですね！

肉混ぜうどん

サウナ後にピッタリの飯でした！

実はこの度サウナ・スパ健康アドバイザーという資格を取り
その資格の割引がスカイスパが使えるみたいだったので利用させてもらいました！
サウナ 約10×4
水風呂 30秒×1 45秒×3
休憩 約5~6分×4
各4セットやりました！
久しぶりに4セット入った気がします。気持ちよかったです！

午前中免許の更新があり色々手続きが複雑だったのと免許センターの職員が高圧的？までは行かないけどピリピリ感が伝わってなんか感じ悪って思い疲れたので、午後1時半くらいに着きフリータイムで約1時間半入ってました！
サウナ 10分×3 8分×1
水風呂 45秒×4
休憩 約5~6分×4
の各4セットやりました！
最近できたと聞いて気になって行き電車の高架真下なの地響きが凄かったです。
サ室は4種類ありどれも良かったけどドア開けた時風凄い入るなと思いました。

メロンフロート

甘くて美味しかった

今日は群馬の方にスノボーしに行ってたのでその帰りにサウナ行こうと思い、スカイスパか満天の湯の2択で悩みましたが、コスパ重視ですごい久しぶりに満天の湯に行き20時半頃に着きました！
サウナ 約10分×2
水風呂 30秒×2
休憩 約5分×2
時間も時間だったので今日は2セットで切り上げました！
2セット目でアウフグースにたまたま当たってロウリュウのミントの香りがすごい心地よかったです！

天ざるうどん天ぷらセット

衣サクサクで麺つゆとの相性抜群でした！

年内最後のサウナ！コミケの帰りにより15時半過ぎくらいに着き90分で入りました！
サウナ 空 約10分×2
サウナ 禅 約10分
水風呂 45秒
休憩 5~6分×3
の各３セットやりました！
いつもは結構並んでるからパスして年末だから待たず行けるかなと思ったけどそこそこ並んでて10分ちょい待って入れた感じです！
サウナ室広々としてて段差結構あるんだなと思いました！水風呂も深くて水温もちょうどよくその後の休憩に快適に持ってけました！

久しぶりに毎日サウナ16時半くらいにお邪魔し90分コースで入りました！
サウナ 約10分×4
水風呂 1分×3 4セット目は30秒くらい
休憩 約5~6分 ×4
の4セットやりました！
今日は結構気温も低かったのでサウナであったまるには凄くちょうど良かったです！
やっぱ薪の火力は凄いなと思いました！普通の90度でも薪サウナだと全然違う！薪の音と香りがいい！前来た時よりも火力増してるなと感じた！！

ボートの練習終わったあと16時半くらいに着き1時間か2時間コースがで悩んだけど今回は2時間コースで入りました！
サウナ 約10分×3
水風呂 1分×3
休憩 約5~6分×3
の各3セットやりました！
前回来た時は平日だったけど今日は土日だから凄い混んでるかなと思ったけど待たずに行けたから良かった！
時間が遅めだったから横浜の夜景眺めながらサウナ入れて良かったです！！

午前中部屋のいらないものを整理して一通り終えたので午後急遽サウナ行くか！ってことで先週行った府中にある楽スパに行きました！
サウナ 約10分
テントサウナ 約10分
水風呂 45秒×3
の各3セットやりました！
前回来た時テントサウナぬるくて物足りなさを感じたけど、今回黒いテントサウナの方利用して温度は70℃くらいでしたがロウリュウした時の周りやばかったです！

午前中用事があったのでそれが終わったあと特に予定なかったけどふと気になってた府中のらくスパに向かい約1時間半くらい入りました！
ドライサウナ 8分 10分
テントサウナ 10分
水風呂 45秒×2 30秒
の3セットやりました！
テントサウナが気になって入りましたが思ったより温度低くてぬるいなと思いましたが湿度が結構あったので汗かきました！
スーパー銭湯の中でも休憩スペースが充実して良かったです！

昨日の夜からドライブ旅
神奈川から出発し今回の目的の気になってたサウナゆるうむに朝7時半ぐらいに着き約1時間半くらい入りました！
サウナ 約10分×3
水風呂 45秒×3
休憩 約5~6分×3
の各3セットやりました！
施設がかなり結構でかかったです！
サウナ室結構広々としてて休憩スペースかなりあり凄くリラックスできました！
ただ外が気温低いから寒かったです！ 笑

今日は有給取ったので午前中に用事を済ませ午後に時間がありたまたま500円クーポン持ってたので寄りました！
サウナ 約7~10分 ×3
水風呂 1分×3
休憩 約5~6分×3
の各3セットやりました！
サウナ室も水風呂も広々としてゆったりとくつろげて良きです！

今日は朝からボートの大会があり終わった後に向かおうと思って品川サウナかライオンサウナの2択で品川サウナが案の定混んでたので断念してライオンサウナに行きました。
サウナ 約10分×3
水風呂 45秒×3
休憩 約7~8分×3
の各3セットやりました！
かなりの空腹だったせいかいつもより気持ちよく整えました！

久しぶりの湯けむり！仕事終わりに向かい19時20分頃に着き役1時間半くらい入りました！
サウナ 約10分×3
水風呂 1分×3
休憩 ×3
の各3セットやりました！
今日はアロマロウリュウがハーブの匂いで癒されました！

友達とサウナ道場に18時前くらいに着き90分コースで入りました！
サウナ 約10分×4
水風呂 1分×1 45秒×3
休憩 約5~6分
各4セットやりました！
サ室広々としてて床と天井の差があまりなく温度高めだったのでアツアツでしたがその後の水風呂と休憩が心地よかったです！

今日は三鷹の方にあるFLOBAに14時くらいに着き約1時間とちょっと入りました！
サウナ 約5~8分×3
水風呂 1分×3
休憩 約5-6分×3
各3セットやりました！
都心部の割に思ったよりコスパ良かったです！
休憩スペース結構多くサ室も丁度いい温度湿度で水風呂も心地よい温度でありだなと思いました！

今日は有給で休み取って特に予定なかったですがあまり遠く行きたくないということで横浜のスカイスパに行きました！
サウナ 約10分×3
水風呂 45秒×3
休憩 約5分×3
の各3セットやりました！
高層ビルで横浜の景色眺めながらサウナ気持ちよかったです！

昨日投稿し忘れました！昨日はボートクラブの10周年記念で万葉倶楽部に来ていて16時~18時まで宴会の予約があったので14時くらいに着いて入れるということで入りました！
サウナ 約10分×3
水風呂 1分×3
休憩 約5~6分×3
の各3セットやりました！
みなとみらいの景色眺めながら整えるの最高でした！万葉倶楽部かなりいい場所だなと思いました！
また個人でも行ってみたいと思います！！

2週間ぶりのサウナ！
健康診断終わった後に行き12時半くらいに着き3時間プランで約2時間入りました！
サウナ 約5~10分×4
水風呂 約30秒~1分×4
休憩 約5~6分
の各4セット入りました！
土日だと値段高いので行ってなかったんですが、たまたま休み取れたのでそれで行きました！サ室も5種類くらいあって充実してるなと思いました！

コミティアの帰りに寄り14時くらいにつき約1時間入りました！
サウナ 約5~7分×3
水風呂 1分×3
休憩 約5~6分×3
の各３セット入りました！
昨日行った巣鴨湯もそうだけど都内でコスパ良くて施設も充実してる！良きでした！！

明日のコミティアのカタログ探しであちこち周り池袋で何とか見つけ近場のサウナに行こうと思い近くの巣鴨湯に14時半くらいにつき結構混んでたので約1時間待ちました！そして1時間待ち1時間くらい入りました！
サウナ 約10分×3
水風呂 1分×3
休憩 約5~6分×3
の各３セットやりました！
床が畳で驚きました！サウナ狭めだけど結構高音で湿度もかなりあり水風呂も良きでした！休憩スペースも充実してました！