やきぱん

東京都町田市　ラグビー観戦終わりに多摩境でととのう

八王子にラグビーを見に行った。が、キッチンカーが少なくハーフタイムにはまともなご飯が残っておらず、お腹が空いていたのでご飯を食べるがてらととのいたいと思い、多摩境へ。

選べる定食、2品選べて1,180円はいいね。良心的だった。良い施設だからか浴室は混んでいた。サウナ室は湿度抜群だった。水風呂も優しくて良い。ただ混んでて少し窮屈だったので今度は平日に行きたいと思った。

選べる定食セット

油淋鶏と麻婆豆腐をチョイス。いろいろ選べて1,180円というのも素晴らしい。

東京都三鷹市　悪い流れを断ち切るためにととのう

先週はすごく流れが悪かった。月曜日にパソコンが壊れ、在宅ができなくなったので出社したら余計な仕事が増え、手足をぶつけたり、物を壊したり散々であった。悪い予感がしたので車の運転はしなかった。

そんな悪い流れを断ち切りたくてFLOBAに行った。姉妹店の西荻窪ROOFTOPの外気浴、吉祥寺Monsterの大きな箱、どれも良いけど三鷹FLOBAが一番バランスがいいと思う。サウナ室は広いし、導線良いし、休憩椅子も多いし、お風呂もあるし。

1時間半でばっちりととのって帰る。今週は良い週になるといいな。

宮城県仙台市　杜の都でととのう

大崎八幡宮のどんと祭りに行った。午前中のうちにお参りを済ませ、古いお札をお納めして新しいお札をいただく。そのあと一度国分町まで戻ってきてキュア国分町へ。

サウナ室2つあるけど暗い方のほうが好み。明るい方はちょっとカラカラかな。水風呂優しい。外気浴は寒いから内気浴で。しっかりととのった。

終わったあと、八幡町まで戻って夜のお参りしたから結局冷えたけど良い旅になった。

らーめん よっちゃん(仮)

鶏白湯しお

スープが美味しい。仙台で一番じゃないですかね。

東京都小金井市　仕事終わりにととのう

マンションの前の道路工事の影響で断水したからお風呂入れず、仕事終わりに行った。平日の夜なのに割と混んでた。サウナ室は前回一番しっくりきた「むしん」3セット。良い施設だと思う。

また行こう。

カツプレート

美味かった

東京都港区　二郎でニンニク入れたあとサウナで生姜を入れてととのう

新年の二郎初めとして三田本店に赴いた。ニンニクを入れたあと、歩いて赤坂見附へ向かった。

途中にサウナタイガーがあった。サウナーとしてお二人の冥福に手を合わしてきた。後で知ったのだが今日は港区と消防署の立ち入り検査だったのに管理人は遅刻してきたそうで、舐めた態度に怒りを禁じ得ない。

話が逸れたので金の亀の話。2年前に一度行った時から進化していた。生姜タブレットや生姜味噌汁が提供され、より温まることができた。サウナ室はちょうど良い熱さで、水風呂も以前よりもマイルドで優しい感じ。そして休憩スペースの充実度は抜群だった。

そんな感じでサウナ初めをして帰る。今年もよくととのう1年にしたい。

ラーメン二郎 三田本店

小ニンニクカラメ

美味かった

東京都小金井市　高架下の新施設でととのう

帰国便のエアカナダで風邪をひいて1週間寝込んでいた。北米でもサウナには入れなかったから3週間近くご無沙汰だった。ので入りに行った。

出来たばかりの施設。休憩スペースなどは大宮のおふろカフェに似てる。駅前高架下のマンションモデルルームがあったとこ。

男湯、サウナ室4つある。どれも良い部屋。自分はむしんが一番好きかも。サウナ室の目の前が水風呂で掛け湯もあるし導線良い。外気浴スペースも十分。

もっと早く出来てくれてたらと思いつつ、また入りに来よう。

リポスパ

次回はフードもいただきたい

埼玉県所沢市　渡米前にととのう

来週から1週間半ばかし北米に行くことになったのでしばらくサウナには入れそうにないしホームサウナにととのいに行った。

9時半入店で4時間コース。3セットきめてお昼食べてそのあともう1セット。バッチリととのった。サウナ室は入って右の砂時計の前が好み。テレビの音が聞こえず前は壁なので没入できる。

露天風呂に沈めてあるデッキチェアも良いしカルダーサウナも良かった。無事に帰国できたら年内にまた来る。

生姜焼き定食

ご飯の炊き加減は好みではなかったが、生姜焼きは美味しかった

長崎県佐世保市　良い香りのサウナ室でととのう

この日は一日中ハウステンボスを歩き、汗だく&クタクタになったので宿泊ホテルの近くのサウナサンへ。名施設と聞いていたが期待以上の良い施設だった。

サウナの香りが抜群に良い。水風呂は優しい。建物は古いのに浴室は清潔。素晴らしい施設だった。また佐世保来たら行こう。

佐賀県武雄市　精神と時の部屋でととのう（画像は公式から拝借）

朝風呂へ。男女が逆転して昼間の女湯へ。空腹で入るの嫌だったので休憩室に直行して塩プリン食べてからサウナへ。こちらも1年半ぶりの白いサウナ。キューゲルを置いてじっくり蒸される。勝手に精神と時の部屋と呼んでる。

出たところにある水風呂、可愛くて好き。

休憩室、酒麹のかりんとうが置いてあった。これも美味しかった。

薪サウナは男湯と一緒なので説明は割愛。

そんな感じで1泊で満喫できた。こういうとこに来るにもお金が必要なので仕事と勉強がんばろうと思った。

ホテル朝食

米が足りなくなるやつ。めっちゃ食べた。

佐賀県武雄市　1年半ぶりの楽園でととのう（写真は公式より拝借）

試験も終わったので楽園に出かけた。1年間勉強したのに点数が大幅に落ちたのがショックだったが、また来年がんばることにして、とりあえず残念会ということで来た。細君と2人で来た。

紅葉がはじまっていた。来週くらいが見ごろかなと思う。でも景色は綺麗だった。

1年半ぶりのドライサウナ。ほうじ茶の香りで入った瞬間から多幸感に包まれる。しっかり熱いし汗も出た。薪サウナは入り口付近に座って穏やかな熱さを楽しんだ。

水風呂にさっと入り、外気浴。青空や星空を眺めながら寝転ぶと悩みとか吹っ飛ぶ。

休憩所のデトックスウォーター、プリン、乾燥みかん、炙りカンコロ餅。全部最高だった。そういえばじざべるさんと会ったのここだったな。元気かなと思いながら過ごした。

そんな感じでリフレッシュしたので仕事と勉強がんばる。来年も来れるようにしなければ。

A5等級佐賀牛すき焼き会席

柔らかくて美味しかったけど食べすぎて食後しばらく行動不能になった

福島県福島市　出張終わりに駅前でととのう

福島に出張に来た。隙あらばととのいたいので調べていたら福島駅前におしゃれな施設があったので来てみた。ここがまた素晴らしい施設であった。

サウナ室、発汗しづらかったけど程よく熱くて長く居れるタイプ。水風呂は個別のバスタブで15℃前後優しめ。インフィニティチェアは2つと普通の椅子が8脚くらい。静かで、よくリラックスできた。福島来る時はまた寄りたい。

東京都渋谷区　青空を眺めながらととのう

今日は1日引き篭もってお勉強をする予定だったが、なんか疲れが残っており、気が散って集中できないので出かけた。

シャワーのお湯がチロチロ弱い以外は完璧なんですけどね。サウナ室の温度湿度、水風呂の水質と温度、お風呂からの眺望、ととのい椅子から眺める空。

2時間堪能して帰る。

サうな丼

うまし

東京都中央区　銀座の片隅でととのう

羽田に出張に行った。帰り道、幸いにも1人になれたのでこちらの施設へ。平日の18時に銀座でサウナ入るやつなんていないから空いていた。

サウナ室割と熱い。水風呂は優しめ。導線も良い。場所柄そこまで行く場所ではないが都内サウナの選択肢としては有力だな。値段もそこまで高くないし。

東京都世田谷区　高級住宅街でととのう

机に向かっていてばかりでもなんだから気分を変えてサウナ入って休憩室でお勉強しよう作戦。

まあ失敗でしたね。ヨギボーに座りながら本読んだんだけど眠くなって寝てしまった。まあ最終的にはノルマ達成したからいいけど。まあ気分転換ということで。

ここは初めて来たけど時間制限ないし外気浴も充実してるし水風呂もやさしくて良かった。サウナ室もまずまずだけどなぜかサウナ室の中に微妙な傾斜があって足を取られて驚いたのが残念ではあった。

微妙に駅から遠いからまた行くかはわからんけどサウナ入ってととのってお勉強もいちおうできたから良しとする。

滋賀県長浜市　湖北の良施設でととのう

万博に行った。駆け込みで行った。夜行バスで早朝着で夜まで。面白かった。でも激しく体力を消耗した。ホテルに帰ってきてそのまま寝落ちしてしまった。

都合2日お風呂に入れなかったので身体がお湯を求めていた。米原でレンタカーを借りて北近江の湯へ。ここは空いてる上にサウナ2種（両方ともテレビ無しはポイント高い）、水風呂、豊富な外気浴スペースで最高だった。

フリープラン利用者のみが使えるラウンジも広くて、漫画を読みながらゆったり過ごせた。2時間くらい寝た。スッキリしてととのった。また来るかどうかわからんが滋賀県では5本の指に入る施設だと思う。

東京都多摩市　ピューロランドの隣でととのう

後輩の定期演奏会が多摩センターであるというので赴いた。多摩センターは乗り換えが不便なところにある。なので車で行った。ココリア（ユニクロや無印あり）とイトーヨーカドーで買い物すれば6時間無料になるので、定期演奏会もそれでカバーする作戦だ。

で、その前に極楽湯へ。サンリオピューロランドの隣。前にもきたことあるけどサウナ室の湿度がバッチリで良い。水風呂も優しい。導線が悪い（一度遠くの荷物置き場にサウナバットとタオルを置きに行かなくてはならない）のだけが玉に瑕。

でもよくととのえたので良しとする。ととのってオーケストラの演奏聞いて充実した週末となった。

まぜそば

ピリ辛で美味かった

茨城県古河市　ほうじ茶の香りでととのう

我らが茨城県古河市に気になる施設があったので細君とともに赴いた。お茶農家さんが監修したサウナ。サ室は茶室をイメージした小さい入口、薪ストーブ、ほうじ茶ロウリュ。香りがすごく良い。熱くてめっちゃ汗出る。

水風呂でっかい。味噌樽。ぬるめだが気持ちいい。

ととのい椅子もあって外気浴も気持ちよかった。めっちゃととのった。また行こう。

ペントーラ

ランチセット

前菜、サラダ、ピザ1ピースとパスタとソフトドリンクついて1,300円。味も美味しくて良かった。

埼玉県所沢市　行き詰まったときはホームサウナでととのう

金曜くらいに体調を少し崩していた。なんかダルくて調子が悪い感じ。そんなときはホームサウナへ。今日のサウナ室は特に良かった。長い時間居てもまったく辛くない。水風呂も12℃とは思えないくらい優しく、外のデッキチェア冷まし湯、屋内のバイブラ不感風呂、カルダーサウナどれもバッチリはまってリラックスできた。これで明日からがんばれそう。

東京都渋谷区　天空の頂でととのう

遥か彼方見据え 猛き道を征かん その手で我等を導けよ 天空の頂へ

ということで？天空の頂に導かれてととのってきました。マルシンスパ。サウナ室の入口付近の傾斜のついた椅子が素晴らしかった。そしてかなり熱くてよく汗が出た。

水風呂優しい。いつまでも入っていられるタイプ。

ととのい椅子、青空を眺めながらぼんやりできる。外の椅子も最高だった。初めて来たけど噂通りの良い施設だった。また来よう。

笹塚チャーシュー丼

うまし

埼玉県朝霞市　駅前ロータリーに面した屋内サウナでととのう

今週は気になっていたこちらの施設へ。東武東上線朝霞駅前。武蔵野線の北朝霞から朝霞台乗り換えで30分くらい。近いね。

サウナ室は3種類。優しい低温高湿度、セルフロウリュもできるサウナ、そして雛壇サウナ。この雛壇サウナが猛烈に熱く、扉を開けたら熱波が襲ってきた。最下段で限界だった。他の２つは優しいのに落差がすごい。良いサウナだったけれど。

水風呂もシングルと18℃くらいのと2種類。お湯もありいろいろ充実してる。

屋内にととのい椅子多数。イメージでいうと三鷹駅前のFLOBAに似てる。すごく良い施設でととのいました。今回は同行者もあり70分しか居なかったけど次はもう少し長く居たいと思える施設であった。また来よう。