Mu

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット


サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：こちらへは久しぶりです。
今回はカプセルに泊まりました。
サ室の温度は100℃超えのドライサウナ。効きました。
朝は、サクッと。

うなぎ塚本

鰻重

サウナ：8分 .6分、６分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


朝ウナ
サウナ：6分×3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりにこちらでお泊まり。次の日は平日だからか夜空いてました。

朝はドライサウナは110℃越え。120℃いくかと思った。
水風呂は安定。

さわやか 新静岡セノバ店

おにぎりハンバーグ

契約の終了で、5月13日で閉店だそうです

熱風サウナ（95℃）：10分 × 3
フィンランドサウナ（78℃）:12分×2

水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：静岡へ来たので、来たかったこちらへ。サウナマット必須ですね。お尻熱かった。
熱風サウナは2段目でアチアチでした。

小田原城下町らぁ麺 鶏松

味玉金目鯛塩らぁ麺

サウナ：10分 × 5,山賊サウナDaiさん、ユーシましもさん、家入さん、
浴室サウナ（ミュージックロウリュウ）8分
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：以前から来たいと思ってたこちらへ。一切経山登山の帰りに、立ち寄りました。
サウナパークでの、エンタメサウナのアウフグースを受けることができ、ロックサウナのアロマロウリュウも体験しました。
浴室の方ではミュージックサウナ、GLAYのHowever

ミュージックサウナは熱すぎるということを思い出しました。

水風呂は冷たくて良かったです。

マグロ丼

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 1
合計：4セット

一言：焼津に来たので、こちらに立ち寄り。
なかなかの熱さ、湿度共に満足しました。
スッキリして帰ります。

水風呂は19度と温度計はさしてますが、もっと冷たく感じました

天ぷら　なかむら

サウナ：10分 × 2、8ふん
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わってからジムへ、今週はこれでお休み。
ルーティンでスッキリ

サウナ：10分 × 2、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事休みでジムへ。のんびりルーティン

サウナ：12分、10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わってジムへ。今日はおよいでから。

サウナ：10分 × 2、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事休みで、ジムへ。ルーティンの3セット。

サウナ：8分 × 3
スチームサウナ:8分

水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：リニューアルしたスチームサウナにも入りました。スチーム大量で、あつさもあっていいですね。
武甲山登山帰りの立ち寄りでした。
お風呂もいろいろはいりました

豚バラとやさいの重ね蒸し定食

岩盤浴　20分
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：静岡に来たので、またまた柚木の郷。
今日は諸星さんのアウフグースがあるというので初めて岩盤浴へ。抽選外れたー。
時間もなくて、岩盤浴20分で、浴室へ。
オートローリュウの熱風浴びて、退室。東静岡発のバスで帰ります。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わってジムへ。明日から暑くなるって。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事休みでジムへ。いろいろ用事終わらして、ジムで汗流した。サウナ今日は熱かったかな、、

サウナ：8分、10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：矢倉岳登山の帰りに立ち寄り。南足柄ではさくら満開でした。こちらの施設初来訪です。
ボナサウナで、温度計は100℃。椅子も壁も床も熱かった。
高温だけど湿度は低めなのか、ゆっくり入ってられました。
水風呂は2種類あって、サウナ横の1人用の壺風呂が好きでした。地下から汲み上げた　きんらん水の掛け流し、天然のままで冷やすことなくそのまま。蛇口からそのまま飲用可。

浴場の方の水風呂も温泉の水風呂、広くて気持ちいい。

露天風呂の方にインフィニティチェアーや椅子がたくさん用意していただいていて、こちらで足柄の風を感じながら過ごせます。
休憩場所も広いですし、1日過ごせる施設ですね。宿泊もできるのかな。

サウナ：10分 、8分× 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わってからジムへ。昨日は調子悪かったので、サウナ断念。今日は軽めに。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：焼津に来たので立ち寄り。
オートローリュウが1時間に3回。高温多湿で気持ちよかった。水風呂も19℃と温度計は指してたけど、もう少し低いような気がする。4セットもしちゃった。
人が少ない時間で、お風呂全体でソロの時間もあり。
サウナもソロか、もうひと客のみ。

サウナ：12分、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりにジムへ。久しぶりで、疲れた

サウナ：10分 × 2、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事休み、銭湯サ活。久しぶり。
熱々で気持ちよかった、ずっと満席。

喜多方食堂 山海

珀　白醤油ベース　ネギトロ飯

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：黒斑山登山の帰りにこちらへ立ち寄り。三連休最終日で高速も混み、こちらも混み。
ハーブさうなが、リニューアル前でお休み。残念。
スパジャポでも思ったけど、子どもが多くて、サウナもうるさくて残念。
飛び込む水風呂があるから子どもたちおおさわぎ。

サウナは15分毎にオートローリュウ、いついっても高温多湿。水風呂は7.7℃、23.4℃で冷冷水浴、プールは18.4℃で頭までOK、天然水の飲んでいい蛇口がシャワーみたい。
遊びの要素がいっぱい。

チキン南蛮定食

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：春分の日だけど1日雨。肌寒い。
午後からこちらへ。三連休の1日目でBBQの皆さん多め。
外気浴してるとお肉のいい匂い〜

安定の熱さと湿度で4セット。貸切でした。