マー太郎

明日は健康診断。

少しでも良い数値を出すべくコアることにした➡︎

『あしたのジョー』で矢吹丈と戦うために過酷な減量に挑んだ力石徹の如くカラッカラになるまでストイックに3セットを敢行(激しい妄想)🌀

さあ、保健指導の対象になるかならないか明日はどっちだ⁉️

船堀そば 文殊

カレーそば+いか天

力石に申し訳なく食す😭

ここは2回目なんだけど、前回来たのはサウナイキタイを使い始める前のことで、記憶もほとんどないので、初訪のような気持ちで➡︎

まずは熱湯からと思ったら電気風呂があるじゃないか💡

実は電気風呂は感じ過ぎてしまうので、苦手なんだけど、今日の肉体疲労には電気ショックしかないということでチャレンジ⚡️

電気揉みは、今までに味わったことのない感覚で、背中から新しい羽根が生えてきそうな衝撃🪽

3種類のサウナは、どれも特徴があってイイね👍

水風呂プールは泳がなかったけど、イイ冷たさだ💧

休憩イスの真上から吹き付ける風も非常に気持ちイイ🌪️

満足の3セットで、今週残り1日も頑張れる♨️

長男、おかわしゅん

みたらしまぜそば(大盛)

みたらし的な甘塩っぱい味付けは新鮮で、飽きることなく麺量300gをするりと完食

月曜日からコアる🌀

安定の3セットで週頭からリフレッシュ✨

施設を出ると小雨が降り始めていて、傘をもっていなかったが、火照った身体を雨がやさしく冷ましてくれたのだった💧

船堀そば 文殊

大ざるそば

たまには違うものを💡この蕎麦で作られた美しい山を見よ🗻

今日は仕事での肉体的疲労が激しく、このままでは明日がヤバいということで、回復させるべく残りHP3でなんとかレインボーに辿り着いた➡︎

1セット目から回復し始めていることを感じ、素晴らしき🌈パワーの3セットで復活🏥

これで明日も頑張れる💪

ありがとうレインボー🌈

味噌ラーメン+イカゲソ唐揚げ(期間限定)

『期間限定』というフレーズに抗えない性💦 ただ期間がいつまでなのかは知らない😅

遅ればせながら2026年のサ活をここコアで静かにスタート➡︎

今日は昼にがんこラーメン食べて美味かったんだけど、ショッパーで体内に塩分が巡り回っている感があった為、渾身の3セットで汗として全放出💦

体内から塩分が抜け切った爽快感でコアった🌀

今年もお世話になります♨️

船堀そば 文殊

カレーそば&イカ天

がんこではスープほとんど残したけど、これは完飲

2025年のサ納めに友人とこちらへ➡︎

まずは6階スチームバスでのHIKARI氏のピーリングを受けリラックス🌀

2階サ室で1セットしてから6階サウナシアターでHIKARI氏の華麗なアウフグースを受け2025フィニッシュ⤴️

2026年は全国のイキタイ施設に行ける年にしたい➡︎

ありがとう2025♨️

燻製カレーそば&ハムエッグ

もちろんカレーそばにハムエッグを投下して美味しくいただきました

今日は湯どんぶりと堤柳泉の2択で悩んだので、あしたのジョー像に「明日は…、じゃなくて今日はどっちだ?」とお伺いをたてると前回湯どんぶりに初訪問した際の激混みぶりが脳裏に蘇り、ジョー兄ぃからの「堤柳泉に行くべし！行くべし！行くべし！」との檄を受け初訪問となる堤柳泉を選択➡︎

まずは脱衣所が広い！これは自分的にかなりポイントが高い⤴️

そして空いている。やはりジョー兄ぃは正しかった⭕️

サ室ではジョー戦に向け限界を超えた減量に挑む力石ばりにストイックに2セット敢行🔥

そして水風呂からのジョーのラストシーンスタイルで休憩🌀

まっ白になっていく意識の中でひとつ分かったこと、それは矢吹丈はやっぱり二次元が最高だということ。

堤柳泉で温められた体の芯は、寒さ厳しい帰り道も燃え尽きることなく灯り続けていた💡

麺や 鶏とだし 本店

特製濃厚つけ麺　炙りチャーシュー飯ミニセット

良きセット

思い起こせば今年の1月に初訪問し、その静寂さに衝撃を受け通い始めるようになり、早10回目の訪問となりました➡︎

そんなコア21には2025自分的最多賞を授与します🏆

静寂の中を安定の3セット✨

今日は浴室内が湯気に包まれていて幻想的で超コアった🌀🌀🌀

おそらく今日が今年のコア納めになると思うけど、来年もお世話になります♨️

船堀そば 文殊

カレーそば+ちくわ天

いつものいか天は売り切れでちくわ天にしたけど、やっぱりいか天がBESTな組み合わせであることを再確認

師走の寒風吹き荒ぶなか、こちらに初訪問➡︎

コンパクトにまとまっていてサ室もなかなか良い熱さで水風呂も適温で良かったんだけど、いかんせん客層(ドラクエ御一行様が複数組)が悪過ぎた⤵️

ドラクエⅠの一人旅の自分にはキツ過ぎて2セットで切り上げることに🗡️

ここで一句

ドラクエの
人たち話
止まぬけど
大したことは
喋ってない

駄目な隣人

SUPREMEと焼きすきごはん

かなりの満足感セット🍜

【注】今回のサ活は要点だけ書いたものをAIにエッセイ風にしてもらい、更に修正加筆したものです。

十二月の風が人波を縫うように吹き抜けるアメ横で、買い物をしていたら、ふと「あ、そういえば近くにイキタイ施設がある」と足が向いた。

「センチュリオン」名前だけは耳にしていたが、実際に扉を開けるのはこれが初めてだった。

脱衣所は狭く、まるで都心に無理やりねじ込まれた箱のようだ。浴室に一歩踏み入れた瞬間、熱気がむわっと頬を打つ。42℃の主浴槽が思った以上に大きく、湯船から立ち昇る湯気が天井の低い空間を満たしている。まるで小さな蒸し器の中に放り込まれた小籠包のような感覚だ。

サウナ室はさらに容赦ない。温度計は100℃を軽く超えている。板間は狭く、座った瞬間から背中がじりじりと焼ける。汗が滴るのも待たず、毛穴という毛穴が一斉に開いた。10分もいれば十分だ。外に出て水風呂に飛び込むと、10℃の冷たさが皮膚を一瞬で締めつける。血管が縮こまる音が聞こえそうなほど鮮烈で、息が白くなった。

コンパクトな施設ゆえに、無駄な動線がない。サウナ→水風呂→内気浴用の小さなベンチ。この繰り返しが心地よい。3セット目を終えたとき、頭の中がからっぽになっていた。師走の喧騒が、まるで遠い世界の出来事のように感じられる。

体の火照りも収まらない中、再びアメ横の雑踏に紛れる。さっきまで手にしていた買い物袋が、なんだか少し軽くなった気がした。
大晦日に向けてこの街が更に慌ただしくなっていくだろうことを背中に感じながら心だけは不思議と静かだった。

初センチュリオン。
小さな箱の中で、大きな「整い」をもらって帰る。
こんな寄り道が、師走の特効薬になるなんて、誰が想像しただろう。

egg baby café

エッグベイビーサンドwithフレンチフライ(ミニサラダ付き)&エッグベイビープリン&カフェラテ)

今日はいつものサ飯っぽくないものをチョイス

月末の疲れを癒すべく今日は北欧へ➡︎

前回も感じたけどサ室の熱さが良くなっている🔥

う〜ん、これはイイ👍

充実の3セットを敢行🌀

自分の少ないサ経験値の中だけど、やっぱりここの外気浴は最高峰だと思う🗻

夜空を見上げながら最近の絶賛ヘビロテ曲、H I S『夜空の誓い』が頭の中で鳴り響く🎶

Ah〜 君の声が風の中にまじっている
そんな夜さ　そんな夜さ　いつまでも
暗い夜さ　暗い夜さ　いつだって♪

そして永遠に浸かっていられるトゴールの湯だったけど、空腹を堪えられず後ろ髪を引かれながらFINISH🎉

食堂で空腹を満たし帰ろうとしたところ、なんとNEWERA×草加健康センター×北欧のコラボキャップが売られているのを見つけてしまった👀

抗うこともできずに即購入🧢

大満足のサウナ北欧だった♨️

カレー南蛮そば

こっちのカレーもイイ👍

日曜日から風邪をひいてしまい熱は出なかったけど、鼻水と咳とくしゃみとダルさに苦しんだ1週間の疲れを癒すべくコアりました➡︎

渾身の3セットで蘇生🌀

これで明日からまた頑張れる👍

ありがとうコア♨️

船堀そば 文殊

カレーそば+いか天

変えようのない鉄板組み合わせ

MOKUタオルLサイズめぐりあい編②


今日は仕事を半休にして午後からサウナ物産展へ➡︎

今日から後期スタートということで、混雑してたけど15分程の待ちで入場➡︎

目的は施設コラボのMOKUタオルLサイズとMOKUハンカチで、他の物には目もくれずまずはMOKUタオルを探して全国を一周👀

Lサイズがあったのは、天然温泉湯の花(北海道)、サウナ月山(山形)、奈良健康ランド(奈良)で、渡された買い物バックに即投入。　

3件とも行ったことないと思ったけど、ここである記憶が甦る💡

奈良健康ランドは、サウナにまだハマっていない時にノープランの旅行で行き当たりばったりで素泊りするのに行った記憶があるぞ⚡️

もちろんその頃はMOKUタオルに興味なんてなかったからグッズ売り場を見ているはずがない。

それが今日このタイミングで出会えるとは⁉️

なんという"めぐりあい"✨

※テーマソング 「機動戦士ガンダムIIIめぐりあい宇宙編」の主題歌　「めぐりあい」を脳内で流してください♪

そしてワイドロングサイズで、あまり見たことないピンクの色にやられた小松湯(神奈川)のと通常サイズだけどリネンが40%入ってる変わり種のSeaSaunaShack(千葉)、そして行ったことあるけど、購入してなかった大東洋(大阪)のMOKUハンカチの計6点を購入¥

自分でもアホかと思うほど爆買いしてしまったが、行ったことない施設はいつか必ず行くための約束手形として、それまで大事に使います。

そんな最高潮に達したMOKU愛を鎮めるべく、そのまま最寄りのテルマー湯に初訪問➡︎

場所柄で設備に不安があったけど、入ったらびっくりするほど綺麗で、保たれている清潔さにちょっと感動🌀

渾身の3セットで大満足の良施設だった♨️

久しぶりのレインボー🌈

やっぱりサ室は良い熱さで、安定の水風呂と休憩は内気浴だけど窓から心地よい風が入ってきて1セット目からあまみ全開⤴️

2セット目は静寂サウナへ入ったが、前回も感じた爆裂ロウリュの温さはそのままだった⤵️

あの容赦のない熱さに戻ることは、もうないのだろうか…

3セット目はライト氏の熱波に遭遇💡

優しい感じで癒されました✨

今日も素敵な虹が見れました🌈

大阪王将 本八幡店

ふわとろ天津飯&元祖焼餃子

ドラゴンボールの組み合わせ🐉

出張で青森に来てます🌳

宿泊ホテルには大浴場的なものが無く、徒歩で行ける距離にあった「あおもり健康ランド」へ➡︎

古びている感じはあったが、開放感のある広さでいいじゃない⤴️

サ室はけっこう熱めで、接待してもらったアルコールは汗として一気に排出💦

水風呂は優しさを感じる温さ✨

庭園的なところでできる外気浴が最高だった🌀

そしてこの施設には「あんま王Ⅳ」が設置されているではないか⁉️

無重力モードで昇天⚡️

これで明日も頑張れる👍

久しぶりに静寂を求めてコアりにきた➡︎

思ったより人が多かったけど、みんなマナーよろしく聴こえるのは水の流れる音のみ💧

静寂の中、3セットを敢行しコアった🌀

コアるには良い季節になってきた🍂

船堀そば 文殊

カレーそば+いか天

コアった後には、これで決まり❗️

今日は、こちらに初訪問➡︎

サ室はカラカラの熱々🔥

入った瞬間、唇が乾いていくのが分かる💢

そして熱いというよりも痛い😖

熱さが肌に刺さるタイプ⚡️

まず足裏が火傷しそうになり、爪先立ちで耐えるも限界が来て足を浮かせて堪える🦵

時間的には6分が限界か🕒

サ室を出たら滝シャワーを受けて、冷却室へGO➡︎

熱さも寒さも乳首からくるのね💦

内気浴スペースは空調が効いていてインフィニティチェアで水風呂とは違った整いを感じた🌀

最初から最後まで90分貸切状態で3セットを堪能した😇

そして今日は目的がもうひとつあって、ここから徒歩2分、JR浅草橋駅高架下にある無人マッサージ屋『ちょこま』に移動し念願の『あんま王Ⅳ』で無重力マッサージを受ける👐

強烈な揉みに思わず「ウホッ」と声が出てしまった🤪

サウナ後の『あんま王』最高じゃないか✨

都内で『あんま王Ⅳ』を設置しているサウナ施設を知っていたら教えてください🙏

御礼にトントゥを進呈🙌

今日は仕事がこちら方面で終わりだったので、昨日オープンしたばかりのスゴイサウナ五反田駅前店に来てみた➡︎

ちなみにスゴイサウナ自体が初体験💡

サ室はマグマスパ式とかで湿度高めで、入ってすぐスッゴイ汗が出るね💦

しかもMETOSのikiが3基並んで鎮座していて黒い三連星的でスッゴイね🌀

息苦しくならない熱さで、長い時間入ってられるんだけど、サウナマットがないから尻がスッゴイ熱くなって我慢できなくなっちゃう感じだね😱

水風呂はちょうどいい15℃で、スッゴイ引き締まるね💧

内気浴スペースでは小鳥の囀りが流れていてスッゴイ整うね🦜

タイミング悪くオートロウリュは受けれなかったけど、サクッと2セットで切り上げ⇧

ビジターだからしょうがないけど、1時間3,500円はスッゴ・・・、ちょっと高いね¥

自分の感覚では『スゴイ』というより『スッゴイ』と感じたサウナだったね♨️

横浜行ったついでにこちらに初訪問。

想像していたよりコンパクトな施設💡

サ室には水車型サウナストーブが鎮座していて湿度高めで、すぐに滝汗が💦

水車からサウナストーンに注がれるオートロウリュはあまり体感上がっている感じはしなかったが、通常時でかなり汗が出るので、満足しながら3セット完遂🌀

鳳林

サウナセットカツカレー

提携の中華料理店 カレー×麻婆豆腐で大満足⭕️ 最後にデザートで杏仁豆腐も付きます

今日は、こっち方面で仕事終わりだったので、初MONSTERしてみた。

100人入れるサ室とのことで、確かに自分の経験値では一番広いサ室だった1️⃣

入ってすぐに大量の汗が流れ出る💦

水風呂も今までで一番の大きさで、他の人を気にすることなく浸かれる💧

そして空調の効いた暗がりの室内でColemanのインフィニティチェアで休憩する内気浴は最高🌀

17日まで『進撃の巨人』とのコラボをやってたみたいだけど、遅ればせながら巨人さながらに身体から蒸気を出し、地鳴らししながらサ室→水風呂→休憩スペースを3セット🕴️

サウナに特化した良施設だと思うけど、ただひとつ残念だったのは、休憩スペースに行く時にガウンを着なければいけないこと⤵️

屋外でもなく男性専用なのにガウンを着なければいけない理由とは何だろう❓

答えは出ぬまま帰路についたのであった🚃

最後にMOKUハンカチを初めて買ってみました♨️

麺屋武蔵 虎洞

味玉しっぽつけ麺

つけ麺にソーセージの組み合わせが新鮮