ホームにおじゃましました!
いつもより遅めの時間になったから、ランニングはせず筋トレだけしてサウナへGO。

♨️本日のサ活
全セット上段を確保。
①社交場9分(ロウリュ)→水風呂30秒→ととのい8分
②社交場10分→水風呂1分→ととのい7分
③瞑想10分(ロウリュ×2)→水風呂1分→ととのい7分
計3セット

💡本日の気付き
・今日のアロマ水の香りが弱かった
・前から思ってたけど、サウナマットのビート板がちょっと片付けにくい

ブサメン虫男(むしお)さんのベネトレ広島店のサ活写真

めん 呼白

特上いりこラーメン

ラーメン1650円。 レアチャーシュー丼450円。 2時間弱並んだ甲斐あった! 旨すぎ。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃,100℃
  • 水風呂温度 14℃
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