あひる3

2026.04.21

39回目の訪問

サウナ:10分×4(ドライサウナ)
水風呂:1分×4
内気浴:5分×4

日曜日に長野マラソンを走り、昨日は在宅勤務🏠💻
今日から出張へ🚗
とは言っても東信エリアと北信エリアを回って長野駅前に宿泊。久々にアベニューさんにチェックイン☑️
18時前にサウナへ🧖
ガッツリ4セット入ってスッキリしたぁ〜😇

タコとハイボール 長野店

生ビール🍺

久々のアルコール🍺😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
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